Hodinová prevencia alkoholizmu a fajčenia. Triedna hodina na tému: "Fajčenie a alkohol"

Formulár: prednáškový a informačný seminár s hernými momentkami.

Cieľ:

Upozorniť žiakov na skutočnosť, že duchovný a morálny pád človeka je cestou k sebazničeniu pozemského spoločenstva;

Poskytovať štatistické a situačné informácie o nebezpečenstvách alkoholu a tabaku;

Ukážte, že alkohol a nikotín sú omamné látky, ktoré ovplyvňujú fyziologické, duševné a sociálne zdravie osoba.

Príprava

Správanie prípravné práce podporovať zdravý životný štýl.

Spolu so žiakmi vyberte materiál o nebezpečenstve alkoholu a nikotínu na ľudský organizmus.

Urobte noviny "Zákaz fajčenia!" - "Zapnite si uši!"

Súťaž o najlepší protialkoholický a protitabakový plagát.

Prvá časť „Človek je prirodzená a duchovná bytosť“

Rečník č.1

Cesta ku Kráse, pravde, dobru je vždy v človeku samom. Ľudstvo sa dostalo do nebezpečného bodu, preto sa do popredia dostali problémy ako záchrana všetkého života na Zemi, života samotného a mladej generácie, čo je mimoriadne dôležité a vyžaduje si prijatie rozhodných a účinných opatrení. Ľudstvo ohrozujú nielen ekologické katastrofy. Najväčším nebezpečenstvom je jeho duchovná devastácia a skazenosť, ktorá vedie k sebazničeniu.

Dnes ľudia čelia akútnym otázkam o duchu, spiritualite a duši. Ľudská duša je tajomný a skvelý pojem. V slovníku ruského jazyka S.I. Ozhegova interpretuje význam týchto slov takto:

Duch – vedomie, myslenie, psychické schopnosti.

Duchovnosť je vlastnosť duše spočívajúca v prevahe duchovných, morálnych a intelektuálnych záujmov nad hmotnými.

Duša je vnútorný, duševný svet človeka, jeho vedomie.

Myslenie je práca myslenia, myseľ porovnávať údaje a zovšeobecňovať to, čo je známe; najvyššou úrovňou poznania je jeho odraz objektívnej reality v predstavách.

Psyché je súbor vnemov, predstáv, pocitov, myšlienok ako odraz vo vedomí objektívnej reality; duševné zloženie človeka.

Súhlas - rovnaké zmýšľanie, spoločné názory, priateľské vzťahy, jednomyseľnosť.

Jednomyseľnosť je úplná zhoda v názoroch a činoch.

Ekológia je veda o vzťahoch rastlinných a živočíšnych organizmov medzi sebou navzájom a k ich prostrediu.

Ľudskú dušu vytvára okolitá realita, kultúra a spoločnosť. Podľa slovníka S.I. Ozhegova je kultúra súhrnom priemyselných, sociálnych a duchovných úspechov ľudí. Aká je kultúra a spoločnosť, taká bude aj ľudská duša. V súčasnosti viedla kríza kultúry v spoločnosti k veľmi žalostným javom – objavili sa labilní, slabí, chorí a slabomyslní ľudia so zničenou psychikou. Bohatí a chudobní žijú bez vysokého humánneho cieľa, kvôli peniazom, a to je globálna degradácia jednotlivca. To vedie k tomu, že svetu budú vládnuť neduchovní a nezdraví ľudia. Preto je potrebné verejne vyhlásiť, že prichádza obdobie krízy ľudskej Duše. "80S - ľudia, zachráňte si duše!"

Zo slovníka S.I. Ozhegova:

Morálka sú vnútorné, duchovné vlastnosti, ktoré vedú človeka; etické normy, pravidlá správania určené týmito vlastnosťami.

Povolanie je náklonnosť k určitej činnosti.

Človek musí byť schopný chrániť vnútorný sklon človeka k pozitívnym vlastnostiam. Posilnite svoju schopnosť chrániť všetky svoje túžby k lepšiemu, byť za každých okolností vnútorne silným a silným človekom. Teda byť skutočným, čestným, milým a čistým človekom. V podstate sa približovať alebo podobať ideálnej osobe pozostávajúcej z „pozitívnych pólov“. V skutočnom živote má každý človek svoj vlastný ideál. Teraz si človek musí v hĺbke duše uvedomiť svoje skutky a činy, očistiť svoj vnútorný svet. A mier je dohoda so sebou samým. Ako nájsť cestu k očiste, uzdraveniu svojho „ja“, ako nájsť silu na túto očistu? Je toľko „negatíva“, ktoré obklopuje dieťa bezprostredne po narodení. Ako ho vydržať v školskom období je ďalší problém.

Pre človeka je najdôležitejšie jeho zdravie.

Rečník č.2

Každý človek by mal mať predstavu o životných funkciách svojho tela. Takéto poznanie je jedným z prvkov všeobecnej kultúry, je nevyhnutné na udržanie zdravia. Dobré zdravie odzrkadľuje dobrého ducha, opäť harmóniu so sebou samým, ktorá zahŕňa lásku, vieru, nádej, svedomie a povinnosť.

Človek je živá bytosť s darom myslenia a reči. 1/3 inteligencie dieťaťa sa formuje pred dosiahnutím veku 6 rokov, 1/5 do veku 12 rokov, 2/3 do veku 18 rokov a úplné formovanie inteligencie je ukončené vo veku 20 rokov.

Duchovný svet pozostáva z konštrukcie troch ja. Toto je kultivácia vlastného „ja“, „ja a iných“, „ja a prírody.“ Na druhej strane „ja“ pozostáva z nasledujúcich pozícií: som osoba, na rozdiel od iných živých bytostí; Snažím sa chrániť pred zlom.

Medzi zlé návyky patrí pitie alkoholu a fajčenie.

Človek by sa mal snažiť o krásu: zapojiť sa do hudby, písať poéziu, zlepšiť si zdravie športovaním.

Som osoba, pretože mám práva a povinnosti prijaté v zákone Ruskej federácie „o právach dieťaťa“.

som jednotlivec. Áno, môj výzor je moje bohatstvo, nehanbím sa za svoj výzor, je to moja hrdosť, keďže už neexistujú ľudia s takýmto výzorom.

Som jednotlivec, pretože sa líšim od ostatných svojimi túžbami a činmi. Akcie môžu byť dobré aj zlé. Za svoje činy som zodpovedný sám.

Som jednotlivec, pretože študujem, zamestnávam sa. Toto je moja hlavná zodpovednosť.

Musím si vedieť organizovať svoje aktivity, stanoviť si ciele, plánovať, analyzovať, realizovať, chápať, t.j. reflektovať, vyjadrovať svoje myšlienky, svoj názor, obhajovať svoj názor, vedieť komunikovať.

Musím sa vzdelávať. A na to potrebujem poznať svoje silné a slabé stránky.

Poznanie predností posilňuje sebavedomie, pozdvihuje človeka vo vlastných očiach a poznanie nedostatkov mobilizuje k ich prekonaniu. Okrem toho, ak budete poznať seba, pomôže vám to lepšie porozumieť ostatným. Urobiť správne sebahodnotenie nie je jednoduché. Tu sa nezaobídete bez porovnávania sa s inými ľuďmi.

Druhá časť „Lepšia horká pravda ako sladká lož“

Ak náš národ niekedy vyhynie, bude to kvôli alkoholu.

Kvíz "Vplyv alkoholu na ľudský organizmus"

Chmeľ je hlučný, ale myseľ mlčí.

Ruské príslovie

1. Prečo je taká cielená selektivita alkoholu zameraná práve na nervové bunky?

Keď alkohol vstúpi do tela, nervový systém trpí ako prvý. Najprv sa naruší činnosť buniek mozgovej kôry a následne sa jej účinok rozšíri na bunky miechy. Vedci zistili, že lipidy (tukové útvary), obsiahnuté vo veľkých objemoch v nervových bunkách, ľahko rozpúšťajú alkohol. Alkohol, ktorý prenikol do nervovej bunky, znižuje jej reaktivitu a výkonnosť. Systematická konzumácia alkoholu vedie k degenerácii a následne k smrti nervových buniek.

2. Koľko nervových buniek odumrie, keď je človek silne intoxikovaný?

Je známe, že pri ťažkej intoxikácii odumrie naraz asi 20 000 nervových buniek. To je veľa, aj keď si uvedomíme, že ich máme asi 14 miliárd.

3. Na aké procesy nervovej bunky sú zamerané inhibičné účinky alkoholu?

Je známe, že aktivita nervovej bunky zahŕňa procesy excitácie a inhibície. Alkohol má depresívny účinok na inhibičné procesy.

4. Prečo je človek po požití alkoholu v stave vzrušenia?

V dôsledku inhibície inhibičných procesov v mozgovej kôre dochádza k dezinhibícii subkortikálnych centier nervového systému.

5. Ako sa mení stav, nálada a myslenie človeka počas miernej intoxikácie?

Pri miernom stupni opitosti sa u človeka rozvíja pocit veselosti, chuť komunikovať s ostatnými, myslenie sa zrýchľuje, ale narúša sa jeho konzistencia a logika, klesá hĺbka a živosť vnímania.

6. Podľa akých vonkajších znakov možno u človeka určiť stupeň miernej intoxikácie?

U takého človeka sa pohyby stávajú prenikavými, dôrazne expresívnymi a reč je zámerne hlasná. Pozoruje sa nadmerné zametanie pohybov a znížená presnosť koordinácie. Spravidla sa objavuje začervenanie, menej často - bledosť koža zvýšená srdcová frekvencia, zvýšená chuť do jedla a často zvýšená sexuálna túžba.

7. Ako alkohol ovplyvňuje nervový systém človeka pri stredne ťažkej intoxikácii?

Pri priemernom stupni intoxikácie sa depresia rozširuje nielen do mozgovej kôry, ale aj do subkortikálnych centier mozgu.

8. Ako sa mení stav a nálada človeka pri priemernom stupni intoxikácie?

Pri priemernom stupni intoxikácie je povznesená nálada nahradená stavom podráždenia a vyberavosti, nespokojnosti s ostatnými a odporu.

9. Podľa akých vonkajších znakov možno určiť stupeň priemernej intoxikácie človeka?

V tomto stave človek stráca schopnosť posúdiť situáciu ako celok, svoje miesto v nej a vzťahy s ostatnými, čo môže viesť k nevhodným činom, vrátane tých, ktoré ohrozujú seba a ostatných.

V tomto stave sa reč stáva nejasnou, rozmazanou a artikulácia je narušená. Zhoršuje sa rozmazanosť pohybov a chôdze, čo sa vysvetľuje poruchou funkcií vestibulárneho aparátu, ktorý reguluje rovnováhu. Sťažuje sa vnímanie prostredia – zvyšuje sa prah sluchového a zrakového vnímania, vzdialenosť, rýchlosť.

10. Ako sa cíti človek po strednej intoxikácii?

Priemerný stupeň intoxikácie je zvyčajne nahradený hlbokým spánkom, po ktorom človek pociťuje únavu, slabosť, letargiu, apatiu, nedostatok chuti do jedla, sucho v ústach a zvýšený smäd. Znižuje sa nálada, duševná a fyzická výkonnosť.

11. Prečo pitie alkoholu narúša fungovanie rôznych systémov tela?

Príjem alkoholu, ktorý ovplyvňuje nervový systém a narúša jeho funkcie, vedie k nerovnováhe v rôznych telesných systémoch.

12. Ako alkohol ovplyvňuje gastrointestinálny trakt?

Alkohol stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy, ale uvoľnená šťava obsahuje podstatne menej ako je norma tráviacich enzýmov a tráviaca schopnosť je značne znížená.

13. Majú pravdu tí, ktorí hovoria o zahrievajúcom účinku alkoholu?

Alkohol pôsobiaci na subkortex spôsobuje poškodenie vazomotorického centra, ktoré reguluje najmä tonus kožných ciev. Rozšírenie týchto ciev po požití alkoholu subjektívne vnímame ako pocit tepla. Preto je rozšírená mylná predstava o zahrievajúcom účinku alkoholu. V skutočnosti rozšírenie kožných ciev vedie k zvýšenému prenosu tepla.

14. Prečo je opitý človek náchylný na rýchle omrzliny?

Čím silnejšia je intoxikácia, tým toxickejší je účinok alkoholu na vazomotorické centrum, čím vyšší je prenos tepla a tým rýchlejšie klesá telesná teplota. To môže spôsobiť, že opitý človek zamrzne, pretože nemá kontrolu nad svojimi činmi.

15. Prečo pitie alkoholu vedie k traseniu rúk, tela, kŕčom a zvýšenému krvnému tlaku?

Alkohol sa rýchlo vstrebáva do krvi a jeho účinok sa šíri do všetkých orgánov. Filtrovaním krvi cez obličkové tubuly ich alkohol nielen dráždi, ale spolu s ním sa uvoľňuje aj veľa cenných a potrebných látok pre normálne fungovanie organizmu. Najmä sú narušené hladiny draslíka, sodíka, vápnika a horčíka v krvi.

Nedostatok horčíka v krvi vedie k podráždenosti, chveniu rúk a tela, kŕčom a zvýšenému krvnému tlaku.

Nadbytok sodíka spôsobuje zadržiavanie tekutín a ich hromadenie v tele.

16. Je možné, aby dojčiaca matka pila alkohol?

Za žiadnych okolností! Alkohol veľmi rýchlo preniká do mliečnych žliaz. Po užití 50 g alkoholu obsah alkoholu v mlieku dosiahne 25 % a u dieťaťa po takomto kŕmení je obsah alkoholu v krvi 0,1 %. Vzhľadom na krehkosť nervového systému novorodenca stačí takáto koncentrácia na to, aby došlo k jeho nezvratnému poškodeniu.

17. Ako alkohol ovplyvňuje metabolické procesy v tele?

Alkohol vedie k narušeniu metabolizmu bielkovín, sacharidov, tukov a vitamínov nielen na úrovni orgánových systémov, ale aj na bunkovej a molekulárnej úrovni. To prispieva k zmenám v aktivite respiračných enzýmov, čo úzko súvisí so stavom kôry nadobličiek a fungovaním takého zložitého systému, akým je hypotalamus – hypofýza – nadobličky.

Porušenie tkanivového dýchania pečeňových buniek vedie k zmenám metabolizmu uhľohydrátov, čo zase výrazne znižuje imunologické reakcie, ktoré poskytujú ochranné vlastnosti tela.

Záver

Mnohí z vás teda dobre poznajú vplyv alkoholu na fyziologické procesy nášho tela. Zisťovali sme, ako hlboko a škodlivo sa šíria účinky alkoholu, ktorý postihuje predovšetkým nervový systém.

Tretia časť „Jeden dôvod, veľa dôsledkov“

Opilstvo je požívanie alkoholických nápojov v takom množstve, že poškodzuje zdravie, narúša fyzickú, spoločenskú, intelektuálnu a profesionálnu činnosť alebo sa prejavuje správaním, ktoré je nebezpečné pre životné prostredie.

Chlapci, pozrime sa na ďalšie problémy a problémy súvisiace s alkoholom.

Približný zoznam otázok na diskusiu:

1. Je alkohol droga?

V roku 1985 Medzinárodná spoločnosť pre verejné zdravie oficiálne uznala alkohol ako omamnú drogu.

2. Porušujú obchodníci zákon predajom alkoholu deťom vo veku 15 – 16 rokov? Mladí ľudia začnú piť skôr, ako si budú môcť kúpiť alkohol alebo budú mať povolený vstup do barov a reštaurácií. Dospelí na tieto vekové obmedzenia zabúdajú alebo im nepripisujú dôležitosť. Dokonca aj zariadenia nočného života sú široko prístupné osobám mladším ako 18 rokov.

3. V akom veku začali deti piť alkohol? S čím to súvisí?

Opitosť a alkoholizmus neskutočne omladli, už 8-9-ročné deti nadšene vyhlasujú, že rodičia im dali k sviatku ochutnať pravé šampanské.

Alkohol je najčastejšou drogou medzi mladými ľuďmi! Mnoho tínedžerov pije alkoholické nápoje. Vyskúšalo ich už 86 % mladých ľudí do 17 rokov. Keďže alkohol je u nás veľmi populárny, niet divu, že mladí ľudia v tomto smere nezaostávajú za staršou generáciou. Väčšina začne piť alkohol doma bez toho, aby sa stretli s námietkami zo strany rodičov. Spravidla sa tak deje počas sviatkov, víkendov, rodinných osláv a iných príležitostí. Ako mladí ľudia starnú, začínajú piť mimo domova, zvyčajne bez rodičov. Dokonca sa medzi nimi objavila tendencia, že prísť na diskotéku či inú zábavnú akciu triezvy je znakom nevkusu. Bez alkoholu sa už nevedia zabávať a cítiť sa dobre. To sa prejavuje aj ako závislosť od alkoholu, ktorá je plná veľkého nebezpečenstva, pretože sebakontrola klesá, čo vedie k páchaniu priestupkov a nehôd.

4. Prečo tínedžeri pijú?

Časté užívanie alkoholu na relaxáciu a zmiernenie psychického stresu nastáva v dôsledku vážnych osobných problémov. Takíto tínedžeri majú slabý kontakt s rodinnými príslušníkmi a spolužiakmi, horšie sa učia a sú náchylnejší na páchanie trestnej činnosti.

Spôsoby a spôsoby, akými mladí ľudia pijú alkohol, majú tendenciu odrážať správanie dospelých. Deti, ktoré pijú alebo podporujú pitie, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať deti, ktoré pijú veľa. Rodičia, ktorých hladiny sa pohybujú od strednej po vysokú, budú mať pravdepodobne deti, ktoré pijú v tomto rozmedzí. Chronický alkoholizmus sa zvyčajne rozvíja v rodine. Približne 1/3 opýtaných alkoholikov mala jedného z rodičov, ktorý bol alkoholik. Našťastie nie všetky deti, ktoré neustále vidia svojich rodičov piť, sa stanú alkoholikmi. Philip Rais identifikoval tri dôležité faktory, ktoré prispievajú k rozvoju alkoholizmu u maloletých:

Odchýlky od všeobecne uznávaných noriem správania (ako aj tolerancia takýchto odchýlok zo strany dospelých) a hľadanie nezvyčajných vnemov;

Faktory vplyvu rovesníkov (konzumácia alkoholu rovesníkmi a ich súhlas);

Faktory súvisiace s rodinnými vzťahmi, ako je požívanie alkoholu rodičmi alebo protest proti rodičovskej autorite.

Máloktorý z tínedžerov v meste je tak závislý na alkohole, že sa blíži k nebezpečnému bodu alkoholizmu, no už teraz je na správaní väčšiny z nich viditeľná psychická nerovnováha, ktorá ich núti protestovať, presadzovať sa, či uniknúť z problémov s pomoc alkoholu.

5. Prečo hovoríme, že alkohol vedie k rozpadu a degradácii osobnosti?

Alkohol je hlavným faktorom, ktorý prispieva k kriminalite. Alkohol je zodpovedný za polovicu všetkých vrážd.

Toto je hlavný faktor zneužívania detí, domáceho násilia a predčasných úmrtí sotva narodených detí.

6. Poznáte znaky naznačujúce rozvoj závislosti od alkoholu? Tu sú niektoré z nich:

Pijete viac ako zvyčajne a snažíte sa vypiť pohár na jeden dúšok.

Keď si pripijete s jedným z vašich priateľov alebo v skupine, vždy chcete pridať ďalšie.

Začal si piť sám.

Pri niektorých z vášho pohľadu dôležitých udalostiach sa vždy veľmi opijete.

Po včerajších úlitbách ste si vypestovali kocovinu.

Pijete, aby ste zmiernili duševnú nudu, depresiu, úzkosť či nespokojnosť.

Začali ste piť v určitých obdobiach, v ťažkých situáciách alebo keď máte problémy.

Cez víkend veľa piješ a v pondelok máš kocovinu.

Začnete strácať kontrolu nad množstvom, ktoré vypijete; piješ viac, ako si plánoval a opiješ sa, keď nechceš.

Sľubujete, že budete piť menej, ale svoj sľub nedodržíte.

Ľutujete niečo, čo ste povedali alebo urobili, keď ste boli opití.

Cítite sa vinní z pitia.

Veľmi vás rozčuľuje, keď iní ľudia diskutujú o vašom pití.

Začnete popierať, že pijete, alebo o tom budete klamať.

Po opití zažívate výpadky vedomia.

Vaše pitie výrazne ovplyvňuje vaše vzťahy s priateľmi alebo rodinou.

Kvôli opitosti vymeškáte prácu alebo školu.

Vyhýbate sa spoločnosti ľudí, ktorí nepijú.

Štvrtá časť „Fajčenie je jeden z najškodlivejších návykov“

Informácie do diskusie

Výskumy preukázali škodlivé účinky fajčenia. Tabakový dym obsahuje viac ako 30 toxických látok: nikotín, oxid uhličitý, oxid uhoľnatý, kyselina kyanovodíková, amoniak, živicové látky, organické kyseliny atď.

1-2 krabičky cigariet obsahujú smrteľnú dávku nikotínu. Fajčiar je zachránený tým, že táto dávka nie je zavedená do tela okamžite, ale čiastkovo. Štatistiky potvrdzujú, že v porovnaní s nefajčiarmi majú dlhodobí fajčiari 13-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku angíny pectoris, 12-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku infarktu myokardu a 10-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku žalúdočného vredu. Fajčiari tvoria 96 - 100 % všetkých pacientov s rakovinou pľúc. Každý siedmy silný fajčiar trpí obliterujúcou endarteritídou, závažným ochorením krvných ciev.

Tabakové výrobky sa pripravujú zo sušených tabakových listov, ktoré obsahujú bielkoviny, sacharidy, minerálne soli, vlákninu, enzýmy, mastné kyseliny atď. Medzi nimi je dôležité poznamenať dve skupiny látok nebezpečných pre ľudí - nikotín a izoprenoidy.

Z hľadiska kvantitatívneho obsahu v tabakových listoch a sily pôsobenia na rôzne orgány a ľudské systémy je nikotín na prvom mieste. Do organizmu sa dostáva spolu s tabakovým dymom, ktorý obsahuje ďalšie dráždivé látky vrátane karcinogénnych (benzopyrén a dibenzpyrén, t.j. prispievajúce k vzniku zhubných nádorov), oxid uhličitý - 9,5 % (v atmosférickom vzduchu - 0,046 %) a oxid uhoľnatý. - 5% (nie je prítomný v atmosférickom vzduchu).

Nikotín je nervový jed. Pokusy na zvieratách a pozorovania ľudí preukázali, že nikotín v malých dávkach vzrušuje nervové bunky, zvyšuje dýchanie a srdcovú frekvenciu, narúša srdcový rytmus, nevoľnosť a zvracanie. Vo veľkých dávkach inhibuje a následne paralyzuje aktivitu buniek centrálneho nervového systému vrátane autonómnej aktivity. Porucha nervového systému sa prejavuje zníženou schopnosťou pracovať, chvením rúk a oslabenou pamäťou.

Nikotín ovplyvňuje aj žľazy s vnútornou sekréciou, najmä nadobličky, ktoré uvoľňujú do krvi hormón – adrenalín, ktorý spôsobuje kŕče ciev, zvýšený krvný tlak a zrýchlený tep. Nikotín tým, že má škodlivý účinok na pohlavné žľazy, prispieva k rozvoju sexuálnej slabosti u mužov - impotencie!!! Preto sa jeho liečba začína tým, že sa pacientovi ponúkne, aby prestal fajčiť.

Fajčenie je škodlivé najmä pre deti a dospievajúcich. Nervový a obehový systém, ktorý ešte nezosilnel, bolestivo reaguje na tabak.

Okrem nikotínu negatívne pôsobia aj ďalšie zložky tabakového dymu. Keď oxid uhoľnatý vstúpi do tela, vyvinie sa hladovanie kyslíkom v dôsledku skutočnosti, že oxid uhoľnatý sa ľahšie spája s hemoglobínom ako kyslík a je dodávaný s krvou do všetkých ľudských tkanív a orgánov.

Experiment zistil, že u 70 % myší, ktoré inhalovali tabakový dym, sa vyvinuli zhubné nádory pľúc. Rakovina sa vyskytuje 20-krát častejšie u fajčiarov ako u nefajčiarov. Ako dlhšia osoba fajčí, tým je pravdepodobnejšie, že na túto vážnu chorobu zomrie. Štatistické štúdie ukázali, že u fajčiarov sa často vyvinie rakovina v iných orgánoch: pažerák, žalúdok, hrtan a obličky. U fajčiarov sa často vyvinie rakovina spodnej pery v dôsledku karcinogénneho účinku extraktu, ktorý sa hromadí v náustku fajky.

Fajčenie veľmi často vedie k rozvoju chronickej bronchitídy, sprevádzanej neustálym kašľom a zápachom z úst. V dôsledku chronického zápalu sa rozširujú priedušky, vytvárajú sa bronchiektázie s vážnymi následkami - pneumoskleróza, pľúcny emfyzém, s takzvaným cor pulmonale, čo vedie k zlyhaniu krvného obehu. To určuje vzhľad silného fajčiara: chrapľavý hlas, opuchnutá tvár, dýchavičnosť.

Veľký podiel na výskyte tuberkulózy má aj fajčenie. V čase vypuknutia choroby teda fajčilo 95 zo 100 ľudí, ktorí ňou trpeli.

Fajčiari často pociťujú bolesť srdca. Je to spôsobené spazmom koronárnych ciev, ktoré zásobujú srdcový sval, s rozvojom anginy pectoris (koronárne srdcové zlyhanie). Infarkt myokardu sa vyskytuje 3x častejšie u fajčiarov ako u nefajčiarov.

Fajčenie môže byť hlavný dôvod pretrvávajúci spazmus ciev dolných končatín, ktorý prispieva k rozvoju obliterujúcej endarteritídy, postihujúcej najmä mužov. Toto ochorenie vedie k podvýžive, gangréne a v konečnom dôsledku k amputácii dolných končatín.

Látkami obsiahnutými v tabakovom dyme trpí aj tráviaci trakt, predovšetkým zuby a ústna sliznica. Nikotín zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy, čo spôsobuje bolestivé bolesti žalúdka, nevoľnosť a vracanie.

Tieto znaky môžu byť aj prejavom zápalu žalúdka, žalúdočných vredov, ktoré sa u fajčiarov vyskytujú oveľa častejšie ako u nefajčiarov. Napríklad medzi mužmi so žalúdočnými vredmi fajčí 96 – 97 %.

Fajčenie môže spôsobiť nikotínovú amblyopiu. Pacient trpiaci touto chorobou zažíva čiastočnú alebo úplnú slepotu. Ide o veľmi závažné ochorenie, pri ktorom ani rázna liečba nie je vždy úspešná.

Fajčiari ohrozujú nielen seba, ale aj svoje okolie. Dokonca aj v medicíne sa objavil pojem „pasívne fajčenie“. V tele nefajčiarov sa po pobyte v zadymenej a nevetranej miestnosti zisťuje významná koncentrácia nikotínu.

Záver

učiteľ: Zlozvyky, ktoré držia, priťahujú a otravujú mladých ľudí, sa následne stávajú príčinou mnohých nedorozumení, chorôb a problémov. Miluj seba - svoj Mozog, Pečeň, Obličky, Srdce - sú živé, trpia, ochorejú, dusia sa!!! Nebuďme otrokmi zlých návykov!

Knižnica
materiálov

Mestská štátna vzdelávacia inštitúcia

Kupinskajašpeciálna (nápravná) škola internátna

pre siroty a deti,zostal bez rodičovskej starostlivosti,

so zdravotným postihnutímNovosibirská oblasť

(internátna škola MKOU Kupinskaya)

Diriguje: Kanunnikova T.I.

Učiteľ 4. skupiny

Triedna hodina na tému:

„Fajčenie a alkohol – sloboda alebo závislosť,

vplyv na ľudské zdravie"

Ciele a ciele:

Oboznámiť žiakov s faktami o fajčení a pití alkoholu.

Oboznámiť študentov so zdravotnými problémami, ktoré vznikajú u ľudí, ktorí fajčia a pijú alkohol.

Zistiť úroveň povedomia žiakov o tejto problematike pre ďalšie plánovanie výchovno-vzdelávacej práce.

Rozvíjať schopnosť odmietnuť veci, ktoré ponúkajú náhodní ľudia, vrátane cigariet, alkoholu, drog;

Formovanie zdravých zručností pre vymanenie sa z ťažkých situácií alebo uspokojenie vnútorných potrieb,

Vytvorenie stabilného názoru na nebezpečenstvo fajčenia, alkoholu, drog;

Formovanie objektívnej sociálnej pozície.

Formovanie negatívneho postoja k fajčeniu a potrebe zdravého životného štýlu

Postup triedy

Pozývame vás na triednu hodinu

Našu triednu hodinu sme začali epigrafom – výrokom Leva Tolstého. Poďme si prečítať a zamyslieť sa nad významom vyslovených slov. Ako im rozumiete? Čo tým výnimočný spisovateľ myslel? (odpovede študentov)

Človek prichádza na tento svet nielen pre svoju pohodlnú existenciu a osobné šťastie. Jeho myseľ, zručnosti, skúsenosti, celý jeho život sú nevyhnutné pre jeho deti, spoločnosť a budúce generácie.

Zdravie, duchovné a fyzické, ktoré je hlavným aktívom človeka, pomáha, aby bola existencia človeka na zemi hodná, nielen osobnej, ale aj sociálnej.

Čo to znamená byť zdravý pre dieťa? To znamená harmonicky rozvíjať svoju fyzickú a duchovnú silu, mať vytrvalosť a rovnováhu a byť schopný odolávať účinkom nepriaznivých faktorov prostredia a vnútorného sveta.

Zdravý životný štýl mladšej generácie je kľúčom k zdraviu národa ako celku. Preto je potrebná výchovná a výchovná činnosť rodiny, školy a celej spoločnosti v otázkach udržiavania a podpory zdravia.

Výchova vlastnosti pevnej vôle charakter, vzdelanie, znalosť právnych základov zdravotníctva, správny postoj k životným hodnotám, formovanie záujmu o tvorivú, poznávaciu činnosť, vytváranie podmienok pre sociálne a profesionálne sebaurčenie, preventívne opatrenia– to všetko vytvára potrebu zdravého životného štýlu.

O nebezpečenstvách fajčenia a pitia alkoholu sa toho popísalo veľa. Napriek tomu počet fajčiarov a ľudí, ktorí pijú alkohol, každým rokom rastie. Prečo sa „rozumný“ človek napriek hrozivým štatistikám naďalej otravuje závideniahodnou vytrvalosťou? Počas nášho dnešného rozhovoru sa pokúsime nájsť odpoveď na túto otázku a zároveň sa dozvieme veľa zaujímavostí. Takže:

Myslím, že málokto z vás vie, ako sa človek vôbec dozvedel o tabaku a ako dopadol jeho „osud“.

Teoretická časť

Moderátor 1:

História fajčenia tabaku je známa už z dávnej minulosti. Niektorí vedci tvrdia, že prvými fajčiarmi na zemi boli egyptských faraónov. V jednej z hrobiek z 2. tisícročia pred Kristom sa našla hlinená vodná fajka a ďalšie fajčiarske doplnky.

Mnohí bádatelia považujú Centrálne a Južná Amerika, kde dodnes rastie v prírodných podmienkach až 60 jeho druhov a odrôd.

Na konci 15. storočia (v roku 1492) bol Krištof Kolumbus na jednom z Bahamských ostrovov, ktoré objavil, mimoriadne prekvapený, keď videl, ako miestni obyvatelia vdychovali dym z tlejúceho listu zvinutého do trubice a potom ho vypustili z nozdier. . Takéto trubičky nazývali cigary. Predpokladá sa, že slovo „tabak“ pochádza z názvu provincie Tabago na ostrove Haiti, kde táto rastlina rástla.

Prienik tabaku do Európy uľahčil mních Roman Panet, ktorý navštívil Ameriku ako misionár počas Kolumbovej druhej výpravy.

Do Španielska priniesol semená tabaku a začal pestovať túto rastlinu ako okrasnú. Už v roku 1496 sa prvé tabakové plantáže objavili v Španielsku, v roku 1559 v Portugalsku a odtiaľ v roku 1560 vo Francúzsku Koncom 16. a začiatkom 17. storočia. fajčenie sa rozšírilo na ďalšie kontinenty. V Strednej Ázii a krajinách Východu sa tabak dával pod jazyk alebo za líce a zo sušených listov sa pripravoval šnupavý prášok. Vášeň pre tabak bola taká silná, že sa tejto rastline začalo pripisovať liečivé vlastnosti, považujúc to takmer za všeliek. A tak francúzsky veľvyslanec v Portugalsku Jean Nicot daroval svojej kráľovnej Catherine de Medici listy a semená tabaku pre silu a tiež ako liek na bolesti hlavy a mnohé choroby. Na znak vďaky kráľovná pomenovala „zázračnú drogu“ po svojom poslovi – nikotíne.

Moderátor 2:

Nedá sa však povedať, že tabak všade prenikal bez prekážok. Napríklad v Taliansku bol tabak vyhlásený za „diabolskú zábavu“. Nadmerné užívanie tabaku často viedlo k ťažkej otrave, čo podnietilo úrady a cirkev začať proti tomuto zlozvyku aktívne bojovať. V Amerike napríklad popravovali fajčiarov, v Turecku ich napichovali na kôl, v Taliansku ich exkomunikovali a zaživa zamurovali do múrov. Už v roku 1604 anglický kráľ Jakub I. vo svojom diele „O škodlivosti tabaku“ napísal: „Fajčenie je odporná praktika pre oči, odporná pre zápach, škodlivá pre mozog a nebezpečná pre pľúca. Za jeho vlády boli fajčiari vystavení prísnym trestom vrátane sťatia hlavy. Ale už v roku 1625 nový anglický kráľ Karol I. povolil fajčenie a monopolizoval výrobu a obchod s tabakom.

Tabak sa do Ruska dostal v druhej polovici 16. storočia a od 17. storočia. začala sa pestovať na Ukrajine. Zneužívanie tabaku v Rusku vyvolalo protesty vlády. V roku 1683 tak vyšlo zvláštne kráľovské nariadenie, podľa ktorého boli fajčiari trestaní 60 ranami palicou do päty a tým, ktorí boli opakovane prichytení pomocou „bezbožného“ elixíru, boli odrezané nosné dierky alebo uši.

Koncom 17. - začiatkom 18. stor. opatrenia proti fajčeniu sa začali uvoľňovať, keďže sám Peter I. sa stal otrokom tohto zvyku. V dôsledku toho nielenže zrušil všetky zákony zakazujúce fajčenie, ale povolil aj dovoz tabaku zo zahraničia. A predsa vyhral tabak. Príjmy štátnej pokladnice z obchodu s tabakom výrazne rástli a to prinútilo mnohé vlády zmeniť k nemu postoj.

Moderátor 3:

Takže fajčenie tabaku, ktoré sa rýchlo a široko rozšírilo po celej planéte, pevne vstúpilo do našich životov ako jedna z deštruktívnych závislostí ľudí.

V Rusku fajčí 70,5 % mužov a medzi stredoškolákmi Hlavné mestá Bez cigarety sa nezaobíde 30 – 47 % chlapcov a 25 – 32 % dievčat. Každý rok sa v Rusku vyfajčí 25 miliárd cigariet.

Priemerný fajčiar si vypije asi 200 ťahov denne. To sa rovná približne 6 000 za mesiac, 72 000 za rok a viac ako 2 000 000 ťahov pre 45-ročného fajčiara, ktorý začal fajčiť vo veku 15 rokov.

Dnes máme stovky faktov potvrdzujúcich negatívne účinky fajčenia na organizmus. Tu je len niekoľko z nich:

Ak človek vyfajčí 1 až 9 cigariet denne, skracuje si život (v priemere) o 4,6 roka; ak vyfajčí 10 až 19 cigariet, potom 5,5 roka; ak ste vyfajčili 20 až 39 cigariet - 6,2 roka.

Fajčiari majú 13-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku anginy pectoris, 12-krát vyššiu pravdepodobnosť infarktu myokardu, 10-krát vyššiu pravdepodobnosť žalúdočného vredu a 30-krát vyššiu pravdepodobnosť rakoviny pľúc.

Smrteľná dávka nikotínu pre dospelého človeka je obsiahnutá v balení cigariet, ak sa vyfajčí naraz, ale pre rastúce telo stačí pol balenia alebo ešte menej.

Vo Francúzsku, v Nice, v dôsledku súťaže „Kto bude najviac fajčiť? dvaja „víťazi“ zomreli po vyfajčení 60 cigariet a zvyšní účastníci boli hospitalizovaní s ťažkou otravou.

Vychovávateľ:

Správa a diskusia o výsledkoch dotazníka „Postoj k štatistikám a vyhláseniam o probléme fajčenia a alkoholu“. S otázkou „Čo nás ohrozuje fajčenie? skúsime na to prísť.

Moderátor 4:

Fajčenie ovplyvňuje takmer všetky ľudské systémy a orgány.(Snímky ) Cigaretový dym je akýmsi kokteilom toxických látok, medzi ktoré okrem nikotínu patrí kyselina kyanovodíková, amoniak, oxid uhoľnatý, decht, rádioaktívne polónium a pevné častice. Niektorí fajčiari sa domnievajú, že cigaretové filtre tým, že oslobodzujú dym od častíc, ktoré obsahuje, ho robia neškodným, ale nie je to tak.

Ústa a nosohltan sú prvé, ktoré prichádzajú do kontaktu s tabakovým dymom. V ústach počas fajčenia dochádza k neustálym zmenám teploty, čo vyvoláva výskyt mikrotrhlín v zubnej sklovine, kde sa začínajú hromadiť baktérie a vzniká kaz. Okrem toho sa živica usadzuje na sklovine, čo spôsobuje žltnutie zubov. Počas fajčenia sa zvyšuje slinenie. Človek prehltne časť slín a toxické látky dymu vstúpia do žalúdka, ktorý nezostane bez stopy: bolesť žalúdka, chronická gastritída a nakoniec vredy žalúdka a dvanástnika - to sú poruchy, ktoré sa vyskytujú u fajčiarov oveľa častejšie ako u nefajčiarov.

Chronické fajčenie je zvyčajne sprevádzané bronchitídou. Trpia dýchacie cesty, najmä pľúca, ktoré sú u fajčiara pokryté čiernou vrstvou dechtu a prachových častíc. Chronické podráždenie sliznice hlasivky ovplyvňuje zafarbenie hlasu.

Oxid uhoľnatý spôsobuje kyslíkové hladovanie všetkých buniek tela, čo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému a mozgu.

Toxický účinok škodlivých látok z tabakového dymu na ľudský organizmus je kolosálny. Výskyt u fajčiarov v porovnaní s nefajčiarmi je teda v priemere 10-40-krát vyšší.

Vychovávateľ:

Je potrebné opustiť koncept, ktorý existuje v mysliach mnohých, že fajčenie je len osobnou túžbou a rozmarom konkrétneho človeka. Nie, v skutočnosti je to spoločenská choroba, ktorou trpí naše okolie. A treba brať do úvahy predovšetkým právo a názor okolitej väčšiny. Fajčiar si takto škodí, no málokto si myslí, že škodí aj životnému prostrediu.

Keď fajčíte cigarety a cigarety, filtre a náplne zostanú. Celková hmotnosť látok uvoľnených do atmosféry pri fajčení je: 720 ton kyseliny kyanovodíkovej, 384 tisíc ton amoniaku, 108 tisíc ton nikotínu, 600 tisíc ton dechtu a iných zložiek dymu.

Fajčiari teda otravujú atmosféru a zvyšujú koncentráciu karcinogénov vo vzduchu.

Cigareta bola príčinou nespočetných požiarov, dopravných nehôd a mnohých ďalších nehôd, keď si človek na chvíľu zafajčil. Fajčenie spôsobilo výbuchy vo vojenských továrňach a baniach a v ropných rafinériách.

Moderátor 3:

Fajčenie teda škodí všetkému možnému. Prečo ľudia fajčia? Ako si myslíte, že?

Jedným z hlavných dôvodov, prečo začať fajčiť, je zvedavosť. Podľa prieskumu medzi študentmi z rôznych vzdelávacích inštitúcií začalo 25 % opýtaných fajčiť zo zvedavosti.

Ďalším dôvodom, prečo začať fajčiť v mladom veku, je túžba pôsobiť staršie, slušnejšie a napodobňovať filmové postavy. Hlavným faktorom šírenia fajčenia medzi dievčatami je móda. Preto 60 % dievčat verí, že fajčenie je „krásne a módne“, zatiaľ čo iné fajčia, pretože „chcú upútať pozornosť“.

Pozrite sa, čo sa stane, keď prestanete fajčiť:...

Vychovávateľ:

Okrem fajčenia medzi zlé návyky patrí ešte škodlivejší a ešte starodávnejší -konzumácia alkoholu. Ako sa človek zoznámil s alkoholom, nám prezradí historik.

Moderátor 4:

Alkoholu sa hovorí zlodej zdravého rozumu. Ľudia sa dozvedeli o omamných vlastnostiach alkoholických nápojov nie menej ako 8 000 pred Kristom. e. - s príchodom keramického riadu, ktorý umožnil vyrábať alkoholické nápoje z medu, ovocných štiav a divého hrozna. N. N. Miklouho - Maclay pozoroval Papuáncov z Novej Guiney, ktorí ešte nevedeli rozložiť oheň, ale už poznali techniky prípravy omamných nápojov.

História výroby opojných nápojov siaha tisíce rokov do minulosti. V starovekej Indii sa pripravoval nápoj „soma“, ktorý zohral veľkú úlohu v árijskom náboženstve. Soma sa získavala kvasením zmesi rastlinnej šťavy s vodou, mliekom, jačmeňom, prípadne základom bola hubová tlačenka. Somu pili kňazi počas rituálnych obradov a obetí, považovali ju za nápoj nesmrteľnosti.

Moderátor 1:

Hroznové víno bolo rozšírené najmä v staroveku. Bol považovaný za dar od bohov. Na počesť gréckeho patróna vinohradníctva a vinárstva Dionýza sa konali veľké sviatky. Už vtedy sa zistilo, že nadmerná konzumácia alkoholických nápojov je nebezpečná.

Arabi začali získavať čistý alkohol v 6. a 7. storočí a nazývali ho „al kogol“, čo znamená „opojný“.

V stredoveku sa aj západná Európa naučila vyrábať silné alkoholické nápoje sublimáciou vína a iných kvasiacich sladkých tekutín. Odvtedy sa silné alkoholické nápoje rýchlo rozšírili do krajín sveta, predovšetkým vďaka neustále sa zvyšujúcej priemyselnej výrobe alkoholu z lacných surovín (zemiaky, odpad výroby cukru a tak ďalej.). Alkohol vstúpil do každodenného života tak rýchlo, že sa tejto téme nevyhol takmer žiadny umelec, spisovateľ či básnik. Takéto sú obrazy opitosti na obrazoch starých holandských, talianskych, španielskych a nemeckých umelcov.

IN Staroveká Rus pil veľmi málo. Len vo vybrané sviatky sa varila medovina, rmut či pivo, ktorých sila nepresahovala 5-10 stupňov. Vo všedné dni sa nesmelo piť alkoholické nápoje a opilstvo bolo považované za najväčšiu hanbu a hriech.

Vychovávateľ:

Prečo ľudia pijú? Anglický básnik Robert Burns uvádza dôvody opitosti so smrteľným sarkazmom. Jeho slová sú aktuálne aj dnes:

Krstiny, svadby a rozvody,

Mráz, lov, Nový rok,

Obnova, kolaudácia,

Smútok, pokánie, radosť,

Úspech, odmena, nová hodnosť,

Moderátor 3:

Pravdepodobne ste už viackrát počuli výraz: „Poďme sa napiť a zohriať sa.“ V každodennom živote

Predpokladá sa, že alkohol je dobrý spôsob, ako zahriať telo. Niet sa čomu čudovať

Vína sa často označujú ako silné nápoje. Predpokladá sa, že alkohol má liečivé vlastnosti

pôsobiace nielen proti nachladnutiu, ale aj proti množstvu iných chorôb, medzi inými

gastrointestinálneho traktu, napríklad so žalúdočným vredom. Lekári sa domnievajú, že naopak

Pacient s vredom by absolútne nemal piť alkohol. kde je pravda?

Alebo iné presvedčenie, ktoré existuje medzi mnohými ľuďmi: alkohol vzrušuje, povzbudzuje, zlepšuje náladu, pohodu a robí konverzáciu živšou a zaujímavejšou.

Okrem toho existuje názor, že alkohol je vysokokalorický „produkt“, ktorý rýchlo zabezpečuje energetické potreby tela, čo je dôležité napríklad počas túry atď. A aj pivo a suché hroznové vína obsahujú celý rad vitamínov a aromatických látok. V lekárskej praxi sa používajú vysoké bakteriostatické vlastnosti alkoholu, ktorý sa používa na dezinfekciu (na injekcie atď.), Na prípravu liekov atď., Ale vôbec nie na liečbu chorôb.

Alkohol je v skutočnosti omamná látka, ktorej účinok na centrálny nervový systém spôsobuje zvláštny psychický stav – eufóriu. Tento stav sa prejavuje pocitom uvoľnenia, spokojnosti a návalom sily. Eufória je veľmi nebezpečná, pretože človek sa vždy odpojí od reality, akoby oklamal svoju psychiku pomocou chemickej látky. Po tom, čo tento pocit človek raz zažije, chce si ho zopakovať znova a takto vzniká alkoholizmus. Prirodzene, telo je nútené platiť za naše slabosti a lekár nám presne povie ako.

Moderátor 5:

Čistý alkohol je prudký jed, 60-70% roztok zabíja mikroorganizmy, preto sa na dezinfekciu používa alkohol. Smrteľná dávka čistého (100%) alkoholu sa líši v závislosti od hmotnosti a veku osoby v nasledujúcich limitoch: pre dojčatá - 5-15 g; pre deti - 50-100 g; pre dospelých - 200 - 500 g.

Alkohol negatívne ovplyvňuje celé telo: zhoršuje sa stav kardiovaskulárneho systému, je narušená činnosť gastrointestinálneho traktu, čo ohrozuje žalúdočné vredy a cirhózu pečene, nehovoriac o tom, že ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, rodia deti s mentálnym postihnutím. retardácia. Alkohol má negatívny vplyv na potomstvo. Vedeli o tom už v staroveku. V gréckej mytológii bohyňa Juno porodila chromého Vulkána z omámeného Jupitera. Vládca Sparty Lycurgus pod hrozbou prísneho trestu zakázal v deň svadby požívanie alkoholických nápojov.

Moderátor 4:

Alkohol je typický protoplazmatický jed, ktorý najzávažnejšie postihuje nervové bunky a pečeňové bunky. Pitie alkoholu sa veľmi rýchlo vstrebáva do krvi v žalúdku (asi 20 %) a v črevách (asi 80 %). Proces prechodu alkoholu do krvi trvá spravidla 45 až 90 minút a niekedy výnimočne až 2 hodiny. Koncentrácia alkoholu v krvi stúpa veľmi rýchlo – doslova pár minút po tom, čo si človek dá prvý dúšok. Rozklad alkoholu začína takmer súčasne s jeho požitím alebo krátko po požití. Len malá časť alkoholu sa nemení a z tela sa vylučuje obličkami a pľúcami. Zvyšok alkoholu je vďaka svojej dobrej rozpustnosti distribuovaný pomerne rovnomerne po medzibunkovom priestore vo všetkých tkanivách tela.

Hlavným centrom pre neutralizáciu alkoholu v tele je pečeň, ale jej schopnosť rýchlo sa vysporiadať s prichádzajúcim jedom nie je neobmedzená. Pečeňové bunky sú veľmi citlivé na alkohol a negatívne na ne vplýva častý kontakt s týmto protoplazmatickým jedom, ktorý narúša vnútrobunkové dýchanie a enzymatický metabolizmus.

Najviac však trpí centrálny nervový systém: vypitý alkohol sa veľmi rýchlo vstrebáva v žalúdku a črevách a cez krvný obeh sa dostáva do mozgu. Tu najskôr dochádza k vzrušeniu a potom k inhibícii činnosti životne dôležitých centier: vnímanie prostredia je skreslené, pamäť klesá, reč sa stáva ťažkou, pozornosť prudko klesá, všetky reakcie sa spomaľujú, pohyby strácajú presnosť a rýchlosť. To je príčinou mnohých dopravných nehôd a zranení v domácnostiach.

Moderátor 2:

Alkohol odstráni všetky zábrany a prejavia sa všetky tie najzákladnejšie osobnostné črty, a preto ľudia v stave opitosti niekedy robia veci, na ktoré za triezva ani nepomysleli. Alkoholizmus je nebezpečný, pretože spôsobuje úplnú degradáciu osobnosti.

Oficiálne lekárske štatistiky ukazujú, že konzumácia alkoholu je medzi mladými ľuďmi pomerne rozšírená (z rovnakých dôvodov ako fajčenie). Podľa osobného priznania asi 82% ľudí vo veku 12-22 rokov konzumuje alkoholické nápoje s rôznou frekvenciou. Priemerný vek, v ktorom mladí ľudia začínajú piť alkohol, je 14 rokov.

Alkoholizmus u dospievajúcich sa rozvíja 4-krát rýchlejšie ako u dospelých, v tomto ohľade sa objavuje pojem „pivný alkoholizmus“. Keďže pivo zvyčajne nespôsobuje toľko intoxikácie ako silné nápoje, jeho konzumácia je lojálne prijímaná rodinou a spoločnosťou. Z tohto dôvodu sa zvyšuje spotreba piva, čo zase prispieva k rozvoju alkoholizmu. Tínedžer získa psychotropný účinok oveľa rýchlejšie – ten vysoký z piva – a vedome sa oň usiluje. Mladý muž si neuvedomuje nebezpečenstvo, ktorému sa vystavuje, a tak začne piť „pre spoločnosť“, „pre náladu“ a jednoducho z ničoho nič, čím riskuje, že skončí v radoch alkoholikov.

Praktická časť

Presenter1 pripomína pravidlá Brainstorming .

Vychovávateľ:

- Prečo ľudia začínajú fajčiť, piť a brať iné drogy? (zaujímavý, cool, na relax, firemný tlak, zbaviť sa problémov, získať vysoký, zvedavý, bolestivý, slabý charakter, odstrániť bariéry v komunikácii, získať nové skúsenosti, zahriať sa atď.).

Moderátor 2 :

Vymenovali sme teda hlavné dôvody, ktoré motivujú ľudí fajčiť, piť a brať drogy. Niektorí ľudia však veria, že alkohol a fajčenie sú prospešné. vyskúšajmeKaždá skupina dostane úlohu.

Búranie mýtov

(Pod vplyvom alkoholu dochádza k hádkam, bitkám a neuváženým činom, ktoré neskôr oľutujú.Schopnosť prežívať radosť bez drog je znakom zdravej osobnosti

(Nezáleží na tom, koľko vypijete, problémy stále pretrvávajú a kvôli opitosti sa k nim pridávajú nové.)

"Alkohol je pre teba dobrý"

(Alkohol narúša fungovanie všetkých telesných systémov, otrava a smrť sa často vyskytujú v dôsledku veľkej dávky.)

výsledok: detské vystúpenie.

Moderátor 3:

PamätajteAlkoholizmus spôsobuje väčšiu devastáciu ako tri historické pohromy dokopy: hlad, mor a vojna (W. Gladstone.)

Moderátor 5:

Začiatok zlých návykov je v duši. Ľudia zažívajúci ťažkosti, stres, ľudia nespokojní so sebou a s okolitým svetom sa ľahšie a rýchlejšie vydávajú na cestu rozvoja zlozvykov, najmä pri absencii vzájomného porozumenia v rodine a blízkych. Tendencia k zlým návykom začína postupným prerušovaním kontaktov s ľuďmi, v rozpore s medziľudskými vzťahmi. Napríklad v rodine nie je láska, pozornosť, úprimnosť, rozhovory o osobných duchovných témach, to nie je vo vzťahoch s priateľmi; alebo sa človek snaží potešiť druhých tým, že si v záujme dobrej mienky o sebe začne robiť zlé návyky a stratí sa.

Moderátor 2 :

Ďalší dôvod: neexistujú jasné zásady („nefajčím, lebo to škodí môjmu zdraviu a zdraviu mojich budúcich detí“), žiadne jasné ciele v živote („nepijem a neberiem drogy, pretože sa chcem stať šťastný človek, priniesť šťastie a lásku inému človeku, dosiahnuť úspech v práci a kreativite“).

Je dôležité si uvedomiť, že alkohol  je to droga a pri jej užívaní aj v malom množstve človek začína byť závislý.

Moderátor 1:

čo sú drogy?

Tí, ktorí kričia, že drogy sú cool, klamú.

Drogy sú ako atómový rozpad – len MOC. Ak ste dostatočne silný, prežijete, inak vás zničí. Drogy sú zákerný nepriateľ, ktorý zabíjaním dáva odpoveď na otázku, čo je život a aké sú jeho skutočné hodnoty! Nech sa každý sám rozhodne, či TOTO vpustí alebo nie. Ale keď sa vydá touto cestou, nech má na pamäti, že pomer síl sa môže kedykoľvek zmeniť a nie k lepšiemu...

Moderátor 3:

Pre niektorých je droga spôsob, ako uniknúť zo „špinavej“ reality. Pre ostatných je to spôsob, ako sa opäť etablovať, ukázať svoj „chlad“. Ale nezabudnite, že okamžite a navždy odrežú vašu budúcnosť. Znepríjemňujú život vašim príbuzným. A stanú sa jedinými „priateľmi“ na celý krátky čas... Nie! nie život, na KRÁTKU EXISTENCIU.

Moderátor 1:

- Aké sú tvoje životné hodnoty? Ponúkame Vám individuálnu prácu.

Tínedžeri dostávajú zoznam možných ľudských hodnôt:

Zaujímavá práca

Dobrá situácia v krajine

Prijatie verejnosťou

Materiálne bohatstvo a dobré zdravie

Láska

Rodina

Radosti, zábava

Zdokonaľovanie

Sloboda, nezávislosť

Spravodlivosť

láskavosť

Čestnosť

Úprimnosť

Viera

Rozhodnosť

Vychovávateľ:

Každý si musí vybrať zo zoznamu a zapísať pre neho sedem najdôležitejších hodnôt. Potom sa navrhuje vyčiarknuť zo zoznamu najvýznamnejších hodnôt tie hodnoty a ciele, ktoré ako drogovo závislý človek nemôže splniť, a napísať, prečo ich nebude možné dosiahnuť. Záujemcovia môžu svoj názor vysvetliť.

Nájdite materiál na akúkoľvek lekciu,
s uvedením vášho predmetu (kategórie), triedy, učebnice a témy:

Môžete si tiež vybrať typ materiálu:

Stručný popis dokumentu:

Triedna hodina na tému:

„Fajčenie a alkohol – sloboda alebo závislosť,

vplyv na ľudské zdravie"

Ciele a ciele:

Oboznámiť žiakov s faktami o fajčení a pití alkoholu.
Oboznámiť študentov so zdravotnými problémami, ktoré vznikajú u ľudí, ktorí fajčia a pijú alkohol.
Zistiť úroveň povedomia žiakov o tejto problematike pre ďalšie plánovanie výchovno-vzdelávacej práce.

Rozvíjať schopnosť odmietnuť veci, ktoré ponúkajú náhodní ľudia, vrátane cigariet, alkoholu, drog;
Formovanie zdravých zručností pre vymanenie sa z ťažkých situácií alebo uspokojenie vnútorných potrieb,
Vytvorenie stabilného názoru na nebezpečenstvo fajčenia, alkoholu, drog;
Formovanie objektívnej sociálnej pozície.
Formovanie negatívneho postoja k fajčeniu a potrebe zdravého životného štýlu

Postup triedy

Úvodné slovo učiteľa:

Pozývame vás na triednu hodinu „Fajčenie a alkohol – sloboda alebo závislosť, vplyv na ľudské zdravie“

Je ťažké si predstaviť, aká prospešná zmena by nastala počas celého ľudského života, keby sa ľudia prestali otupovať a otravovať vodkou, vínom, tabakom a ópiom. L. N. Tolstoj.

Zdravie, duchovné a fyzické, ktoré je hlavným aktívom človeka, pomáha, aby bola existencia človeka na zemi hodná, nielen osobnej, ale aj sociálnej.

Pestovanie charakterových vlastností pevnej vôle, vzdelanie, znalosť právnych základov zdravotníctva, správny postoj k životným hodnotám, formovanie záujmu o tvorivé, poznávacie činnosti, vytváranie podmienok pre sociálne a profesionálne sebaurčenie, preventívne opatrenia - to všetko vytvára potrebu zdravého životného štýlu.

Myslím, že málokto z vás vie, ako sa človek vôbec dozvedel o tabaku a ako dopadol jeho „osud“.

Teoretická časť

Moderátor 1:

História fajčenia tabaku je známa už z dávnej minulosti. Niektorí vedci tvrdia, že prvými fajčiarmi na zemi boli egyptskí faraóni. V jednej z hrobiek z 2. tisícročia pred Kristom sa našla hlinená vodná fajka a ďalšie fajčiarske doplnky.

Mnohí výskumníci považujú Strednú a Južnú Ameriku za rodisko tabaku, kde dodnes rastie v prírodných podmienkach až 60 jeho druhov a odrôd.

Prienik tabaku do Európy uľahčil mních Roman Panet, ktorý navštívil Ameriku ako misionár počas Kolumbovej druhej výpravy.

Do Španielska priniesol semená tabaku a začal pestovať túto rastlinu ako okrasnú. Už v roku 1496 sa prvé tabakové plantáže objavili v Španielsku, v roku 1559 v Portugalsku a odtiaľ v roku 1560 vo Francúzsku Koncom 16. a začiatkom 17. storočia. fajčenie sa rozšírilo na ďalšie kontinenty. V Strednej Ázii a krajinách Východu sa tabak dával pod jazyk alebo za líce a zo sušených listov sa pripravoval šnupavý prášok. Vášeň pre tabak bola taká silná, že tejto rastline sa začali pripisovať liečivé vlastnosti a považovali ju takmer za všeliek. A tak francúzsky veľvyslanec v Portugalsku Jean Nicot daroval svojej kráľovnej Catherine de Medici listy a semená tabaku pre silu a tiež ako liek na bolesti hlavy a mnohé choroby. Na znak vďaky kráľovná pomenovala „zázračnú drogu“ po svojom poslovi – nikotíne.

Moderátor 2:

Moderátor 3:

Takže fajčenie tabaku, ktoré sa rýchlo a široko rozšírilo po celej planéte, pevne vstúpilo do našich životov ako jedna z deštruktívnych závislostí ľudí.

V Rusku fajčí 70,5 % mužov a medzi stredoškolákmi vo veľkých mestách sa bez cigarety nezaobíde 30 – 47 % chlapcov a 25 – 32 % dievčat. Každý rok sa v Rusku vyfajčí 25 miliárd cigariet.

Dnes máme stovky faktov potvrdzujúcich negatívne účinky fajčenia na organizmus. Tu je len niekoľko z nich:

Ak človek vyfajčí 1 až 9 cigariet denne, skracuje si život (v priemere) o 4,6 roka; ak vyfajčí 10 až 19 cigariet, potom 5,5 roka; ak ste vyfajčili 20 až 39 cigariet - 6,2 roka.

Smrteľná dávka nikotínu pre dospelého človeka je obsiahnutá v balení cigariet, ak sa vyfajčí naraz, ale pre rastúce telo stačí pol balenia alebo ešte menej.

Vo Francúzsku, v Nice, v dôsledku súťaže „Kto bude najviac fajčiť? dvaja „víťazi“ zomreli po vyfajčení 60 cigariet a zvyšní účastníci boli hospitalizovaní s ťažkou otravou.

Vychovávateľ:

Správa a diskusia o výsledkoch dotazníka „Postoj k štatistikám a vyhláseniam o probléme fajčenia a alkoholu“. S otázkou „Čo nás ohrozuje fajčenie? skúsime na to prísť.

Moderátor 4:

Fajčenie ovplyvňuje takmer všetky ľudské systémy a orgány. (Snímky ) Cigaretový dym je akýmsi kokteilom toxických látok, medzi ktoré okrem nikotínu patrí kyselina kyanovodíková, amoniak, oxid uhoľnatý, decht, rádioaktívne polónium a pevné častice. Niektorí fajčiari sa domnievajú, že cigaretové filtre tým, že oslobodzujú dym od častíc, ktoré obsahuje, ho robia neškodným, ale nie je to tak.

Oxid uhoľnatý spôsobuje kyslíkové hladovanie všetkých buniek tela, čo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému a mozgu.

Toxický účinok škodlivých látok z tabakového dymu na ľudský organizmus je kolosálny. Výskyt u fajčiarov v porovnaní s nefajčiarmi je teda v priemere 10-40-krát vyšší.

Vychovávateľ:

Fajčiari teda otravujú atmosféru a zvyšujú koncentráciu karcinogénov vo vzduchu.

Moderátor 3:

Fajčenie teda škodí všetkému možnému. Prečo ľudia fajčia? Ako si myslíte, že? (diskusia o otázkach študentov)

Jedným z hlavných dôvodov, prečo začať fajčiť, je zvedavosť. Podľa prieskumu medzi študentmi z rôznych vzdelávacích inštitúcií začalo 25 % opýtaných fajčiť zo zvedavosti.

Pozrite sa, čo sa stane, keď prestanete fajčiť:...

Vychovávateľ:

Okrem fajčenia medzi zlé návyky patrí ešte škodlivejší a ešte starodávnejší - konzumácia alkoholu. Ako sa človek zoznámil s alkoholom, nám prezradí historik.

Moderátor 4:

Moderátor 1:

Arabi začali získavať čistý alkohol v 6. a 7. storočí a nazývali ho „al kogol“, čo znamená „opojný“.

V stredoveku sa aj západná Európa naučila vyrábať silné alkoholické nápoje sublimáciou vína a iných kvasiacich sladkých tekutín. Odvtedy sa silné alkoholické nápoje rýchlo rozšírili do krajín sveta, predovšetkým vďaka neustále rastúcej priemyselnej výrobe alkoholu z lacných surovín (zemiaky, odpad z výroby cukru a pod.). Alkohol vstúpil do každodenného života tak rýchlo, že sa tejto téme nevyhol takmer žiadny umelec, spisovateľ či básnik. Takéto sú obrazy opitosti na obrazoch starých holandských, talianskych, španielskych a nemeckých umelcov.

V starovekej Rusi pili veľmi málo. Len vo vybrané sviatky sa varila medovina, rmut či pivo, ktorých sila nepresahovala 5-10 stupňov. Vo všedné dni sa nesmelo piť alkoholické nápoje a opilstvo bolo považované za najväčšiu hanbu a hriech.

Vychovávateľ:

Prečo ľudia pijú ? Anglický básnik Robert Burns uvádza dôvody opitosti so smrteľným sarkazmom. Jeho slová sú aktuálne aj dnes:

Príčiny opitosti sú tieto:

Pohreb, dovolenka, stretnutie, rozlúčka,

Krstiny, svadby a rozvody,

Mráz, lov, Nový rok,

Obnova, kolaudácia,

Smútok, pokánie, radosť,

Úspech, odmena, nová hodnosť,

A len opitosť - bez dôvodu.

Moderátor 3:

Pravdepodobne ste už viackrát počuli výraz: „Poďme sa napiť a zohriať sa.“ V každodennom živote

Predpokladá sa, že alkohol je dobrý spôsob, ako zahriať telo. Niet sa čomu čudovať

Vína sa často označujú ako silné nápoje. Predpokladá sa, že alkohol má liečivé vlastnosti

pôsobiace nielen proti nachladnutiu, ale aj proti množstvu iných chorôb, medzi inými

gastrointestinálneho traktu, napríklad so žalúdočným vredom. Lekári sa domnievajú, že naopak

Alebo iné presvedčenie, ktoré existuje medzi mnohými ľuďmi: alkohol vzrušuje, povzbudzuje, zlepšuje náladu, pohodu a robí konverzáciu živšou a zaujímavejšou.

Moderátor 5:

Moderátor 4:

Moderátor 2:

Praktická časť

Na stoloch sú fixky (zelená, modrá, červená), obliečky

Presenter1 pripomína pravidlá Brainstorming.

Vychovávateľ:

Moderátor 2:

Vymenovali sme teda hlavné dôvody, ktoré motivujú ľudí fajčiť, piť a brať drogy. Niektorí ľudia však veria, že alkohol a fajčenie sú prospešné. vyskúšajme vyvrátiť niektoré mýty o výhodách fajčenia a alkoholu. Každá skupina dostane úlohu .

Búranie mýtov

Mýtus 1: „Ľudia, ktorí fajčia, zostávajú vo forme dlhšie“

„Alkohol vám zlepší náladu a pomôže vám zabaviť sa“

(Pod vplyvom alkoholu dochádza k hádkam, bitkám, neuváženým činom, ktoré neskôr oľutujú. Schopnosť prežívať radosť bez drog je znakom zdravej osobnosti

Mýtus 2: „V chlade ťa cigareta zahreje“

„Alkohol vám pomáha zabudnúť na životné problémy, konflikty s blízkymi (Nezáleží na tom, koľko vypijete, problémy stále pretrvávajú a kvôli opitosti sa k nim pridávajú nové. )

Mýtus 3: „Fajčenie upokojuje vaše nervy“

"Alkohol je pre teba dobrý"

(Alkohol narúša fungovanie všetkých telesných systémov, otrava a smrť sa často vyskytujú v dôsledku veľkej dávky. )

výsledok: detské vystúpenie.

Moderátor 3:

Pamätajte, že alkoholizmus spôsobuje väčšiu devastáciu ako tri historické pohromy dokopy: hlad, mor a vojna. (W. Gladstone.)

Moderátor 5:

Moderátor 2:

Je dôležité si uvedomiť, že alkohol je droga a pri jej užívaní aj v malom množstve človek začína byť závislý.

Moderátor 1:

čo sú drogy?

Tí, ktorí kričia, že drogy sú cool, klamú.

Moderátor 3:

Moderátor 1:

- Aké sú tvoje životné hodnoty? Ponúkame Vám individuálnu prácu .

Samostatná práca „Moje životné hodnoty“ 5 min

Tínedžeri dostávajú zoznam možných ľudských hodnôt:

Zaujímavá práca

Dobrá situácia v krajine

Prijatie verejnosťou

Materiálne bohatstvo a dobré zdravie

Radosti, zábava

Zdokonaľovanie

Sloboda, nezávislosť

Spravodlivosť

láskavosť

Čestnosť

Úprimnosť

Rozhodnosť

Vychovávateľ:

Aby bol život každého z vás plný a bohatý, musíte sa naučiť povedať „NIE!“

POZOR UČITELIA: Chcete na svojej škole organizovať a viesť mentálny aritmetický krúžok? Dopyt túto techniku neustále rastie a na jeho zvládnutie vám bude stačiť jedno pokročilé školenie (72 hodín) priamo vo vašom osobnom účte na webová stránka "Infourok".

Po absolvovaní kurzu získate:
- Osvedčenie o pokročilom školení;
- Podrobný plán lekcií (150 strán);
- Problémová kniha pre žiakov (83 strán);
- Úvodný zošit „Úvod do účtov a pravidiel“;
- BEZPLATNÝ prístup do CRM systému, Osobný účet na vedenie kurzov;
- Možnosť dodatočného zdroja príjmu (až 60 000 rubľov mesačne)!

Zanechajte svoj komentár

Klásť otázky.

FAJČENIE, ALKOHOL, DROGY A OSOBNOSŤ

Triedna hodina pre tínedžerov

Cieľ

Poskytovanie informácií dospievajúcim o probléme užívania psychoaktívnych látok

Úlohy

Diskusia o dôvodoch užívania psychoaktívnych látok; diskusia o účinkoch psychoaktívnych látok na ľudský organizmus; opísať proces, pri ktorom sa človek stáva závislým od tabaku, alkoholu a drog; ukázať, že užívanie látok nie je efektívnym spôsobom riešenie problémov; upozorniť na skutočnosť, že užívanie psychoaktívnych látok je čoraz spoločensky neprijateľnejšie.

POKROK TRIEDY

Úvod.Naša lekcia bude venovaná problému užívania psychoaktívnych látok (PAS). Povieme si, prečo ľudia používajú povrchovo aktívne látky, a rozoberieme dôsledky pôsobenia povrchovo aktívnych látok na ľudský organizmus a na jeho osobnosť.

Aby bola naša lekcia produktívna, je potrebné dodržiavať pravidlá efektívnej komunikácie.

Môžete robiť všetko, čo nikomu z prítomných neprekáža.
Môžete si byť istí, že keď budete hovoriť, nebudete rušení.
Môžete dúfať, že vás nikto neurazí.

Pravidlá sú zverejnené tak, aby ich každý videl.

Na začiatku hodiny môžete vykonať niekoľko zahrievacích cvičení („tlieskanie“, „dirigent orchestra“ atď.)

Psychologička. Mladosť je životným obdobím, keď riešime mnohé a asi najdôležitejšie úlohy, ktoré pred jednotlivcom stoja. Ja a svet, Ja a môj život, Ja a ľudia okolo mňa. Chcem spoznať svet. Chcem vedieť všetko za každú cenu a hneď. Všetko - pretože nechcete nič zmeškať (čo ak je to najdôležitejšia vec v živote?). Za každú cenu – pretože stále nie je jasné, čo to stojí a či vôbec má ľudský život nejakú hodnotu. Práve teraz, pretože zrazu nebudete mať neskôr čas. A zdá sa, že najdôležitejšou hodnotou je sloboda. Ako príležitosť robiť to, čo chcete.

A často prvými atribútmi slobodného, nezávislého života sú cigarety, alkohol a drogy.

Diskutujte o otázkach:

Čo sú psychoaktívne látky?
Čo podľa vás znamenajú slová „pokušenie“, „zlozvyky“, „závislosť“?
Sú všetky rovnako nebezpečné?
Kedy vzniká pokušenie a kedy závislosť?
Aké sú typy závislostí?
Je problém používania povrchovo aktívnych látok v našej oblasti aktuálny?

Psychologička. Pokúsme sa prísť na to, prečo ľudia používajú alebo nepoužívajú povrchovo aktívne látky.

Rozdeľte dosku na dve časti. Prvá polovica „Dôvody používania povrchovo aktívnych látok“ a druhá polovica – „Dôvody nepoužívať povrchovo aktívne látky“. Požiadajte tínedžerov, aby uviedli dôvody oboch. Každý názor sa zaznamenáva samostatne.

Psychologička. Najťažšie závislosti sú závislosť od fajčenia, alkoholu a drog.

INFORMÁCIE O FAJČENÍ.

Tabak na fajčenie pochádza z dávnych čias. Pri vykopávkach hrobiek faraónov v Egypte sa našli hlinené fajky na fajčenie. Obrazy fajok sa zachovali aj na starých indických maľbách. Ale rozšírené používanie fajčenia sa začalo po tom, čo Kolumbus objavil Ameriku (1492). Námorníci videli, že Indiáni stáčali listy nejakej sušenej rastliny do tuby, jeden koniec zapálili a vdychovali dym. Indiáni nazývali tieto trubičky „cigary“. Na fajčenie používali aj fajky.

Semená tabaku boli prevezené z ostrova Haiti do Španielska. Tabak sa rýchlo rozšíril po celej Európe. Tabak sa v Rusku rozšíril v 17. storočí. Stalo sa tak vďaka Petrovi Veľkému, ktorý sa pri návšteve Európy sám stal vášnivým fajčiarom a potom v roku 1697 zrušil všetky zákazy tabaku.

Spočiatku mal tabak liečivé vlastnosti. Ale už v 18. storočí sa začali objavovať informácie o nebezpečenstve tabaku. A všetky ilúzie o jeho liečivých vlastnostiach boli rozptýlené. V tele nie je jediný orgán, ktorý by nebol náchylný na negatívne účinky nikotínu. Zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení, pľúcnych ochorení a rakoviny. 90% prípadov rakoviny pľúc sa vyskytuje u ľudí, ktorí fajčia.

Cigarety sú nebezpečné, pretože obsahujú alebo pri horení uvoľňujú toxické látky – decht, nikotín, oxid uhoľnatý. Nikotín je najjedovatejší. Ide o jeden z najnebezpečnejších jedov rastlinného pôvodu. Vtáky uhynú, ak im k zobáku prinesiete tyčinku nasiaknutú nikotínom. Pes zomrie na 0,5 kvapky nikotínu. Osoba potrebuje 2-3 kvapky.

Po vyfajčení 20-25 cigariet dostane človek smrteľnú dávku. Neumiera, pretože túto dávku nedostane hneď. Existujú príklady, keď ľudia zomreli po fajčení okamžite veľké množstvo cigarety (mladý muž zomrel po vyfajčení 10 cigariet za sebou).

Začiatok fajčenia nastáva vo veku 14-19 rokov. Po 25 rokoch dochádza k postupnému znižovaniu počtu fajčiarov, tento proces je badateľný najmä po 40-45 rokoch. Ale ženy často začínajú fajčiť vo veku 20-30 rokov.

Diskutujte o nasledujúcich otázkach:

Čo si myslíte, koľko percent tínedžerov fajčí?(Reálne čísla - 11,4 %)
Koľko percent dospelých fajčí?(Reálne čísla – 30,8 %)

Zdôraznite skutočnosť, že fajčiari sú v menšine.

Psychologička. Oveľa menej ľudí fajčí, ako si myslíme. V skutočnosti sú fajčiari menšinou. Väčšina dospelých a dospievajúcich nefajčí. Od roku 1975 do roku 1985 klesol počet starších tínedžerov, ktorí fajčili, z 29 % na 18,7 %. 33,3 % dospelých mužov a 54 % dospelých žien nikdy nefajčilo.

Požiadajte deti, aby odpovedali na otázky:

Ako môže niekto, kto práve začal fajčiť? V skupine alebo sám?
Je to odlišné od toho, ako fajčia dlhoroční fajčiari?
Myslíte si, že pre dospelých fajčiarov je ťažké prestať fajčiť? prečo? Môžu byť ľudia skutočne závislí na cigaretách?

Psychologička. Väčšina fajčiarov prechádza rovnakými štádiami: skúšajú fajčiť, príležitostne fajčia a stávajú sa silnými fajčiarmi.

Ľudia, ktorí veľa fajčia (30 a viac cigariet denne), majú zvyčajne veľké ťažkosti vzdať sa tohto zlozvyku, pretože sa stávajú psychicky a fyziologicky závislí.

Fajčenie je v súčasnosti čoraz spoločensky neprijateľnejšie a stále viac dospelých prestáva fajčiť. Za posledných 20 rokov sa počet fajčiarov znížil o 12 %. Dnes je hlavným problémom stúpajúci počet fajčiarskych dievčat. Za 10 rokov sa ich počet zvýšil o 7 %.

Hlavné závery:

Počet ľudí, ktorí fajčia, je nadhodnotený. Väčšinu tvoria nefajčiari.
Existuje mnoho okamžitých a oneskorených účinkov fajčenia na telo.
Fajčiari prechádzajú pri vytváraní zlozvyku niekoľkými štádiami.
Fajčenie sa postupne stáva čoraz menej spoločensky prijateľné.
Cigaretový dym je potenciálne nebezpečný pre nefajčiarov.

INFORMÁCIE O ALKOHOLE.

V tradíciách rôznych národov existujú rôzne preferencie potravín. Pozornosť však priťahuje zriedkavá podobnosť vo vzťahu k jednému druhu kvapaliny. Nemá žiadnu liečivú hodnotu, ale je psychoaktívny.

Divoké hrozno existovalo na Zemi ešte pred objavením sa človeka. Rozvoj kultúrneho vinohradníctva nastal postupne. Najprv sa ľudia naučili vyrábať víno z hrozna. A okolo roku 800 n.l. Arabskí alchymisti sa naučili vyrábať alkoholické nápoje sublimáciou.

Ľudia takmer okamžite upozornili na negatívne účinky alkoholu na ľudský organizmus. Alkohol ovplyvňuje všetky ľudské orgány. Najmä na mozgu. Alkohol sa vstrebáva cez steny žalúdka a čriev a dostáva sa priamo do krvného obehu. Potom sa s krvou dostáva do mozgu, pričom má tlmivý účinok na činnosť mozgovej kôry.

Malé dávky alkoholu:

Znižuje schopnosť jasne myslieť a rozhodovať sa
Cítite sa trochu uvoľnene
Cítite sa slobodnejší a odvážnejší ako zvyčajne

Veľké dávky alkoholu:

Spomaliť činnosť určitých oblastí mozgu
Spôsobuje závraty
Znížte koordináciu
Viesť k ťažkostiam pri rozprávaní, chôdzi, státí
Viesť k emocionálnej výbušnosti alebo depresívnej nálade
Niektorí ľudia môžu pociťovať dočasné výpadky alebo stratu pamäti

Behaviorálne prejavy účinkov alkoholu:

Bitky, hádky, násilie
Hlasné rozprávanie, krik
Nepríjemné správanie
Hlúposť, hlúposť
ľahkomyseľnosť

Diskutujte o nasledujúcich otázkach:

Čo myslíte, koľko percent populácie pije alkoholické nápoje?(reálne čísla sú 70%, t.j. tretina dospelej populácie nepije vôbec)
Koľko ľudí je podľa vás ťažkých pijanov?(skutočné čísla - 10-12% dospelých je ťažkých pijanov, vypite 150 g vodky alebo viac naraz, pite aspoň raz týždenne)

Psychologička. Existuje niekoľko vzorcov pitia alkoholu.

Úplná triezvosť. Asi 30 % dospelých nepije vôbec. Dôvody: nechuť k alkoholu, náboženské presvedčenie, alergie, bývalí alkoholici, ktorí sa vyliečili a majú strach z recidívy.
Rituálne pitie. Ide o požívanie alkoholu v rámci bohoslužieb alebo rodinných rituálov a obradov.
Spoločenské pitie (pre spoločnosť). Asi 55 % všetkých dospelých sa opisuje ako spoločenských pijanov. Pijú alkohol vo vhodnom čase a na vhodnom mieste.
Problematické užívanie alkoholu. Alkohol sa používa ako prostriedok na odstránenie problémov a popieranie pocitov. V tomto prípade pijú príliš veľa a príliš často. Toto správanie je deštruktívne a často problémy človeka skôr zväčšuje, než aby ich odstraňovalo.

Takže niektoré druhy konzumácie alkoholu (rituálne, spoločenské) sa zvyčajne považujú za prijateľné pre väčšinu dospelých. Určité spôsoby používania však môžu byť nebezpečné a deštruktívne.

Ako viac ľudí pije alkohol, tým viac potrebuje na dosiahnutie rovnakého účinku. Je to dôsledok závislosti od alkoholu. Telo sa postupne stáva tolerantným voči alkoholu. Je dôležité vedieť, že zvyšovanie tolerancie znamená vznik fyzickej závislosti.

Plechovka piva alebo pohár vína obsahuje rovnaké množstvo alkoholu ako panák vodky, whisky, ginu alebo rumu.

Hlavné závery:

Alkohol je psychoaktívna látka, patrí do kategórie tlmivých látok, spomaľuje činnosť mozgovej kôry a nervového systému ako celku.
Hoci asi 70 % dospelých pije alkohol, drvivá väčšina ho pije príležitostne a s mierou. Tretina všetkých dospelých nepije vôbec. Len malá časť dospelých sú opilci a alkoholici.
Alkohol nemôže urobiť človeka múdrejším, silnejším, sexi, mocnejším atď. Pitie alkoholu nie je účinný spôsob riešenia problémov, v skutočnosti ich zhoršuje.
Schopnosť piť bez opitia nemá nič spoločné so silou alebo inými pozitívnymi vlastnosťami človeka.
Opíjanie sa alebo neustále pitie alkoholu nerobí človeka starším ani lepším.

INFORMÁCIE O DROGÁCH

Drogy sú chemické látky rastlinného alebo syntetického pôvodu, ktoré môžu spôsobiť zmeny psychického stavu, ktorých systematické užívanie vedie k závislosti.

Narkotické látky spĺňajú tieto vlastnosti:

schopnosť vyvolať eufóriu (povznesenú náladu) alebo aspoň príjemné subjektívne zážitky;
schopnosť vyvolať závislosť (duševnú a (alebo) fyzickú), t.j. potreba používať drogu znova a znova;
značná ujma spôsobená na duševnom a (alebo) fyzickom zdraví užívateľa drog;
nebezpečenstvo rozsiahlej distribúcie týchto látok medzi obyvateľstvom;
konzumácia špecifikovanej látky by nemala byť v danom kultúrnom prostredí tradičná.

Drogová závislosť je ochorenie spôsobené závislosťou od omamnej alebo psychotropnej látky.

Existuje psychická a fyzická závislosť na drogách.

Stav psychickej závislosti sa prejavuje tak, že človek chce pomocou drogy dosiahnuť vnútornú rovnováhu a snaží sa znova a znova prežívať účinok drogy. Droga a jej účinok postupne nahrádza všetky pozitívne emócie bežné pre človeka. V tomto štádiu si človek stále zachováva schopnosť kontrolovať užívanie, stále si môže vybrať, v akých situáciách a v akom momente drogu užije. Zároveň vždy zostáva túžba užívať drogy, ale myseľ môže vyhrať boj motívov. Čiastočná schopnosť kontroly užívania drogy vytvára v užívateľovi ilúziu, že droga ešte neovplyvňuje jeho život, je slobodný vo svojich rozhodnutiach a môže s jej užívaním kedykoľvek prestať.

Fyzická závislosť – prejavuje sa tým, že telo bez drogy nemôže normálne fungovať a pri jej nedostatku vzniká abstinenčný syndróm (abstinenčný syndróm), charakterizovaný fyzickými a psychickými poruchami spojenými s tým, že droga sa stala súčasťou tzv. metabolické procesy v tele.

V mechanizme vzniku duševnej závislosti zohráva dôležitú úlohu príťažlivosť k drogovej intoxikácii a eufórii, ktorá vzniká v dôsledku toho, že droga aktivuje centrum pozitívnych emócií v mozgu.

Analyzujme proces vzniku závislosti na príklade závislosti od ópia: účinok ópia je spôsobený tým, že jeho molekula je veľmi podobná endorfínom – látkam, ktoré prirodzene produkuje náš mozog. Nie je náhoda, že endorfíny sa nazývajú „hormóny radosti“, pretože... zohrávajú dôležitú úlohu pri podpore dobrej nálady, pocitu pohody, pokoja a sebadôvery. Vytvárajú sa najmä vo chvíľach nadšenia, lásky a úspechu.

Okrem toho sú endorfíny zodpovedné za úroveň citlivosti na bolesť, ovplyvňujú rýchlosť dýchania, tep srdca, cievny tonus, veľkosť zreníc, aktivitu centra kašľa, funkciu žliaz a črevnú motilitu. Pri pravidelnom príjme ópia sa výrazne znižuje tvorba vlastných endorfínov. Každý človek má v tele opiátové receptory. Ide o špeciálne oblasti nervového systému, ktoré reagujú na endorfíny, a teda na ópiové drogy. Pri stálom prísune lieku organizmus znižuje citlivosť opiátových receptorov, čo vedie k potrebe zvýšiť dávku na dosiahnutie účinku.

V Rusku sú tieto drogy klasifikované ako omamné látky:

opiáty (morfín, heroín, promedol, kodeín, syntetické opiáty – morfín, metadón);
halucinogény alebo psychedelické drogy: kanabinoidy (hašiš, anaša, marihuana), LSD (dietylamid kyseliny lysergovej), psilocybín (finocyklidín);
niektoré psychostimulanciá (kokaín a jeho deriváty, fenamín, pervitín, efedrón a iné amfetamíny);
psychostimulanciá s halucinogénnou zložkou (extáza).

Toxické látky:

rôzne rozpúšťadlá, laky, lepidlá obsahujúce aromatické uhľovodíky (benzén, toluén);
spacie pilulky (seduxen, relanium, reladorm, tazepam, luminal, fenobarbital);
halucinogénne lieky (cyklodol, par_copan, tremblex, ketamín, calypsol).
alkohol, tabak.

Liečba drogovej závislosti je veľmi náročná. Toto chronické ochorenie je charakterizované obdobiami exacerbácií a obdobiami remisie. Pri správnej liečbe môžu byť remisie veľmi, veľmi dlhé – dokonca aj celoživotné. Napriek tomu stále existuje nebezpečenstvo exacerbácie, ak sa človek ocitne v podmienkach, ktoré vyvolávajú nové prepuknutie choroby. Následne je z tohto hľadiska nemožné úplne vyliečiť závislého – vždy existuje riziko recidívy. Ale to absolútne neznamená, že človek nie je schopný zbaviť sa závislosti a bolestivej závislosti na drogách. Každý narkoman sa môže vrátiť do plnohodnotného života, obnoviť všetko, čo mu droga vzala, a zostať v remisii po zvyšok svojich dní. Jediným nedotknuteľným pravidlom pre každého závislého je už nikdy sa nevrátiť k drogám. Raz bude stačiť - všetko sa začne odznova.

V posledných desaťročiach ľudstvo neustále hľadá univerzálny, jednoduchý a lacný spôsob liečby drogovej závislosti. Ponúkaný rôzne systémy hypnóza a kódovanie, chirurgické metódy (špeciálne operácie mozgu, blokovacie centrá zodpovedné za vznik závislosti), početné metódy protidrogovej liečby, psychoterapeutické techniky a rehabilitačné programy. Prax ukazuje, že účinné sú len tie liečebné metódy, ktorých cieľom je naučiť človeka žiť bez drog.

Na riešení tohto problému sa podieľajú tri úplne rovnocenné strany: samotný závislý, jeho okolie (rodičia, príbuzní, priatelia) a odborníci. V prvej fáze sa odstraňuje fyzická závislosť (detoxikácia). Toto je najkratšia fáza liečby. Narkoman pri detoxikácii pôsobí skôr ako pasívna partia: riadi sa pokynmi lekárov, dostáva liekovú terapiu a podstupuje procedúry, ktorých cieľom je očistiť organizmus od fyzickej prítomnosti drogy a vylúčiť ju z metabolického procesu. Vďaka tomu ustávajú prejavy abstinenčného syndrómu, pacient prestáva pociťovať fyzické utrpenie a organickú potrebu dostať novú dávku lieku. Trvanie detoxikácie je 5-10 dní. Počas tejto doby je spravidla možné úplne fyzicky obnoviť pacienta. Detoxikácia je krátky časový úsek, počas ktorého sa závislý potrebuje pripraviť na ďalšiu liečbu.

Po návrate z ambulancie je potrebné čo najrýchlejšie (ideálne ihneď) začať s ďalšou etapou – rehabilitáciou. Táto časť liečby je najdlhšia a najnáročnejšia na prácu. Počas rehabilitácie sa pacient bude musieť zbaviť psychickej závislosti na lieku. Rehabilitácia je proces obnovy stratených zručností, sociálnych väzieb a obnovy narušených ľudských vzťahov. Predpokladom úspešnej rehabilitácie je preto prítomnosť tímu alebo skupiny, v ktorej pod vedením odborníka k týmto procesom dochádza.

Po etape rehabilitácie je nevyhnutná etapa vstupu do reálneho života (sociálna rehabilitácia). Túto časť cesty vykonáva osoba z veľkej časti samostatne. Sociálna rehabilitácia (zamestnanie, školenie, získavanie priateľov) pomáha človeku zbaviť sa myšlienok, že „nie je ako všetci ostatní“, „chorý“. To sa dá dosiahnuť len osvojením si sociálnych väzieb v reálnej spoločnosti a životom podľa jej pravidiel.

Hlavné závery:

Drogy spôsobujú ťažkú duševnú a fyzickú závislosť
Drogy spôsobujú ťažké a často nenapraviteľné poškodenie duševného a fyzického zdravia užívateľa drog
Drogová závislosť sa veľmi ťažko lieči
Drogy, podobne ako alkohol, majú dočasné účinky. Spolu s ich odstránením z tela odchádza aj dobrá nálada. Obdobie dobrej nálady vystrieda zlá nálada, ktorú väčšinou sprevádza depresia, únava, úzkosť
Drogy problémy neriešia

Psychologička. Pozrime sa na niektoré dôvody, prečo ľudia užívajú psychoaktívne látky (na relaxáciu, obľúbenosť, presadenie sa atď.). Naozaj si myslíte, že za toto všetko môže fajčenie, alkohol a drogy?(Vypočujte si odpovede tínedžerov)

V skutočnosti psychoaktívne látky nie sú magickou drogou a nedokážu urobiť všetko, čo sa im pripisuje. Neposkytujú úľavu od problémov.Najlepší spôsob, ako si zdvihnúť náladu, sú prirodzené metódy: telesná výchova, šport, tanec, objatia, dotyky, hudba, romantické city, modlitby.

Hlavné závery lekcie:

Psychoaktívne látky sú látky, ktoré pôsobia na ľudský mozog a nervový systém a sú návykové.
Existuje mnoho okamžitých a oneskorených účinkov psychoaktívnych látok na ľudský organizmus.
Užívanie psychoaktívnych látok nerobí človeka silnejším, múdrejším, zrelším atď. a nie je to spôsob riešenia problémov.
Užívanie látok je spoločensky neprijateľné. Drvivá väčšina ľudí neužíva psychoaktívne látky.

Reflexia. Na záver zhrňme našu lekciu. Čo nové ste sa naučili? Čo bolo najzaujímavejšie? Čo bolo najneobvyklejšie? Kde môžete uplatniť to, čo ste sa naučili?

Triedna hodina

„Fajčenie, drogy, alkoholizmus a

vyvíjajúci sa organizmus"

Cieľ: rozširovať vedomosti žiakov o škodlivosti fajčenia, alkoholu a drog na zdravie školákov.

Úlohy:

zjednotenie triedneho kolektívu.

rozšírenie si obzorov mimo vyučovania.

pomoc pri osvojovaní si kultúry komunikácie, kultúry správania na verejnom mieste.

Fajčenie tabaku je jedným z najviac

vážne problémy modernej doby

zdravie a hlavná príčina

predčasná smrť, ktorá

sa dá vyhnúť.

Fajčenie sa v posledných desaťročiach veľmi rozšírila. Dnes asi neexistujú ľudia, ktorí povedia, že o nebezpečenstvách fajčenia nič nepočuli, alebo budú tvrdiť, že fajčenie je prospešné. O nebezpečenstvách fajčenia vedia aj fajčiari. Po potvrdení informácií o nebezpečenstvách fajčenia vo svojich vlastných pocitoch si mnohí z nich začnú uvedomovať, že musia prestať fajčiť. Ale v skutočnosti nie je také ľahké zbaviť sa závislosti na nikotíne. Bezpochyby nie je ľahké prestať fajčiť. Až na vzácne výnimky to však dokáže každý, ak to myslí dosť vážne a nedovolí ani kompromisy, ani hrubé chyby v boji proti vlastnej slabosti.

Tabak (lat. Nikotiana tabacum) je trváca bylina z čeľade nočných, zvyčajne pestovaná ako jednoročná. Rodiskom tabaku je tropická Amerika. V Európe sa tabak stal známym po návrate z Ameriky účastníkov druhej Kolumbovej výpravy (1496), ktorí priniesli jeho semená. Tabak sa pôvodne pestoval v Španielsku ako okrasná rastlina a do ostatných krajín sa rozšíril pomerne pomaly. Šírenie tabaku sa však prudko zrýchlilo po tom, čo sa tabak z Brazílie opäť dostal do Európy. Bol zavlečený do Francúzska. Zároveň sa začalo jeho širšie využitie.

V priebehu roka prejde pľúcami fajčiara až 800 g tabakového dechtu. Ak človek vyfajčí priemernú škatuľku cigariet denne, tak za 30 rokov prejde pľúcami dym z približne 160 kg tabaku. Fajčenie poškodzuje mnohé orgány a systémy, predovšetkým však kardiovaskulárny systém a dýchacie orgány. Pod tlakom nikotínu dochádza k spazmu ciev, ako aj k degenerácii ich vnútornej výstelky, čo povedie k rozvoju aterosklerózy, zníženiu priesvitu ciev a zhoršeniu prietoku krvi v rôznych častiach tela so zhoršením v ich zásobovaní kyslíkom a živinami, s ťažkosťami pri odstraňovaní nepotrebných a škodlivých produktov z ich metabolizmu.

Tínedžeri zvyčajne fajčia tajne, zbrklo a zároveň sa do dymu dostane viac nikotínu; cigaretu zvyčajne dokončia až do konca a práve tu sa hromadí najviac toxických látok; niekedy prestanú fajčiť ohorky cigariet iných ľudí; Tínedžeri často vyfajčia jednu cigaretu a prenesú si ju z úst do úst, čo môže uľahčiť prenos infekčných chorôb.

Antinikotínová výchova by sa mala začať už od útleho veku. Dieťaťu je potrebné vštepiť negatívny postoj k fajčeniu, k tabakovému dymu na základe priameho vnímania, negatívne reakcie na toto všetko ľudí okolo neho a predovšetkým jeho rodičov.

S tým všetkým by sa v budúcnosti nemalo prestať, no okrem toho je potrebné pri komunikácii so študentom zdôrazniť niektoré negatívne vlastnosti fajčiarov s vysvetlením, že fajčiari nie sú len dospelí, nezávislí, odvážni ľudia, ale aj „otroci“. ” veľmi zlozvyku, ktorého by sa sami s radosťou zbavili, keby na to mali dostatok vôle a sebaovládania.

Mali by ste pozorne sledovať kontakty a komunikáciu študenta; Chlapcov často priťahujú starší ľudia, tínedžeri a mladí muži, a preto by sa na nich mali bližšie pozrieť, ak existuje podozrenie, že fajčia, je potrebné zastaviť všetky možnosti komunikácie. Dievčatám by sa malo vysvetliť, že fajčenie medzi dievčatami nie je v našej dobe nezvyčajné, napriek tomu sa na fajčiarku, a ešte viac na dievča, pozerá podozrievavo: veď často začínajú fajčiť v podozrivých, často pochybných podnikoch. Navyše, ak niektorí mladí muži ochotne komunikujú s dievčatami, ktoré fajčia, nie sú tak ochotní si ich vziať.

Na prevenciu fajčenia u dospievajúcich treba brať do úvahy, že vyskúšanie prvej cigarety niekedy trvá nejaký čas, kým skutočne začnú fajčiť, a je veľmi dôležité nikdy nestratiť zo zreteľa potrebu zavedenia antinikotínovej kontroly.

Drogová závislosť - chronické ochorenie, ktoré sa vyvíja v dôsledku užívania drog.

V niektorých oblastiach našej krajiny sú stále bežné divé odrody konope a maku. Nedostatočne účinná lokálna kontrola porastov týchto rastlín a ich ničenie umožňuje z nich získavať omamné látky s ich následnou distribúciou.

V súčasnosti sa u určitej časti mladých adolescentov vyskytujú prípady vdýchnutia výparov prchavých rozpúšťadiel, ktoré rýchlo vedú k psychickým zmenám osobnosti a demencii. Pre rozvoj drogovej závislosti sú nevyhnutné vhodné negatívne podmienky, v ktorých dochádza k zoznámeniu tejto duševne nezrelej alebo psychopatickej osobnosti s omamnými alebo omamnými látkami. Hovoríme o negatívnom vplyve mikrosféry. Do negatívnej mikrosféry treba zaradiť aj disharmonické rodiny. Opitosť a napäté, konfliktné vzťahy medzi členmi rodiny majú vždy negatívny vplyv na formovanie osobnosti dieťaťa. v takýchto rodinách si deti od malička osvojujú patologický stereotyp správania dospelých, nemajú blízky, citový kontakt s rodičmi a nemilujú svoj domov. Sú slabo začlenení do školského procesu, nezapájajú sa do spoločenského života, väčšinu času trávia mimo domu a školy, na ulici, najčastejšie v asociálnej spoločnosti, kde sa začínajú zapájať do drog, alkoholu, páchajú nelegálne činy. , atď.

Tri štádiá drogovej závislosti:

Prítomnosť iba duševnej závislosti od drog a iných omamných látok (pomerne krátka)

Prítomnosť nielen psychickej, ale aj fyzickej.

Choroba sa vyskytuje na pozadí vyčerpania všetkých systémov a funkcií tela - nervových, duševných, fyzických.

Alkohol... Opitosť. Prečo tento problém znepokojuje každým rokom viac a viac ľudí v rôznych krajinách sveta?

Väčšina alkoholických nápojov (s výnimkou hroznových vín a piva) sa získava zmiešaním etylalkoholu, vody a rôznych prísad, ktoré poskytujú špecifickú chuť a chuť alkoholickým nápojom.

V prvom rade nervový systém reaguje na vstup alkoholu do tela. Najprv sa naruší činnosť mozgovej kôry a potom sa účinok alkoholu rozšíri na bunky miechy. Veľa výskumov sa venovalo vplyvu alkoholizmu na zdravie detí a tento problém sa intenzívne skúma už od minulého storočia. V roku 1914 ruský lekár V. Ya Kanel porovnával zdravotné ukazovatele detí v rodinách nepijúcich a alkoholikov. Zistil, že úmrtie detí v prvých mesiacoch po narodení bolo zaznamenané u 8,2 % a 43,9 % z nich, retardácia psychofyzického vývoja a rôzne ochorenia boli zaznamenané u 9,8 % a 38,6 %.

Menej ako 1/5 detí narodených v rodinách s alkoholizmom sa teda z psychofyzického a fyzického hľadiska vyvíjalo normálne. Alkoholizmus rodičov prispieva k výskytu duševných chorôb a deviantného správania. Väčšina adolescentov s takýmto správaním má rodičovský alkoholizmus a u adolescentov s rôznymi formami duševnej patológie bol alkoholizmus rodičov zistený v 2/3 pozorovaní. Matku zavolali do školy, pretože jej syn mal slabé výsledky, že chlapec bol na hodine nepozorný, bol často roztržitý a nevedel sa sústrediť dlho. Domáce úlohy dokončuje pomaly. Ak robí chyby pri riešení problémov, tak namiesto toho, aby analyzoval svoju prácu a našiel správne riešenie, je podráždený a prestane pracovať úplne. Počas prestávok počas hier sa ľahko vzruší a stratí zmysel pre proporcie. Hry, ktorých sa zúčastňuje, často prerastú do hádky alebo bitky. Pri jednaní so svojimi rovesníkmi je hrubý a snaží sa získať svoju autoritu pomocou fyzickej sily. Je drzý k učiteľom. Z rozhovoru s matkou vyplýva, že otec dieťaťa v posledných rokoch pravidelne pije, vracia sa neskoro večer a vždy opitý. Každé jeho takéto správanie doma sprevádza škandál s manželkou a vyhrážky voči dieťaťu. Škandály často pokračujú aj po polnoci a po celú dobu dieťa nespí. Matka poznamenáva, že syn sa stal mimoriadne neviazaným, hrubým a snaží sa pred otcom skrývať. Nikoho z rovesníkov nepozýva domov, pretože sa hanbí za otca a nechce, aby súdruhovia vedeli o jeho opitosti. Dieťa nemá možnosť pravidelne cvičiť ani poriadne oddychovať. Žije v atmosfére neustáleho strachu, urážok, hanby pred ostatnými za správanie opitého otca, strachu o matku a o seba. To všetko viedlo k tomu, že chlapec začal byť nervózny, slabo štekal svojimi emocionálnymi reakciami a nedokázal zvoliť správny tón komunikácie s ostatnými. Zvyčajné školské zaťaženie na pozadí rozvíjajúcej sa neurózy sa pre neho ukazuje ako nadmerné a akademický výkon klesá.

Triedna hodina

„Mobilný telefón – výhoda alebo škoda“

Úvod

V priebehu niekoľkých posledných desaťročí viedol rýchly rozvoj digitálnych technológií k bunkovej epidémii, ktorá zasiahla celý svet!

Mobilný telefón sa stal neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Telefón sa v posledných rokoch z hračky a meradla bohatstva zmenil na obyčajný pracovný nástroj, ako sa patrí. Dnes má takmer každý mobilný telefón. Podľa štatistických štúdií sa počet majiteľov mobilných telefónov odhaduje na 1,9 miliardy ľudí.

Všadeprítomnosť mobilných telefónov podnecuje rozvoj výskumu zameraného na zistenie, či sú mobilné telefóny škodlivé pre ľudské zdravie?

Každý deň vychádzajú publikácie dokazujúce škodlivé účinky mobilných telefónov na ľudské zdravie. Na tento pohodlný typ komunikácie sme si však už tak zvykli, že ho už prakticky nemôžeme odmietnuť.

Rozhodol som sa zistiť, ako elektromagnetické žiarenie mobilného telefónu ovplyvňuje živé organizmy a ako znížiť škody, ktoré toto žiarenie spôsobuje. Chceme to zistiť na vlastnej koži, keďže aj my máme telefóny a o vplyve mobilov a o tom, ako ich správne používať, povieme aj kamarátom.

Viete si predstaviť život bez mobilného telefónu? Sotva. Mobilná komunikácia v posledných desaťročiach s istotou vstúpila do nášho života a stala sa jeho neoddeliteľnou súčasťou. Mnoho ľudí sa dokonca čuduje, ako bolo možné predtým žiť bez mobilných telefónov; toľkým dôležitým problémom, toľkým nepredvídaným situáciám sa dalo predísť...

Milióny ľudí denne používajú mobilné telefóny, ktoré sa stávajú nepostrádateľným atribútom moderného človeka - každý štvrtý Rus je dnes používateľom mobilného komunikačného systému.

Lekárov, vedcov a dokonca aj samotných používateľov preto čoraz viac znepokojuje otázka: sú mobilné telefóny bezpečné?

Mobilný telefón dnes nie je len komunikačný prostriedok, je to aj audio a video prehrávač, hlasový záznamník, fotoaparát, kalkulačka a vo všeobecnosti pomerne multifunkčné zariadenie. Okrem všetkých druhov pomocných možností. Mobilný telefón je tiež jasným determinantom bohatstva človeka. Všeobecne sa uznáva, že čím novší a pokročilejší (a teda aj drahší) model, tým lepšia je finančná situácia jeho majiteľa.

Ale považovať mobilný telefón za luxus sa už dlho neakceptuje. Dnes ho má prakticky každý školák, aj ten na základnej škole. A nie kvôli chvále, ale kvôli bezpečnosti a pohodliu. Rodičia sa nemusia starať o to, kde ich dieťa je, stačí mu zavolať.

2. Účel štúdie.

Účelom tejto štúdie je študovať problém vplyvu bunkovej komunikácie na ľudské telo, varovať ľudí pred nebezpečenstvom a vypracovať konkrétne návrhy na jeho zníženie. Táto práca ma zaujala, pretože sám používam telefón veľmi často a začalo ma zaujímať, či má telefón vplyv na ľudské zdravie.

História vývoja mobilných telefónov

Mobilný telefón- prenosné komunikačné zariadenie určené predovšetkým na hlasovú komunikáciu. V súčasnosti je mobilná komunikácia najbežnejšou zo všetkých typov mobilnej rádiovej komunikácie, a preto sa mobilný telefón najčastejšie nazýva mobilný telefón. Súčasne s mobilnými telefónmi sú mobilné aj satelitné telefóny a diaľkové rádiotelefóny.

V roku 1946 sa poprední špecialisti z AT&T BellLabs rozhodli vytvoriť prvý prenosný telefón na svete. Prostredníctvom určitého vedeckého výskumu sa rozhodlo skombinovať obyčajný telefón s rádiovým vysielačom a na prenos signálu použiť obyčajnú rádiovú stanicu.

V autách sa vtedy hojne používal taký telefónny hybrid, ktorý neskôr dostal názov rádiotelefón. Samotná rádiová stanica bola umiestnená v kufri auta, slúchadlo bolo prenesené do kabíny a anténa bola umiestnená na streche. Samozrejme, kvalitu komunikácie nemožno nazvať ideálnou, vo vzduchu bol prítomný neustály šum a rušenie. Napriek tomu si rádiotelefóny vďaka svojej mobilite získali dostatočnú obľubu.

V Rusku sa spoločnosť Delta Telecom objavila v Petrohrade 9. septembra 1991. Prvý symbolický hovor na mobil pripojený k sieti uskutočnil 9. septembra 1991 vtedajší starosta Petrohradu Anatolij Sobčak. Slúchadlo, ktoré volal, sa volalo Mobira MD59-NB2; Vydala ho fínska spoločnosť Nokia a vážila asi 3 kg.

Vzhľad mobilného telefónu

1. Tlačidlo grafického manipulátora
2. Tlačidlo hovoru
3. Telefónny zoznam
4. Klávesnica
5. Anténa
6. Zvukový reproduktor
7. LCD displej
8. Tlačidlo zapnutia/vypnutia a resetovania hovoru
9. Tlačidlo Zrušiť
10. Mikrofón (umiestnený v spodnej časti)

Akcia mobilného telefónu

Mobilné telefóny predstavujú hrozbu pre iné elektronické zariadenia kvôli takzvanému problému elektromagnetickej kompatibility, t.j. vytváranie vzájomného rušenia rôznymi rádioelektronickými zariadeniami. Faktom je, že vysielač mobilného telefónu je zapnutý nielen vtedy, keď prebieha hovor, ale aj keď prijíma automatické (sondovacie) hovory BS.

Bez ohľadu na akcie používateľa mobilný telefón nezávisle odpovedá na volanie z BS a hlási, že sa nachádza v oblasti pokrytia a je pripravený prijať hovor. Zapnutý mobilný telefón tak môže kedykoľvek vytvárať silné rádiové rušenie. Ako prví spustili poplach letci. Čo sa môže stať s pristávajúcim lietadlom, ak mu náhle zlyhá navigačný systém alebo autopilot, netreba vysvetľovať. Rovnakých situácií sa obávajú aj majitelia čerpacích staníc.

Vplyv na ľudí

V dôsledku mnohých štúdií v oblasti biologických účinkov elektromagnetického žiarenia sa zistilo:

1. Že majú tú vlastnosť, že sa časom hromadia v ľudskom tele, čím narúšajú jeho bioenergetickú rovnováhu a v prvom rade štruktúru tzv. výmena energetických informácií (ENIO), ktorá zabezpečuje normálne fungovanie procesov výmeny informácií medzi všetkými orgánmi a systémami na všetkých úrovniach organizácie ľudského tela, vrátane tých medzi telom a vonkajšie prostredie.

2. Najcitlivejšie systémy ľudského tela sú: nervový, imunitný, endokrinný a reprodukčný (sexuálny).

3. Biologický účinok EMP v podmienkach dlhodobej, dlhodobej expozície môže viesť k rozvoju dlhodobých následkov, vrátane degeneratívnych procesov centrálneho nervového systému, rakoviny krvi (leukémie), nádorov mozgu, hormonálnych ochorení, atď.

4. EMP sú obzvlášť nebezpečné pre deti a tehotné ženy, pretože telo dieťaťa, ktoré sa ešte nevytvorilo, je veľmi citlivé na účinky takýchto polí.

5. Na účinky EMP sú veľmi citliví aj ľudia s chorobami centrálneho nervového, hormonálneho, kardiovaskulárneho systému, alergici a ľudia s oslabeným imunitným systémom.

Deti spomaľujú

Alan Preece, vedúci oddelenia biofyziky v Bristol Cancer Centre, dával telefóny 10- a 11-ročným deťom na pol hodiny. Polovica pracovala v režime hovoru, druhá bola invalidná. A potom vedec vykonal neurofyziologické testy. Pre tých, ktorí mali zapnuté mobilné telefóny, boli všetky reakcie pomalé. Ďalší experiment ukázal, že už po dvojminútovom rozhovore sa u dospievajúcich vo veku 11-13 rokov mení bioelektrická aktivita mozgu. Do normálu sa vráti až po dvoch hodinách. Čo to znamená? Nálada dieťaťa sa mení, učivo na hodine vníma horšie, ak si cez prestávku chatovalo cez mobil.

A dospelým vrie krv

Maďarský biológ Turocsi požiadal 76 dobrovoľníkov, aby uskutočnili dva hovory, z ktorých každý trval 7,5 minúty. Telo sa chvelo všetkými vláknami: bioprúdy mozgu sa zmenili, cerebrálna cirkulácia sa spomalila, arteriálny tlak. Lekári u sledovaných osôb zaznamenali úzkosť a stres.

A ruský profesor Igor Beljajev pôsobiaci na Štokholmskej univerzite zapol telefón vedľa skúmaviek s ľudskou krvou. O hodinu neskôr sa v niekoľkých z nich „varila“ krv! "Nie, nezohrievalo sa," vysvetľuje výskumník. "Ale krvinky, lymfocyty, sa správali, ako keby mal človek veľmi vysokú horúčku - 44 stupňov." Účinok tepelného šoku trval 72 hodín.

Embryá zomierajú

Na Moskovskom ústave biofyziky profesor Jurij Grigoriev vyrobil dva inkubátory. Do každého som dala 63 kuracích vajec. Mobilný telefón GSM bol zavesený nad jedným „vtáčím domčekom“ vo výške 10 cm. Telefón fungoval v tomto režime: 1,5 minúty zapnutý, pol minúty vypnutý. Poruchy embryonálneho vývoja začali na tretí deň. Len 16 vtákov sa vyliahlo a „počúvalo“ telefón! Ale tiež sa ukázali ako neživotaschopné. Pre porovnanie: v inkubátore, kde sa vajíčka netrápili volaním, sa bez problémov narodilo 51 mláďat.

Limit konverzácie je 15 minút denne (deti od 8 do 14 rokov), dospelí - 30 minút.

Maximalizujte čas medzi dvoma rozhovormi (odporúča sa minimálne 15 minút),

Nenoste zapnutý telefón v náprsných vreckách (riziko vzniku zhubných nádorov).

Mobilný telefón je potrebné držať vo vzdialenosti najmenej 2 cm od tela osoby v špeciálnom puzdre.

Počas rozhovoru je vhodné použiť náhlavnú súpravu a hands-free systém.

Nekupujte použité mobilné telefóny.

Vždy, keď je to možné, používajte hlasitý odposluch.

Namiesto rozprávania používajte služby SMS.

V aute nehovorte na mobil. Kovové telo vozidla funguje ako „obrazovka“, rádiová komunikácia sa zhoršuje. V reakcii na to mobilné zariadenie zvyšuje svoj výkon, čo vedie k väčšej expozícii účastníka. Pri bývaní v budovách zo železobetónových konštrukcií by ste mali okolo seba viesť rozhovor na mobilnom telefóne veľké okno, na lodžiu alebo balkón.

Počas rozhovoru držte zariadenie za spodnú časť. Ak držíte telefón v „pästi“, výkon zariadenia sa zvýši asi o 70 % a tým sa zvýši vystavenie žiareniu.

Zmeňte polohu slúchadla počas hovoru (vľavo a

Záver

Samozrejme, mobilný telefón je v modernej spoločnosti veľmi potrebný. Je to veľmi pohodlné. Ale na druhej strane je to veľká škoda. Telefóny majú negatívny vplyv na ľudské zdravie. Pravidlá používania mobilného telefónu musíte poznať a nezanedbávať ich, aby ste ochránili svoje telo pred škodlivými vplyvmi. Osoba si môže zabezpečiť svoju vlastnú bezpečnosť, ak má potrebné informácie. Každý z nás môže a dokonca musí prijať jednoduché preventívne opatrenia.

Hodina „Je lenivosť pomocník alebo nepriateľ?

Dobrý deň, milí chlapci! Témou našej vyučovacej hodiny je „ Je lenivosť pomocník alebo nepriateľ?»

Definujme si ciele triednickej hodiny. Čo by sme sa dnes mali naučiť?

(odpovede študentov)

Problematická otázka: Je lenivosť dobrá alebo zlá?

Dahlov slovník hovorí: „Lenivosť je odpor k práci, k podnikaniu, k činnostiam; sklon k nečinnosti a parazitizmu."

Ďalšou definíciou lenivosti je „potreba šetriť energiu“. Lenivosť je túžba človeka odmietnuť prekonať ťažkosti, pretrvávajúca neochota vyvinúť dobrovoľné úsilie.

Lenivosť je znakom depresie.

Rozprávka o lenivosti

Bola raz lenivosť a Otet.

Každý vie o lenivosti: niektorí počuli od iných, niektorí sa stretli, niektorí sa poznajú a sú priatelia. Lenivosť je priľnavá: zamotáva sa vám do nôh, zväzuje ruky, a ak vás chytí za hlavu, uspí vás.

Leni bola pri otcovstve lenivejšia.

Deň bol svetlý, slnko hrialo a fúkal vetrík. Ležali sme pod jabloňou Lenivosť a sadlo. Jablká sú zrelé, červenajú sa a visia nad hlavami.

Lenivosť hovorí:

Keby mi jablko padlo do úst, zjedol by som ho.

Otet hovorí:

Lenivosť, ako môžeš povedať, že nie si lenivý?

Leni a Otetimu jablká padli do úst. Lenivosť začala hýbať zubami potichu, s prestávkou, no aj tak zjedla jablko.

Otet hovorí:

Lenivosť, ako nie si lenivý hýbať zubami?

Pritiahol sa tmavý mrak a do jablone udrel blesk. Jabloň začala horieť. Rozpálilo sa.

Lenivosť hovorí:

Otče, pohneme sa od ohňa; Len čo k nám prestane dochádzať teplo, len sa oteplí, prestaneme.

Lenya sa začala trochu hýbať a dosť.

Otet hovorí:

Lenivosť, ako sa môžeš hýbať, nie si príliš lenivý?

Otet sa teda vyčerpala hladom a ohňom.

Ľudia začali študovať, aj keď lenivo, ale študovať. Začali byť schopní pracovať, síce lenivo, ale pracovať. O každý kus a skartovanie bolo menej bitiek.

A ak sa zbavíme lenivosti, budeme žiť šťastne.

Príslovia a porekadlá

Prečo je mačka hladká? - Zjedol som to na boku.

Staneš sa lenivým, svoje peniaze budeš vláčiť.

Lenivosť nepovedie k dobru.

Lenivosť sa o seba postará sama.

Lenivosť, otvor dvere, zhoríš! Aj keď spálim, neotvorím to.

Pre lenivcov je to vždy sviatok.

Keď ste leniví, všetko sa pokazí.

Lenivý Fedorka má vždy výhovorky.

Prvým mýtom je, že lenivosť sa považuje za niečo nezávislé od človeka, za neodstrániteľnú charakterovú črtu.

To nie je pravda. Lenivosť sú len určité vzorce správania, návyky. A návyky sa dajú zmeniť.

Druhým mýtom je veta: „Lenivosť je, keď nič nerobím.

To je tiež nesprávne. Keď človek povie: „Som lenivý“, nerobí nič, len je, pije, pozerá televíziu, leží na gauči, počúva hudbu atď. Toto všetko sú akcie. Iná vec je, keď tieto činy začnú zasahovať do života.

Test: „KAŽDÁ ZELENINA MÁ VLASTNÉ OVOCIE“

Odpovedzte na tri otázky:

Čo máte radšej: jablká alebo hrušky?

Uhorky alebo paradajky?

Melóny alebo vodné melóny?

Apple- uhorka- melón.

Podľa psychológov je tento výber typický pre chlapcov. Ak ste chlap, potom je zrejmé, že vaša postava má veľa vlastností, ktoré sa zvyčajne nazývajú mužské - sila vôle, odhodlanie, odvaha, sebakontrola. Ak ste dievča, potom s najväčšou pravdepodobnosťou radšej komunikujete s chlapcami ako s dievčatami a ako dieťa ste milovali hrať vojnu a liezť na stromy viac ako varenie večere pre bábiky a šitie šiat pre nich. Avšak bez ohľadu na to, či ste chlap alebo dievča, vo vašej spoločnosti ste vodcom a vodcom. Chlapci vás rešpektujú a vážia si vaše priateľstvo.

Apple- uhorka - melón.

To dával rodičom a ostatným vychovávateľom v detstve poriadne zabrať! Vaša fantázia a smäd po dobrodružstve nepozná hraníc. Nechať sa vtiahnuť do nejakého príbehu alebo vymyslieť taký trik, že dospelí budú len hádzať rukami, vás nič nestojí. Rovesníci vo vašom veku zbožňujú byť vo vašej spoločnosti – samozrejme, pretože byť s vami je vždy také zábavné a také zaujímavé! Máte nestály, premenlivý charakter. Nikto nevie, čo od vás môže v nasledujúcej minúte očakávať, dokonca ani vy. Vaša vynaliezavosť a pohotový rozum vám však vždy pomôžu nájsť cestu zo zdanlivo slepej uličky.

Apple- paradajka- melón.

Ľudia, ktorí si zvolia túto kombináciu, veľmi dobre vedia, čo od života chcú. Sú praktickí, podnikaví a majú húževnatú myseľ. Pri komunikácii s ostatnými sú vždy veľmi zdvorilí a taktní. Ak patríte do tejto skupiny, potom s najväčšou pravdepodobnosťou veľká väčšina vašich priateľov o vás hovorí pozitívne. Chalani si ťa vážia, tvoji rodičia sú hrdí na tvoje vzdelanie a nezávislosť, tvoji učitelia ťa vyčleňujú od zvyšku triedy a dávajú ťa za príklad ostatným. A ty sa smeješ sám pre seba – nikto z nich ani nevie, čo v skutočnosti si.

Apple- paradajka- vodný melón.

Váš pokoj, rozvahu a rozvážnosť vám možno len závidieť, nie ste zástancom príliš aktívnych hier, nemáte radi veľké hlučné spoločnosti a neznesiete žiadne hádky či konflikty. Akékoľvek šoky a dokonca aj len veľké zmeny v živote vás môžu na dlhú dobu znepokojiť. Nie ste veľmi spoločenský. Ak vyvstane otázka, ako stráviť deň voľna, je pravdepodobnejšie, že celý deň presedíte pred televízorom alebo počítačom, ako by ste mali ísť na párty.

Hruška- uhorka - melón.

O priateľovi, ako si ty, môžeme len snívať. Ste silný, spoľahlivý človek a zároveň citlivý a priateľský. Chlapci tomu rozumejú a sú k vám priťahovaní, ste veľmi obľúbený vo všetkých spoločnostiach. Máte radi šport, aktívne hry, turistiku a cestovanie. Radi sa zúčastníte opráv, ktoré sa vaša rodina rozhodne urobiť svojpomocne, no prinútiť vás upratať si izbu alebo si pravidelne umývať krk je nemožná úloha.

Hruška- uhorka -vodný melón.

Ak dostanete takúto kombináciu, znamená to, že ste nenapraviteľný snílek. Divoká predstavivosť vás často zavedie do tajomného sveta plného úžasných a vzrušujúcich dobrodružstiev. Bohužiaľ, v skutočnosti vzťahy s ľuďmi nie sú také hladké. Preto sa často urazíte svojou rodinou a priateľmi – a vo väčšine prípadov úplne márne! Verte, že vaši priatelia sa k vám správajú dobre a považujú vás za milého a atraktívneho človeka.

Hruška- paradajka- melón.

Tí, ktorí si vyberú túto kombináciu, zbožňujú pohodlie a útulnosť. Sú vyberaví a vždy sa vkusne obliekajú. Ich dom je vždy čistý, upravený, plný krásnych vecí a roztomilých drobností. Majú veľmi vyvinutý zmysel pre krásu, milujú prírodu, umenie, hudbu. Čo sa týka charakteru, od prírody sú ovplyvniteľnejší, citlivejší a zraniteľnejší ako ostatní ľudia.

Hruška- paradajka- vodný melón.

Priznajte sa, často vám hovoria, že by ste mohli byť vynikajúci študent (alebo aspoň dobrý študent), keby ste neboli leniví? Pretože akékoľvek napätie, akékoľvek vôľové úsilie je pre vás ostrý nôž. Ste veselý, spoločenský, spoločenský človek, máte pohodový a priateľský charakter. K ľuďom sa správate úprimne a prirodzene, preto vás niekedy obviňujú z prílišnej priamočiarosti a nedostatku taktu.

Každý z nás má právo vybrať si, ako bude žiť svoj život. Na gauči alebo s ruksakom cez plece, zdolanie Everestu.

čo si myslíš ty?

Triedna hodina "Počítač - priateľ alebo nepriateľ?"

Ciele: obohatenie životných skúseností žiakov o poznatky o vplyve počítačov na zdravie človeka a spôsoboch prevencie chorôb;

Úlohy:

Rozvíjať schopnosť vidieť pozitívne a negatívne aspekty práce s počítačom,

Rozvíjať u školákov schopnosť analyzovať, porovnávať a zovšeobecňovať;

Rozvíjať u detí priateľský vzťah k sebe, schopnosť pracovať v tíme;

Formovať u študentov schopnosť organizovať prácu v skupine, schopnosť pracovať s informáciami, vyzdvihovať to hlavné a počúvať ostatných.

Organizovanie času

Ahojte milí chalani! Som veľmi rád, že vás spoznávam!

Hra "Tí, ktorí..."

Ak máte skvelú náladu, dupnite ľavou nohou.

Dotknite sa špičky nosa pre tých, ktorí sa radi hrajú na počítači.

Zdvihnite obe ruky, tí, ktorí používajú počítače rozumne.

Tlieskajte rukami tým, ktorí sú pripravení ma počúvať.

Cvičenie "Asociácie" »:

Chlapci, povedzte mi, aké asociácie máte, keď počujete slovo počítač? . (Študenti sa striedajú v rozprávaní.) (Monitor, hry, internet, mail...)

Slovo učiteľa:

Mnoho rôznych strojov vynašiel a postavil človek. Všetci sú jeho vernými pomocníkmi. Existujú stroje silné ako bager. Existujú stroje obratné ako tkáčsky stav. Sú autá, ktoré sú rýchle ako lietadlo. A existujú stroje inteligentné ako počítač.

Počítač samozrejme nie je múdrejší ako človek. Ale človeku sa podarilo preniesť časť svojej mysle a vedomostí do počítača,

Počítače sa používajú v práci, doma, v škole a niekedy aj v škole MATERSKÁ ŠKOLA.

Dnes sa s vami porozprávame o počítači, či už ide o priateľa, pomocníka alebo nepriateľa. Toto bude téma našej vyučovacej hodiny .

V preklade z latinčiny znamená počítač „počítam, počítam“.

Dnes sa dotkneme naliehavej témy pre všetkých tínedžerov.

Vypočujte si hádanku:

Na svete je taká sieť,

Nemôžete s ním chytiť ryby.

Sú v ňom zahrnuté aj deti,

komunikovať alebo hrať.

Informácie sa získavajú

a čo tu nie je!

Ako sa volá tá sieť?

No samozrejme - internet

Vypočujte si báseň o tom, ako správne a bezpečne používať internet a aké preventívne opatrenia by ste mali prijať.

Žiaci čítajú poéziu

Aké jednoduché, ale veľmi dôležité a potrebné pravidlá používania internetu sú uvedené v tejto básni? - Aké ďalšie tipy a návrhy by ste mohli dať svojim kolegom, aby ich používanie internetu bolo užitočné a bezpečné?

(Neodporúča sa zverejňovať osobné údaje na internete, Neodpovedať na spam (nevyžiadanú poštu), Neotvárať súbory odoslané vám neznámymi ľuďmi. Nemôžete vedieť, čo tieto súbory vlastne obsahujú - môžu obsahovať vírusy resp. fotografie/videá s „agresívnym“ obsahom., Nepridávajte si neznámych ľudí do svojho zoznamu kontaktov prostredníctvom okamžitých správ (ICQ, MSN messenger atď.), Pamätajte, že virtuálni známi nemusia byť tým, za koho sa vydávajú, Nikdy nie je neskoro povedať to dospelým ak vás niekto urazil. - Chlapci, pozorne si pozrite tento obrázok. Keď sa naň pozriete, čo poviete? (Snímka 8)

- (Mama odtiahne syna od počítača);

Prečo si myslíš? - (Pretože trávi veľa času pri počítači.)

Ako sa hovorí ľuďom, ktorí na internete trávia nekonečný čas a hľadajú niečo? Nedokážu si predstaviť svoj život bez internetu, sú na internete závislí.? - (Toto sú ľudia závislí od internetu.)

Slovo učiteľa:

Počítač pevne vstúpil do našich životov. Univerzálna informatizácia výrazne ovplyvňuje ľudí.

Aký je tento vplyv, pozitívny alebo negatívny?

Odporúčam rozdeliť sa do skupín.

Skupinová práca (rozdeľte do skupín podľa farby kruhu)

1 skupina - zamyslite sa a napíšte 3-4 príklady, ktorými dokážete, že počítač je kamarát

Skupina 2 - počítačový asistent

3 skupina- počítač je nepriateľ

Skupiny hlasom dokončené budovy.

Vystúpenie 1. skupiny

Kedy sa počítač správa ako priateľ?

Chat s kamarátmi

Hry, zábava

Povedzte mi teda, aké výhody prináša počítač?

Vystúpenie 2 skupín

Zdroj informácií

Môžete sa naučiť kresliť

Dobrý tlačiarenský stroj

Počítací stroj

Obchody veľký objem informácie

Počítač môže byť nielen priateľom, ale aj najhorším nepriateľom. V akých prípadoch sa to môže stať?

Výkon skupiny 3

Škodlivý pre zrak.

Poškodzuje chrbticu (veľa času trávime sedením a napätím).

Preťaženie kĺbov rúk.

Súčasnosť bolesť hlavy, poruchy spánku, poruchy pamäti.

Málo čítame, a preto si málo predstavujeme, predstavujeme a fantazírujeme.

Stresujeme sa, keď sa nám počas hry nedarí.

Slovo učiteľa:

Chlapci, pozrite sa na mňa. Nakreslím misku s váhami. Na jednu misku položíme váš počítač, kamaráta, pomocníka a na druhú misku počítač, nepriateľa? Čo myslíte, preváži? (počítač je nutné používať, ale tak, aby nedošlo k poškodeniu zdravia)

Slovo učiteľa:

Počítače sa stali takou samozrejmosťou, že na nebezpečenstvá spojené s ich používaním sa nedobrovoľne zabúda. Ako každý výdobytok pokroku, či už je to auto, lietadlo, televízor, počítač, je zdrojom negatívnych dopadov na človeka, poškodzuje jeho zdravie pri nesprávnom používaní a môže spôsobiť choroby z povolania.

Počítač sa však stáva láskavým, inteligentným a neúnavným asistentom, ak človek premýšľa o všetkých okamihoch komunikácie s ním, dodržiava bezpečnostné pravidlá a neporušuje hygienické normy vypracované odborníkmi.

Každá skupina pomenuje jednu radu.

3. Pri sedení za počítačom majte vystretý chrbát.

4. Oči by mali byť vzdialené 70 cm od monitora.

5. Z času na čas robte očné cvičenia (každých 10 minút)

A teraz zrealizujeme jednu z dobrých rád.

Urobme gymnastiku pre oči.

Fyzické cvičenie.

Najprv sa musíte odvrátiť od monitora počítača a zavrieť oči,

rýchlo zatvorte oči 10-krát bez toho, aby ste otvorili očné viečka;

potom tiež 10-krát intenzívne žmurknite (odporúča sa to urobiť čo najrýchlejšie a čo najviac otvoriť oči);

Potom musíte masírovať spánky na okraji očí krúživými pohybmi končekov prstov, ale je tu malá nuansa: prsty pravá ruka je potrebné sa pohybovať v smere hodinových ručičiek a prsty ľavej ruky proti smeru hodinových ručičiek.

Reflexia.

Chlapci, je pre nás počítač priateľom alebo nepriateľom?

Záverečná časť

Dúfam, že v komunikácii s počítačom nájdete strednú cestu, urobíte z neho priateľa, ktorý vám pomôže riešiť rôzne problémy vášho vývoja, a nie nepriateľa vášho zdravia.

A ako darček na rozlúčku vám chcem dať malý darček: Dávam vám dobrú radu, aby ste si tieto rady pamätali, keď budete pracovať alebo hrať na počítači a starať sa o svoje zdravie.

A potom bude počítač vaším priateľom a asistentom, a nie nepriateľom.

Ďakujem veľmi pekne za vašu prácu!

Pracovný list

Skupina 1: Počítačový priateľ

Skupina 2: Počítačový asistent

Skupina 3: Počítač je nepriateľ

1. Nestrávte pri počítači viac ako 20 minút

2. Miestnosť, kde je počítač umiestnený, často vetrajte

8 . Vstaňte od počítača a urobte si rozcvičku.

Vyberte si dobré rady, aby ste zostali zdraví.

1. Nestrávte pri počítači viac ako 20 minút

2. Miestnosť, kde je počítač umiestnený, často vetrajte

3. Pracujte pri počítači 5 hodín.

4. Pri sedení za počítačom majte vystretý chrbát.

5. Oči by mali byť vzdialené 70 cm od monitora.

6. Nevstávajte a robte rozcvičku.

7. Cvičte z času na čas (každých 10 minút)

8 . Vstaňte od počítača a urobte si rozcvičku.

9. Sadnite si blízko monitora, inak nič nevidíte.

Vyberte si dobré rady, aby ste zostali zdraví.

1. Nestrávte pri počítači viac ako 20 minút

2. Miestnosť, kde je počítač umiestnený, často vetrajte

3. Pracujte pri počítači 5 hodín.

4. Pri sedení za počítačom majte vystretý chrbát.

5. Oči by mali byť vzdialené 70 cm od monitora.

6. Nevstávajte a robte rozcvičku.

7. Cvičte z času na čas (každých 10 minút)

8 . Vstaňte od počítača a urobte si rozcvičku.

9. Sadnite si blízko monitora, inak nič nevidíte.

Vyberte si dobré rady, aby ste zostali zdraví.

1. Nestrávte pri počítači viac ako 20 minút

2. Miestnosť, kde je počítač umiestnený, často vetrajte

3. Pracujte pri počítači 5 hodín.

4. Pri sedení za počítačom majte vystretý chrbát.

5. Oči by mali byť vzdialené 70 cm od monitora.

6. Nevstávajte a robte rozcvičku.

7. Cvičte z času na čas (každých 10 minút)

8 . Vstaňte od počítača a urobte si rozcvičku.

9. Sadnite si blízko monitora, inak nič nevidíte.

DOBRÁ RADA

_________________________________________________________

DOBRÁ RADA

1. Nestrávte pri počítači viac ako 20 minút;

2. Často vetrajte miestnosť, kde sa nachádza počítač;

3. Keď sedíte pri počítači, držte chrbát rovno;

4. Oči od monitora by mali byť vo vzdialenosti 70 cm;

5. Z času na čas vykonajte očné cvičenia (každých 10 minút);

6. Vstaňte od počítača a rozcvičte sa.

Hodina „Ako poskytnúť prvú pomoc“

Cieľ: školiť žiakov v praktických zručnostiach poskytovania prvej pomoci pri uzavretých poraneniach - učiť pravidlá znehybnenia končatín; formulovať u žiakov potrebu dodržiavania pravidiel bezpečného správania sa počas prestávok, pri športovaní, na vychádzkach, exkurziách.

Úlohy: systematizovať vedomosti študentov v oblasti medicíny; naučiť sa identifikovať otvorené a uzavreté zranenia; predstaviť najbežnejšie typy uzavretých poranení - vyvrtnutie, vykĺbenie, zlomeniny a ich príznaky; zaviesť pravidlá prvej pomoci pri vyvrtnutiach, dislokáciách, zlomeninách; naučiť pravidlá aplikácie dlahy pri uzavretej zlomenine predlaktia; prevencia úrazov v Každodenný život.

Vybavenie: obväzy, provizórne dlahy a ľad - penový polystyrén, tabuľka klasifikácie úrazov a primárnej lekárskej starostlivosti, nákres lekárničky pre primárne ošetrenie, nákresy podvrtnutia, vykĺbenia, uzavretej zlomeniny, nákres znehybnenia predlaktia, videomontáž filmu „No, počkaj minútu“, prezentácia „primárnej lekárskej starostlivosti pri uzavretých poraneniach“, v /f „Pravidlá aplikácie dlah pri uzavretej zlomenine predlaktia“, obrázok „Čo je najlepšie aplikovať na miesto dislokácia a zlomenina“, poznámka pre študentov „Pravidlá a metódy aplikácie dlahy“.

Počas vyučovania

1. Organizačný moment.

2. Aktualizácia predchádzajúcich vedomostí.

Dnes budeme pokračovať v téme „Základy medicínskych poznatkov a pravidlá prvej pomoci.“ Už viete, že na poskytnutie primárnej starostlivosti potrebujete mať so sebou individuálnu lekárničku.Pri túre, dlhšom výlete, hubárčení , na cyklovýlet si treba zobrať so sebou lekárničku Mala by obsahovať minimum prostriedkov na poskytnutie prípadnej prvej pomoci alebo svojpomoci.

Aké produkty a lieky by mali byť v individuálnej súprave prvej pomoci? Môj nákres zobrazuje položky, ktoré sú súčasťou súpravy prvej pomoci a ktoré nie sú zahrnuté. Pozorne sa pozerajte, pomenujte prostriedky, určte ich príslušnosť, zdôvodnite svoju odpoveď (odpovede študentov).

Žiaľ, v živote môžu nastať situácie, keď si potrebujete vedieť poskytnúť pomoc svojpomocne alebo vzájomne, ale používanie iba prostriedkov osobnej lekárničky nestačí. Zranenie je oveľa vážnejšie.

3. NOVÁ TÉMA.

Uvažujme o situáciách, v ktorých môže dôjsť k takýmto zraneniam. Pozrite si fragmenty karikatúry „No, počkajte chvíľu“ a odpovedzte na otázku: v akých situáciách sa vlk zranil? ( prezeranie fragmentov filmu „No, počkajte chvíľu“).

Odpovede detí: pád zo stromu, z výšky viacposchodovej budovy, nekoordinácia pohybu, náraz do tvrdého predmetu, zranenia pri športovaní, skákaní, pohyb na nerovnom, klzkom mieste...

Učiteľ: Vlk bol zranený kvôli jeho vyrážke, neopatrnosti a nesprávnemu správaniu. Musíte byť veľmi pozorný, opatrný, dbať na dodržiavanie pravidiel bezpečného správania v telocvični, na prechádzke, v lese, pri návšteve múzea... Ako v takýchto prípadoch pomôcť obeti? (odpovede študentov).

Téma našej hodiny: Prvá pomoc pri uzavretých poraneniach.

Zoznámime sa s tromi typmi uzavretých poranení: vyvrtnutie, vykĺbenie, zlomenina. Dozvieme sa príznaky, podľa ktorých sa dajú rozlíšiť a hlavne, ako poskytnúť prvú pomoc pri týchto zraneniach. V praxi sa naučíme, ako aplikovať improvizované dlahy pri uzavretej zlomenine predlaktia.

Čo sú uzavreté zranenia a ako im poskytnúť prvú pomoc?

Uvažujme o koncepte „uzavretých“ zranení. Aké zranenia sa nazývajú uzavreté? ( žiaci zisťujú na základe nákresov).

Uzavreté zranenia- poranenia, pri ktorých nie je narušená celistvosť kože. Ak je koža poškodená alebo má ranu, potom sa takéto zranenie nazýva otvorené.

V dnešnej lekcii sa pozrieme na tri typy uzavretých zranení: vyvrtnutia, vykĺbenia, zlomeniny. Naučme sa pravidlá prvej pomoci pre každého.

Naťahovaním nazývané nadmerné preťaženie svalového tkaniva. Podvrtnutie sa vyskytuje pri náhlom náhlom pohybe alebo páde. Najčastejšie sú väzy členku zranené, keď sa noha krúti.

Príznaky podvrtnutia:

akútna bolesť v čase zranenia,

opuch,

krvácanie, po určitom čase, zmena farby kože, cyanóza,

pohyb končatiny je obmedzený a bolestivý.

Prvá pomoc pri výronoch:

aplikácia chladu na poškodenú oblasť,

priloženie pevného obväzu,

poskytnutie poškodenej končatiny do zvýšenej polohy,

zabezpečenie zvyšku poškodeného povrchu.

Dislokácia nazývané posunutie kĺbových koncov kostí voči sebe navzájom. Častejšie dochádza k dislokáciám pri páde alebo náraze na tvrdý predmet. Existujú úplné a neúplné dislokácie. Úplná dislokácia - kĺbové konce kostí nie sú úplne vo vzájomnom kontakte. Neúplná dislokácia - kĺbové konce kostí sa čiastočne dotýkajú.

Lekári hovoria, že najčastejšie dochádza k vykĺbeniu ramenného kĺbu, keďže pri páde sa spoliehame na ruku. Na druhom mieste sú dislokácie lakťového kĺbu.

Príznaky dislokácie:

silná deformácia kĺbu,

zjavné skrátenie končatiny.

Prvá pomoc pri výronoch:

poskytnúť odpočinok zranenej končatine,

priložiť tesný obväz,

otupený.

Hlavnou úlohou je rýchlo, bez spôsobenia škody, doručiť obeť do nemocnice! A nastavenie dislokácií je lekársky postup!

Zlomenina- úplné alebo čiastočné poškodenie celistvosti kosti. Existujú otvorené a uzavreté zlomeniny. Otvorená zlomenina znamená poškodenie kože, uzavretá zlomenina znamená, že koža nie je poškodená. Zlomeniny sa vyskytujú v dôsledku ťažkých modrín a pádov. Lekári hovoria, že zlomeniny sa najčastejšie vyskytujú na končatinách – rukách a nohách.

Príznaky zlomenín:

silná bolesť,

deformácia končatín,

krvácanie,

zhoršenie podpornej schopnosti.

Akákoľvek zlomenina je nebezpečná komplikáciami!

Prvá pomoc pri zlomeninách:

Hlavnou úlohou je zabezpečiť nehybnosť poškodenej končatiny. To znižuje bolesť a nespôsobuje ďalšie posunutie kostí.

Pre uzavretú zlomeninu:

zabezpečiť nehybnosť končatín,

otupený.

Pre otvorenú zlomeninu:

zastaviť krvácanie stlačením veľkých krvných ciev nad alebo pod ranou,

ošetriť okraje rany jódom, obviazať ranu sterilným obväzom,

otupený,

znehybniť.

Pošlite do zdravotníckeho zariadenia!

Pamätajte: správne poskytnutá pomoc zachráni ľudské zdravie a môže dokonca zachrániť životy!

Na posilnenie novej témy zopakujeme látku lekcie pomocou tabuľky.

(práca so stolom).

4. Dynamická pauza na prevenciu zranení „Zachránim si zdravie – pomôžem si.“

Cvičenie AIST. Bocian má dlhé nohy a stojí na špičkách. Postavte sa, zdvihnite sa na prsty na nohách a spustite sa na päty. Urobte to niekoľkokrát.

Cvičenie VTÁKY. Vtáky mávajú krídlami hore a dole a tam a späť, aby lietali. V stoji vykonajte rovnaké pohyby rukami niekoľkokrát.

Cvičenie ŽIRAFA.Žirafa má dlhý tenký krk a môže ho nakláňať a naťahovať, robiť krúživé pohyby, otáčať hlavou doprava a doľava, hore a dole. V stoji opakujte pohyby žirafy s krkom.

5. Praktická práca.

Hlavným cieľom našej hodiny nie je len zoznámiť sa s typmi uzavretých poranení, ale získať praktické zručnosti pri poskytovaní prvej pomoci pri nich. Dnes sa naučíme pravidlá aplikácie dlah pri uzavretej zlomenine predlaktia. Pozrite si video a venujte pozornosť týmto pravidlám.

(sledovanie videoklipu za účasti zdravotníckeho pracovníka a študenta školy - „obeť“)

Tieto pravidlá sú vo forme pripomienky na vašich stoloch, aby ste ich mohli použiť pri praktickej práci.

Naša trieda je rozdelená do skupín. V každej skupine vyberte jednu obeť, poskytnite jej pomoc pomocou sady dlahy, sady obväzov, pokynov a pripomienky. Pamätajte na bezpečnostné pravidlá pri práci s ostrými a reznými predmetmi. Na konci praktickej časti porovnáme výsledok vašej práce s normou (visí na tabuli vo forme obrázka).

(praktická práca v skupinách)

Požiadam „obete“, aby prišli k tabuli. Výsledky práce každej skupiny hodnotí celá trieda.

6. Domáce úlohy.

Spolu s rodičmi si prečítajte učebný materiál na stranách 106 – 109 učebnice. Vyberte si jedného rodiča ako obeť a pomôžte mu s uzavretou zlomeninou ruky alebo nohy. Okrem otca alebo mamy môžu byť obeťami bábika alebo plyšový medvedík. Aby ste si zapamätali pravidlá, opakujte svoje kroky niekoľkokrát.

7. Zovšeobecnenie.

Dnes sme sa na hodine učili o troch typoch uzavretých zranení - vyvrtnutie, vykĺbenie, zlomenina. Naučili sme sa aplikovať improvizované dlahy na uzavretú zlomeninu. Odpovedzte na otázku: aké predmety zobrazené na obrázku môžu slúžiť ako dlahy pri dislokáciách a zlomeninách?

(práca založená na výkrese „Čo je lepšie aplikovať na miesto dislokácie alebo zlomeniny“).

8. Zhrnutie.

Ciele: 1. Rozšíriť chápanie detí o škodlivých účinkoch fajčenia a alkoholu na ľudské zdravie.

2 . Povzbudzujte deti, aby aktívne odolávali zlým návykom, sebapoznaniu a sebarozvoju.

Formulár: hodina komunikácie.

Prípravné práce: rozhovor s lekárom, zlatko. psychológ.

Dekor : napíšte na tabuľu tému, výroky známych ľudí.

Triedny plán

1 . Úvod.

2. Informačný blok „Alkohol a fajčenie“ 3. Slovo na záver.

4. Zhrnutie.

O nebezpečenstvách fajčenia a alkoholizmu

Všetky zlozvyky pochádzajú z nečinnosti.

Populárne príslovie.

Smrteľná cigareta

Cl. vedúci:Chlapci, dnes budeme hovoriť o nebezpečenstvách fajčenia a alkoholizmu. Každý z vás si myslí: „Toto mi nehrozí! Nestanem sa závislým na tabaku a alkohole!“

O nebezpečenstvách fajčenia sa toho popísalo veľa. Obavy vedcov a lekárov spôsobené šírením tohto škodlivého zlozvyku však narastajú, keďže značná časť ľudí stále nepovažuje fajčenie za zdraviu škodlivé. Fajčenie nie je neškodná činnosť, ktorej sa dá prestať bez námahy. Toto je skutočná drogová závislosť a ešte nebezpečnejšia, pretože ju mnohí neberú vážne.

Nikotín je jedným z najnebezpečnejších jedov rastlinného pôvodu. Vtáky (vrabce, holuby) uhynú, ak im k zobáku len prinesiete sklenenú tyčinku nasiaknutú nikotínom. Králik zomrie na 1/4 kvapky nikotínu, pes na 1/2 kvapky. Pre človeka je smrteľná dávka nikotínu 50 až 100 mg alebo 2-3 kvapky.

To je dávka, ktorá sa dostane do krvi každý deň po vyfajčení 20-25 cigariet (jedna cigareta obsahuje približne 6-8 mg nikotínu, z toho 3-4 mg do krvi).

Fajčiar nezomrie, pretože dávka sa podáva postupne, nie naraz. Okrem toho časť nikotínu

neutralizuje formaldehyd, ďalší jed nachádzajúci sa v tabaku. 30 rokov taký fajčiar fajčí

približne 20 000 cigariet alebo 160 kg tabaku, ktoré absorbujú priemerne 800 g nikotínu. Systematická absorpcia

Malé, nesmrteľné dávky nikotínu spôsobujú návyk a závislosť na fajčení.

Nikotín je súčasťou metabolických procesov prebiehajúcich v ľudskom tele a stáva sa nevyhnutným.

Vo Francúzsku, v Nice, v dôsledku súťaže „Kto bude fajčiť najviac“ zomreli dvaja „víťazi“, ktorí vyfajčili po 60 cigariet a

zvyšní účastníci boli hospitalizovaní s ťažkou otravou.

V Anglicku bol zaznamenaný prípad, kedy 40-ročný muž, ktorý dlhodobo fajčil, vyfajčil v noci pri náročnej práci 14 cigár a 40 cigariet. Ráno ochorel a napriek poskytnutej lekárskej pomoci zomrel. V literatúre sa opisuje prípad, keď dievča uspali v miestnosti, kde ležal tabak vo zväzkoch v prášku, a po niekoľkých hodinách zomrelo.

Deti žijúce v zadymených izbách trpia stále viac chorobami dýchacích ciest. Počas prvého roku života majú deti fajčiacich rodičov zvýšený výskyt bronchitídy a zápalu pľúc a zvýšené riziko vzniku závažných ochorení. Tabakový dym odďaľuje slnečné ultrafialové lúče, ktoré sú dôležité pre rastúce dieťa, ovplyvňuje metabolizmus, zhoršuje vstrebávanie cukru a ničí vitamín C, ktorý dieťa počas rastu potrebuje. Vo veku 5-9 rokov je funkcia pľúc dieťaťa narušená. V dôsledku toho dochádza k poklesu schopnosti vykonávať fyzické aktivity vyžadujúce vytrvalosť a stres.

Deti, ktorých matky počas tehotenstva fajčili, sú náchylné na záchvaty. Je oveľa pravdepodobnejšie, že sa u nich rozvinie epilepsia. Deti narodené matkám, ktoré fajčia, zaostávajú za svojimi rovesníkmi duševný vývoj. Vedci NDR V. Gibal a H. Blumberg teda pri vyšetrovaní 17 tisíc takýchto detí odhalili retardáciu čítania, písania a rastu.

Výrazne sa zvýšil počet alergických ochorení. Sovietski a zahraniční vedci zistili, že nikotín a suché častice tabakového dymu majú alergénny účinok. Prispievajú k rozvoju mnohých alergických ochorení u detí a ako menšie dieťa, tým viac škody tabakový dym spôsobuje jeho telu. Fajčenie medzi dospievajúcimi postihuje predovšetkým nervový a srdcovo-cievny systém. Vo veku 12-15 rokov sa už sťažujú na dýchavičnosť pri fyzickej aktivite. Francúzsky lekár Dekalzne pred 100 rokmi dospel na základe dlhoročných pozorovaní k záveru, že už mierne fajčenie spôsobuje u detí anémiu a poruchy trávenia.

Fajčenie negatívne ovplyvňuje študijný výkon študenta. V triedach, kde je viac fajčiarov, sa zvyšuje počet žiakov, ktorí nedosahujú prospech.

Fajčenie medzi školákmi spomaľuje ich fyzický a duševný vývoj. Zdravotný stav podlomený fajčením neumožňuje vybrať si povolanie podľa svojich predstáv a dosiahnuť úspech (napríklad z chlapcov sa stanú piloti, astronauti, atléti, z dievčat baletky, speváčky atď.).

Fajčenie a byť študentom sú nezlučiteľné. Školské roky sú rokmi fyzického aj duševného rastu. Telo potrebuje veľa sily, aby sa vyrovnalo so všetkým stresom. Ako viete, zručnosti a návyky získané v školskom veku sú najtrvalejšie. To platí nielen pre užitočné, ale aj pre zlé návyky. Čím skôr sa deti, tínedžeri, chlapci a dievčatá zoznámia s fajčením a začnú fajčiť, tým rýchlejšie si zvyknú a v budúcnosti bude veľmi ťažké prestať fajčiť.

O nebezpečenstvách fajčenia a alkoholizmu.

Alkohol a fajčenie.

Človek je často sám sebe najväčším nepriateľom. Cicero.

takmer všetky fyziologické procesy v tele, a to môže viesť k vážnym ochoreniam. Dochádza k degenerácii tkaniva pečene, obličiek, srdca, ciev atď.

Alkohol má najrýchlejší a najničivejší účinok na mozgové bunky a v prvom rade sú ovplyvnené vyššie časti mozgu; alkohol rýchlo dodávaný prietokom krvi do mozgu preniká do nervových buniek a ničí sa následkom ktorým je narušené spojenie medzi rôznymi časťami mozgu . Alkohol tiež ovplyvňuje krvné cievy, ktoré vedú krv do mozgu. Zo začiatku sa rozširujú a krv nasýtená alkoholom sa rýchlo rúti do mozgu, čo spôsobuje prudkú excitáciu nervových centier. Odtiaľ pramení prehnane veselá nálada a vychvaľovanie opitého človeka.

Vedci zistili, že pod vplyvom alkoholických nápojov v mozgovej kôre po zvýšenej excitácii dochádza k prudkému oslabeniu inhibičných procesov. Kôra prestáva kontrolovať prácu dolných, takzvaných subkortikálnych častí mozgu. Preto sa zdá, že intoxikovaný človek stráca nad sebou kontrolu a kritický postoj k svojmu správaniu, stráca zdržanlivosť a skromnosť, hovorí a robí veci, ktoré by v triezvom stave nepovedal ani neurobil. Každá nová porcia alkoholu čoraz viac paralyzuje vyššie nervové centrá, akoby ich spájala a nedovolila im zasahovať do chaotickej činnosti prudko vzrušených častí mozgu. Slávny ruský psychiater S.S. Korsakov tento stav opisuje takto: „opitý človek nepremýšľa o dôsledkoch svojich slov a činov a zaobchádza s nimi mimoriadne ľahkomyseľne... Vášne a zlé pudy sa objavujú bez akéhokoľvek krytu a podnecujú viac či menej divoké činy.“ Ale v normálnom stave môže byť ten istý človek dobre vychovaný a skromný, dokonca plachý. Zdá sa, že všetko v jeho osobnosti, ktoré je obmedzené výchovou a slušnosťou, vychádza najavo. V stave opitosti môže človek vypustiť akékoľvek tajomstvo; stráca ostražitosť, prestáva byť opatrný. Nie nadarmo sa hovorí: „Čo má triezvy človek na mysli, to má na jazyku opitý“. To, čo v bežnom živote samoľúbo nazývame intoxikáciou, nie je v podstate nič iné ako akútna otrava alkoholom so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami. Je dobré, ak sa po určitom čase telo zbavené jedu postupne vráti do normálneho stavu. Čo ak bude opitosť pokračovať a do tela sa systematicky dostávajú nové porcie alkoholu? Čo potom?

Vedci zistili, že alkohol zavedený do tela nie je odtiaľ okamžite odstránený a určité množstvo tejto látky pokračuje vo svojom škodlivom účinku na orgány počas 1-2 dní, v niektorých prípadoch aj viac. Alkohol spôsobuje príjemnú, povznesenú náladu, čo podporuje opakované pitie. Spočiatku, ak chcete a máte silný charakter, môžete stále odmietnuť víno. V opačnom prípade pod vplyvom alkoholového opojenia (a presviedčania priateľov) slabne vôľa, človek už nedokáže odolať náklonnosti k alkoholu, pod vplyvom alkoholu nadobudnú priestor inštinkty, oslabuje sa vôľa a sebaovládanie. a často sa ľudia dopúšťajú priestupkov a chýb, za ktoré sa úplne kajajú.život.

Alkohol je veľmi nebezpečný pre mladých ľudí, najmä pre dievčatá, pretože ich telo je v období rastu ľahšie vystavené drogám. Naši predkovia od nepamäti považovali vodu a mlieko za jediné vhodné nápoje pre deti. staroveké Grécko a v Ríme mali mladí muži do určitého veku všeobecne zakázané piť víno. Pijani (najmä ženy) pod vplyvom alkoholu sa stávajú drzými, zhovorčivými, neviazanými a nekritickými voči svojmu správaniu. Keď sú ženy opité, strácajú hanbu, ženskú dôstojnosť, má sklony k ľahkomyseľnému správaniu a sexuálnej promiskuite. Následky náhodného pohlavného styku v dôsledku intoxikácie môžu byť tragické.

Pohlavné choroby, narodenie defektných detí – to nie sú len slová, je za nimi zmrzačený, neradostný život.

Ak je opilstvo výsledkom nesprávnej výchovy, slabosti vôle, promiskuity, napodobňovania zlých návykov, potom je alkoholizmus vážnou chorobou, ktorá si vyžaduje špeciálnu liečbu. Rehabilitovať osobu, ktorá zneužíva alkohol, si vyžaduje veľa úsilia. Často sú tieto podmienky zbytočné. Nie je nič horšie ako opitý manžel, kvôli ktorému trpí jeho žena a deti.

Už si taký starý, že by si si mal vedieť vyberať priateľov. Vo vašom okolí by nemali byť ľudia, ktorí si nevedia predstaviť pôžitok bez pohárika, nehovoriac o tom, že vy sami by ste sa mali vyhýbať pitiu alkoholu. Musíte nájsť odvahu odolať tým, ktorí sa vás snažia presvedčiť, aby ste pili alkohol. Všetky tieto hostiny s povinným „pitím sa do dna“ a „pokutami“ pre meškajúcich sú údelom obyčajných ľudí. Žiaľ, sila zotrvačnosti je veľká a vtiahne vás do sféry povinného pitia. Kto, ak nie žena, by mal bojovať s týmto nielen osobnostným, ale aj spoločenským zlom! Okolo každého, kto zneužíva alkohol, by sa mala vytvoriť atmosféra odsúdenia a intolerancie. Vyhýbajte sa večierkom, ktoré sa schádzajú za účelom pitia a ľuďom, ktorí si nevedia predstaviť zábavu bez pitia.

Výskum vedcov dokázal, že u chlapcov a dievčat alkoholizmus ako ťažké, ťažko liečiteľné ochorenie vzniká a rozvíja sa ŠTYRIkrát rýchlejšie ako u dospelých. K deštrukcii osobnosti dochádza tiež oveľa rýchlejšie. Myslím, že pre vás nie je ťažké vyvodiť záver: nikdy, za žiadnych okolností, nepijte víno, aj keď vám ho ponúkajú blízki ľudia - súdruhovia a príbuzní.

Stojí za to zopakovať, že keď pijú víno dievčatá a chlapci, sú postihnuté všetky orgány, ale centrálny nervový systém je obzvlášť zraniteľný, pamäť prudko klesá, psychika je narušená, kontrola nad vlastným konaním klesá...

Koniec koncov, zločiny spáchané v opitosti majú ťažkú povahu a sú obzvlášť prísne trestané.

Niektorí školáci zdieľajú drink so staršími deťmi alebo priateľmi: je nepohodlné, ako hovoria, nepodporovať spoločnosť.

Áno, za týchto okolností je určite potrebná odvaha, sila charakteru a zdravá myseľ.

ZÁVEREČNÉ SLOVO.

UČITEĽ V TRIEDE.VYZÝVAME KAŽDÉHO, ABY SA ZAMYSLEL: ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL ČLOVEK OBSAHUJE A NEZÁVISLÝ A NEDOVOĽUJE VÁM STRATIŤ ZMYSEL VLASTNEJ DÔSTOJNOSTI.

LEN ZÁKAZ ĽUĎOM FAJČIŤ. PRAVDEPODOBNE JE TO EŠTE NEMOŽNÉ, ALE PRESVEDČIŤ, ABY ODSTALA MÔŽETE FAJČIŤ A PIŤ!.

Zhrnutie.

Triedny učiteľ. Čo nové ste sa dnes naučili? Zmenil sa váš postoj k alkoholu a fajčeniu? Dokážete odolať, keď vám ponúknu drink alebo cigaretu? (odpovede detí).

Úprimne vám prajem, aby ste odolali všetkým negatívnym javom, ktoré nás obklopujú!!

Piť či nepiť?

Rozhodnite sa sami.

Je lepšie žiť!

Potom si s nami?