Moje tipy, ako sa naučiť dobre spievať sami. Príprava hlasiviek na spev

IN nízky vek Skôr než sa vôbec naučíme rozprávať, už absorbujeme okolité melódie a snažíme sa ich zopakovať. Vo väčšine prípadov si naše malé krôčiky do sveta spevu ani nepamätáme. MATERSKÁ ŠKOLA nám pomáha maximalizovať náš spevácky talent a mnohé ďalšie. No ak sa raz stanete terčom posmechu spolužiakov, či ešte horšie, učiteľov, hrozí, že vás budú do konca života stískať a mylne presviedčať, že vám medveď stúpil na ucho a nemáte hlas.

Hanba alebo spomienky na ponižujúcich učiteľov vám často neumožňujú jednoducho chodiť na hodiny vokálu. Je možné naučiť sa spievať sám? Určite! Dokonca talentovaný človek potrebuje neustále cvičenie, aby všetky schopnosti nevymizli. Nedá sa tráviť všetok čas na skúškach, tak veľa profesionálov spieva doma. Ak je vaším snom spievať, pripravte sa na ťažkosti a začnite trénovať svoje hlasové schopnosti. Poďme spolu poraziť medveďa?

Zlepšenie hudobného sluchu

Nepočúvajte ľudí, ktorí hovoria, že nemáte sluch pre hudbu. Dáva sa každému od narodenia, ale často je v „detskom veku“. Preto je potrebné ho rozvíjať. A ako sa môžete naučiť spievať sami bez vyvinutého sluchu? Len s jeho účasťou je možné trafiť tie správne noty. Každý deň venujte čas nasledujúcim cvičeniam:

• Jednohlasne spievať. Neustále precvičovanie spevu v rovnakej výške ako hudobný nástroj si zapamätá zvuk každej noty. Ako sa však môžete naučiť spievať sami doma, ak nemáte hudobný nástroj? Nájdite na internete zvuk klávesy klavíra, flauty alebo struny na gitare a pobruknite si vybranú notu. Môžete si pobrmkať názov noty, napríklad C. Alebo len samohlásky. Je ťažšie vykonávať spoluhlásky, najnižšie a najvyššie tóny. Nebuďte naštvaní, ak na začiatku zlyháte.
• Imitácia. Vyberte si akéhokoľvek umelca, ktorého hlas je podľa vás podobný tomu vášmu. Pustite si jeho diela pri strednej hlasitosti a spievajte. Keď máte pocit, že robíte pokroky, zatvorte si uši prstami. Takto budete počuť svoj vlastný hlas. Ako sa naučiť spievať samostatne a krásne? Uistite sa, že váš hlas zostáva na príslušných tónoch. Môžete si vopred nájsť noty k vybranej skladbe, zaspievať si ich a až potom začať spievať. Počuť vlastný hlas vám pomôže aj hlasový záznamník a ešte kvalitnejší zvukový záznam. Nezľaknite sa, ak sa vám hlas zdá neznámy. Zvyčajne to vnímate zvnútra, zatiaľ čo iní to vnímajú zvonku.

Časom sa naučíte perfektne trafiť do nôt, čo zabezpečí krásny zvuk. Keď sa to stane, začnite trénovať hranie náročnejších skladieb. Na spievanie druhým hlasom – tretím je však ešte priskoro.

Dychové cvičenia na hlasový tréning

Určite ste si pri spievaní neraz všimli, že nestíhate držať krok so svojím obľúbeným interpretom. Ako sa naučiť spievať doma sami, ak nemáte dostatok dychu na to, aby ste spievali do konca radu? A to všetko preto, že na udržanie tempa musíte správne dýchať. Znie to smiešne, ale spevové dýchanie je iné, ako sme zvyknutí. Zahŕňa spodné rebrá a bránicu.

Bránica je sval, ktorý oddeľuje hrudnú dutinu od brušnej dutiny. K správnemu spevu prispieva jeho stiahnutie a uvoľnenie a tomu zodpovedajúce rozšírenie a stiahnutie hrudníka.

Takže musíte pochopiť, že spev, ako každá iná činnosť, má niekoľko prísnych pravidiel:

• Naučte sa urobiť krátky, ostrý nádych a pomalý, plynulý výdych.
• Hĺbka nádychu by mala zodpovedať trvaniu výdychu - pri výdychu musíte spievať celú frázu.
• Cvičte, kým sa tento typ dýchania nestane prirodzeným.
• Nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami, urobte poznámku a potom sériu slov.

Keď sa vám tieto cvičenia zdajú ľahké, môžete sa obrátiť na zložitejšie známe metódy. Zistite ďalšie spôsoby, ako sa naučiť spievať sami - video lekcie vám pomôžu. Pozrite si cvičenie osmičky. Pozostáva zo zadržiavania dychu, najväčší počet počítať do osemkrát. Minimálny počet osmičiek je desať.

Za zmienku stojí: cvičenie jogy so spievaním mantier možno považovať za výbornú školu – ide o simultánny tréning tela, dýchania a hlasu.

Rozvíjanie dikcie a artikulácie

Ako sa naučiť spievať sám, ak nemáte hlas? Na začiatku má učenie pocit, akoby sa prehĺtali niektoré zvuky a krčili slová. Je to spôsobené slabo vyvinutou dikciou a artikuláciou. Výsledkom je namiesto spevu kaša. Netreba zúfať. Všetko vieme opraviť a je to celkom jednoduché a zábavné. Pokračujeme v dychovom tréningu, recitujeme jazykolamy.

Môžete začať tými najjednoduchšími a najkratšími a skončiť najdlhšími a najťažšími na výslovnosť. Naše akcie:

• nadýchneme sa nosom a pri výdychu povieme jazykolam, napríklad býk, tupo pysk, tupo pysk;
• dosiahnutá čistota zvuku - úlohu komplikujeme dodatkom: býk je tupý, býk s tupými perami, býk mal bielu peru a bol tupý;
• zamerajte sa na jasnú výslovnosť, akoby ste preháňali všetko povedané.

Pred akoukoľvek skladbou sa tiež natrénujte v speve, čo ste určite neraz spozorovali, keď ste hľadali, ako sa naučiť spievať sami – video. Túto starú metódu „starého otca“ stále používajú mnohí učitelia vokálu. Ak chcete trénovať svoj hlas, spievajte samohlásky a kombinujte ich so spoluhláskami, napríklad kra-kro-kru-kri-kry-kre. Akonáhle sa takéto spievanie stane zvykom, skomplikujte úlohu: nahraďte ho zložitejšou kombináciou zvukov, zmeňte timbre pri speve, pridajte rytmus.

Pamätajte: vaša schopnosť sa môže zmeniť na talent. Hlavná vec je veriť v seba a nebyť leniví neustále cvičiť.

Často rozmýšľaš nad tým, ako sa naučiť spievať? Priateľské stretnutia v karaoke bare, rodinné dovolenky, bez pesničky sa nezaobídu ani bežné všedné dni, keď máte skvelú náladu. Samozrejme, bez skúseného mentora sa nestanete opernou divou alebo popovou hviezdou, ale už po niekoľkých nezávislých tréningoch sa môžete prestať hanbiť a začať spievať pre svoje potešenie.

Spev je zručnosť, ktorej rozvoj je najlepšie začať už v detstve. Produkcia hlasu, sluch, schopnosť udržať tonalitu na rovnakej úrovni, schopnosť počúvať a počuť hudbu a iných spevákov – to všetko sú trénovateľné zručnosti, ktoré sa v mladom veku ľahšie a rýchlejšie učia. Ale ak je detstvo dávno preč a chcete spievať, nezúfajte. Existuje niekoľko pekných jednoduché cvičenia rozvíjať spevácke schopnosti, ktoré sú vhodné pre ľudí akéhokoľvek veku.

Pamätajte: v detstve každý z nás šťastne spieval piesne svojej vlastnej skladby, úplne nevšímajúc si ľudí okolo nás. Až neskôr, v dospievaní a dospelosti, sa objavuje hanba a rozpaky. Prichádzajú mi na um myšlienky, že ľudia okolo mňa si pred našimi roládami uši len tak nezatvárajú, postupne pesnička stíchne a časom možno úplne stíchne.

Spev však nie je len zábava, je to aj spôsob, ako odbúrať stres, posilniť dýchací systém a rozvíjať sebavedomie. Toto je spolu s tancom jeden z najstarších spôsobov vyjadrovania emócií a pocitov. Je naozaj možné, že vlastníctvo tohto neuveriteľného nástroja je dostupné len niekoľkým vyvoleným? Samozrejme, že nie.

Naučiť sa spievať od nuly je pre veľkú väčšinu ľudí úplne dosiahnuteľným snom. Pre ľudí s poruchami sluchu a reči existujú určité obmedzenia, no boli pre nich vyvinuté aj špeciálne vyučovacie metódy. Budeme uvažovať o všeobecnom prípade: jednoduchý človek, ktorý nemá žiadne fyzické obmedzenia a chce spievať bez rozpakov medzi priateľmi.

Čo je potrebné pre vokály?

Hneď od začiatku si to vyjasnime: v tomto texte nenájdete čarovné cvičenie, ktoré z vás v krátkom čase urobí skutočného speváka. To si vyžaduje prirodzený talent, ktorý je následne vybrúsený rokmi tréningu. Bez mentora sa doma nemôžete stať spevákom (teda profesionálnym umelcom so špecifickými znalosťami a zručnosťami).

Určite sa však niečo naučíte. Napríklad základné zručnosti, bez ktorých nie je možné naučiť sa krásne spievať:

• správna poloha tela a dýchanie;
• dikcia;
• intonácia (správna reprodukcia nôt).

Ak viete hrať na akýkoľvek hudobný nástroj, využite to na rozvoj svojich intonačných schopností.

Pozrime sa bližšie na zručnosti potrebné pre každého, kto sa pýta, ako sa naučiť spievať sám.

Správne držanie tela a dýchanie

Poloha tela počas výkonu by mala byť voľná. Najlepšie je postaviť sa rovno, spustiť ruky pozdĺž tela alebo si ich položiť na brucho blízko bránice, aby ste cítili svoje dýchanie. Pre stabilitu je lepšie umiestniť nohy na šírku ramien, musíte stáť na celej nohe, bez toho, aby ste sa zdvihli na prsty. Po rozvinutí schopnosti správneho dýchania môžete sedieť, ale v tomto prípade je potrebné dávať pozor najmä na to, aby ste sa nenakláňali dopredu ani dozadu, prípadne sa neopierali o operadlo stoličky.

Ramená je potrebné znížiť. Pri nádychu ich nemusíte dvíhať, nasajte vzduch z plných pľúc. Dýchanie by malo prebiehať cez brucho a bránicu. Nemusíte príliš stláčať lopatky, ale ani by ste sa nemali hrbiť.

Jednoduché pravidlá dýchania možno stručne sformulovať takto: rýchly nádych – pauza – pomalý výdych. Vdychovanie by malo byť rýchle, tiché, takmer nepostrehnuteľné. Pri výdychu si môžete predstaviť, že potrebujete sfúknuť sviečku: vzduch uvoľnite plynulo, rovnomerne a pomaly.

Pri vdychovaní by sa hrudník mal rozširovať a nemal by stúpať, zdá sa, že rebrá sa otvárajú do strán a vzduch ide do brušnej dutiny.

Hodinu spevu musíte začať tvárovými cvičeniami a spievaním. Grimasovanie je dobrý spôsob, ako sa zahriať: doširoka sa usmievajte, čo najviac otvorte ústa, nafúknite líca, natiahnite pery ako hadička, zatvorte pery a rýchlo nimi pohybujte. rôzne strany. Je dobré, ak to cítite po zahriatí mierne teplo vo svaloch. Stojí za to dobre natiahnuť krk, pretože svaly sa môžu pri spievaní najskôr veľmi napnúť.

Naučte sa pár jazykolamov, alebo ešte lepšie, long-twisterov, pomôžu vám naučiť sa zadržať dych a jasne vyslovovať každú hlásku. Počas rozcvičky môžete najskôr niekoľkokrát zarecitovať abecedu a potom nahlas a s dobrou artikuláciou vysloviť jazykolam. Nesnažte sa o rýchlosť, naším cieľom je, aby bol každý zvuk čo najjasnejší a najčistejší. Sledujte svoje dýchanie, nemôžete sa nadýchnuť uprostred vety alebo - čo je ešte horšie - slova. „Neprehĺtajte“ konce slov.

Na pochopenie možností intonácie je užitočné bzučať so zatvorenými ústami. Treba dobre cítiť chvenie nosohltana, dá sa hrať s hlasitosťou a tónom. Ak chcete, skúste si pohmkávať svoju obľúbenú pesničku od začiatku do konca.

Po tomto všetkom môžete prejsť na spievanie nôt. Najprv spievajte rôzne slabiky na rovnakú notu a potom spievajte vzostupné a zostupné stupnice.

Neustála prax

Absolútne nevyhnutné podmienky- Toto je neustále cvičenie. Učenie by sa malo stať každodenným rituálom. Venujte aspoň pol hodiny denne nácviku techniky a dýchania. Spočiatku sa vám môžu rýchlo unaviť ústa a jazyk, môže vás bolieť krk. Postupom času sa však naučíte nenapínať svaly, ktoré výkon nevyžaduje.

Skúste počúvať dobrú hudbu, či už inštrumentálnu klasiku, jazz, blues alebo rock. Musíte sa naučiť počúvať hudbu a spievať spolu bez slov v súzvuku.

Aby ste pochopili svoj pokrok, môžete si pomocou hlasového záznamníka nahrať niekoľko záznamov svojho spevu. Nájdite „mínus“ piesne, ktorú chcete hrať, urobte tichý zvuk a spievajte. Potrebujete získať nahrávku iba s vaším hlasom. Je to potrebné na posúdenie toho, čo je potrebné sprísniť - možno ste zadýchaní? Alebo zle vyslovujete niektoré zvuky, vďaka čomu je váš spev nejasný.

Potom urobte nahrávku, kde budete počuť hudbu aj hlas, aby ste zistili, či trafíte do nôt. Možno budete musieť vybrať inú skladbu, pretože niektoré jednoducho nemusia vyhovovať vášmu tónu. Signálom toho môže byť bolesť v krku - nemusíte sa namáhať, aby ste „dosiahli“ nízky alebo vysoký tón.

Pre tých, ktorí stále nemajú jasno v tom, ako sa naučiť správne spievať, nižšie sú niektoré jednoduché vokálne cvičenia.

1. Samohlásky. Spievajte pri výdychu „A-O-U-I-E-Y-A-E-I-U“ a tak ďalej v ľubovoľnom poradí. Pokúste sa podržať tón, keď cítite, že vám dochádza vzduch, dbajte na to, aby sa váš hlas neznižoval alebo nezvýšil, nezvýšil alebo neztišil a tiež neprerušujte svoj spev prudkým nádychom.
2. Spievajte stupnicu „do-re-mi-fa-sol-la-si-do“ najprv dopredu a potom v opačnom poradí (vzostupne a zostupne). V tomto prípade je lepšie nájsť zdroj zvuku na navigáciu, ako majú tóny znieť a opakovať čo najpodobnejšie. Ak úspešne zasiahnete notu, získate rezonančný efekt.
3. Ak chcete rozvinúť zvuk a výšku svojho hlasu, skúste byť kukučkou. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, potom pri ďalšom výdychu vydajte hlasné „Oooh“ ako kukuč.
4. Cvičenie je podobné predchádzajúcemu, ale namiesto krátkeho „hákania“ sa musíte pokúsiť cítiť sa ako vlk – natiahnite sa čo najdlhšie: „U-oo-oo-oo.“
5. Vráťme sa ešte raz k samohláskam a stupniciam. Tentoraz postupujte podľa striktného poradia: „I-E-A-O-U“ a vyslovujte zvuky pomerne krátko. Týmto spôsobom prejdete z vysokého zvuku na nízky. Potom môžete opakovať v opačnom poradí.

Stojí za to venovať pozornosť zdraviu vášho hrdla: neprechladnite, veľa pite teplá voda, vyhýbajte sa sladkostiam, kyslým, slaným a korenistým jedlám. Potraviny, ktoré dráždia sliznicu, môžu brániť správnemu uzavretiu väziva pri spievaní. Vokály zaberajú pomerne veľa energie, takže treba mať dostatok spánku a poriadne sa najesť.

Záver

Chuť spievať je jasným indikátorom toho, že chcete a viete prejaviť svoje city v tej najúspešnejšej forme. Samozrejme, najčastejšie sprevádza pieseň radostné udalosti, no pri pesničke môžete zažiť aj smútok či odpor. Nie nadarmo v mnohých starovekých kultúrach existujú piesne o takmer každej udalosti v živote človeka.

Takže sme odpovedali na otázku, ktorá trápi mnohých, ako sa naučiť spievať. Vykonávanie jednoduché cvičenia, budete môcť rozvíjať nielen úžitkovú zručnosť spevu, ale aj pochopiť svoje vlastné schopnosti, prestať sa báť verejnosti a stať sa oveľa sebavedomejšími. A možno v sebe objavíte dar a nakoniec sa stanete skutočným spevákom.

Existujú dva spôsoby, ako sa naučiť spievať. Prvá metóda: nazvime to, ako sa naučiť spievať doma, bez učiteľa, od vás nebude vyžadovať žiadne peniaze. Ak máte doma magnetofón, tak si s ním bez problémov vystačíte, stačí mať aj mikrofón.

Táto metóda je dobrá, pretože sa naučíte spievať doma, v čase, ktorý vám vyhovuje a v režime, ktorý vám vyhovuje. Druhá metóda: nazvime to, ako sa naučiť správne spievať, predpokladá, že budete potrebovať učiteľa. Tento spôsob učenia spevu nie je vhodný pre každého, no ak sa chcete naučiť spievať správne, tak je to jediné možné.

Nechcem povedať, že ak sa chcete naučiť spievať doma, určite sa naučíte spievať nesprávne. Vôbec nie. Môžete sa naučiť správne spievať doma a ďalej sa pokúsime ukázať, ako sa naučiť správne spievať doma. Takže, aby ste sa naučili spievať, stačí začať spievať svoje obľúbené piesne a nezabudnúť si nahrať čísla svojich výkonov na magnetofón.

Kým ste sa teda začali učiť spievať, uvoľnili ste sa, vymenili si hlavu za hlavu Enrique Iglesiasa či Maxima a predstavili ste si seba ako slávneho speváka. Teraz začnite hrať pieseň po zapnutí nahrávania na magnetofón a okamžite na to zabudnite, pretože zatiaľ sa chcete len naučiť spievať.

Odspievaním dvoch-troch piesní, vložením všetkej sily svojho hlasu do vystúpenia (samozrejme, netreba kričať, ale ani spievať šeptom) ste dostali materiál na nezaplatenie. Ak je vaša túžba naučiť sa spievať naozaj vážna, uložte si tento materiál na dlhú pamäť. A potom, o 20-30 rokov neskôr, ho budeš počúvať a usmievať sa, ako som to urobil ja, keď som si povedal: Chcem sa naučiť spievať.

Prijatý (nahraný) materiál si musíte vypočuť dvakrát. Nikdy nespievajte spolu s nahraným vystúpením. Táto požiadavka je spôsobená tým, že váš hlas má úplne iný zvuk, keď počúvate svoj prejav alebo pieseň, v porovnaní s tým, čo počujete, keď zapnete magnetofón. Potom, čo ste si užili svoju kreativitu, doprajte svojim ušiam odpočinok.

Ľahnite si a zhodnoťte, ako sa vám darilo. Len sa netrestajte za hrozný výkon, ak to naozaj dopadlo hrozne, pretože sa práve začínate učiť spievať. Tiež by ste si nemali myslieť, že z tohto podniku nič nebude. Ste odhodlaní naučiť sa spievať. Teraz, po 4-5 minútach, musíte zapnúť originál.

Ľahnite si, relaxujte a úplne sa ponorte do hudby a hlasu svojho obľúbeného umelca. Musíte zahodiť všetky emócie a zabudnúť, že pieseň hrá váš obľúbený spevák. Musíte sa stať kritickým, uvoľneným, ale kritickým poslucháčom. Skladbu by ste si mali vypočuť pozorne, ale uvoľnene, bez námahy a v duchu si všímať všetky nuansy a modulácie melódie a hlasu.

Je úžasné, ako sa pri takomto počúvaní niekedy mení dojem z pesničky. Je tiež vhodné, aby ste umožnili vizualizáciu rytmu, tonality a zafarbenia. Paralelne s počúvaním vytvorte akúsi duševnú svetelnú hudbu. Môžete položiť otázku.

Ako mi to pomôže naučiť sa spievať? Vysvetlím podrobne. Takéto počúvanie vytvára vo vašej pamäti mnoho „úložných komôr“ hudobných informácií. Takéto „skladovacie komory“ nakoniec zmenia váš sluch a hlas k lepšiemu.

Samotná hudba a hlas budú vtlačené vo forme vibrácií, ktoré sa nedajú merať (podrobnosti na stránke energetického informačného poľa), no obohacujú vás fyzicky aj duchovne. Prostredníctvom týchto vibrácií vaše telo dostane nové, iné, skryté informácie obsiahnuté v zvukoch hudby a hlasu. Samozrejme, už ste si uvedomili, že takéto počúvanie vám pomôže nielen naučiť sa spievať, ale naučí vás aj počúvať. Pri opätovnom počúvaní pôvodnej skladby by ste mali začať porovnávať a analyzovať svoj výkon a originál.

Po zadaní určitých komentárov musíte skladbu zahrať znova a znova ju nahrať. Potom musíte lekciu ukončiť (nezabudnite vrátiť hlavu na miesto). Keď idete večer spať, urobte nasledovné.

Uvoľnite sa pomocou metódy uvedenej na stránke Ako sa učiť. Potom si jemne, ale vytrvalo povedzte: Chcem sa naučiť spievať. Viem, ako sa naučiť správne spievať. Môžem sa naučiť spievať doma. Potom si skúste zapamätať pôvodné vystúpenie so všetkými detailmi vnímania piesne a vizualizácií.

Nakoniec si povedzte, aby ste sa naučili spievať pre moje potešenie a zábavu a ja sa môžem naučiť spievať správne. Ak budete takéto cvičenia opakovať denne, alebo aspoň raz za dva-tri dni, pričom najprv zmeníte pesničky a potom interpreta, nezabudnete na vizualizáciu, analýzu a emocionálne uvoľnenie, úspech máte zaručený.

Dve dôležité poznámky. Pre prvé hodiny si vyberte skladby od svojich obľúbených interpretov. Táto rada vyplýva z toho, že naše obľúbené pesničky sú nám najbližšie z pohľadu jemných vecí. Sú to práve ony, ktoré sa vo svojich skrytých a vedcom zatiaľ neznámych vlastnostiach zhodujú s našimi vlastnými energeticko-informačnými poľami, ktoré poskytujú stimul pre rozvoj fyzických schopností (hlas a sluch) a intelektuálno-vôľových vlastností (rýchlosť a presnosť vnímania, a schopnosť urýchliť učenie). Nevyčítajte si, že možno zopakujete tie isté chyby. A nevzdávajte sa procesu učenia.

Najčastejšie človek začína robiť chyby práve vo chvíli, keď sa má učiť. Psychológovia to nazývajú zlyhaniami predučenia. Odmeňte sa za každú úspešnú skúsenosť pri prekonávaní problému: ako sa naučiť spievať.

Ak vaše domáce štúdium pomocou našej metódy dalo dobrý výsledok, a vaši blízki či priatelia si všimli, že VY ste sa zlepšili v speve, potom možno má zmysel položiť si otázku, ako sa znova naučiť spievať. A v tomto prípade vám dám inú radu. Pripojte sa k zboru.

Učitelia škôl často pomáhajú začiatočníkom naučiť sa spievať a dávajú im neoceniteľné rady, ako sa naučiť správne spievať. Ak ste sa chceli naučiť spievať pre dušu, potom si niekedy len zopakujte svoje lekcie opísané vyššie a nestratíte svoj talent a chuť dobre spievať. A to je všetko? Ani tomu nemôžem uveriť. A je to tak správne, ak tomu neveríte.

Obráťme sa na profesionálov:

Hlasová produkcia. V rôznych speváckych školách existujú rôzne metódy tvorby hlasu. Ale predtým, než sa obrátime na konkrétne odporúčania. Čo sa bude hodiť nielen profesionálom, ale aj amatérom, teda každému, kto rád spieva, zamyslime sa nad tým, čo je to spev, spev.

Spev je jedným zo spôsobov ľudskej komunikácie a sebavyjadrenia, prirodzený a jednoduchý, dostupný takmer každému. Ak príroda dala človeku dobrý hlas, chce spievať tak, ako chce bežať niekto, kto je od prírody bežec.

Spev súvisí nielen s estetickou a emocionálnou sférou, ale aj s prácou komplexu svalov spojených s dýchaním, nevedome organizovaným tvorivým emocionálnym rozpoložením. Proces spievania je teda riadený emóciami. Z toho vyplýva, že profesionál ho musí vedieť pri speve vytvoriť a udržať.

U ľudí, ktorí spievajú hlasmi „produkovanými prírodou“, sa zvukové spojenia vytvárajú nevedome, ale správne a ľahko a samotné dýchanie je správne organizované. V takýchto prípadoch je učiteľ povinný len pomôcť spevákovi uvedomiť si, čo sa pri speve deje v jeho krásnom nástroji, aby si zachoval hlas a obnovil prirodzené spojenia, ak by ich nejaká nehoda prerušila.

Ale vo väčšine prípadov spevácke školy navrhujú vnímať spev nie ako spôsob vyjadrenia myšlienok a pocitov, ale ako prostriedok na mentálne usmerňovanie každej noty.

Starosťou o notu spevák stráca prirodzený pocit z kantilény (melodicky plynúcej melódie) a zmysluplnosť frázy a nezamýšľa sa nad tým, prečo a prečo spieva, ale nad tým, či zvuk trafil tú správnu notu. Vášeň pre spev spôsobuje nevedomú túžbu po syntéze, teda po zjednotení svalov, ktoré sú v nej zapojené, po organizácii koordinačného centra.

Rozoberanie svojich pocitov pri speve oslabuje a narúša súvislosti zvukovej vedy, pretože analýza je separácia. A niekedy sa pozornosť speváka sústredí na jednu konkrétnu svalovú skupinu, napríklad pri vykonávaní príkazov: „Nasaďte si masku! Do masky!“, „Na zuby!“, „Do kupoly“ atď., a to narúša súvislosti zvukovej vedy. Ak spevák nepreruší hlboké vnútorné spojenia, hlas znie. No bohužiaľ môžete stratiť aj hlboké vnútorné prepojenia a s nimi aj pocit radostne spievajúceho tela.

Potreba hlbokého vnútorné spojenia vo väčšine prípadov ju realizujú speváci. Práve tie sú vytvárané a uchovávané spevom emocionálnym rozpoložením, pokiaľ však do neho nezasahuje alebo nezasahuje príliš aktívne. Pri hrubom rušení sa spojenie preruší a hlas prestane znieť. Preto aj predstavitelia slávnej talianskej školy tak ľahko strácajú hlas. Čo je potrebné urobiť, aby sa udržali a rozvinuli spojenia v dobrej vede?

Najjednoduchšia vec je, že ich musíte poznať! Hlas spieva a hovorí melódiu. A melódia je pohyb. Pohyb môže vyvolať len to, čo je samo o sebe pohyblivé. Lopta letela - ruka ju hodila, konár sa kýval - tlačil ju vietor. V dôsledku toho sú takzvané „masky“ a „zuby“ logicky vylúčené z práce na hlase.

Sú absolútne nehybní, a preto nemôžu viesť melódiu. Dýchacie orgány, ich svaly a s nimi spojené vonkajšie svaly sú pohyblivé. To je to, čo môže v človeku hovoriť, kričať a spievať! Spev je jediný druh hudby, v ktorom je nástroj súčasťou tela hudobníka a zároveň jedným z najdôležitejších a najmenej ovládateľných: dýchacie orgány.

Nevidíme pohyby, ktoré sa v nich vyskytujú, tieto pohyby v tempe, štýle a rytme závisia od emocionálnych stavov.Učiť sa spievať je naučiť sa ovládať dýchanie a spievať emocionálne rozpoloženie. Koniec koncov, ak sa dych podriaďuje emóciám, emócie môžu poslúchať aj dych. A automaticky si vytvoríte nádych vzrušených a pokojných stavov a tomu podriadite spev, reč a pohodu. Herci a speváci majú odborný termín - „rekvizita“.

Každý súhlasí s tým, že „podporovaný“ zvuk je dobrý, „nepodporovaný“ zvuk je zlý a že „podporovaný zvuk je možný len tam, kde existuje „podporovaný“ dych, hoci nie je známe, ako sa „podporovaný“ dych líši od „nepodporovaný“ dych. Medzitým je všetko jednoduché. „Podporovaný“ hlas je vyzváňací hlas. Čo je to „podporovaný“ dych? Dotýkať sa ramena partnera neznamená oprieť sa o neho.

Nakloniť sa znamená preniesť časť hmotnosti svojho tela na rameno niekoho iného, ​​cítiť, že svaly ramena začali odolávať tlaku vašej ruky. V dôsledku toho je „podporovaná“ inhalácia inhaláciou extrémnej hĺbky. Vzduch nasávaný pri takejto inhalácii nemôže ísť ďalej. „Naklonil sa“, zjednodušene povedané, spočíval na stenách dýchacích orgánov.

Svaly, ktoré ich obklopovali, začali odolávať tlaku vzduchu a my to cítime. A ak je inhalácia vykonaná správne, okamžite budete chcieť kričať alebo spievať! Inhalácia je pohyb vzduchu do tela. Vedome sa nadýchnuť znamená mentálne nadviazať spojenie so spodnou časťou pľúc. Smer hrtana je vo vzťahu k pľúcam diagonálny, preto je vhodné, aby spieval, ak ste vedome alebo nevedome dýchali „podporene“ chrbtom. Pľúca sa rozširujú k základni nie v hrudníku, ale v chrbte.

V dôsledku toho sa táto inhalácia ľahko drží, hoci jej objem je veľký. Zvuk je výdych, ktorý rozvibruje hlasivky. Preto, aby ste si počas zvuku zachovali pocit „podpory“, musíte vzduch nechať tam, odkiaľ ste ho „vzali“. Úlohou speváka je zadržať správne nabratý dych. A výdych odchádza sám od seba: výdych je zdravý. Nemyslite na cestu, ktorou sa budete nadýchnuť.

Myslite na miesto, kam okamžite príde, pretože ak premýšľate o ceste, vzniká tam napätie. (Mimochodom, väčšina profesionálnych chorôb hlasu je dôsledkom hrubého porušenia tlakových pomerov v systéme priedušnice a priedušiek.) Tento dych nehľadajte rozumom, hľadajte ho pohybom a emocionálnym rozpoložením. Najčastejšie nakláňaním pri nádychu. Držte ho a spievajte bez toho, aby ste zvuk kamkoľvek nasmerovali. Existuje názor, že „blokovanie“ dýchania je škodlivé, takmer nebezpečné.

Áno, zadržanie inhalácie, ktorá deformuje tvar pľúc, je škodlivé. Dych, ktorý naplní pľúca bez toho, aby ich skreslil, môže obnoviť hlas aj zdravie. Najlepšia hlasová produkcia na svete nie je ruština, ani francúzština, ani nemčina, a dokonca - moji bohovia! - nie taliansky, ale prírodný.

Ak teda vedome naberiete správny dych a zadržíte ho, o zvyšok sa postará vaša spevácka intuícia. Môžete jej pomôcť pohybom a myslením. Po prvé, aké spojenia sa vyskytujú v tele speváka? Zdrojom zvuku sú hlasivky. Aby zneli, musia sa k sebe priblížiť - protipohyb na úrovni krku. Prúd vzduchu, ktorý nimi rozvibruje, aby zneli, prichádza z dvoch priedušiek do jednej priedušnice – protipohyb na úrovni hrudníka. Oba tieto pohyby sú nekontrolovateľné.

Ale pľúca, akoby na základoch, ležia na bránici a poslúchajú ju a ona poslúcha ich. Ak sa na to, aby zazneli, zatvoria dve hlasivky a stretnú sa dva prúdy vzduchu, bránica musí pri ozvučení spojiť pľúca. Ako? Pomocou inhalácie, ktorá napĺňa pľúca vzduchom, ich neoddeľuje.

A keďže je bránica najsilnejším svalom spomedzi všetkých svalov spojených s dýchaním, riadi tak uzatváranie hlasiviek v hrtane, ako aj protipohyb prúdenia vzduchu v hrudníku. Iba jeden nádych môže naplniť pľúca bez toho, aby sa oddelili – nádych do chrbta. Spomeňte si na cvičnú pieseň v armáde, zborovú pieseň pri stole a pieseň kolektívnej práce, napríklad našu „Dubinushku“.

Vo všetkých prípadoch pieseň pozdvihne náladu, oslobodí nás od zaužívanej zdržanlivosti a zjednotí ľudí, ktorých slová spojiť nedokážu. Ale nie sú tu žiadni vokalizujúci vojaci ani prevozníci člnov a aj tá najopitejšia spoločnosť sa snaží vysloviť slová. A to je pochopiteľné: ľudia, ktorí chcú vyjadriť myšlienky a pocity, hľadajú v prvom rade slová a spievajú ich, keď je emocionálna nálada nadpriemerná alebo ju chcú zvýšiť.

V dôsledku toho je pre človeka, ktorý spieva prirodzene, spev ťahavou rečou zvýšenej emocionality. ...pre profesionálneho speváka nemá zmysel predstavovať si spev ako vokalizáciu so slovami, a dokonca aj s hlasovou produkciou. Koniec koncov, potom je to nezrozumiteľná a zložitá akcia. A slová prekážajú pri speve. Aké to je počúvať speváka, ktorému slová bránia spievať?

Ak je pre vás spev zdĺhavou rečou, potom je táto akcia emocionálna a jednoduchá a slová pomáhajú spievať a organizujú kantilénu. Treba to len povedať, pretože čo sa dobre hovorí, je napoly spievané. Všeobecne sa uznáva, že dĺžka zvuku závisí od práce vnútorných svalov (bránica, brušné svaly) a výslovnosť slov závisí od vonkajších svalov (pery, čeľusť).

Spevák, ktorý tomu verí, stojí pred voľbou: je lepšie kresliť alebo je lepšie vyslovovať? Jeho pozornosť je rozdvojená: kantiléna - pozornosť na brucho a bránicu, dikcia na pohyb čeľustí a pier. Aktívna artikulácia je v podstate grimasa, ktorá ničí vzhľad spevák Okrem toho je čeľusť kosť. Je ťažká. Hrtan je chrupavka. Je to svetlo. Aké je to pre hrtan spievať, keď nad ním aktívne cinkajú čeľuste? A ako dlho to vydrží?

Predstavte si, že Venuša spadne čeľusť alebo Apolón robí „mopslíka“. Ako budú vyzerať? Nie je lepšie zapamätať si obrazný ľudový výraz, ktorý spevákovi znie ako chvála – „spieva zvnútra“? A nemyslite si, že spievať z útrob znamená spievať so špeciálnou expresivitou.

Nie! Ľudia hovorili, ako počuli: spieva zvnútra, čo znamená, že telo znie ako hudobný nástroj. Zvuky potrubia a zvuky hrudníka. Sú mobilné a aktívne. A „maska“, „kupola“, „zuby“ sú pevnou nadstavbou nad tým, čo spieva. Preto si myslite, že slová vyslovujete s rovnakou bránicou. A neznásilňujte ju. Ona vie všetko.

Stačí si len myslieť, že hovorí slová a vytiahnuť to, čo bolo povedané. Predĺženie rozšíri váš rozsah, predvedie váš timbre a premení reč na jednu z odrôd hudby – melódiu s textom. Hudba má tri rozmery – výšku, farbu a silu.

Spevák musí pomôcť uzavrieť vokálne záhyby, aby výška každej noty bola presná, čím sa timbre oslobodí od cudzích zvukov. Ale nemôžeš myslieť na silu; prinútiť ju nevytvorí. Treba myslieť na zvukovosť – zvučný hlas dobre letí do publika. Čo sa týka rozsahu, je zrejmé, že brušné svaly a bránica by mali aktívne pracovať na horných tónoch a skupiny prsných svalov na spodných.

Pravidlá vykonávania cvičení.

Trénujte iba na nádych. Vdychovanie je hlučné, ostré a krátke (ako tlieskanie rukami). 2. Výdych by sa mal vykonávať nezávisle po každom vdýchnutí (najlepšie ústami). Nezadržiavajte ani nevytláčajte výdych.

Nádych je mimoriadne aktívny (nosom), výdych je absolútne pasívny (ústami, nie je viditeľný ani počuteľný). Nemalo by dochádzať k hlučnému výdychu!

3. Inhalácia sa vykonáva súčasne s pohybmi. V dychových cvičeniach Strelnikov nie je inhalácia bez pohybu a žiadny pohyb bez inhalácie.

4. Všetky dychy a pohyby Strelnikovovej gymnastiky sa vykonávajú v tempe pochodového kroku.

5. Počítanie v Strelnikovových dychových cvičeniach je len po 8, počítajte v duchu, nie nahlas.

6. Cvičenie je možné vykonávať v stoji, v sede a v ľahu.

1. "Pumpa". Východisková poloha: postavte sa vzpriamene, chodidlá o niečo užšie ako na šírku ramien, ruky pozdĺž tela (základný postoj). Urobte mierny úklon (natiahnite ruky smerom k podlahe, ale nedotýkajte sa jej) a zároveň sa v druhej polovici úklonu hlučne a krátko nadýchnite nosom. Vdýchnutie by sa malo skončiť úklonom.

Mierne sa nadvihnite (ale nenarovnajte sa) a znova sa ukloňte a krátko, hlučne sa nadýchnite „z podlahy“. Vezmite do rúk zrolované noviny alebo palicu a predstavte si, že hustíte pneumatiku auta. Úklony dopredu sa robia rytmicky a ľahko, neukláňajte sa nízko, postačí úklon do pása. Chrbát je okrúhly (nie rovný), hlava je znížená. Pamätajte! „Nafúknite pneumatiku“ tempom pochodového pochodu.

Norma: 12-krát, 8 dychov-pohybov. Obmedzenia: pri poraneniach hlavy a chrbtice; pri dlhodobej radikulitíde a osteochondróze; so zvýšeným arteriálnym, intrakraniálnym a vnútroočným tlakom; Ak máte kamene v pečeni, obličkách alebo močovom mechúre, neskláňajte sa. Luk je sotva viditeľný, ale vždy s hlučným a krátkym nádychom cez nos.

Vydýchnite po každom nádychu samostatne (pasívne) ústami, ale neotvárajte ich dokorán. Cvičenie „pumpa“ je veľmi účinné, často zastaví záchvaty bronchiálnej astmy, srdcové a pečeňové záchvaty.

2. „Objímte si ramená“ (nadýchnite sa pri stláčaní hrudníka). Východisková poloha: stojace, ruky ohnuté v lakťoch a zdvihnuté na úroveň ramien. Zhoďte ruky k sebe čo najďalej, akoby ste sa objímali za ramená. A zároveň pri každom „objatí“ ostro „čuchajte“ nos.

V okamihu „objatia“ idú ruky rovnobežne (a nie krížovo), za žiadnych okolností by sa nemali meniť (nezáleží na tom, ktorá ruka je hore - vpravo alebo vľavo); Nerozširujte do strán a nezaťažujte. Po zvládnutí tohto cviku môžete v momente protipohybu paží mierne zakloniť hlavu dozadu (nádych zo stropu). Norma je 12 krát, 8 dychov-pohybov. Cvičenie „Objím si ramená“ je možné vykonávať aj v sede alebo v ľahu.

Obmedzenia: srdeční pacienti s ischemickou chorobou srdca (ICHS), vrodenými chybami alebo srdcovým infarktom v anamnéze by toto cvičenie nemali robiť v prvom týždni tréningu. Vo vážnom stave nerobte 8 vdychov pohybov za sebou, ale 4 nádychy-pohyby alebo aj 2, potom odpočívajte 3-5 sekúnd a opäť 2-4 nádychy-pohyby.

Ženy od šiesteho mesiaca tehotenstva nezakláňajú pri cvičení „Objím si ramená“ hlavu dozadu, cvik robte iba rukami, stojac rovno a pozerajte sa priamo pred seba. Tieto cvičenia uvádzajú do pracovného stavu všetky orgány, ktoré sa podieľajú na dýchaní a tvorbe zvuku (pľúca, hrtanové svaly, hlasivky, bránica atď.).

Teraz sa musíte postaviť vzpriamene, s nohami o niečo užšími ako na šírku ramien, položiť dlane oboch rúk na brucho a pri každom zvuku sa mierne ukloniť, pri úklone okamžite napnúť žalúdok a dlaňami ho zhora zatlačiť. na dno. V tomto prípade sa vytvorí „podpora“, bez ktorej nie je možná tvorba hlasu.

Pri vykonávaní tohto cviku by ste sa mali predkloniť mierne dopredu, pričom napnite brušné svaly v momente, keď sa predkloníte: RI RU RE RO LI LU LE LO MI MU ME MO NI NU NE NO VI WU VE VO FI FU FE FO ZI ZU ZE ZO SI SU SE SO QI TSU TSO ZHI ZHU ZHE ZHO SHI SHU SHE SHO BI BU BE BO PI PU PE PO PRRU PRE PRO DI DU DE DO TI TU TE TO TRI TRU TRE TRO GI GU GE GO KI KU KE KO KRI KRU KRE KRO HEE HOO HE HO.

Cvičenie "Osmičky" (nácvik na zadržanie dychu). Pri úklone sa nadýchnite (najlepšie ústami, nie nosom), bez toho, aby ste sa vzpriamili, držte ho pevne „v chrbte“ a počítajte nahlas do osem. V jednom pevne zadržanom dychu by ste sa mali pokúsiť napočítať aspoň 10-15 „osmičiek“.

"Strata" hlasu. Všetci naši speváci pacienti, ktorí sa sťažovali na krátky dosah, slabosť zvuku, rýchlu únavu zo spievania a rozprávania, suchosť a bolesť v hrdle, spev a fibromatózne uzliny, mali malé klavikulárne alebo hrudné preexpandované alebo namáhané dýchanie. Tak to bolo hlavný dôvod choroby.

Zvuk je výdych, ktorý rozvibruje hlasivky. V dôsledku toho, ak je v úzkych horných častiach pľúc príliš veľa vzduchu, je stiesnený a má tendenciu unikať počas zvukov v tak širokom prúde, že bráni uzavretiu hlasiviek. Zospodu vyvíja tlak na hrtan tak, že má tendenciu tlačiť hrtan s uzavretými hlasivkami nahor.

Mlčať nemôže ani spevák, herec, alebo hoci len človek, ktorý sa potrebuje vyrozprávať. Pokračuje v spievaní alebo rozprávaní na hlasivkách, ktoré nie sú uzavreté alebo sa ťažko uzatvárajú, v dôsledku čoho ochorie. Ide k lekárovi. Bulletin. Lieky. Tipy na ochranu vášho hlasu. Choroba sa zhoršuje strachom. A toto je zlý poradca.

Vnútorný monológ vedie človek nepretržite, niekedy aj vo sne. Začne premýšľať o hrtane a hlasivkách a tie sa v reakcii na jeho myšlienky napínajú. Hrtan a hlasivky sú zbavené odpočinku. Nefungujú správne, pretože posledná vec, na ktorú človek myslí, je, že hlasivkám treba pomôcť uzavrieť sa. Bojí sa blížiacich sa pohybov vo vnútri tela, snaží sa otvoriť hrdlo širšie a pri vdýchnutí narovnať ramená. Z nesprávneho zvukového vedenia začne rásť uzlík.

Bulletiny sú čoraz častejšie a dlhšie a ak ticho a lieky nepomáhajú, mali by ste chirurgické odstránenie uzlík. Ale bez ohľadu na to, ako zručný je chirurg, zlepšenie pohody a zvuku je krátkodobé, pretože dýchanie a riadenie zvuku zostávajú nesprávne. Možno opätovný výskyt uzlík. A opäť promptné odstránenie a vo väčšine prípadov aj ponuka na zmenu povolania...

Je potrebné nechrániť hlas, ale okamžite organizovať dýchanie a riadenie zvuku inak. Presne na to by mal slúžiť newsletter. A malo by to byť krátkodobé, aby speváčka nestrácala sebavedomie. Prvá vec, ktorú odporúčam hercom aj spevákom, je odstrániť prebytočný vzduch z horného laloku pľúc (cvičenie „Objím si ramená“). Trénujte dych, ktorý je najvhodnejší na zadržanie. To vytvára rezervu vzduchu v základoch pľúc a zabraňuje prebytočnému vzduchu dostať sa do hrtana.

Spievanie a rozprávanie sa okamžite zjednoduší, vaša nálada sa zdvihne. Potom vykonajte zvukové cvičenia pomocou rovnakých pohybov, ktoré ste robili s vzdychmi (pozri nižšie). Počas zvuku začne aktívne pracovať bránica a brušný lis a bolesť (alebo uzlík) postupne zmizne. A keď ich naučíte pracovať na podpore zvuku, môžete stáť, sedieť alebo ležať - ako chcete. Budú pracovať zo zvyku. Zvyk však vyžaduje posilnenie, takže dychové cvičenia sa musia opakovať.

Okrem toho sú masážou pre hlasivky a hrtan, vďaka čomu sú silnejšie a mobilnejšie. Ak máte pri spievaní nepríjemný pocit v niektorej časti tela, viete, že je to chyba. Musíte nájsť pohyb, ktorý tento pocit odstráni (skúste niekoľko dní robiť celú sadu Strelnikovových cvičení).

To neznamená, že pri profesionálnom spievaní nedochádza k žiadnym stresom. Jedzte! Určite tam! Ale sú príjemné a vytvárajú vysokú emocionálnu náladu. Skontrolujte si všetko sami. Spievajte niečo štyrikrát za sebou. Aby ste si nemysleli, že ste ešte „nezaspievali“. Potom vykonajte cvičenie „Pump“ 9-krát s 32 nádychmi a pohybmi, to znamená, že dokončite tri „stovky“. A opakujte to isté.

Budete mať pocit, že sa vám spieva oveľa ľahšie a budete počuť, že váš hlas znie lepšie. Dýchanie, ktoré ste natrénovali, bude nejaký čas pokračovať zotrvačnosťou. Okamžitým, tichým, jemným nádychom ústami, takmer nepostrehnuteľným vo vašom tele, „zadržte“ dych a vykonajte tento dych osem krokov. Počas tohto pohybu ruky akoby tlačili loptu na hruď. Potom „zadržte“ dych a nadýchnite sa na dvanásť krokov, šestnásť krokov. Nasmerujte vzduch na chrbát.

Nacvičte si nádych pri predklone. A spievajte na ňom, teda hovorte v speve, premýšľajte o význame slov a melódie. Čoskoro pocítite, ako sa vám z hrdla doslova linú čisté, silné zvuky. "Je to naozaj také jednoduché?" - možno budete prekvapení.

Koniec koncov, často nám hovoria, že spievať dobre je ťažké a ťažké a spievať zle je ľahké a jednoduché. V skutočnosti je to naopak: zlý spevák spieva ťažko a ťažko, ale dobrý spevák spieva ľahko a jednoducho! Farebne zvýraznené citáty z knihy „Strelnikova dychová gymnastika“ od Michaila Shchetinina. FiS Almanach č.14. Moskva. Redakčná rada časopisu "Telesná výchova a šport" 2000

Chcem sa naučiť spievať a možno sa stať hviezdou. Všetko vo vašich rukách. Ale na záver veľmi dôležité varovanie: nikdy sa nenaučte spievať karaoke. Kvalita hudby v takýchto programoch je jednoducho hrozná. Ak zrazu začnete spievať karaoke, môžete si pokaziť zostávajúci sluch. Kto nabral sily spevom? Myslíte si, že je možné unaviť spievanie piesní? Ak spievate nesprávne, tak samozrejme. Spomeňte si však na naše staré filmy. Akákoľvek práca na poli, ba aj doma bola sprevádzaná spevom piesní.

Spev odvádzal pozornosť od úzkostných myšlienok a bol druhom meditácie. A po práci ruský ľud naberal silu spevom. Nikto nesledoval správnosť poznámok ani čistotu dýchania. Ale práve tento druh bezohľadného a spontánneho spievania obnovuje silu lepšie ako akýkoľvek stimulant. Poviem vám príhodu z mladosti. Škola, kde som študoval, sa nachádzala 2 kilometre od môjho domova. Niekedy sme sa učili v druhej zmene (4., 6. a 8. ročník). Mal som dosť práce doma a šport bol vtedy a aj dnes je mojou obľúbenou zábavou, takže som štyri alebo päť dní v týždni pracoval v športových sekciách.

Po dvoch hodinách basketbalu alebo skoku do volejbalu ma čakala ešte dlhá cesta domov. Takže hneď ako som opustil mesto, začal som spievať („Stroj času“, „Nedeľa“ alebo Tsoi). A spieval, kým neprišiel domov. Raz sa ma mama pýta (to bolo v deviatej triede): „Pila si pred tromi dňami? Prekvapilo ma, keď som sa jej spýtal, prečo sa pýta takú otázku. „Áno, dedinská žena mi povedala, že si kričal piesne na celú ulicu,“ odpovedala mama.

Zasmial som sa a povedal, že spievam vždy, keď prídem večer domov. Zrejme som si podvedome obnovoval sily aj spevom. Výnimkou však nie sú ani ruské národy, ktoré si obnovujú silu spevom. Predstavitelia mnohých národov využívajú pieseň ako spôsob relaxu. Túto metódu môžete použiť aj sami, keď ste veľmi unavení. A pamätajte, že odpoveď na otázku, ako sa naučiť spievať, je jednoduchá. Treba začať spievať a počúvať sa! Naše cvičenia vám pomôžu naučiť sa spievať rýchlejšie a správnejšie.

Tu je podrobný materiál o speve pre začiatočníkov. Prezradíme vám, ako sa naučiť spievať sami, aké cvičenia robiť, ako sa vyvarovať chýb alebo ich opraviť, prekonať strach a nájsť si učiteľa. Každý blok článku je nezávislý od ostatných, takže si ho môžete prečítať v ľubovoľnom poradí.

Čo vám pomáha spievať

Ak vieš rozprávať, vieš aj spievať. Fyziologicky sa spev mierne líši od reči, ale vzorec tvorby hlasu zostáva rovnaký.

Pri výdychu človek hovorí a spieva. Vzduch prechádza uzavretými hlasivkami, vibrujú a vytvárajú zvuk. Samotný zvuk zo šnúr je veľmi slabý, no v ústach či nose sa zvýši na normálnu hlasitosť. Pery, jazyk a zuby pomáhajú formovať reč.

Za kvalitu a hlasitosť spevu zodpovedajú rezonátory. Rezonancia je odrazom zvuku. Gitara má rezonátor - rezonančnú dosku, okrem nej struna znie ticho, ale rezonančná doska zvuk zosilňuje, prehlbuje. Naše telo je ako zvuková doska gitary. Jeho rezonátormi sú hrudná, hlavová, ústna a nosová dutina. Miestnosť je zároveň rezonátorom. Najprv zvuk rezonuje vo vnútri človeka a potom vonku. Preto si tak radi spievame v sprche – je tam dobrá akustika.

Máme akustický sluch. S jeho pomocou počujeme hluk, zvuky a slová. No okrem vonkajších zvukov nevedome počúvame aj seba. To nám pomáha ovládať náš hlas a reč. Takmer všetci nepočujúci vedia rozprávať. ich rečový aparát v úplnom poriadku, ale nedostatok sluchu im bráni ho ovládať – reč sa ukáže ako nezrozumiteľná.

Na úplné počúvanie a prehrávanie skladieb potrebujete dobre vyvinutý sluch pre hudbu. Pomáha rozlíšiť zvuky podľa farby, výšky tónu, hlasitosti a trvania. Existuje mnoho druhov hudobného sluchu a každý je dôležitý svojím vlastným spôsobom.

Aby ste dobre spievali, musíte trénovať dýchanie, sluch pre hudbu a zmysel pre rytmus a správne si naplánovať hodiny. O týchto veciach vám povieme podrobnejšie.

Trénujte dýchanie

Existovať odlišné typy dýchanie, ale najprv stačí cítiť rozdiel medzi hrudníkom a bruchom. Pri hrudnom dýchaní sa hrudník rozširuje, výdych je prudký a ťažko ovládateľný. Pri brušnom dýchaní sa hrudník nehýbe, ale žalúdok sa nafukuje a spodné rebrá sa rozširujú. Tento typ dýchania je pre spev lepší, pretože pri ňom máme lepšiu kontrolu nad výdychom.

V spánku dýchame bruchom, no neuvedomujeme si to. Jednou z prvých úloh je naučiť sa vedome dýchať bruškom, najmä pri speve. Sledujte svoje dýchanie, keď ležíte - je ľahšie cítiť prácu bránice. Neexistujú tu žiadne tajné metódy, musíte len trénovať svoje telo.

Rozvíjajte svoj sluch pre hudbu

Hudobný sluch môže byť absolútny a relatívny. Absolútna výška tónu je schopnosť pomenovať notu každého zvuku spamäti. Relatívna - schopnosť určiť podľa ucha vzdialenosti medzi dvoma notami.

Ľudia, ktorí nemajú sluch pre hudbu, neexistujú. Len pre niektorých je úplne nevyvinutý. Ak viete počúvať melódiu a potom ju zopakovať hlasom, gratulujem, máte sluch. A čím viac nuancií počujete a chápete, tým lepšie.

Ak neviete rozoznať, či trafíte do nôt alebo nie, váš hudobný sluch je pravdepodobne nedostatočne vyvinutý. V tomto prípade musíte začať od základov. Teda z jednej poznámky. Treba si nájsť notu, ktorú dobre počujete a spievate (aspoň jednu takú má každý) a postupne k nej pridávať susedné. V tejto situácii potrebujete pomoc učiteľa.

A ak dobre vnímate hudbu a počujete faloš v hlase niekoho iného, ​​ale sami neviete dobre spievať, znamená to, že máte slabú koordináciu medzi svojim sluchom a hlasom. Máte schopnosť vnímať hudbu, všetko, čo musíte urobiť, je naučiť svoj hlasový aparát vydávať správne zvuky.

Rozvíjajte zmysel pre rytmus

Rytmus jednoduchými slovami- toto je trvanie zvukov a prestávok. Hovorí spevákom, kedy majú spustiť a zastaviť zvuk. Zmysel pre rytmus sa dá aj trénovať.

Keď počúvate pieseň, snažte sa pochopiť jej rytmus. Tlieskajte a dupajte do rytmu. Ak idete po ulici, prejdite sa alebo kliknite. Napríklad skladba trvá štyri minúty – choďte presne v tomto tempe a kliknite na rovnaký rytmus. Pomáha to.

Rytmus nie je len v hudbe. Text, poézia, jednoduchá reč a spev to majú. Aby ste dobre spievali, musíte sa naučiť cítiť rytmus piesne s melódiou a bez nej. Keď sa učíte pesničku, snažte sa udržať rytmus bez hudby. Stiahnite si metronóm do telefónu a prečítajte si ho ako báseň. Potom pomocou metronómu zaspievajte melódiu piesne oddelene od slov. Každý zvuk hlasu by mal spadať do rytmu metronómu a nemal by visieť medzi kliknutiami.

Môžete študovať doma

Začiatočníci v akejkoľvek činnosti majú jeden problém – potrebujú viac a rýchlejšie. Položte na hrazdu viac závaží, aby ste rýchlejšie zosilneli. Získajte viac vecí do svojich rúk, aby ste nemuseli chodiť dvakrát a dostali sa domov rýchlejšie. Cvičte viac svoj hlas, aby ste sa naučili spievať rýchlejšie. Výsledok je však vždy rovnaký – dolámané chrbty, roztrhané balíčky a zlomený hlas.

Ak sa chcete naučiť spievať pomocou video lekcií, vyberte si učiteľa, ktorému dôverujete. Nepôjde to rýchlo, ani sa o to nepokúšajte. Existujú však spôsoby, ako bezpečne urýchliť učenie:

Vždy sa zahrejte

Zvýšte náročnosť

Postupne posúvajte svoje hranice a rozťahujte svoje hranice. Ale nestresujte sa: nadmerné napätie vás pripraví o hlas a potom budete musieť na chvíľu prestať študovať. Po napätých chvíľach urobte pohodlné cvičenie, aby sa väzy upokojili a vrátili do svojej prirodzenej polohy.

Alternatívne cvičenia

Napríklad dychové cvičenie s cvičením na rozvoj rezonátorov alebo polohy hrtana. A vždy po niečom ťažkom si dajte možnosť nadýchnuť sa, natiahnuť svaly, aby sa vrátili do svojej prirodzenej polohy.

Sledujte pokrok

Nahrajte svoj spev na diktafón alebo kameru. Hľadajte chyby, zistite, kde sa preháňate, kde spievate nehybne alebo mimo rytmu. Porovnajte záznamy navzájom, aby ste pochopili, čo sa zmenilo.

Zabudnite na talent a vek

Talent je poznanie, ktoré získavame nevedome. Napríklad od rodičov, priateľov či známych. Ak niekto žije v rodine spevákov, dostáva výhodu. Vidí svojich rodičov spievať, lepšie si pamätá a učí sa. Ale nikto nevie dobre spievať od narodenia.

Dieťa sa naučí akékoľvek nové vedomosti lepšie ako dospelý – to je fakt. Je pre neho jednoduchšie rozvíjať dikciu a sluch a trénovať dýchanie. Ale aj dospelí sa môžu naučiť spievať. Bude to trochu náročnejšie, ale stále možné. Túžba je oveľa dôležitejšia ako váš vek a talent.

Na spev platia zdravotné obmedzenia. Lekári neodporúčajú učiť deti spievať v zbore v období hlasovej mutácie (13-15 rokov). Nemali by ste spievať pri vysokej telesnej teplote a zvýšenej krvný tlak, choroby srdca a dýchacích ciest. Ale to sú obmedzenia len pri cielenom hlasovom tréningu. Každý vie spievať o dušu.

Nerob si starosti

Väčšinou sme nervózni, keď máme spievať na verejnosti. Niektorí ľudia doma spievajú z plných pľúc, no akonáhle sa objaví cudzí človek, hlas zmizne. Rozpaky nastupujú aj počas vyučovania. Ale učiteľ je skúsený človek, vie, aká prirodzená je úzkosť a pomôže vám ju prekonať.

Tu je to, čo robíme v triede a čo si môžete zopakovať doma so svojimi blízkymi.

Zohrejeme sa

Existujú cvičenia, ktoré uvoľnia fyzické napätie a oslobodia vás. Na našej škole sa hodina vždy začína ľahkým spevom a rozcvičkou. Takto rozohrejeme hlasový aparát a práve svaly. Mávame rukami, nohami, chodíme a tlieskame – to nám pomáha dostať sa do dobrej kondície.

Dostať sa do pohody

Cvičebňu treba zvládnuť, ako spevák ovláda javisko. Prejdite sa okolo neho, otvorte alebo zatvorte okná, urobte si pohodlie. To vám pomôže zvyknúť si na miestnosť a zbaviť sa zbytočného stresu.

Sme hanbliví

Je normálne byť hanblivý. V prvej lekcii hovoria: „Som hanblivý. Teraz sa budem smiať, štikútať alebo dokonca plakať." Správame sa k tomu láskavo - hanbite sa za svoje zdravie. Stačí sa len trochu prekonať a urobiť prvý krok. Potom to pôjde úplne inak.

Neopakujte chyby

Hlavnou chybou je nepremyslené a neusporiadané učenie. Ak nerozumiete tomu, čo robíte a prečo, budete sa učiť nesprávne. V najlepšom prípade sa budete musieť znova učiť. V horšom prípade stratíte hlas a nadšenie. Stručne vysvetlíme, čo robiť, aby nedošlo k chybám.

Posilnite základ

Trénujte dýchanie, rozvíjajte sluch pre hudbu a zmysel pre rytmus, plánujte si hodiny – to je základ. Vieš dobre spievať a nepoznáš noty, ale čím pevnejší základ, tým to bude lepšie.

Postarajte sa o svoj hlas

Väzy sú svaly a môžu sa ľahko preťažiť alebo roztrhnúť. Nezapájajte sa do lekcií, ktoré ešte nie sú pre vás. Urobte si rozcvičku, striedajte cviky, náročnosť zvyšujte postupne – to všetko zefektívni tréning.

Cvičte viac

Teória vysvetľuje, ako všetko funguje, ale v praxi veľmi nepomáha. To neznamená, že by ste nemali čítať. Teória vám pomôže pochopiť učiteľov na hodine alebo vo videoškole. Hlavná vec je však prax.

Používajte zariadenia

Môžete sa naučiť spievať úplne bez ničoho. Ale takéto školenie bude dlhé a zbytočné. Pre dobré učenie potrebujete metronóm, spätnú väzbu, teóriu a samozrejme nejaký druh hudby. Vhod môže prísť aj ladička alebo klavír.

Metronóm

Pomáha vám udržať správny rytmus. Používajú sa na hodinách a vystúpeniach. Rozvíja zmysel pre rytmus. Je to lacné, ale veľmi užitočné. Zapnite ho počas vyučovania. Učitelia majú väčšinou svoj vlastný a môžete si ho jednoducho stiahnuť do telefónu: pokojne vám môžeme odporučiť iMetronome pre iOS a MetronomeBeats pre Android.

Spätná väzba

Zvyčajne s tým pomáha učiteľ. Zhodnotí váš spev a povie vám, čo robíte dobre a čo zle, a navrhne, ako by ste to mohli robiť lepšie. Môžete sa nahrávať na hlasový záznamník alebo kameru a hodnotiť sa. Samozrejme, nie je to také účinné, ale bez akéhokoľvek spätná väzba oveľa horšie.

Hudba

Zapnite si obľúbené pesničky a spievajte. Musíte však počuť sami seba, preto skúste hudbu počúvať radšej v reproduktoroch ako v slúchadlách. To vám pomôže zapamätať si rytmus, tóninu a náladu piesne. A týmto spôsobom sa môžete naučiť slová rýchlejšie.

teória

Bez praxe nemá teória zmysel, ale ako doplnok je užitočná. Na internete je veľa článkov o speve, no väčšinou ich píšu neprofesionáli. Je lepšie čítať knihy, ktoré sa používajú na štúdium na hudobných vysokých školách, možno ich nájsť na webových stránkach alebo v knižniciach vysokých škôl. Teóriu môžete študovať aj pomocou video lekcií. Na YouTube je ich veľa. Praktických cvičení je tiež dosť, no treba ich starostlivo vyberať.

Ladička alebo klavír

Pomocou klavíra si určia rozsah spevu, učia sa trafiť do nôt, trénujú si hudobný sluch. Ladička ukazuje, ako presne ste trafili do noty, kde sa preceňujete a kde podceňujete. Pokúste sa pohnúť hlasom tak, aby ladička presne zobrazovala požadovanú notu. A áno, existujú aj online tunery.

Cvičiť

Na internete je príliš veľa speváckych cvičení. Na začiatok potrebujete cvičenia na dýchanie, dikciu, sluch pre hudbu, zmysel pre rytmus a tvorbu hlasu. Treba si však vyberať opatrne. Pomocou video lekcií môžete ľahko robiť cvičenia na dýchanie, dikciu a zmysel pre rytmus. Ale hudobný sluch a hlasová produkcia sú veľmi individuálne. Ak neexistujú žiadne iné možnosti, môžete sa ich pokúsiť vyvinúť aj pomocou videa, ale je nepravdepodobné, že by to bolo účinné.

Dych

Ohyb: chodidlá na šírku ramien, ruky pozdĺž tela. Keď sa zohnete, aktívne sa nadýchnite ústami, narovnajte sa a pokojne vydýchnite nosom. Každý deň musíte urobiť dvanásť sérií s ôsmimi sklonmi. Toto je dobré dýchacie cvičenie.

Diction

Tu pomôžu staré dobré jazykolamy. Netreba ich len čítať závratnou rýchlosťou: dôležité je robiť to čitateľne a jasne. Ak to chcete urobiť, začnite pomalým tempom a postupne zrýchľujte. Rôzne jazykolamy fungujú pre rôzne zvuky. Striedajte ich.

Zmysel pre rytmus

Počúvajte hudbu a ťuknite alebo tlieskajte rytmus. Môžete ísť len do rytmu, zacvičíte si za pochodu. Pokúste sa zopakovať rytmický vzorec piesne bez hudby. Klepnite len na silné údery, potom iba na slabé. Potom už len pre jedného.

Ucho pre hudbu

Ak chcete rozvíjať sluch pre hudbu, musíte počúvať hudbu, tancovať, hrať na hudobný nástroj alebo spievať. Aby ste nielen počuli, ale aj porozumeli tomu, čo počujete, musíte sa naučiť solfeggio. Dá sa to urobiť pomocou video lekcií alebo s učiteľom.

Hlasová produkcia

Môžete sa učiť z video tutoriálov alebo kníh, ale je to veľmi nebezpečná cesta. Hlasový tréning je individuálny proces. Musíte správne určiť rozsah, rozvíjať hlasovú mobilitu, naučiť sa počuť seba, hľadať svoj rezonátor, odhaliť svoj vlastný timbre a čo je najdôležitejšie, robiť to správne. Bez skúseného učiteľa je to takmer nemožné.

Nájdite učiteľa

Ak to myslíte vážne a chcete maximálne výsledky, nepúšťajte sa do amatérskych aktivít, hľadajte učiteľa. On:

Opraví chyby

Učiteľ sa na vás pozerá zvonku a to je jeho hlavná úloha. Hodnotí spev a všíma si chyby. Povie, ako ich opraviť. Teória spevu sa dá nájsť v knihách a videách, no bez praxe je málo užitočná. Môžete cvičiť sami, ale bez dozoru sa ľahko naučíte nesprávne. Profesionálny učiteľ vám pomôže dosiahnuť výsledky rýchlejšie.

Zvykne si na poslucháča

Na hodinách s učiteľom zvyknete niekomu spievať. To vás pripraví na budúce vystúpenia. A je jedno, či ide o vystúpenia na pódiu alebo v spoločnosti priateľov. Počítač ťa to nenaučí.

Organizuje systém

Ak budete bezmyšlienkovite sledovať videá alebo čítať články, môžete skončiť s nasledovníkmi rôznych systémovškolenia. Každý z nich má svoje vlastné metódy a dôraz. Triedy s jedným učiteľom zaručujú integritu a konzistentnosť. Cielene vás vedie k výsledku. Domáce vzdelávanie je zvyčajne nesystematické, a preto si vyžaduje viac času a úsilia.

Ak chcete nájsť dobrého učiteľa, príďte na skúšobnú hodinu do školy. Zistite, či sa s danou osobou cítite dobre. Ale to, či vám tento učiteľ pomáha alebo nie, môžete pochopiť až po niekoľkých lekciách. Hlavná vec je, že to nenúti a nenúti ho spievať. Ak vám po lekcii zostane fyzické nepohodlie alebo prílišná únava, znamená to, že niečo nie je v poriadku.

Zapnuté počiatočné štádiá Hlasový aparát je značne vyvinutý a to je fyzicky vyčerpávajúce. Únava by však mala byť prirodzená, ako po posilňovni, a nemala by vás mučiť. Ak vás po vyučovaní niečo neustále bolí, podeľte sa o to so svojím učiteľom, ktorý upraví program alebo upozorní na chybu. Čím pohodlnejšie sa budete cítiť, tým lepšie výsledky dosiahnete.

Pamätajte

1. Najprv prax, potom teória.
2. Trénujte dýchanie, zmysel pre rytmus, sluch pre hudbu.
3. Naplánujte si hodiny múdro, nenúťte sa.
4. Vždy sa najprv zahrejte.
5. Viac spievaj.
6. Kľudne ak chceš.
7. Sledujte vývoj.

Spievať vie takmer každý. Samozrejme, niektorí majú prirodzenejší talent ako iní, ale aj zlý hlas sa dá vylepšiť úsilím a cvičením. Či už váš hlas zdobí sprchu alebo pódium, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste si otvorili dýchacie cesty. Začnite so základmi, medzi ktoré patrí správne držanie tela, dýchanie a hlasová technika. Keď zvládnete základy, pravidelne cvičte spev. Požiadajte o pomoc učiteľa, vokálneho trénera alebo inštruktážne videá, aby váš hlas zažiaril.

Kroky

Časť 1

Cvičte dychové cvičenia. Vyskúšajte praktickú a veľmi zábavnú knižnú metódu. Ľahnite si na zem a položte si knihu na brucho. Spievajte pohodlnú notu a pri výdychu/spievaní sa snažte, aby sa kniha zdvihla.

Naučte sa rýchlo vdychovať. Aby ste dobre spievali, musíte sa naučiť nabrať veľa vzduchu rýchlym nádychom. Pomocou pľúc a trochy fantázie nebude táto metóda náročná. Začnite sa nadýchnuť, predstavte si, že vzduch je ťažký. Nechajte ho preniknúť hlboko do tela. Potom sa nadýchnite rýchlejšie, stále si predstavujte, že vzduch je ťažký, no nechajte ho rýchlejšie sa ponoriť do tela. Pokračujte v tom, kým nebudete môcť vdýchnuť veľa vzduchu rýchlym tempom.

• Ak máte bohatá fantázia, môžete si tiež predstaviť, že vaše pľúca sú Balóny ktoré sú naplnené vzduchom.

1. Ovládajte výdych. A ak chcete prekvapiť ostatných (alebo seba) silným, hladkým hlasom, potom pracujte na jemnom a nepretržitom výdychu. Aby ste to urobili, precvičte si výdych pri fúkaní na pierko. Vezmite si pierko a snažte sa, aby vyletelo do vzduchu jedným dlhým výdychom. Keď to urobíte, vaše brucho by sa malo vrátiť do normálnej veľkosti, ale vaše prsia by nemali klesnúť. Opakujte toto cvičenie, kým nebudete môcť dlho a rovnomerne vydychovať.

   • Vydýchnite, kým nebudete mať pocit, že ste z pľúc vytlačili všetok vzduch.

2. Práca na dynamike. Ak vaše srdce niekedy tĺklo o niečo rýchlejšie, keď pieseň prechádza z jemnej melódie do hlasného, ​​emocionálneho refrénu, pravdepodobne chápete silu dynamiky. Čím viac budete cvičiť, tým hlasnejšie a tichšie budete môcť spievať. Začnite spievať v pohodlnej výške, postupne zvyšujte hlasitosť a potom znova znížte na jemný spev. Keď začnete, pravdepodobne budete vedieť spievať len od mierne jemného tónu (mezzo piano) po stredne hlasný tón (mezzo forte), ale s praxou sa váš rozsah zvýši.

   Pracujte na svojej obratnosti. Spievajte z C do B, potom späť do C, rýchlo tam a späť a snažte sa trafiť všetky tóny. Robte to v krokoch po poltónoch na rôznych slabikách. Toto „natiahnutie hlasu“ mu dáva väčšiu flexibilitu.

   Správne vyslovujte samohlásky. Spievajte samohlásky na každej úrovni (vysoká, nízka a medzi nimi).

   Cvičné váhy. Cvičte ich často, najmä ak máte problémy s vysokými tónmi. Väčšina trénerov odporúča začať s 20-30 minútami denne, pretože to tiež posilní svaly používané na spev. Vyvinuté hlasové svaly vám poskytnú väčšiu kontrolu. Ak chcete precvičiť stupnice, identifikujte svoj rozsah (tenor, barytón, alt, soprán atď.) a naučte sa nájsť tóny, ktoré pokrývajú váš rozsah na klaviatúre alebo klavíri. Potom precvičte základnú stupnicu v každej tónine, pohybujte sa hore a dole so samohláskami.

Časť 3

1. Nájdite si čas na spev každý deň. Cvičiť, cvičiť a ešte raz cvičiť! Ak chcete zlepšiť svoj hlas, musíte cvičiť každý deň. Zvážte spev ako hlasový tréning. Ak si dáte v tréningu dlhú prestávku, pri ďalšom cvičení sa budete potiť, zadýchať sa a skolabovať. Aj keď sa stihnete zohriať v aute len cestou do práce, je to dobré.

   • Ak je to možné, vyhraďte si na štúdium každý deň konkrétny čas. Napríklad, ak viete, že budete mať čas medzi 9. a 10. hodinou, označte si tento čas v plánovači na štúdium.

2. Cvičte na krátku dobu. Hudobníci dokážu cvičiť aj niekoľko hodín, no u bežných spevákov to tak nie je. Prepracovaný, vystresovaný hlas je neatraktívny hlas. Skúste cvičiť 30 až 60 minút denne. Nemali by ste cvičiť dlhšie ako 60 minút. Ak ste chorý alebo veľmi unavený, je lepšie dať svojmu hlasu trochu odpočinku.

   • Nenúťte sa, ak máte pocit, že nemôžete cvičiť tridsať minút.

3. Naučte sa spievať zadarmo. Na YouTube sú stovky videí s hlasovým tréningom, ktoré obsahujú všetko od amatérskych tipov až po nabrúsených profesionálov. Samozrejme, internet je chaotické miesto, takže nájsť dobrého vokálneho trénera môže byť ťažké. Ak však nájdete niekoho vhodného, ​​môže byť pre vás mimoriadne cenným zdrojom. Prezrite si kanály vokálnych lekcií a zistite, ktoré poskytujú najužitočnejšie a najpravdivejšie informácie.

   • Buď opatrný! Nie všetky informácie, ktoré nájdete, budú spoľahlivé, a ak aj áno, existuje možnosť, že si pokyny nesprávne vyložíte. Učiteľ alebo vokálny kouč je najlepšou voľbou.
4. • Prosím, uvedomte si, že možno budete musieť ísť na konkurz do zboru. Uvoľnite sa a podávajte to najlepšie. Uspeješ!

• Pite teplý čaj s medom alebo vodou izbová teplota keď cítiš smäd. To pomáha pri suchosti a čaj vám pomôže upokojiť hrdlo.
• Vyhnite sa fajčeniu, pretože fajčenie môže poškodiť vaše hlasivky.
• Vyčistite si nos, ak je upchatý, aby ste sa vyhli dusnému hlasu alebo dýchavičnosti.
• Nesnažte sa spievať vysoko, kým nie ste zahriati a správne pripravení. Nepreťažujte svoje hlasivky, je to škodlivé. A ak viete, že máte dlhú časť, tak predtým, ako ju zaspievate, zhlboka sa nadýchnite a potom spievajte.

Varovania

• Ak vás začnú bolieť hlasivky, prestaňte na hodinu spievať, zahrejte sa a skúste to znova. Nielenže si poškodíte hlasivky, ale ak si nedáte pauzu, váš hlas bude znieť napäto a nepríjemne.
• Ak vás veľmi bolia hlasivky alebo hrdlo a všimnete si, že bez bolesti nemôžete ani rozprávať, nepoužívajte svoj hlas vôbec. Musíte zostať ticho po zvyšok dňa. Pite veľa teplého čaju a 20 minút dýchajte paru. Ak problém pretrváva, poraďte sa s lekárom.
• Už existujúce napätie v čeľusti, ramenách, svaloch krku a okolitých oblastiach môže spôsobiť bolesť. Pred spievaním sa uistite, že ste úplne uvoľnení. Ak sa vám pri speve trasie čeľusť, je to znakom napätia. Ak budete pokračovať týmto spôsobom, môže to viesť k natrhnutiu svalového tkaniva.
• Ak sa pokúsite zaspievať nízky tón a vytvoriť vysoký zvuk, poškodíte si hlas. To môže spôsobiť škodlivé hrudky. Hrubý výrastok na hlasivkách sa nezaobíde bez operácie či dlhšej prestávky v spievaní.