Meditácie na odhalenie ženskej energie v sebe, ženskej.

Dnes sme pre naše milované ženy, v pokračovaní témy ženskej sily a ženskosti, ktorú sme začali v minulom čísle Meditáciou, pripravili Pravidlá na každý deň na obnovu a harmonizáciu ženská energia aby ste boli vždy zdraví, šťastní a milovaní tak, ako si zaslúžite.

Pravidlá pre každý deň na obnovenie a harmonizáciu ženskej energie

Po tomto jednoduché pravidlá vám pomôže objaviť a posilniť vašu ženskú silu a príťažlivosť, čo zlepší kvalitu vášho života.

Ovládajte svoju pozornosť.

Pamätajte na známy východný postulát – „Kde je vaša pozornosť, tam je vaša energia“ a snažte sa sledovať, na čo ju smerujete.

Ste sústredený na starosti o niekoho alebo niečo, na myšlienky o minulosti, čo čerpá vašu energiu a dodáva energiu osobe, na ktorú myslíte? Alebo je vaša pozornosť zameraná na seba, do svojho vnútra, na svoj rozvoj a zdokonaľovanie?

Tým, že upriamite svoju pozornosť na inú osobu, a tu nezáleží na tom, že to môžu byť aj negatívne myšlienky, pocity a výčitky, kŕmite ho svojou energiou. A on, na rozdiel od vás, bude stále lepší a lepší.

Zamyslite sa nad sebou, či dokážete zaujať svojho muža, ak nemáte energiu? Dokážete prilákať naplnenie vašej túžby, ak vám chýba energia?

Neplytvajte svojou energiou bezmyšlienkovite, šetrite ju, hromadte ju v sebe, upriamte svoju pozornosť na seba, využite energiu na zlepšenie svojho života.

Upravená a šťastná žena vždy priťahuje pozornosť. Mužom to hovorí, že táto žena sa miluje a neplytvá svojou energiou, čo znamená, že je už potenciálne mnohokrát príťažlivejšia a zaujímavejšia ako ostatné.

Riadite svoju pozornosť, nasmerujte ju na to, čo vám prináša radosť, potešenie, z čoho ste naplnení energiou a silou, čo vás núti snažiť sa to dosiahnuť. Robte veci, ktoré prispievajú k odhaleniu vašej kreativity, toho, na čo reaguje vaše srdce a po čom túži vaša duša.

Udržujte rovnováhu svojej ženskej energie (rovnováha pohybu a odpočinku, svetla a tmy, expanzie a kontrakcie).

Poznáte známy symbol Yin-Yang, ktorý odráža rovnováhu v prírode dvoch princípov, ženského a mužského, ktoré sa navzájom dopĺňajú.

Jin symbolizuje ženskosť - tmu, ticho, ticho, kontrakciu, vlhkosť, chlad.

Jang symbolizuje mužský princíp - svetlo, pohyb, hlasný zvuk, expanzia, sucho, teplo.

Pozorujte sami seba, pri akých energiách budete pravdepodobnejšie v práci a doma, medzi priateľmi a na dovolenke a upravte svoje správanie.

Ste viac v pohybe alebo v pokoji? Máte v úmysle rozšíriť svoj vplyv alebo naopak? Čo robíte vo svojej práci? Na koho sa cítiš viac - ako muž alebo žena? Čo nosíš - nohavice alebo šaty?

V ženskej energii by mala prevládať energia Yin, energia pokoja, v rozpore s rytmami moderný život keď sme neustále v aktívnom pohybe a podľa toho aj na jangovej, mužskej energii.

Často sa zaoberáme aktívnym zachytením (expanziou) trhu na rovnakej úrovni s mužmi, čím zastávame pozíciu jang. Pridanie energie Yin sem, aktivity zamerané na stláčanie a zhromažďovanie, vôbec nebolí. A veľmi často vám zmena vektora vašej energie pomôže dosiahnuť väčší úspech v podnikaní, ktoré robíte.

Aj v práci môže prejav jemnosti, ženskosti na mieste veľmi pomôcť a prispeje k porozumeniu, vyrovnaniu vzťahov či situácií v kolektíve.

Častejšie si zariaďte chvíle oddychu, kedy sa môžete len tak máčať v kúpeľni alebo ležať na gauči s knihou, uvoľnene a pokojne. V týchto minútach sa vo vás obnoví a aktivuje vaša ženská energia.

Rôzne kúpeľné procedúry vám dobre navracajú ženskú energiu, pretože v týchto chvíľach ste v pokoji a vaša pozornosť smeruje na seba. Tu, ako "2 v 1", sú naše pravidlá 1 a 2 rešpektované.

Fitness, joga, pilates vám tiež pomôžu upriamiť pozornosť na seba a zároveň sa naplniť energiou.

Noste viac dámskeho oblečenia- sukne, šaty, slnečné šaty - to vám tiež pomôže naplniť sa ženskou energiou a vnímať energiu zeme, čo vám pomôže obnoviť vašu ženskú povahu.

Nakupovanie je navyše skvelý spôsob, ako načerpať ženskú energiu, dobiť pozornosť svojej milovanej a rozveseliť sa.

Zvážte ženské rytmy tela – vaša energia sa rodí v pokoji a tme, teda noc najlepší čas za jej uzdravenie. Vo svetle, aj keby malý typ svetlom nočnej lampy (a svetlo je mužská, jangová energia) sa to nedeje, preto tým, že zrážate svoj životný rytmus, chodíte spať neskoro, nedávate možnosť optimálne a naplno obnoviť svoju ženskú energiu a uviesť ju do rovnováhy s mužskou. A podľa toho budete unavenejší, budete vyzerať zle, budete ako muž ... a potom nebudete ďaleko od choroby, pretože. vaša ženská energia bude značne vyčerpaná.

Komplex praktík pre mladosť a krásu, môžete získať u nás Zbierka meditácií pre transformáciu „Večná jar… Žiarenie mladosti, krásy a príťažlivosti " so špeciálnou jarnou ponukou.

Pravidelne vykonávajte praktiky na zmiernenie stresu, očistu, naplnenie energiou, radosťou, láskou, uvedomením si seba a svojich túžob.

Odporúčame pravidelne – optimálne aspoň raz denne, aspoň raz týždenne – vykonávať praktiky, ktoré vám pomôžu obnoviť vašu ženskú energiu, naplnia vás silou, radosťou, ženskosťou a láskou, ktorá je vám prirodzená.

Pomôžu vám zlepšiť kvalitu vášho života, byť šťastný, milovaný a naplnený ženami.

Využite a precvičte vo svoj prospech:

Zdravím vás, naši milí čitatelia!

V tomto článku sa dozviete prečo meditácia na zvýšenie ženskej energie tak dôležité pre dobré zdravie. Naše odporúčania sú vhodné pre všetky dievčatá bez ohľadu na ich vek a rodinný stav. Aby ste zostali vždy príťažliví, vyžarovali šťastie a dobro, musíte si pamätať na meditáciu, aby ste zvýšili ženskú energiu. Pripravte sa na odhalenie hlavných tajomstiev krásy!

Pozri aj Nechuť k sebe, odmietanie seba samého je príčinou utrpenia mnohých ľudí. Nechuť k sebe samému vedie k neistote vo vlastných silách a schopnostiach, neistote v príťažlivosti a v tom, že človek môže byť žiadaný, zaujímavý a potrebný inými ľuďmi.

Dievčatá sa v mladom veku snažia upútať pozornosť potenciálnych pánov: obliekajú sa odhaľujúce outfity, flirt, žiarivo namaľovaný. Málokto si myslí, že v súčasnosti len plytvá ženskou energiou a zdravím. Napríklad východniarky, naopak, zahaľujú svoje telo a venujú pozornosť iba jednému mužovi, pričom zostávajú energeticky celistvé.

Škodí závislosti, striedanie partnerov, hnev na mužov, odhaľovanie outfitov a potraty energetické pole a zabrániť jeho zvýšeniu. Krásny sex, ktorý vie, čo je znovuzrodenie a rast ženská sila, aj vo vyššom veku zostáva plná energie. Denná meditácia na zvýšenie vitalita schopný poskytnúť požadovanú veselosť na celý deň.

Aby ste menej ochoreli a cítili sa čo najzdravšie aj vo vyššom veku, musíte sa naučiť techniku relaxácie a zvýšenia energie. Každodenné nervy a stres poškodzujú energetické pole, a preto je také dôležité naučiť sa, ako sa obnovuje a zvyšuje.

Ženy, ktoré používajú relaxačné techniky, menej často ochorejú a ich hormonálna hladina je vždy v poriadku. Tí, ktorí nezabúdajú na pravidelnú meditáciu a vedia, ako prebieha proces zvyšovania ženskej energie, sa často cítia lepšie ako zvyšok ich rovesníčok.

Hlavné výhody meditácie na zvýšenie ženskej energie sú:

dlhá mladosť
zníženie množstva stresu
príležitosť lepšie spoznať seba a svoje potreby
hormonálne zlepšenie
schopnosť ovládať svoje emócie
lepšia koncentrácia
zvýšená mozgová aktivita

Meditačné techniky

Pocítiť želaný nárast sily a zvýšenie ženskej príťažlivosti v skutočnosti nie je také ťažké. Denná meditácia vám umožní zabudnúť na nudné problémy a umožní vám cítiť sa maximálne pokojne a harmonicky.

Aby meditácia bola vždy pohodlná a zaujímavá, môžete pravidelne meniť techniky na zvýšenie ženskej energie. Spestrením procesu môže byť aj použitie relaxačnej hudby alebo relax v tichu.

V tomto článku sme pre vás pripravili spôsoby, ako zvýšiť ženskú energiu a relaxovať:

1. Meditácia na zvýšenie energie

Pred začatím relaxácie by ste mali zaujať pohodlnú pozíciu a úplne sa uvoľniť. Telo by malo byť ľahké a bez tiaže, ruky, nohy a krk uvoľnené. Zatvor oči. Predstavte si, že vonku je hlboká noc.

Mentálne buďte v teréne. Bezstarostne odpočívaš v hojdacej sieti, ktorá sa trasie svetlo teplé vánok. Zdvihnite oči k nebu, je ich veľa jasné hviezdy a krásny spln. Natiahnite ruky k Mesiacu a mentálne požiadajte o silu a šťastie. Cíťte, ako k vám prichádza tok energie a svetla z Mesiaca. Telo je obohatené o ženskú energiu, vaše biopole je zväčšené.

Na konci poďakujte Mesiacu za jej dary. Predstavte si, ako sa počas meditácie vaše energetické pole zväčšuje, vyžaruje jasné a príjemné svetlo. Spolu s vami v žiare je vaša spriaznená duša a deti. Zdieľajte s nimi mentálne lúč svetla. Cítite sa spolu dobre, vaše biopole je rozšírené.

Nezabudnite, že rozšírený meditačný scenár prispieva k zvýšeniu ženskej energie. Zapnite si príjemnú relaxačnú hudbu. Môžete si mentálne predstaviť požadované udalosti a osvetliť ich mesačným svetlom - to pomôže priblížiť ich priaznivý výsledok.

2. Meditácia na nahromadenie ženskej energie

Aby sa nielen zvýšil, ale aj koncentroval želaný energetický tok v sebe, treba použiť túto techniku. Meditácia tiež pomáha predĺžiť mladosť. K nárastu a hromadeniu energie dochádza cez maternicu, takže sa zapojí maximálne.

Meditácia na zvýšenie sily zahŕňa nasledujúce akcie:

Oči sú zatvorené. Pokúste sa sústrediť všetku svoju ženskú energiu vo svojom lone
Počas nádychu napínajte vnútorné svaly
Pri výdychu si skúste predstaviť, ako ste naplnení energiou v dolnej časti tela.
Opakujte rovnaké cvičenie až 15-krát, kým nepocítite príjemné pulzovanie v maternici.
Potom pri výdychu cíťte, ako ženská energia stúpa zo samotnej Zeme cez chodidlá a úplne vás napĺňa.
Skúste sa vznášať vo vzduchu, v tomto priestore. Vy ste priestor
Pomaly zostúpte na Zem a mentálne stláčajte priestor na veľkosť svojho tela
Môžete otvoriť oči

3. Perlová meditácia – obnova energie

Táto meditácia prispieva k zvýšeniu ženskej energie, ako aj k obnove biopoľa. Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a úplne sa uvoľnite. Musíte urobiť dva pokojné nádychy a výdychy. Pri druhom výdychu sa snažte nasmerovať všetku energiu do maternice, dýchajte ďalej. Predstavte si, že obsahuje váš prírodný zdroj (vodopád, rieku, potok).

Počas meditácie sa snažte rozpustiť v tomto zdroji. Cíťte, ako vás neznáma sila dvíha a nesie do mora. Keď ste vo vírivke, cítite, ako vás ťahá hlbšie a hlbšie pod vodu.

V duchu otvorte oči a pozrite sa dnu. Je tam trblietavá perla, práve ona je zdrojom vašej energie a príťažlivosti. Priplávajte k nej a vezmite si ju. Vložte perlu do maternice - vaša ženská príťažlivosť sa zvyšuje. Vyplávajte na hladinu vody, pomaly otvorte oči – meditácia je u konca. Vaše biopole je zväčšené, ste obohatení o potrebnú sexualitu.

Vážení čitatelia, dúfame, že náš článok vám pomôže pocítiť nával sily a pomôže zvýšiť vašu ženskú energiu. Pravidelne aplikujte rôzne meditácie a pocítite nárast sily a sebadôvery.

Zdieľajte tento článok s priateľom:

Objavte svoju ženskosť! Ak ste zabudli, čo to je byť ženou, alebo ak chcete posilniť svoju ženskosť, stať sa pre mužov príťažlivejšou, pokojnejšou a harmonickejšou, potom vám pomôže relax a meditácia.

Prečo strácame ženskosť a krásu?

Ako často si veľa žien s vekom všimne, že strácajú ľahkosť, koketnosť, nejakú ženskú zložku a stávajú sa trochu ako muži. Myšlienky, správanie a niekedy aj vzhľad sa stávajú viac mužskými ako ženskými.

Nevyhnutná súčasť moderného života, alebo predsa my sami berieme na seba mužské vlastnosti a potom sa sťažujeme, že nás muži nevnímajú ako ženy.

Správne riešenie!

Relaxácia a meditácia pomáhajú zbaviť sa stresu, pocitu vnútorná harmónia, pokoj a radosť. Umožňujú žene cítiť sa ako strážkyňa krbu, tajná kňažka lásky a skutočná žena.

V tomto článku nájdete niekoľko meditácií, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a objaviť svoju ženskú stránku¹.

Vykonávaním týchto meditácií, krok za krokom, deň po dni, budete v sebe zvyšovať množstvo ženskej energie, čo jej umožní omladiť vás, obnoviť vaše telo a vyliečiť vašu dušu, čím pritiahnete pozornosť a obdiv mužov.

Naučíte sa komunikovať so svojím ženským centrom, prijímať od neho pomoc a podporu.

"Nebeský lotos bohyne". Základná ženská meditácia pri otvorení ženského energetického centra

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si svoje ženské centrum, svoju ženskosť. Umožní hormonálnemu systému zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré priťahujú mužov.

Táto meditácia umožňuje žene akumulovať ženskú energiu, zvyšovať jej energetickú príťažlivosť, udržiavať mladosť, krásu a zdravie.

Príprava:

Táto meditácia sa najlepšie vykonáva v polohe „dvoch mesiacov“.

1. Žena si sadne tak, že jej nohy prekrížené tvoria jeden mesiac. Zadná strana je mierne zaoblená. Brada je mierne znížená, vrch hlavy sa pozerá na oblohu.

2. Ruky sú umiestnené na spodnej časti brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka vyššie. Táto poloha by mala byť pohodlná. Pre väčšie pohodlie sa môžete o niečo oprieť chrbtom, no ten by mal byť zaoblený.

3. Potom žena skontroluje, či nemá žiadne napätie v ramenách. Ak tam stále je, ramená sa zdvihnú čo najvyššie a držia sa v tomto stave pol minúty. Potom sa uvoľnia, takže ramená sa uvoľnia samé.

4. Potom žena uvoľní žalúdok.

Technika:

1. Zatvorené oči. Žena potrebuje vidieť a cítiť svoje telo, pohlavie, ako tlačí na zadok.

2. Potom musíte mentálne vidieť a cítiť palec pravá noha, potom "vidíte" a cítite palec ľavej ruky.

4. Potom, čo sa žena snaží predstaviť a cítiť korunu. Nad ním sa objaví vír svetla. Prúd svetla zostupuje z neba priamo na hlavu.

5. Praktizujúca si predstavuje, ako „vdychuje“ toto svetlo temenom hlavy.

Jednoduché biele svetlo s každým nádychom napĺňa hlavu, odstraňuje zbytočné myšlienky, čistí myseľ. Svetlo umýva tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva oči, uvoľňuje ich a upokojuje, umýva líca. Líca sa uvoľňujú.

Ľahké, príjemné svetlo prúdi na bradu, umýva ju a uvoľňuje. Toto svetlo napĺňa ústa a stále viac uvoľňuje jazyk. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov.

6. Žena cíti ľahký prúd energie prechádzajúci celým jej telom. Ľahké, príjemné svetlo jazyk ešte viac uvoľní a v jemnom prúde zostúpi na ramená pozdĺž zadnej časti krku a uvoľní ich. S každým nádychom svetlo viac a viac napĺňa ramená a jemným prúdom obmýva predlaktia, klesá do lakťov, zápästí, napĺňa ruky.

Ruky sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré je vdychované cez temeno hlavy. Toto svetlo zmýva z rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné, odstraňuje napätie v kontakte s mužmi a ženami.

Ľahké, príjemné svetlo napĺňa telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje.

8. Potom ľahké svetlo preniká cez bránicu do brucha a uvoľňuje ho, odplavuje z neho napätie, čistí črevá. Svetlo napĺňa svaly zadku, vaječníkov, maternice.

9. Pokračujúc v vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno hlavy, žena mu umožňuje naplniť celé telo, ponoriť sa do bokov, umyť ich, odniesť všetko nepotrebné, všetko napäté. Svetlo prúdi do holene a lýtok. Uvoľňujú a čistia.

10. Potom sa svetlo prichádzajúce cez temeno hlavy dostane až ku končekom prstov na nohách, umýva telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné, napäté. V tele je toľko svetla, že samo začne vyžarovať svetlo cez pokožku von a vypĺňa ním priestor okolo.

11. V tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla sa praktizujúca snaží vnútorným pohľadom cítiť a vidieť dlane svojich rúk, cítiť ľahký, príjemný tok tepla vychádzajúci z jej rúk do spodnej časti brucha.

12. Toto príjemné teplo a relax napĺňa žalúdok čoraz viac. V tomto stave relaxácie a meditácie sa žena snaží cítiť svoje ženské centrum – lono. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia.

13. Potom praktizujúca jednoducho zameria svoju pozornosť na ženský stred a teplo prichádzajúce z rúk do spodnej časti brucha. V tejto chvíli sa môžete porozprávať so svojím ženským centrom, žena sa preto sústredí na svoje pocity v tejto oblasti a pýta sa na to, čo je pre ňu dôležité.

Odpoveď môže prísť vo forme obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu.

14. Keď žena položila všetky svoje otázky, v duchu poďakuje svojmu ženskému stredu a usmeje sa naňho. Potom sa praktizujúca zhlboka nadýchne, vydýchne a vráti sa do normálneho stavu.

Po návrate do momentu „tu a teraz“ žena skúma svoje telo, jemne naťahuje, šúcha alebo hladí tie časti tela, ktoré chce. Je dôležité si tento stav pokoja a blaženosti užiť, vpustiť ho do svojho života.

Na konci prvej meditácie sa odporúča nakresliť svoj ženský stred tak, ako to bolo pri meditácii. Pomocou tohto obrázku sa môžete kedykoľvek vrátiť k pocitom prežívaným počas meditácie, vrátiť sa do stavu bytia v ženskom centre.

Meditácia "Naplnenie medových brán"

Táto meditácia vám umožňuje posilniť svaly vagíny, urobiť ich elastickými a tónovanými. Tým sa naštartujú procesy omladzovania na úrovni hormonálneho systému.

Postupom času vám táto prax umožňuje objaviť schopnosť vidieť a cítiť pohyb energetických tokov medzi mužom a ženou pri sexe.

Zvýšením citlivosti ženy táto prax umožňuje dosiahnuť orgazmus tým, ktorí ešte nezažili orgazmus. Pomáha tiež k tomu, aby boli orgazmy jasnejšie a dlhšie.

Pri vykonávaní tohto cvičenia je potrebné dbať na to, aby boli svaly brucha, konečníka a perinea uvoľnené.

Technika:

1. Žena sedí na okraji stoličky. Nohy ohnuté v kolenách by mali zvierať s telom uhol 90 stupňov. Ruky sú umiestnené v dolnej časti brucha (vľavo hore).

2. Potom praktizujúca jemne zatvorí oči a presunie svoju pozornosť na dýchanie. Bude jednoducho sledovať svoj dych, ako sa jej hrudník zdvíha a klesá, ako vzduch napĺňa pľúca a ako ich opúšťa.

3. Spolu s výdychom si žena predstavuje, že z tela odchádza napätie a zbytočné myšlienky. Existuje len nádych a výdych. Nádych a výdych.

4. Potom si žena začne predstavovať, ako pri každom nádychu vagína nasáva svetlú tekutinu príjemnej, svetloružovej farby, viskóznej konzistencie ako tekutý med. Pri výdychu sa svaly vagíny jednoducho uvoľnia.

Pozor!

Nemusíte špecificky namáhať svaly a sťahovať ich! Funguje len predstavivosť. Spôsob, akým vagína nasáva medovú tekutinu pri nádychu a ako sa uvoľňuje pri výdychu, si jednoducho predstavujete počas cvičenia.

Je dôležité si tento pocit a víziu vtiahnutia zapamätať, len si to treba predstaviť a cítiť.

5. Po niekoľkých minútach si žena všimne, že svaly nasledujú myšlienky. Pri nádychu svaly vagíny nasávajú svetloružovú tekutinu a pri výdychu sa stále viac uvoľňujú. Pocity sú ako keby svaly vagíny boli ako trubica na kokteil, cez ktorú sa nasáva svetloružová tekutina.

Dôležité!

Svaly konečníka, perinea a brucha sú uvoľnené a nezúčastňujú sa tohto procesu. Položením rúk na brucho žena lepšie sleduje napätie v žalúdku a uvoľňuje ho.

6. Tento krok je POVINNÝM pravidlom na dokončenie tejto techniky!

Na konci meditácie si žena položí ruky na spodnú časť brucha vpravo. Ľavá ruka na vrchu. Potom vykoná 36 malých kruhov s rukami na bruchu, bez tlaku na brucho - najprv jedným smerom, potom druhým.

Potom niekoľko minút ležia ruky na žalúdku, aby sa energia jemne rozložila vo vnútri žalúdka, aby ho naplnila. Potom žena otvorí oči a vráti sa do normálneho stavu.

Meditácia „Aphroditin pás“

Táto meditácia vám umožní vidieť a cítiť sa kdekoľvek ako božská Afrodita², ktorá priťahuje mužskú pozornosť.

Tento úžasný stav bohyne vám dá príležitosť cítiť sa ako skutočná žena, krásna a veľkolepá.

Tento vnútorný stav je dobre cítiť na diaľku, v prípade potreby dokáže zaujať mužov.

Počas meditácie je dobré zapáliť si ružovú sviečku a kadidlo s vôňou ruže.

Technika:

1. Žena leží pohodlne na chrbte. Ruky pozdĺž tela s dlaňami nahor.

3. Potom sa praktizujúca trikrát zhlboka nadýchne a vydýchne a začne si predstavovať, že jej telo padá cez podlahu chrbtom nadol, má pocit, že padá a jemne sa vznáša chrbtom nadol.

Celé telo pôsobí ľahko ako pierko. Vaping pomáha telu čím ďalej tým viac relaxovať.

4. Ďaleko pod ženou predstavuje tenký svetielkujúci pásik rieky. Po určitom čase telo úplne klesne na túto hladinu rieky. Vlny dvíhajú telo a nesú ho, jemne umývajú a uvoľňujú svojimi ľahkými, príjemnými dotykmi.

Umývanie tela, vlny ho čistia, uvoľňujú a odstraňujú všetko napätie a všetky zbytočné myšlienky a vnemy. Rieka unáša telo stále ďalej.

5. Žena si vo svojom vnútornom oku predstavuje modrú oblohu vysoko nad ňou, plávajúce oblaky, vtáky, ktoré sa preháňajú nad riekou, motýle či vážky.

Je dôležité cítiť svoju prítomnosť na tomto mieste. Žena vo svojej fantázii sa snaží počuť štebot kobyliek a spev vtákov na brehoch, vôňu bylín. Na jazyku je možné cítiť chuť riečnej vody.

6. Žena si naďalej predstavuje, že ju rieka unáša ďalej a ďalej, jemné vlny obmývajú telo a uvoľňujú ho stále viac a viac.

Postupne sa rieka zužuje, stromy, ktoré rastú na brehoch, vytvárajú koridor z konárov a lístia, hrajú sa na nich slnečné lúče. Celý priestor okolo je zaliaty svetlom, príjemným teplom a svetlom.

Postupne sa tok rieky spomaľuje a teraz unáša praktizujúceho do malej zátoky, pobrežie je pokryté príjemným zlatým pieskom.

7. Potom si žena predstaví, ako ide na breh a z ktorej vidí cestu žltá tehla vedúci z brehu do lesa. Pri chôdzi po tejto ceste si praktizujúci užíva teplo a krásu voľne žijúcich živočíchov. Cestu obklopujú husté húštiny stromov, ktoré vytvárajú čarovný lesný koridor s krásnymi kvetmi a motýľmi.

Je dôležité cítiť vôňu úžasných kvetov, vidieť magické zvieratá a magické stvorenia tohto prastarého lesa. V tomto čarovnom lese vládne stav úžasného pokoja a bezpečia. Tento stav prechádza na ženu.

Praktizujúca cíti, že s každým nádychom je naplnená mágiou a mágiou. Žltá cesta ju privedie na čistinku, kde stojí úžasný chrám. Toto je chrám bohyne lásky a krásy - Afrodity.

Tento chrám môže zmeniť svoj tvar a farbu. Možno sú na ňom symboly a nápisy. Žena sa ho snaží dôkladne preskúmať. Nemusíte hneď vstúpiť.

Až keď praktizujúca cíti, že je vnútorne pripravená, keď pochopí, čo sa chce bohyne opýtať, vstúpi do chrámu.

Možno sú v ňom ľudia a možno tam nie je nikto. Je dôležité cítiť atmosféru chrámu, predstaviť si ju. Po nejakom čase praktizujúci uvidí dievča v zelených šatách, gestom ju vyzve, aby vstúpila do zlatých dverí.

Na oltári stojí antická socha veľkej bohyne. Okolo bokov nosí úžasný magický pás. Praktizujúca si kľakne a skloní hlavu v poslušnosti v modlitbe.

Keď žena opäť zdvihne hlavu, vidí, že antická socha ožila. Jej smaragdové oči vyzerajú s láskou a záujmom. Potom praktizujúci ďakuje bohyni večnej mladosti a lásky za všetko, čo už v živote vykonala, za lásku, ktorá bola alebo je, za tvorivosť a krásu sveta.

8. Praktizujúci si potom všimne, ako si bohyňa vyzliekla svoj magický opasok a podala jej ho. Toto je magický pás, ktorý ako magnet priťahuje mužov k žene a robí ju neodolateľnou.

Tento magický opasok používala veľká bohyňa Héra – manželka najvyššieho boha Olympu – keď o ňu Zeus stratil záujem. S pomocou tohto opasku sa kráľovná Amazoniek zamilovala do Tsarevicha Hippolyta.

9. Žena vezme tento opasok a dá si ho na boky, doslova cíti jeho príjemnú váhu. Dôležité je opasok detailne predstaviť, vidieť z čoho je vyrobený, aké sú na ňom vzory, symboly, znaky. Praktizujúca by si mala zapamätať tento pocit pásu na stehnách, aby ho v prípade potreby mohla znova vyvolať.

11. Po otvorení dverí sa praktizujúci ocitne vo svojej realite, v okamihu „Tu a Teraz“. Zhlboka sa nadýchne, natiahne sa a otvorí oči.

Teraz si žena opäť spomína na pocit váhy magického opasku na jej bokoch. Keď treba, potrebuje v sebe tento pocit len vyvolať, žene to dodáva v očiach mužov nepredstaviteľnú príťažlivosť.

Z knihy Eugenie McQueenovej „Ženské meditácie na každý deň a každú príležitosť“ (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Ďalšie spôsoby, ako vyjadriť svoju ženskosť, nájdete v článku: „Ako odhaliť svoju ženskosť?“

² Afrodita - v gréckej mytológii - bohyňa krásy a lásky, ktorá bola zaradená medzi dvanásť veľkých olympijských bohov (

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, vašu ženskú podstatu. Umožní naštartovať zmeny v hormonálnom systéme, zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré k žene priťahujú mužov. Táto meditácia umožňuje žene akumulovať ženskú energiu, zvyšovať jej energetickú príťažlivosť pre mužov, udržiavať mladosť, krásu a zdravie.

Póza:túto meditáciu je najlepšie vykonávať v polohe „dvoch mesiacov“. Sadnite si so skríženými nohami, aby ste vytvorili jeden mesiac. Trochu zaguľaťte chrbát. Mierne spustite bradu, vrch hlavy sa pozerá na oblohu. Položte ruky na spodnú časť brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka na vrchu. V tejto polohe by ste sa mali cítiť pohodlne. Ak sa cítite pohodlnejšie, môžete sa o niečo oprieť chrbtom, ale neprepadnite chrbtom. Skontrolujte, či v ramenách nie je napätie. Ak tam stále je, zdvihnite ramená čo najvyššie a držte ich tak pol minúty a potom ich uvoľnite a uvoľnia sa samé. Uvoľnite žalúdok.

Zatvor oči.

Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok.

Vidieť a cítiť palec na pravej nohe. Vidieť a cítiť ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj pravý palec. Vidieť a cítiť palec na ľavej nohe. Vidieť a cítiť svoju korunu.

A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy vám padá priamo na temeno hlavy. Začnite vdychovať svetlo cez temeno hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy naplní vašu hlavu pri každom nádychu a odstráni zbytočné myšlienky. Umývanie a čistenie. Ľahké svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje ich a upokojuje, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Jazykom môžete cítiť slabý prúd energie.

Ľahké, príjemné svetlo jazyk ešte viac uvoľní a v jemnom prúde klesá na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla korunou hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa rozprestiera cez ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom nám svetlo viac a viac napĺňa ramená a jemným prúdom obmýva predlaktia, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa ruky. Naše ruky sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré dýchame temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetky napäté, tmavé, nepotrebné veci, odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.

Vrchom hlavy vdýchneme ľahké, príjemné svetlo a umývajúc si ramená, začne sa šíriť po chrbte a hrudníku a naplní náš trup ľahkým, príjemným uvoľnením. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva naše vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje.

Nechajte svetlo svetlo preniknúť cez bránicu do brucha a uvoľnite ho, vyplavte z neho napätie, umyte ho, prečistite črevá. Vdychujeme svetlo príjemné svetlo cez temeno hlavy, čo mu umožní naplniť svaly zadku, vaječníkov, maternice.

Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, nechajte ho, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich ľahkým, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom steká dole ku kolenám, obmýva ich svetlom, lieči ich a steká dolu na holene a lýtka. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, stále viac uvoľňujúce.

Cez temeno hlavy vdychujeme ľahké, príjemné svetlo a to napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše nohy až po končeky prstov, umýva naše telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné, napäté.

Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.

A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, precíťte a uvidíte dlane svojich rúk a možno budete cítiť ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do spodnej časti brucha. Nechajte svetlo, príjemné prúdenie, aby vám začalo napĺňať bruško svetlom, príjemným teplom stále viac a viac.

Teplý, príjemný relax napĺňa váš žalúdok čoraz viac. A možno v tomto teplom, príjemnom relaxe vo vnútri brucha môžete vidieť, cítiť a uvedomiť si svoje ženské centrum – maternicu. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia. Len upriamte svoju pozornosť na svoj ženský stred a teplo z vašich rúk dolu po bruchu.

Aké je vaše ženské centrum? Ako vyzerá? Čo cíti? Možno ti chce niečo povedať? Alebo by ste sa možno chceli porozprávať so svojím ženským centrom? Opýtajte sa na niečo alebo požiadajte o pomoc. Teraz to dokážeš... Odpoveď môže prísť v podobe obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu. Zapamätaj si to. A keď skončíte, poďakujte svojmu ženskému centru a usmejte sa na ňu. A keď budete pripravení, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a vráťte sa do tu a teraz. Vidieť a cítiť svoje nohy, ruky, ramená, chrbát, boky, hlavu. Jemne natiahnite celé telo. Usmejte sa na svoje telo, poďakujte mu za pomoc a otvorte oči. Neponáhľajte sa vstať, dovoľte si vychutnať si tento stav dotyku posvätného ženského centra a jeho energie. Keď skončíte, nakreslite svoj ženský stred tak, ako ste ho videli v meditácii. S týmto obrázkom sa môžete vždy vrátiť do stavu, v ktorom ste v centre žien. Tento úžasný zážitok vašej ženskej podstaty.

Praktiky pre nežné pohlavie sú zvyčajne zamerané na odhalenie sexuality a zlepšenie krásy, materských kvalít a zdravia.

Bez ohľadu na konkrétne výsledky, hlavným efektom, ktorý môže meditácia poskytnúť, je ženská energia, ktorá zaisťuje šťastný a naplnený život. Niektoré hodiny práce s podvedomím vám umožňujú nielen objaviť svoju energiu, ale aj zvýšiť ju, ako aj obnoviť jej predchádzajúci objem.

Základné pravidlá pre meditáciu o ženskej energii

Nevenujte pozornosť veku. Niekedy sa ženy na svoje zlé skúsenosti zavesia alebo sa naopak boja naučiť sa niečo nové. Pre omladzujúce a esenciu odhaľujúce aktivity nezáleží na veku meditujúceho, dôležitá je len sila túžby. Tiež cítiť pravá žena možné v akomkoľvek veku.
Naučte sa ovládať svoju pozornosť. Koncentrácia je pre dnešok najdôležitejšou vlastnosťou pri práci so ženskou energiou. Zručnosť zamerať sa na správne predmety môžete zvýšiť pomocou vizualizácie, kontemplácie atď. V budúcnosti to pomôže nasmerovať silu a energiu do konkrétnych oblastí života.
Počas meditácie sa pravidelne usmievajte na seba a na svet. Pamätajte, že v tomto mimickom geste sa skrýva ženská príťažlivosť. Úsmev navyše umožňuje uvoľniť oblasť tretieho oka.
Venujte pozornosť polohe jazyka a rúk. Špička vášho jazyka by mala byť vždy pritlačená k hornému podnebiu, pretože to je bod vo vzduchu, ktorý riadi spojenie nebeských a pozemských kanálov. Týmto spôsobom uzavriete proces prenosu energie. Čo sa týka rúk, práve gestá určia, aká energia sa v tele nahromadí: Jin alebo Jang. Ľavá dlaň žien by mala vždy zakrývať pravá ruka pri ich spájaní.
Nezabudnite na emocionálnu stabilitu. Ženské meditácie sa oplatí začať až po dosiahnutí vnútornej rovnováhy. To znamená, že akékoľvek negatívne pocity, či už je to hnev alebo odpor, len vylejú potrebnú energiu.
Použite ďalšie atribúty. Naladiť sa na vlnu príťažlivosti a sexuality pomôže aromatické sviečky a hudbu na meditáciu. Ženská energia vyžaduje maximálnu koncentráciu pri práci, preto si vyberte melódie na pozadí a príjemné zvuky prírody: zvuk mora, spev vtákov atď. Môžete si stiahnuť aj mantry, ak majú byť súčasťou cvičenia.
Sústreďte sa na rytmus. Stabilita je pri cvičení dôležitá vec. Ak prestanete robiť meditáciu, musíte to začať robiť odznova. Neprestávajte robiť sami seba, inak to nebude mať žiadny účinok. Najoptimálnejší rytmus je jedna relácia týždenne.
Správne rozdeľte prijatú energiu. Toto pravidlo platí najmä pre ženy, ktoré sa obrátili na praktizujúcich, aby zlepšili svoju pohodu. Ak hromadíte energiu v podbrušku, vtierajte si ho v smere hodinových ručičiek 36-krát a potom 24-krát denne. opačná strana. Až potom môžete pristúpiť k jemnému rozloženiu tokov po celom tele.
Šetrite nazbieranú energiu. Ak nechcete strácať čas získavaním ženskej sily, naučte sa zapečatiť spodný dan tian. To znamená, že svaly intímnej zóny musia byť v dobrej kondícii, aby odtiaľ prúdenie neodchádzalo. Tiež sa uistite, že táto oblasť (spodná časť brucha) je vždy teplá.

Pearl Practice: Definícia energie

Pred začatím rastu vlastnou silou, je potrebná meditácia na ženskú energiu, ktorá pomôže určiť jej objem. Potom bude ľahšie pochopiť, či entita potrebuje úplné obnovenie energie alebo stabilné malé dobitie.

Zhlboka sa nadýchnite a zatvorte oči. Pri výdychu sa sústreďte na svoj reprodukčný systém. Predstavte si, že vstupujete do sveta svojej maternice. V skutočnosti je to nádherné lono dievčenskej prírody, kde sú kvety, vtáky a stromy.
Pozrite sa na toto miesto. Môžete odstrániť niečo nadbytočné, zvyšky nečistôt alebo stopy - všetko, čo kazí krásu a harmóniu. Po uvedení miesta do poriadku sa cíťte slobodne a povznesene. Cíťte, že stúpate vyššie a svet už vidíte z nebeskej výšky. Užite si to a otvorte oči.
Teraz zvážte, či vo vašej prírodnej krajine existovala vodná plocha. Práve tekutina sa stotožňuje so ženskou energiou, no pre niekoho je to celé more a pre niekoho len malý zdroj.
Opäť zatvorte oči a s výdychom sa vráťte do východiskového bodu. Rozhliadnite sa okolo, aby ste našli zdroj. Môže to byť podzemný kľúč, dážď, potok pod listami - čokoľvek.
Nájdite vodopád v tejto nádhernej krajine, kde si môžete zaplávať. Nechajte kvapky dotknúť sa pokožky, preniknúť do každej bunky a rozpustiť odpor a strach. Skúste sa utopiť v tomto prúde, stať sa kvapkou. Voda vás naberie a unesie ďalej k moru.
Hojdáš sa na vlnách a cítiš, že ťa lievik unáša ku dnu. Choďte dole a nájdite krásnu veľkú mušľu. Priplávajte k nemu a otvorte ho. Vo vnútri nájdete trblietavú perlu. Toto je samotná podstata ženskej príťažlivosti, vaše tajomstvo a sila. Vezmite perlu a vložte ju do maternice. Tu pocítite, že naplní telo zvnútra trblietaním.
Teraz sa môžete ponáhľať na slnko. Ako Afrodita, tvoje znovuzrodenie z morská pena. Na svet prichádza nová žena, ktorá vie ovládať svoje emócie, ovládať svoju vlastnú silu. Toto je skutočný prvok, vždy iný, no sám sa nemení. Poďte na breh s pocitom pripravenosti rozdávať lásku tomuto svetu.

V tejto meditácii perla pôsobí ako priamy symbol energie a lievik, ktorý ťahá ku dnu, je odrazom štruktúr moci. Táto prax vlastne odhaľuje ženské, pomáha nadviazať kontakt s centrom energie. Nielenže omladzuje, ale aj lieči dušu.

Uvoľnenie energie

Po tom, čo žena zistila, že má potenciál ďalšieho energetického rozvoja, je potrebné aktivovať existujúce sily a uvedomiť si tak svoju vlastnú ženskú podstatu.

Meditácia pre ženskú energiu urýchľuje rast hormónov, učí vás, ako zachovať výsledky cvičení, zvyšuje krásu a zdravie.

Môžete si vybrať z dvoch efektívnych sedení.

Bohyňa nebeský lotos

Táto meditácia sa vykonáva v pozícii dvoch mesiacov. Nohy zo sedu by mali byť prekrížené a tvoriť jeden oblúk. Chrbát je stále zaoblený, brada je znížená. Držte dlane na spodnej časti brucha.

Zatvorte oči a snažte sa cítiť svoje telo a tlak podlahy na zadok. Vnímajte palce na nohách a nohách, vrch hlavy.
Predstavte si, že vám nad hlavou rastie lievik svetla. Z nej sa do hlavy začne valiť celý biely prúd a vy vdychujete toto svetlo. Vlny obmývajú tvár, uvoľňujú svaly, potom stekajú po ramenách, pažiach a odplavujú napätie. Svetlo sa rozchádza pozdĺž hrudníka a chrbta a napĺňa celé telo relaxáciou. Vnútorné orgány uzdraviť a omladiť. Svetlo ide do bránice, žalúdka, čriev a potom naplní zadok, vaječníky, maternicu.
Uvoľnené sú boky, kolená, holene, lýtka, chodidlá. Svetla je toľko, že sa leskne aj pokožka. V momente takejto ľahkej relaxácie je čas pozrieť sa na svoje dlane, cítiť z nich prúdenie tepla. Nechajte svoje ruky zahrievať brucho.
Teraz si môžete uvedomiť a vidieť svoju maternicu. Zamerajte sa na obrazy, pocity, myšlienky. Porozprávajte sa so ženským centrom, poďakujte mu za prípadné odpovede, rozlúčte sa. Potom sa zhlboka nadýchnite, natiahnite sa a usmejte sa na svoje telo.

Hneď po meditácii si môžete nakresliť obraz, ktorý vám napadol pri premýšľaní o ženskom centre. Pomocou kresby sa v budúcnosti vrátite k svojej energii.

Plnenie medovej brány

Cvičte na posilnenie pošvových svalov, ktoré pomáhajú udržať ženskú energiu a naštartujú omladzovanie organizmu.

Posaďte sa na okraj stoličky a položte nohy pod uhlom 90 stupňov k telu. Zložte ruky do Shakti mudry, spustite ich do spodnej časti brucha.
Zatvorte oči, sústreďte sa na svoj dych. Hrudník sa dvíha, vzduch napĺňa pľúca. S výdychom vás opúšťajú zbytočné myšlienky a napätie.
S každým nádychom začne vagína nasávať príjemnú tekutinu ružových odtieňov, pripomínajúcich med. Predstavte si to do detailov, ale netlačte na svaly. Po chvíli si uvedomíte, že vagína sleduje myšlienky: med sa vťahuje pri nádychu a pri výdychu sa uvoľňujú svaly. V tomto prípade by mal byť konečník a brucho uvoľnené.

Sme naplnení energiou

Ak sa vám na základe výsledkov diagnostických meditácií zdalo, že maternicové centrum je prázdne alebo má slabé zásoby sily, na záchranu príde meditácia „Naplnenie ženskou energiou“. Urobte z cvičenia pravidelnú súčasť svojho každodenného životného štýlu a potom veľmi skoro pocítite rast svojho energetického potenciálu.

Toto relaxačné sedenie sa vyznačuje prácou s tromi dôležitými čakrami zodpovednými za energiu a lásku ženy: Svadhisthana, Ajna a Anahata.

Pohodlne sa usaďte, zatvorte viečka, položte dlane na maternicu a vaječníky. Pošlite svoju pozornosť Swadhisthanovi. Dýchajte nádychom a výdychom cez maternicu. Perineum by sa malo stiahnuť a uvoľniť, pričom sa zhlboka a pokojne nadýchnite a vydýchnite nosom.
Po 5-10 minútach, keď je v čakre dostatok energie, je potrebné ju predbehnúť smerom hore, do Anahaty. Každý dych by mal nasávať prúdy z druhého stredu nahor po chrbtici. Pri výdychu musí energia prúdiť do hrudníka a von z tela. Pokračujte v dýchaní týmto spôsobom 10 minút.
Teraz sa zamerajte na oblasť tretieho oka. Ajna by mala byť na pár sekúnd stredobodom vašej pozornosti. Pomaly otvorte oči a zaostrite pohľad. Pustite myšlienky a dôverujte v jednoduchú kontempláciu. Jednotlivé predmety skúmajte maximálne 30 sekúnd.
Nasledujúcich 5-10 minút opäť zatvorte oči a odpočívajte v tichu. Nechajte pozornosť presunúť z dolnej polovice brucha na čelo. S každým nádychom skĺznite po stavcoch nahor a pri výdychu klesajte cez prednú polovicu trupu.

Hlavným výsledkom, ktorý takáto meditácia dáva ženám, je naplnenie najdôležitejších čakier zdravou a silnou energiou.

Využite túto prax ráno a potom sa celý deň budete tešiť zo života, akceptovať akékoľvek zvraty osudu a prejaviť súcit so svetom.

Naučiť sa budovať silu

Ak neustále uniká príťažlivosť a sexualita, je potrebná meditácia „Akumulácia ženskej energie“. Cvičenie pozostáva z dvoch hlavných častí a zahŕňa nielen obvyklú vizualizáciu, ale aj vibračnú techniku na zvýšenie toku energie.

Zatvorte oči a sústreďte sa na maternicu. Pri nádychu stláčajte jeho svaly a pri výdychu si predstavujte, že sa rozťahuje a je naplnený silou. Vykonajte toto cvičenie 10-15 krát a potom si predstavte, že z útrob Zeme stúpa silná energia. Do tela sa dostáva chodidlami a pri každom výdychu naplní maternicu.
Po 15 nádychoch a výdychoch môžete cítiť teplo v podbrušku a mierne pulzovanie maternice. S každým úderom srdca sa vnútorné sexuálne priestory zväčšujú. Najprv maternica dosiahne veľkosť miestnosti, potom štvorec mesta, krajiny, planéty. Nakoniec rastie do Vesmíru.
Vznášajte sa vo svojom priestore a užívajte si dokonalosť, veľkosť maternice. Cíťte pulzovanie Kozmu, ktorý vytvára nové svety. Potom začnite stláčať priestor maternice v opačnom smere. Poďakujte priestoru a otvorte oči.
Na zvýšenie energie (alebo jej aktiváciu) môžete použiť takzvané tónovanie. Použite tri rady zvukov:

Do-Lam Re-Vam;
Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
La-Om Si-Aum.

Každý text zopakujte trikrát. Takéto vibrácie pomôžu uviesť do pohybu každú čakru a zničiť bloky na ceste energie.

Táto relaxačná aktivita si vyžaduje ustúpiť od reality a ponoriť sa do svojho podvedomia, tela a vnemov. To dáva skutočnú blaženosť, hoci zvonku to pripomína stav myslenia. Stačí sa zamerať na jeden objekt.

Postupy energetického rastu

Meditácia na zvýšenie ženskej energie je k dispozícii na realizáciu za akýchkoľvek podmienok.

Účelom tejto meditácie je zmeniť hormonálny systém, aby fungoval rýchlejšie a aktívnejšie.

Použite niektorú z techník, ktoré sa vám páčia, aby ste zostali mladiství, znížte stres a zbavte sa pocitov osamelosti.

Technika „zapálenie ohňa vášne“

Technika sa prebúdza energetický potenciál a dodá energiu na celý deň, ak hlavný cvik zopakujete 5-krát za sebou.

Postavte sa rovno, položte ruky na kolená, vyrovnajte chrbát. Dýchajte nosom a zapojte brucho, pričom sa nadýchnite, nafúknite a vydýchnite a vyfúknite.
Predstavte si, že cez nosné dierky prúdi energia, ktorá steká po stavcoch do maternice. Pri každom výdychu vyplnia priestor vo vnútri.
Teraz sa pri nádychu snažte uvoľniť žalúdok, pri výdychu sa stiahnite a súčasne stláčajte perineum. Vnímajte teplo v podbrušku a začnite sa rýchlo nadýchnuť a vydýchnuť. To pomôže transformovať energiu.
Po 2 minútach pri výdychu uvoľnite žalúdok. Zadržte dych vytvorením 4 zámkov. Prvým zámkom sú stiahnuté svaly vagíny, druhým je stiahnutá bránica, tretím je brada pritlačená k hrudníku a 4 sú oči nasmerované na čelo.
Potom pomaly narovnajte chrbát a predstavte si, že energia skla v maternici. Výdych.

Meditácia "Posilnenie ženskej energie"

Meditácia pomáha rozvíjať sexualitu a udržiavať ju čo najdlhšie.

Posaďte sa do pohodlnej polohy, uvoľnite sa, cíťte svoje telo bez tiaže a ľahké.
Vizualizujte sa v nočnom poli. Nachádzate sa v hojdacej sieti a nad vami - hviezdna obloha s jasným veľkým mesiacom.
Pokúste sa vidieť tvár mesiaca. Pamätajte na ústa, nos, oči. Aj ona sa na teba pozerá, lebo žije. Vystri k nej ruky a pros o silu, šťastie. Zvyšovanie ženskej energie je meditáciou pre auru, a preto je také dôležité predstaviť si liečivý lúč mesačného svetla, ktorý na vás zostupuje.
Nabíjajte sa prúdom, cíťte, že sila vo vnútri sa zvyšuje. Ďakujem mesiacu. Zamyslite sa nad tým, že teraz vaše biopole žiari a vyžaruje svetlo svet. Pod túto vlnu spadá aj váš milovaný partner. Predstavte si, že vaše deti sú nablízku, všetci ste v poriadku. Zdieľajte s nimi lúče svetla a potom otvorte oči.

Obnovenie sily

Táto meditácia na obnovenie ženskej energie pomáha vrátiť sa k prirodzenému stavu krásy a zdravia.

Táto technika je užitočná pre tých, ktorí trpia negatívnymi faktormi vonkajšie prostredie, ktoré neustále vyťahujú zbytočné emócie a sexuálne vibrácie.

Zaujmite polohu na chrbte bez prekríženia nôh. Položte ruky pozdĺž tela, položte dlane vnútornou stranou nahor. Zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite. Pri výdychu uvoľnite napätie. Relax sa šíri po celom tele.
Predstavte si seba v nočnom poli. Počuješ sviečky, vdychuješ vôňu bylín, vidíš hviezdy. Užite si túto prírodu a postavte sa do stredu scenérie. Tento priestor môžete zmeniť, ako chcete. Potom roztiahnite dlane a zavolajte Pani vzduchu. Môže sa objaviť na skutočnom obrázku alebo môže prísť ako ľahký dotyk. Bohyňa vám dá krídla a spolu poletíte na Mesiac. Spomeňte si na tento let, energiu živlu vzduchu, rozhovory s Pani.
Letíte nad riekou, klesáte a pozeráte sa na hladinu vody. Medzi odrazom hviezd vidíš Pani Vody a skočíš do jej ríše. Voda obmýva vaše telo, naučí vás byť pružnou a jemnou vlnou. Milenka ukazuje, ako môžete prijať akúkoľvek formu života. Spoznajte v sebe element vody a vydajte sa na breh.
Na súši si všimnete požiar. Poďte bližšie, aby ste pocítili teplo. V plameňoch môžete vidieť tancujúcu Mistress of Fire. Kývne na teba a ty urobíš krok. Oheň čistí vaše telo. Tancuj s Pani, uvedom si v sebe energiu ohňa, impulz tvorenia, silu pohybu. Užite si to, poďakujte bohyni, požiadajte ju, aby vám dala energiu na dosiahnutie všetkých vašich cieľov.
Oheň pomaly doznieva a vy ste pochovaní v popole. V ňom vidíte cenný kameň, z ktorého na vás hľadí Pani Zeme. V jej očiach vám sprostredkuje všetky kvality prvkov: spoľahlivosť, sebadôveru, plodnosť. Pokloňte sa bohyni až po zem. Teraz môžete cítiť prítomnosť 4 prvkov naraz. Vytvárajú svetelný kruh, do ktorého stredu vás umiestnia. Pamätajte na let vzduchom, tekutosť s vodou, čistenie ohňom a stabilitu so zemou. Spojte to do jedného celku - to bude stav ženy.

Pamätajte na svoje pocity z takejto jednoty. Užite si situáciu a pomaly sa vráťte do reality. Natiahnite sa, precíťte všetky bunky tela. Otvor oči.

Techniky reiki

Meditácia na obnovenie ženskej sily pomocou energie Reiki má rôzne variácie. Každý z nich zvyšuje silu a príťažlivosť, spája sa s tokom vesmíru. Stačí si vybrať pokojné miesto, zapáliť sviečky a zvoliť si svoju obľúbenú pózu.

Trikrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite a položte ruky do polohy Gassho. Zmeňte rytmus voľného dýchania a uzemnite energiu. Povedzte zámer. Musíte sa opýtať Vyššia sila, Anjeli a sprievodcovia vás spájajú s meditáciou.

Afroditin magický opasok

Vaše telo sa uvoľní a spadne. Letíte a pristávate na rieke, ktorá vás nesie vpred. Cítiť špliechanie, vôňu vody, slnko nad sebou. Zavedie vás k lagúne, kde vedie piesočná cesta. Prejdete sa po ceste, vojdete do lesa a dostanete sa do chrámu bohyne lásky a krásy.

Vnútri vidíte sochu Afrodity na oltári. Pokloňte sa jej a uvidíte, ako ožíva a usmieva sa na vás. Bohyňa si dá dole opasok a dá ti ho. Vyskúšajte toto príslušenstvo a pocítite jeho ťažkosť. Teraz si môžete tento opasok vždy predstaviť na sebe, ak chcete upútať pozornosť mužov. Poďakujte Afrodite a opustite chrám.

Vráťte sa do reality.

Vôňa ruže

Ste na vrchole hory, kde sa nachádza najvyšší vodopád sveta. Skočte do vody a pocítite, ako sa rútite dole. Voda rozpúšťa telo, splyniete s prúdom. Vo vás, v oblasti maternice, sa začína objavovať kvetina. Púčik absorbuje vlhkosť a rozvíja sa.

Keď kvitne, ženské lono sa naplní nádhernou vôňou. Nechajte vôňu šíriť sa po tele, naplňte všetky bunky. Vôňa vás omladzuje a uzdravuje, šíri sa dovnútra životné prostredie. Teraz bude táto ruža vždy kvitnúť v tele.

Teraz sa môžeme vrátiť do reality.

Bohyňa Norns

Predstavte si seba pri veľkom Strome života. Jeho koruna smeruje k oblohe, korene siahajú hlboko do pôdy. Zrazu spadneš do zeme. Blížia sa k vám Norny, bohyne osudu. Najmladšia z nich - dievča - vás volá do kotla s ružovou tekutinou.

Ponorte sa tam do nektáru na omladenie vášho tela. Poďakujte mladej Norne a choďte k prostrednej, ktorá pripravila kotlík so smaragdovou tekutinou. Ponorte sa do nektáru, aby ste vyliečili každú vašu bunku. Staršia bohyňa ponúka kotol jasného svetla.

Skočte do toho a cíťte, že sa zbavujete negatívnych emócií. Teraz sa môžete opäť vrátiť do Stromu života. Tam sa opäť stretnete s Nornmi: ak si to želáte, ukážu vám obrázky budúcnosti v studni osudu.

Potom môžete skočiť späť do reality.

Po ktorejkoľvek z týchto praktík by ste mali poďakovať Vyšším silám za ich podporu. Upozorňujeme, že vždy by ste si mali byť istí úspechom a potom vám každá meditácia pomôže. Ženská energia sa často stráca a je jej v nej málo modernom svete, no časté ponorenie sa do podvedomia a relax dokáže vyriešiť každý problém.