自発的な描画 - 内なる調和の回復。外界との調和を取り戻す

テクニック – 覚えること。
人の見た目や感じ方は、その人が自分の人生を周囲の世界とどのように調整するかによって決まります。私たちが行うことはすべて、この一貫性に影響を与えます。調和が失われた場合、この技術を使用して修復することができます。
思い出すことは、私たちが過去に一度使い果たしたエネルギーを取り戻すことを目的とした行為であり、私たちが生きてきたすべてを思い出すことを意味します。あなたは、これまでに訪れたすべての場所、これまでに出会ったすべての人々、そしてこれまでに経験したすべての感情を想像力の中で再現しなければなりません。あなたは、現在から始めて最も古い記憶に到達し、「スイープ」呼吸の助けを借りてそれらを一つずつクリアし、人生全体を経験する必要があります。
この種の呼吸は、浄化の素晴らしい方法です。吸うことで失われたエネルギーを取り戻すことができ、吐くことで、長年の他者とのコミュニケーションで私たちの中に蓄積された敵意のある不必要なエネルギーを追い出すことができるからです。
このテクニックの難しさはその持続時間です。前のライフステージを経ずに、あるライフステージから別のライフステージにジャンプしないでください。忘れ物があれば戻ってきてもいいですが、それが制度になってはいけません。
思い出す練習をするときは、みぞおちから伸びる長く伸びた線維を感じてみてください。次に、頭の動きをこれらの微妙な繊維の動きと調整します。彼らは、一度失われたエネルギーを取り戻すことができる導体です。強くて完全な人間になるためには、これまでの人生で失われたエネルギーをすべて解放し、自分自身に吸収しなければなりません。
プロセスを整理するには、これまで会ったすべての人々（あなたまたは彼らの側に少なくともわずかな愛の執着があった人）の名前を書き留め、計画を立て、完了をマークする必要があります。
そこで、椅子に座り、目を閉じ、リラックスして、出会った日から最後に会った日まで、リストの最初の人に立ち寄ります。同時に、記憶の中の出来事の詳細をすべてできるだけ鮮明に想像し、息で消し去ってください。この場合の頭の動きは、画像全体に空気の流れを吹き付ける扇風機に似ています。たとえば、部屋を見たら、壁、家具、人々など、目に映るすべてのものを、そこに残したエネルギーをすべて吸収するまで、息で浄化してください...あなたの体がいつ停止して移動すべきかを教えてくれます。次のイベントへ。残りのエネルギーをすべて吸収し、そのとき他の人があなたに課した敵対的なエネルギーをすべて吐き出します。あの時の素晴らしい時間を後悔しないでください！
...人生では私たちはたくさんの愚かなことをしており、その記憶が私たちに恥をもたらすので、多くの人は回想に従事したくないでしょう。したがって、私たちは自分の行動を分析することを好みませんが、猫のように、それをより深く埋めたいと考えています。この欲望を克服してください。
深く完全な回想は、自分自身の中で変えたいことをすべて実現する機会を与えてくれます。それにより、各行動の直前に、「どのように行動するか」という正しい決定を下すことができるようになります。前のパターンに支配される前のあなたの行動。
感情的な問題や古い執着から自分を解放することによってのみ、幸せな未来に向かって飛躍することができます。
ではごきげんよう！

コリンヌ・スウィート

忙しい人のための瞑想。どこにいても内なる調和を取り戻す

翻訳者 T.マメドバ

編集者 A.チェルニコワ

プロジェクトマネージャー A.ヴァシレンコ

コレクター E.アクセノワ

コンピュータのレイアウト M. ポタシュキン

表紙デザイン ゆー。

©イラスト。マリア・ミホティッチ 2014

無断転載を禁じます。作品は私的使用のみを目的としています。著作権所有者の書面による許可がない限り、本書の電子コピーのいかなる部分も、インターネットまたは企業ネットワークへの投稿を含む、いかなる形式または手段によっても、公共または集団での使用を目的として複製することはできません。著作権侵害に対して、法律は著作権者に最高 500 万ルーブルの賠償金を支払うことを規定しており（行政犯罪法第 49 条）、また最高 6 年の懲役という刑事責任も規定している。年（ロシア連邦刑法第146条）。

マインドフルネスとは何ですか？

ちょっと立ち止まってください。

姿勢に注意してください。

そして呼吸についても。

自分の体を感じることができますか？

どこかに痛みや緊張を感じているのではないでしょうか？

頭の中で次から次へと考えが巡っていませんか？それとも平和ですか？

快適ですか？それとも少しきついですか？

暑いと感じますか？寒い？方法？

お腹がすきましたか？喉が渇きましたか？

この瞬間、あなたはどう感じますか？

刺激？幸せ？悲しみ？退屈？平和？

これがマインドフルネスです。

マインドフルネス- 独占的になれる能力です現在。スキル この二番目自分がどのように感じているか、何を考えているか、何を望んでいるのか、すべてを批判や批判なしに観察してください。

体と心に起こるすべてのことに気づくことを学ぶ必要があります。あなたの周りで起こるすべてのこと。お腹のゴロゴロと背中のけいれん、噛み締めた顎と窓に落ちる雨粒、空の雲と猫のゴロゴロ音、庭の花と子供の笑顔、遠くで響く電車の轟音と電車の音。車の音、枝にとまる鳥のさえずり、鼻のチクチク音、コンピューターの騒音、舌の上で溶けるチョコレートのかけら。

マインドフルネスとは、今この瞬間に起こっていることすべてに気づく能力です。それは現在に注意を集中する能力です。この瞬間に。ミリ秒。今じゃない。

これ 現在形の人生。

消失のパラドックス

とてもシンプルに思えます。しかし、多くの人が重大な困難に直面しています。

努力が必要です。決意が必要です。定期的な練習が必要です。

それは矛盾していることがわかります。 時には、非常に単純なことを行うのが非常に難しいこともあります。

しかし、時間が経つにつれて（毎日の練習のおかげで）徐々にこのスキルを習得し、パラドックスはその力を失います。

意識的にマスターしましょう。

マインドフルネスは次のような方法です。

現在にいてください。

今この瞬間に集中してください。

興奮する思考を落ち着かせてください。

本当にリラックスしてください。

創造力を解放してください。

身体的および精神的な健康を強化します。

思いやりと共感を育みます。

なぜ認識が必要なのでしょうか?

生理学者、心理学者、その他の科学者は、ストレスが24時間365日存在するストレスフルで混沌とした生活が私たちに大きな害をもたらすという証拠をますます発見しています。

多くの人が身体的、精神的な健康上の問題を抱えています。これらの問題は、休憩を取り、速度を落とし、ただ呼吸することを学ぶと大幅に軽減できます。

マインドフルネスは私たちをより穏やかにし、より平和にし、より集中力を高めます。

ストレスは人生に不可欠な部分であるため、ストレスを完全に軽減することを目的としたものではありません。しかし、それは彼や他の人生の困難に対処するのに役立ちます。マインドフルネスは不安やうつ病に効果があることが示されており、慢性疲労症候群、摂食障害、がん、慢性疼痛、不眠症に苦しむ人々を助けることも示されています。

英国国立衛生優秀研究所医療マインドフルネスは身体的および身体的な症状の効果的な治療法として認識されています。心理的ストレス。今日、家庭医、病院、学校、さらには社会福祉サービスやその他の政府機関が人々にマインドフルネスと瞑想を教えています。瞑想は思考の速度を落とし、今ここで起こっていることに静かに集中するのに役立ちます。したがって、これが認識を達成するための主な意識的な方法です。

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パート1

魂の概念。
人間の構造。魂の進化。
「魂、肉体、そして肉体の調和のとれた発達
自分自身の最高の部分」
魂の苦しみ。魂の内なる調和と完全性を回復します。
高次の世界に同調するためのメカニズム。
魂の記憶を呼び覚ます
魂の記憶のいくつかの現れ。魂を目覚めさせる呼びかけ。
「あなたの魂は助けと癒しを必要としています」
病気の原因。心と体を癒すためのアルゴリズム。さらにいくつか
知恵の主の推奨事項。

1. 魂の概念

魂の概念は、あらゆる宗教やさまざまな教えに多かれ少なかれ存在します。これらの理解は非常に多様で、ほとんどが矛盾しており、多くの場合、単に「魂は存在する」という単なる教義に過ぎません。

25,000 年以上前、ゴータマ・ブッダが魂に関する 2 つの教義を特に非難したことが知られています。それは、永遠に変わらない魂の主張と、死後の魂の破壊についての教義です。ブッダは、「不変の魂」という言葉に関連付けられた概念はまったく受け入れられないと主張しました。

人間の構造

魂の教義は、時代の要請として、魂についての私たちの考えを明確にし、拡張する必要があると述べています。知恵の主たちのメッセージの中で、特に魂としての私たちに宛てたメッセージが非常に頻繁にあります。「あなたの魂は転生を果たしました」、「あなたの魂は進化を遂げています」、「あなたの魂の選択」、「あなたの魂は助けを必要としています」、など。これは人間にとって魂が特別に重要であることを示しています。私たちの使命は、私たちの魂とは何か、どのようにして魂とコミュニケーションをとることができるのか、私たちの魂がうまく進化するのを助ける方法を理解することです。

私たちの魂の構造に関する知識は、2007 年 1 月 6 日のメッセージ「あなたの魂について教える」の中で最愛のクツミによって与えられています。

「あなたの魂とは何なのか、少し考えてみましょう。あなたの魂はあなたのすべての現れですか？魂とはどういう意味ですか？

実際、あなたは非常に複雑な存在です。あなたには神聖な部分があり、神聖な世界に位置しており、そこから離れたことはありません。神聖な世界。そして、あなたには魂があり、それは、顕現された世界を旅するために、形の構築者によって特別に作成された自分自身の一部です。そして、あなたの肉体は、地上での転生期間中のあなたの魂の入れ物を表します。

あなたは非常に複雑な構造をしています。」

私たちの「構造」をより完全に理解するために、クツミ教師はメッセージの中で、深海での研究のために設計された自走式水中乗り物であるバチスカーフとしての魂の非常に明確なイメージを示し、その類似性を考慮しています。人間の構造を模したバチスカーフ。

「常に経験を深めなければ成長はあり得ません。あなたは物質世界のより濃密な顕現へと降りていきますが、これはあなたの魂とあなた自身のより高次の部分が深遠な深さの部分で物質の海の底に降りていくのと似ています。この場合、あなたの肉体はバチスカーフの役割を果たします。そしてあなたの魂はそれと密接に結びついており、あなたの魂を表します。薄い体：アストラル体、メンタル体、エーテル体。あなたの微細な体はあなたの肉体と密接に結びついており、あなたの肉体のおかげで進化します。

バチスカーフの例えに戻ると、あなたの微細体は次のことを表します。電子システムそして潜水艦の生命維持システム。

しかし、潜水船を制御する人がいる場合にのみ、潜水船は海底で特定の作業を実行できます。」

愛するクツミのメッセージからのこれらの説明に基づいて、人間と魂の構造について次の結論を導くことができます。

1. 人間は私たちの最高の部分、つまり神聖な部分であり、神の世界に住んでいます。

2. 魂は、物質世界に存在するために、形の構築者によって特別に作成された人間の一部です。

3. 魂は私たちの微細体、つまりメンタル体、アストラル体、エーテル体を表します。

4. 肉体は、地上での転生の期間における魂の座です。魂は肉体と密接に結びついており、肉体のおかげで進化します。

魂の進化

「2003年のある日、瞑想をしていたとき、私は肉体の感覚がなくなり、肉体がないと感じられない状態になりました。それは完全に満足した空間のある点でした。それは完全な満足感、完全な平安、完全な平和、そして自分がすべてを達成したという理解の状態でした。努力することは何もありません。ほら、これは私たちにもともと備わっている状態です。この状態は大きな成果ではありません。それはただ自分自身への回帰です。そして私が望んでいた唯一のことは、この状態を離れることではなく、常にこの状態にいることでした。それは完全な安全、完全な静けさ、完全な平安、完全な至福、完全な満足だったからです。何も必要ありません、あなたはすべてを達成しました。そして、すべてが終わった。そしてどれだけ頑張ってもその状態には戻れません。しかし、少なくとも私はそれがどうなるかを知っています。そしてそれについて話すことができます。」

魂を目覚めさせる呼びかけ

アセンデッドマスターたちは私たちを美しい世界、父の家に呼び、物質への降下サイクルが完了し、元の世界に戻ることを警告しています。現実の世界神よ、私たちの中で元の家、私たちの魂が転生した場所。

「……時が来た、そして時は切迫している。精神世界に戻ることを考える時期が来ています。すべての創造が始まり、そこからすべてが戻らなければならない父の家、父の家について考える時が来ました。」

「存在の偉大な第一原因がその呼びかけを発しました。そして、この呼びかけはすべての人の心に届くはずです。そしてこの呼びかけは、永遠の光と永遠の命への故郷への呼びかけです。」

私たちの魂の記憶を呼び覚ますことは、知恵の主の最も重要な任務の一つであり、もちろん、私たちの人生における主要な任務です。私たちが濃密な世界に滞在しているのは一時的でつかの間のものであり、私たちの存在は一度の人生に限定されているわけではないという事実を考える時が来ています。私たちは永遠の命について考え、私たちの魂が転生して来た世界、そして彼らが戻らなければならない世界を思い出すように努めなければなりません。私たちが至高の現実、神聖な現実の存在を私たちの意識の中に受け入れなければ、それは私たちの生活の中に現れることはできません。

必要な条件私たちの帰り道の始まりは 至高の現実に対する信仰と願望.

「この段階で必要なのは、変化と新しい人生へのあなたの願望です。あなたはより高いところを見て、周囲の生活の喧騒よりも視線を上げ、さらなる発展のためにあなたの魂を受け入れる準備ができている未来の世界を見つめるように努める必要があります。」

「永遠の命を理解し、永遠ではないものすべてを徐々に自分から切り離すことが、あなたにとってまず最初に関心を持たれるべきことなのです。そして、あなたが光に向かって急ぐとき、自分が不滅であり、この惑星に一時的に止まっているだけであることを知ったとき、あなたは神への道に沿って進みます。」

私たちの魂を最高の現実に目覚めさせるためのもう一つの主な条件は、 古代の教えの研究、知恵の主のメッセージと、主が私たちに与えてくれる推奨事項や呼びかけを私たちの生活の中で実行、実現すること。そしてこれは、主が存在する至高の現実へのダイヤモンドの信仰と、主への完全で無条件の信頼によってのみ可能です。

「このメッセンジャーを通じて私たちが与える口述は、あなたの魂の記憶を目覚めさせ、あなたの願望に正しい方向性を与えることを目的としています。」

「…現時点では、私たちアセンデッドホストにとって、今転生している人類の最良の代表者たちを数世紀の眠りから目覚めさせること以上に重要な任務はありません。私は皆さんの多くに対して個人的に責任を負っています。なぜなら、遠い過去に遡る私たちの密接な絆により、私はあなた方の魂に提供できるあらゆる援助を提供する義務があるからです。そしてこれはまず第一に、あなたの魂を目覚めさせるのに役立ちます。」

「思い切って執着を手放しましょう！変化を恐れないでください！転んで怪我をすることを恐れないでください。信念を持ち、献身的で、志を持っている人は常に私たちの厳重な監督下にあります。そして私たちは、あなたの進化の発展を通じてあなたの精神の粒子を保存するために、あなたのぎこちない動きを注意深く防ぎます。

あなたは植物や苗の世話をします。あなたはそれらの世話をし、水を与えます。同様に、私たちは、この地球上だけでなく、あなたが必ず訪れるであろう将来の世界においても、あなたの旅を通してあなたのこと、そしてあなたの魂のことを気にかけています。」

そしていつものように、教えは私たちの願望に対する明確なイメージを提供し、それが私たちの魂の成長を助けます。

「そして、あなたの魂がより高い現実に目覚めると、あなたは目覚めて新しい日の心配事に備える準備ができている人に似てきます。あなたの意識は、昨日までアクセスできなかった真実を受け入れ始めます。だってベールがまるで合図のように魔法の杖、薄くなってきています。」

「そして、成長の過程で、あなたは徐々に正しいビジョンを獲得し、神聖な真理を知るようになり、ある段階でこの真理と一つになるのです。」

セルフテストの質問:

1. 魂の記憶の現れに名前を付けて説明します。

2. 私たちの魂の目覚めとは何ですか?

4. 「あなたの魂は助けと癒しを必要としています。」

前の章の一つで、私たちの魂の癒し、つまり魂の完全性を回復すること、文明から離れた場所での自然との癒しについてすでに話しました。現在、この推奨事項を活用する機会を持っている人はほとんどいませんが、その主な理由は、単に彼らの意識がこのステップに向けて準備ができていないためです。原則として、ほとんどの人は自分の魂が助けと癒しを必要としているということさえ理解していません。確かに、純粋に肉体的な生活を送っている私たちは、主に肉体の病気だけに注意を払い、肉体を助ける薬や医師の助けを借りて治療しようとし、魂が病気をする必要があるという事実さえ考えません。治療を受けます。

病気の原因

「...まず第一に、あなたの微細体には癒しが必要です。あなたの感情体、記憶体、またはエーテル体、そしてメンタル体。最初に破壊されるのは、自分自身のより不安定な部分であり、否定的な考えや感情の絶え間ない影響にさらされているこれらの体です。

肉体の破壊と病気は、微細体の破壊と病気の結果にすぎません。したがって、まず第一に、あなたの魂を癒す必要があります。私たちは、自分の間違った行動、考え、感情によって、自分の身体を傷つけてしまったということを理解してもらう必要があります。」

魂の治療は、肉体の病気は単なる結果であり、メンタル、アストラル、エーテルなどの微細体の病気、言い換えれば私たちの魂の病気の物質面での現れであるという認識から始まります。。

あらゆる病気の原因は、神聖なエネルギーの誤った使用にあります。心の中に攻撃性を持ち続けたり、怒ったり、他人に危害を加えたり、汚い言葉や悪いことをしたり、体を汚す食べ物や飲み物を食べたりすると、私たち自身がすべての病気を引き起こします。

輪廻の法則を知ることで、私たちの病気や問題の多くは過去の転生から来ていることがわかります。これは主に、恐怖、恐怖症、死亡記録などの心理的問題に関係します。

「人類を代表する多くの人の遺伝子には、自己破壊のプログラムが組み込まれています。そして、人々をゆっくりと自殺させるのはこのプログラムです。最後に死ぬのは肉体です。体が薄くなると、オーラが最初に破壊されます。」

「多くの人々の魂の中に存在する美への渇望は、私たちの周りの世界では美しい例を見つけることができませんが、内面の不和を引き起こし、反逆をもたらし、それは次のような形で現れます。悪い習慣それは自分自身を破壊したいという願望に他なりません。」

私たち一人一人は、人生のあらゆる状況において、あらゆる問題や病気において、いずれにせよ、責任があるのは自分自身だけであるという認識に達する必要があります。私たちが自分の病気や苦しみの原因を自分の外側、外側の状況に求めるのをやめて、外の世界、つまり医師、家族、仕事、悪政府に責任を求めるとき、私たちはこの世界を打破することができるでしょう。私たちの問題だけでなく、私たちの文明の問題にも悪循環が生じます。私たちは最終的に決断を下し、人生において神の原則に従って行動し始める必要があります。

心と体を癒すアルゴリズム

ヒラリオン司教は、2007年1月4日付のメッセージ「魂と体の癒しについての会話」の中で、転生したときのヒーラーとしての経験について語っています。神が私たちの意識に伝えようとしている主な考えは、誰もが自分自身で治癒を助けることができるということです。

「私はたくさんの人を助けました。私は彼らの魂を癒しました。私はハーブからポーションを作り、それらのポーションを彼らに与えました。しかし、彼らの傷ついた弱った体を実際に癒したのはハーブではありませんでした。彼らは、間違った行為をしたときや間違った感情を許してしまったとき、自分の魂や肉体にどんな害を及ぼしているかを認識し始めるレベルまで意識が上昇したときに、自分自身を癒したのです。」

同じメッセージの中で、最愛のヒラリオンは私たちに詳細かつ一貫した、段階的な推奨事項心と体の癒しのために。

「治癒への第一歩は、あなたの病気の責任は誰にもなく、あなた自身であることを理解することです。そして、あなた自身も、怒ったり、他人に危害を加えたり、汚い言葉や悪いことをしたり、体を汚染する食べ物や飲み物を摂取したりしたときに、すべての病気を引き起こしました。

病気の原因はあなた自身にあります。そして、この単純なことを理解するようになると、治癒に向けた最初の最も重要な一歩を踏み出すことができます。

次のステップは、病気の原因となった行為をもう行わないと決めることです。ある人にとっては、ネガティブな思考を取り除くことになるでしょうし、ある人にとっては、ネガティブな感情から、またある人にとっては、ネガティブな行動から取り除くことになるでしょう。

あなたは自分の魂と体の病気の原因となったものをすべて取り除くことを望んでいなければなりません。そしてこの後、悔い改めた心で心から神に叫び、自分の魂と肉体の病気の癒しを求めて初めて、次のステップへの準備が整います。」

しかし、推奨されている治癒への 3 つのステップを完了すれば、すべての問題や病気がすぐに消えると考えるべきではありません。今世と前世で私たちが体に多くの否定的なエネルギーを蓄積し、それが魂と体の病気につながった場合、推奨事項に従うことに加えて、さらに多くのスピリチュアルな作業が待っています。

「事実は、愛する人よ、あなたの中に存在する否定的なエネルギーは、時には最後の転生を通して形成され、時には数回の転生を通じて形成されたということです。したがって、このエネルギーから自分を解放するには、非常に多くの努力を払う必要があります。あなたは祈りの実践を結び付けることができ、このメッセンジャーを通じて多くの口述で詳細に与えられる23日の摂理を利用することができます。カルマボードへの手紙の配布を利用することもできますが、これも詳細に与えられています。

過去のネガティブなエネルギーから自分を解放するには、毎日の努力、時には何年にもわたる努力だけが必要です。」

「あなた方の多くは、この世で肉体を癒すことはもはや不可能なほど嘆かわしい状態にあります。しかし、病気の原因についての認識と受け入れは、右の画像行動と考え方はあなたの魂に平安を与え、次の人生では自分の病気の原因にもっと早く気づくことができ、幼い頃から自分自身のことだけでなく気をつけるようになるでしょう。肉体だけでなく、思考や感情の正しい姿勢も必要です。」

「愛する人たち、今私の話を聞いているなら、あなたの魂が私の言葉に反応しているなら、あなたに降りかかったすべての重荷は、過去の間違った行動によって、あなた自身によって生み出されたことを理解してください。したがって、私は、あなたの過去の罪や間違った行為に対する悔い改めと認識について、飽きることなく話します。

自分に起こるすべてのことは自分が作り出したものだと自分の中に受け入れることができれば、唯一正しい道を進むことができ、その道をしっかりと貫けば、人生への不満の袋小路から抜け出すことができるでしょう。、生きる意欲のなさ。あなたは自分を取り巻く人生と神があなたに命じた人生との違いを感じるでしょう。」

の割り当て独立した仕事:

2009 年 12 月 12 日付のクツミのメッセージと 2010 年 6 月 11 日付の聖母マリアのメッセージに基づいて、精神的問題から魂を解放 (癒し) するためのアルゴリズムを作成します。

講義はO.A.によって準備されました。イワノバ

リンクからウェビナーの録画を視聴できます - https://youtu.be/LsrB1h1R8mg

N.ロコトヴァ（E.I.レーリッヒ）。仏教の基本。 – リガ: ウガンズ、2002 – 192 p.

進化 (ラテン語の進化 - 展開から)– 広い意味で – 開発と同義。生物および無生物の自然、さらには社会システムで起こる、ほとんど不可逆的な変化のプロセス。進化は、システムの複雑さ、差別化、組織化のレベルの向上につながる可能性があります。 （進捗）または逆に、このレベルの低下 (回帰). 哲学百科事典。

セミナー「古代の教えの本質」（モスクワ地方、2013年5月）での音声録音のテキスト。

古代からそう信じられていました スピリチュアリティ、音楽、癒しの間には普遍的なつながりがあります。私たちの体の各細胞は音の共鳴器であり、体外の音に反応することができます。私たちは、自分自身の声を管理しコントロールする方法を学び、特定の楽器、キー、音楽の種類を使用することによって、体と心に大量の反応性の振動を刺激することができます。

音楽は病気を治すための最も古くからある方法の 1 つです。紀元前 500 年以上前のピタゴラスでさえ、音楽が魂と身体を癒す普遍性があると考え、音楽を他の医療手段よりも高く評価しました。古代ギリシャ人は、芸術の守護者であるアポロンとその息子である治癒の守護者であるアスクレピオスに音楽と医学の関係を象徴しました。偉大なアリストテレスは、音楽がカタルシスを通じて困難な精神的経験を和らげると信じて、音楽の治療的価値を強調しました。ヒポクラテスも音楽の癒し効果を利用しました。最も著名な古代ギリシャの哲学者は、音楽は人体の乱れた調和を回復するなど、宇宙全体に秩序を確立すると信じていました。音楽、主にその主な構成要素であるメロディーとリズムは、人の気分を変え、感情状態を再配置し、人の生理的リズムに影響を与えることが注目されています。

エポックが変更されましたギリシャスタイル中世、つまりルネサンスへの移行期に変化し、治癒スキルは徐々に向上しました。身体と精神の関係に調和がある場合にのみ治癒が起こるという信念は、今日まで続いています。

...常に、人間の状態に有益な効果をもたらす最も驚くべきツールの 1 つは、 ハープ。ハープは古代人によって崇拝されていました。地上と天を組み合わせた神々からの贈り物。治癒と予言という魔法の才能を持つ人々によって演奏されると信じられていました。今日まで生き残っている多くの神話や伝説は次のように語っています。治癒特性ハープと奇跡の変容。したがって、アイルランドで崇拝されているダグダ神は、深い眠り、涙、笑いを誘う「3つの高貴な音色」、つまりハープの音を持っていました。そして紀元前11世紀。ユダヤ人の詩人でハープ奏者のダビデは、詩篇とハープから奏でる甘い音楽でサウル王を落ち着かせ、「悪霊」を追い出しました。ツールが使用されました異なる文化人間の精神を落ち着かせ、調和させるために、アスクレピアス - 癒しの寺院で使用されました。長いガット弦がリスナーの体に反応して振動し、穏やかでリラックスしたオーラを生み出しました。こうして音楽療法が誕生し、振動音響ハープ療法の始まりとなり、さらに治療の一部として使用されるようになりました。何千年も経った今でも、ハープはその音色と機能でリスナーを楽しませ続け、治癒の原理に対する新たな理解をもたらし続けています。

ハーフォセラピーとは何ですか?

振動音響療法 (VAT) は、1982 年にノルウェーの音楽家兼発明家オラフ・スキルによって初めて導入されました。オラフは、音楽シンセサイザーで生成され、治癒に使用される低周波音（主に 30 ～ 120 ヘルツの範囲）を使用しました。さまざまな病気。その後明らかになったのは、一番いい方法治療器具の役割を果たすのがハープです。

ハープ療法の分野における最初の科学実験は 1970 年代に始まりました。音楽教授および哲学博士 ロナルド・プライスハープ奏者のリズ・シファニとともにユニークな音楽団体を設立しました。 プロジェクト「ヒーリングハープ」、ハープの生演奏が人体に及ぼす影響を調査します。ヒーリングハープのメンバーは、直面するであろう精神的、肉体的、感情的、スピリチュアルな要求の種類を考慮して、ハープ演奏の目標を共有しました。毎日プレーすることで、プライスさんは軽度の脳性麻痺と変性性パーキンソン病から解放された。「ヒーリングハープ」の例に触発されて、世界中のハープ奏者が音楽療法の発展を求める声に応え、1995 年に第 1 回国際ヒーリングハープ会議が開催されました。したがって、その後の会議で、2020 年までにすべての病院に治療用ハープ奏者を配置するという共同目標が設定されました。

ハープセラピストが主に携わるのは、心理的健康忍耐強い。「心理学」という言葉は、「魂の言葉」または「魂の言葉」を意味する 2 つのギリシャ語で構成されています。 ハープセラピストの役割それは魂の音楽を聴くこと、私たち一人一人の中にあるユニークな内なる交響曲を聴くことです。ハープの音は自分自身の本質、脈拍、リズムに触れるのに役立ち、ゲーム内で特別に開発された方法とテクニックは、患者の身体的および心理的状態を改善できる多くの効果を生み出すことができます。

振動音響ハープ療法(VAHT) – 治療に対する非薬理学的アプローチ実際には何も持っていないのに、精神的な障害や痛みの感覚の低下。副作用。ハープは幅広い音域を持ち、あらゆるものを振動させることができます。人体。さらに有利な要素は、ツールが以下で構成されていることです。天然素材。振動する弦の音は身体を通過する波として知覚され、その振動は組織や細胞に浸透し、人体にポジティブな感覚刺激を与えます。

ハープセラピーセッションはよく次のように説明されます。 音楽マッサージ: ハープで一連のメロディーを演奏しているときに、患者は体の特定の部分に共鳴反応を感じます。衝撃を高めるために、ソファ、椅子、テーブルなどの振動触覚デバイスが使用されます。演奏される音楽は、特定かつ適切な方法で、それぞれの生物に合わせて個別に選択されます。この人に調性。ハープ療法の主な利点の 1 つは、薬の摂取量を減らし、代わりに振動音響セッションを行うことで、副作用の発生を軽減できることであることに注意することが重要です。人それぞれ、さまざまな要因に応じて楽音の感じ方が異なるため、ハープセラピーは非常にダイナミックなプロセスであり、個人の個性に合わせて調整する必要があります。

ハーフォセラピー – 医学の新たな段階

今日、ハープ療法は発展途上の医学分野です。。過去数十年にわたり、さまざまな重症度のさまざまな病気に苦しむ入院患者を対象とした研究が世界中の病院やホスピスで行われてきた。起こった変化は文書化され、身体的状態ハープセラピーセッションの開始時と終了時の患者、およびハープセラピーセッション中の患者の内的感覚。得られたデータの全体に基づいて、ハープを使用して特定の病気を治療する方法が開発されました。生のハープ音楽は、録音された音楽よりもはるかに強い効果を生み出すことが注目されています。したがって、患者の不安や痛みを軽減し、リラクゼーションを高める機会として、病院内でこの治療法が開発される可能性は大いにあります。

さまざまな病状を持つ患者に対するハープの生演奏の効果について、広範な研究が行われてきました。たとえば、1999 年にジョージ・パトリック博士 (米国) は、さまざまな診断を受けた 272 人の患者を研究しました。心臓、肺、血液の病気 (55); 感染症 (54) 精神障害 (32); およびその他の病気 (34) パトリックはそれを発見した 30 分のセッションで痛みと症状が累積 53% 軽減されました（痛みと緊張の強さは特別なスケールを使用して測定されました。）

米国では、血管や胸部の手術におけるハープ音楽の効果について広範な研究が行われています。多くのクリニックでは、文字通り音楽に合わせて手術が行われます。さらに、音楽は複雑な処置や手術の前後に人をリラックスさせることができます。

オーランドリージョナルメディカルセンターでは、心臓胸部外科の患者 17 人のグループにおいて、ハープの生演奏を 20 分間 1 回行ったところ（手術後 3 日目）、痛み、不安、その他いくつかの生理学的要因を軽減する効果がありました。「音楽がもたらした影響は、あらゆる予想を超えていました。この発見は、ハープの生演奏が交感神経の心音を減少させ、副交感神経の心音を増加させるという仮説を裏付けています。」

2003年、がんの診断で入院した182人の患者がボストンのセントラル・マサチューセッツ病院で検査を受けた。彼らの家族や友人、軍関係者も研究に参加した。ほとんどの場合、ハープは患者の頭に置かれていました。 20～50分間ハープの生演奏を聴くと、患者の81%がハープ療法セッションの結果としてリラクゼーションと穏やかな気分の増加を報告し、術後の患者は痛みが大幅に軽減されたと報告しました。

多くは臨床例振動音響療法は、ノルウェー、イギリス、ドイツ、フィンランド、スウェーデン、エストニアで行われています。一部の患者は、効果が最大 36 時間持続したと報告しています。

…1995 年にハープ奏者のクリスティーナトゥーリンが国際ハープ療法プログラム (IHTP) を設立して以来、他にもいくつかのプログラムが創設されてきました。カリキュラム。長年にわたり、多くのハーピストの活躍が求められてきました。彼らの需要のレベルは実現しつつあり、現在、米国および世界中の他の都市の病院やホスピスは、ベッドサイドで演奏するハープ奏者を雇用し始めています。治療現場で働くハープ奏者のリストを表示し、ハープ療法についてさらに詳しく知りたい場合は、次の Web サイトをご覧ください: www.harptherapy.com。

ハープの生演奏が人体に及ぼす影響と心理状態への影響を研究している科学者によって行われた研究結果に基づいて、次のことが明らかになりました。効果:

筋線維は主に微振動のサポートを受けるため、動脈や大動脈だけでなく、静脈やリンパ管にもプラスの効果をもたらします。
リンパ管と静脈の両方の毛細管と小血管のポンプ機能を強化し、組織の排出を改善します。
微振動療法は、内耳の半規管内の眼液と内リンパの動きを促進します。体全体の解毒プロセスを加速し、毛細血管の血流を大幅に増加させ、その結果、赤血球から体組織への酸素供給のプロセスを加速します。
血管拡張の効果は大幅に強化されます（動脈を拡張することによって達成されます）。
肝臓領域に曝露されると、インターフェロンの産生が増加します。これは、免疫系に関連する病気（喘息、糖尿病、エリテマトーデス、関節リウマチなど）の治療において非常に重要な要素であることが判明しています。ウイルス性肝炎の治療に。
系統発生的に脳よりも古い構造である脊椎に対する振動音響効果により、脳の皮質下結節に関連する疾患を患う患者において予想外に高い治療効果が達成され、この治療効果は脊髄の効果よりも比較にならないほど高いことが判明しました。他の治療法。
皮膚疾患（乾癬）が顕著に改善した例が記録されています
降圧療法として使用します。腎臓や副腎の領域に曝露されると、徐々に正常化します。動脈圧血中のコレステロール値が減少し、健康な腎臓でも糸球体濾過が 100 ～ 200% 増加します。
再生プロセスを促進し、抗炎症作用を持ち、血液を造血幹細胞で豊かにします。

上記のすべてを要約すると、次のように結論付けることができます。振動音響ハープ療法は、現在の治療原理を組み合わせ、それがもたらす効果において有用であることが証明されており、それを裏付けています。治療器具としてのハープの使用は、治療の新たな分野を代表するものとして、世界のさまざまな地域で使用され続けています。可能性のリストは徐々に拡大しており、振動音響ハープ療法の研究に新たな地平を切り開いています。しかし、音楽療法の原点に立ち返ると、ハープ療法の最も驚くべき重要な影響は、内なる調和と心の平安の回復であり、それなしでは治癒は不可能であることに留意すべきです。

忙しい人のための瞑想。どこにいても内なる調和を取り戻す

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タイトル: 忙しい人のための瞑想。どこにいても内なる調和を取り戻す

コリンヌ・スウィート著『忙しい人のための瞑想』について。どこにいても内なる調和を取り戻す」

私たちは全速力で仕事に急いでいますが、渋滞にはまってしまうと、自分のスピードが足りなかったという事実に悩まされます。私たちは外出先でファストフードを食べることで時間を節約します。増え続ける ToDo リストに対処するために、私たちはマルチタスクになるのです。私たちは友達と話しながら携帯電話を見つめます。頭を下げて画面を見つめているため、私たちは他人の目を見ず、周囲の状況をほとんど認識していません。私たちは実際にはコミュニケーションをとっていません。十分！ゆっくりとリラックスする時間です、休憩をとる時間です。実際、適切な休息をとるために、1 日に 2 時間も静かに瞑想する必要はありません。もっと意識を持ち、現在を生きることを学ぶ必要があるだけです。 Corinne Sweet は、机の上、混雑した地下鉄の車内、または食料品店の列に並んでいるときに簡単に実行できるマインドフルネスエクササイズを提供します。この本を心の平和の世界へのガイドにしましょう。これらの演習を楽しんでください。人生を楽しんでください。

書籍に関する当社のウェブサイトでは、登録なしで無料でサイトをダウンロードしたり、読んだりすることができますオンラインブックコリンヌの忙しい人のための甘い瞑想。どこにいても内なる調和を取り戻す」を、iPad、iPhone、Android、Kindle 用の epub、fb2、txt、rtf、pdf 形式で提供します。この本はあなたにたくさんの楽しい瞬間と読書の本当の喜びを与えてくれます。買う完全版私たちのパートナーからできます。また、ここでは、最後のニュース文学の世界から、お気に入りの作家の伝記を学びましょう。初心者向けの別のセクションがあります。役立つヒントそして、推奨事項、興味深い記事のおかげで、あなた自身が文芸工芸に挑戦することができます。

コリンヌ・スウィート著『忙しい人のための瞑想』からの引用。どこにいても内なる調和を取り戻す」

道は長く、暑いし、後部座席では子供たちが喧嘩している。忍耐力がなくなったときは、このエクササイズを試してください。
ガソリンスタンドや駐車場にお立ち寄りください。呼吸する。深呼吸を10回吸ったり吐いたりします。空気が肺に出入りする様子を観察してください。車から降りろ。子供たちを連れて出かけてください。緊張があなたとともにサロンを出て、空気の中に溶けていく様子を想像してみてください。
トイレに行ったり、何か食べ物を買ったりしてください。気分転換のために子供たちを屋外に出させましょう。呼吸し、空を眺め、子供たちに足を伸ばして緊張をほぐしてもらいます。
楽しんだ後はすっきりして車に戻ります新鮮な空気。ドライブしてください。

自発的な描画 - 内なる調和の回復。 外界との調和を取り戻す