武道のバイオメカニクスは、運動中および静止している人体の状態、身体の相互作用および身体に対する物理的な力の影響に関する理論的知識の領域です。「胸に袋を当てて殴る」

19 世紀の有名な巨匠、宋時忠と郭雲深は、形意泉三体師（形意拳の役職）の出発点と呼ばれました。

武道における事後練習の価値

孫宝陰は著書『星一泉』の中で次のように書いています。

「打ち方を学ぶ前に、まず杭を鍛えなさい。千の道は三志から生まれる。」

孫魯桞は弟子の斉公波について次のように語った。

「斉公波は三年間三志を修練し、その内なる力が集中し、形と思想が一つに融合した。それに触れると、即座に全身の力が調整され、瞬時に強力な力の「爆発」が発生します。彼の手は矢のように飛び上がります - あたかも虎が子羊に突進し、彼は恐怖で逃げているかのようです...」

孫魯桞の娘、孫建雲氏によると、

「斉公波は三年間、三指以外は何も練習しませんでした。彼は毎日トレーニングに来て、他に何も教えようとせずにこの位置に立っていました。最終的に、彼は興宜泉における父親のトップの生徒になりました。」

このような注意が払われるのは心意拳だけではありません。太極拳において、事後練習は補助的な練習です。彼らは「柱に立って」、主要な 8 つの方法 (彭、陸、吉、安、蔡、楽、周、果) で立つことを練習します。このことについては、王佩生師範が『太極拳徳拳神和指指図勇』という本の中で詳しく書いています。

大成全流の創始者である王香宰は、柱の練習を「主練習」と呼びました。

「八卦掌では、「柱立ち」は最も重要な訓練法の一つではありませんが、「骨組み」が達成されるまで、円を描くように歩く際の手のひらの回転を訓練する補助的な練習として使用されます。このため、彼女に費やされる時間はほとんどありませんが、彼女を見逃してはなりません。
沙国正は書いた。

ただし、八卦張では別のポスト練習である「移動ポスト」（下部が移動し、上部が固定）も使用しており、これが主な練習です。

柱はすべての中国武術で実践されており、補助的な練習として使用される場合もあれば、主な練習として使用される場合もあります。エネルギーを養い、精神を鍛え、殴り合いに必要な内なる強さを養うために使用されます。

「柱」を構成する3つの要素

I.体の規制

体の規制は受け入れです正しい位置柱の練習中、これは経絡系全体でエネルギーと血液を自由に循環させるための前提条件です。ポジションを間違えたとき

「エネルギーが動かなければ、思考は集中せず、エネルギーが無秩序に分散することになります。」

「身体の調整」における主要な要件の一つは、太陽（リラックス）の概念です。歌とは体のリラクゼーションを意味し、筋肉、腱、結合組織、関節、およびすべての内臓を自然に弛緩させ、緊張を解いた状態にすることで表現されます。これが達成されると、実践者はこの姿勢が快適になるため、「柱」の練習が終了するまでこの姿勢を維持する必要があります。ジンが足から発生し、腰によって制御され、手に表現される場合。逆に、緊張は手から始まり、体全体に広がります。したがって、柱の練習中、柱だけでなく武道全般においても、筆の位置が非常に重要視されます。そして、体に対する手のひらの位置は、体内のエネルギーの分布に影響します。これは、サン・ルータンを描いたサンティシの例、写真 1、2 で見ることができます。娘の孫建雲さんは次のようにコメントした。

「父の本（興義泉学）に記載されている三帝師の地位は、父がすでに60歳になっていたときに変更されました。書籍版では、前の手の指がまっすぐに伸びています（写真1参照）。彼が60歳を超えたとき、彼は見つかった手の前の位置を変更しました（手の位置は一般的に変更されました-約B.V.）：指は上を向き、手首は曲がりました。この時点ではすでに著書も出版されており、最後の体位を教えるために新しい体位で写真を撮ったのではないかと思われます。同氏は「最初の立場を示したのは間違いだった」と述べた。彼は、手をまっすぐにして指を外側に向けると、エネルギーが手から出てくると感じました。戦闘には有利ですが、発電には不利です。エネルギーが培養されると、それは体内に蓄えられなければなりません。手を持ち上げると、エネルギーがその中に留まり、体に戻ります。」

A. 武道における柱の分類
（内家の流派を例に）

Kang Geu 老師は、『中国武術四勇全書』という本の中で、「柱」を次のように分類しています。

A) 「立ち柱」(zhanzhuang) - フォームの完全性を訓練し、エネルギーを収集します。「立ち竿」はあらゆる武道で使用されますが、順番に次のように分類されます。
- a) 「シングルウェイト」ポール - 重量の大部分が片方の脚に分散される場合。
- b) 「ダブルウェイト」のポール - 重量は脚間に均等に配分されます。
宋時忠老師はそれを次のように説明しています。

「形意拳の芸術においては、道術と武術は区別されます。サンティシはシングルウェイトとダブルウェイトのラックに分かれています。武道の稽古では両足の間に重心を置く両重の姿勢が使われます。全身に力があり、純粋と泥は分離できず、仙天と後天は区別できません。彼らは後天の意志を利用して息の気を導き、丹田に蓄積し、鉄の石のように強化します。体全体を泰山のように沈め、足で蹴る、手で打つことを恐れず、道術の練習であり、三指では単一体重の姿勢が使用されます。前 - いっぱい、後ろ - 空、重心は後ろ足にあり、前足は空でもいっぱいでもかまいません。中心部[心臓]には力がかかりません。まず心を空っぽにし、思考を丹田に結びつける必要があります。」。

b) 「動く柱」(sinzhuang) - 脚にエネルギーを送り、動きを容易にし、脚を素早く下げます。固定上部と可動下部は八卦掌と形意泉で実践されています。八卦庄ではそれが主な習慣であり、「」と呼ばれています。内部の作業」（ネイゴン）。
V) 「殴る柱」(zazhuang) - ジンを集めて足を満たし、ジンを排出する力を訓練します。仁を「立ち柱」に並べて外側に送り出す。打ち棒は心意拳でのみ練習されます。

これらのテクニックは、思考を通じてエネルギーを制御すること、エネルギーを通じて体を動かすこと、そして体を通じて力を解放することに焦点を当てています。思い、エネルギー、仁、形（xing）、それらが集まれば一つに集まります。 1 人が排出されると、全員が排出されます。

B. 「柱」の 3 つの複雑さ

「コラム」は難易度に応じて、ハイスタンス、ミディアムスタンス、ロースタンスの3種類に分けられます。

ハイスタンスでは脚の膝をわずかに曲げますが、それほど力は必要ありません。この姿勢が最も覚醒と睡眠の間の「内なる修行」を行う状態に入りやすいのです。

ミドルスタンスは膝を130度程度曲げた状態で、ハイスタンスである程度の成果を上げた後に使用するスタンスです。

ロースタンスでは膝を90度の角度で曲げる必要があります。このポジションは、最初の 2 つの作業で結果が達成された場合にのみ使用されます。低いスタンスは、インナープラクティスの深さを判断するためのテストとして機能します。その状態にある期間によって、実践者がどの段階にいるかを判断できます。実践者が「精神（シェン）を空（シュウ）に変える」段階にあるとき、この姿勢に費やした時間は「消滅」し、人は望む限り低い位置に留まることができます。これは筋力だけではできません。

B. 主要なポイントに対する施術者の体の位置

人は常に地球の磁場の影響下にあるため、基点に対して体の向きを変えることが非常に重要です。

健康上の問題がなければ、体の最も好ましい方向は「南を向いて北に戻る」姿勢です。本体にズレがある場合は方向が変わる場合がございます。南北方向を向いた天体の位置は地球の力線の方向と一致します。その結果、人間の生物学的場の磁力が強化され、生物全体の働きと授業の結果にプラスの影響を与えます。

D. 授業時間の選択

「柱」の練習時間は、タスクに応じて選択されます。
23-01時間 - 胆嚢の経絡に沿ったエネルギー循環の時間、原始陽を強化する時間
05〜07時間 - 大腸の経絡に沿ったエネルギー循環の時間、真の陽を強化する時間。
11 - 13時間 - 心臓の経絡に沿ったエネルギーの循環の時間、原始陰を強化する時間
17〜19時間 - 腎臓の経絡に沿ったエネルギー循環の時間、真の陰を強化する時間。

この時間は、他のクラスとは別に「柱」を練習する場合に選択されます。トレーニングに組み込む場合は、ウォーミングアップやストレッチを行った後、本番に入る前に練習するのがベストです。

II. 呼吸の調節

呼吸の調節とは、意識の助けを借りて呼吸を整えることを意味します。調節された呼吸は人の真のエネルギーを刺激し、エネルギーと血液の循環を調和させ、マッサージします。内臓、体をリラックスさせ、思考とエネルギーを統合し、脳を休息状態に陥らせるのに役立ちます。これらすべてにより、「呼吸の調節」が重要になります整数部「社内実践」。「柱」の練習では、自然な呼吸と逆の呼吸が使用されます。自然呼吸は通常の横隔膜呼吸であり、吸気と同時に胃が徐々に膨らみ、突き出し、呼気とともに徐々に圧縮されます。

逆呼吸 - 吸気と同時に胃をゆっくりと内側に引き込み、呼気とともに徐々に突き出します。

「種子（チン）をエネルギーに変える」段階の前は、自然な呼吸を使用することをお勧めしますが、この段階以降は、任意に練習できます。呼吸は均一で、ゆっくり、深く、そして何よりも自然で知覚できないほどである必要があります。横隔膜呼吸は丹田にエネルギーを集めるのに役立ちます。「呼吸の調整」は自然に行われるべきであり、人為的な強制は対象を遠ざけるだけです。

III. 意識の調節

意識の調節のもとで、その訓練が理解されます。練習中は、落ち着いて練習に完全に集中し、無関係な考えを排除し、その状態に突入する必要があります高度な「空」の平安、リラックス、喜び、安らぎ。意識の調整には「思考の集中」が含まれます。これは、自分の体のツボにある程度集中し、経絡に沿って思考を動かすことを意味します。そして、思考がエネルギーを導くということを思い出すと、実際、「意識の調整」はエネルギーの調整、またはエネルギーの修煉（栽培）を意味します。

「柱」の実践の段階

道教によれば、「柱」の実践は 5 つの段階に分けることができます。

1. 胚芽（gu）から種子（jing）への変化

これは基礎を築くこと、つまり「丹田の基礎を築くこと」であり、その上にエネルギーの感覚が現れ始め、種子が成長します。

馬伝旭はこのことについて次のように述べています。

「思考が重要になる。思考はエネルギーを導き、エネルギーは力を導きます。丹田エネルギーを使用するには、丹田エネルギーを開発する必要があります。そうして初めて、それを「内なる実践」と呼ぶことができます。

2. 種子（チン）のエネルギーへの変換、または小天の輪におけるエネルギーの循環

種子のエネルギーへの変換が完了すると、エネルギーは Ren-Du 経線 (前部および後部正中線) を自由に循環できるようになります。

王培生老師は著書「詩雲と功」の中で小天円について次のように説明しています。

「息を吸います – 気を丹田から会陰の会陰点に導き、さらに威魯（尾てい骨）、佳知（肩甲骨の間）、玉鎮（後頭部）の「門」を通って白会点に導きます。（頭頂部に）。
息を吐きます - 前正中線に沿って白匯から気を下げ、丹田の下部に戻ります。

馬伝修師の意見は次のとおりです。

「あなたの内なる実践がこのレベルに達すると、意図的ではなく自然に小さな天国の輪が開きます。」

3. エネルギー (気) から精神 (シェン) への変換 - または天の大円におけるエネルギーの循環

「エネルギーから精神への変換が完了すると、エネルギーは体のすべての経絡を自由に循環できるようになります。どこに注意を集中しても、そこにエネルギーの感覚が現れ、生き生きとしてクリアな気分になります。」
（王培生）

通常、大天圏の実践は「5つのセンターの接続」として説明されます。五中心とは、手のひらの中心にある老公点、足の中心にある永泉点、頭のてっぺんにある白会点です。トレーニングは次の順序で行われます

丹田思想を守る
永泉同志への思いを継いで
老公同志への思いを継いで
白慧同志への思いを継ぐ
丹田の5つのセンターの合流点

「エネルギーが手に届くように、大天圏を開く必要がある。時間がかかります、まず思考を使ってエネルギーを手に向ける必要があります。」
（馬川旭）

4. 精神 (シェン) から空 (シュウ) への変換

虚空に到達することは、最も高度なタイプの気功の内功の目標であるため、すべての気功流派は虚空を達成するために努力しています。

「空（何もない）とは、意識的な努力なしにエネルギーを動かす能力が現れる状態です。エネルギーは水銀のように振る舞います。手で叩くとすぐにエネルギーが丹田から流れ出し、手を通って手首に届きます。相手にとってその手は非常に重いと感じられるでしょう。
（馬川旭）

王培生師は「精神を虚空に変える実践」について次のように説明しています。

『気を天の大円に循環させ、全身で気を感じる状態に入る。
「何も考えない」ことを入力することさえ考えないでください。「すべての欲望は偽りであり、真実は欲望がない場合にのみ存在します。」ということわざを思い出してください。

そして、「何もない」状態での感覚の説明は次のとおりです。

「ボイド状態に入ると、通常、白い光とボタンほどの大きさの色の斑点が目の前に現れます。白色光そして、何もない状態になると、色付きのスポットが消えます。体が消えてしまいそうです。

5.空（xu）をタオに変える

情報源にはこの段階に関する記述はなく、それが何であるかを推測することしかできません。チェン・グアンはこの段階について次のように書いています。

「具体的な具現化については、私の目の前に例がないので、私の筆と墨では内容を形にすることができません。」

結論

この記事は、武道に情熱を注ぐ人々に実際的な利点を示すことを目的として書かれました。彼らの勉強と、「柱」をランダムに教える「不幸な教師」の指導の質を評価できるようにするため、あるいは武道の実践におけるこの重要な要素の訓練を完全に省略することさえあります。

東洋の伝統的な習慣は、その効率性と知恵によって際立っており、これは何千年もの間存在してきた知識です。

武道気功は、身体を鍛え、精神を強化し、驚異的な体力を得るために使用される基本的な技術です。ただし、ジムや体操セクションでの平凡なトレーニングとは異なり、ここで強調されるのは筋肉の大きさではありません。

健康と武道のための気功

戦闘気功と治療気功の主な違いは、このタイプの気功は施術者の体をできるだけ早くエネルギーで満たすことです。 チー。中国伝統医学の治癒複合体は、ゆっくりと慎重にそれを行います。

ハード気功の主な仕事は、肉体と精神のすべての保護機能のレベルを高めることです。この練習は大量のエネルギーを与え、思考の明晰性を高め、効率を高めます。

経験豊富な専門家、そして本物の中国実践の達人は、厳しい気功こそが唯一の方法であることを保証します。効率的なテクニック。治療的気功は体に癒しを与え、人が自分自身を癒すのを助けます。武道気功は体を強化し、より弾力性と強さを与えます。厳しい気功の達人は定期的な武術の訓練にそれを使用します。

多くの場合、武術気功は、武術を練習する際の身体パフォーマンスを向上させるのに役立つ練習です。あまり一般的ではありませんが、難しい気功は次のように練習されます。独立したビュートレーニング。

初心者にとって、このタイプの気功は、医療や健康増進を目的とした気功よりも習得がはるかに難しい場合があります。しかし、世界中のマスターは、経験の浅い初心者でも難しい気功を練習できると主張しています。多くの点で、ハード気功は人体を強力な流れで飽和させるテクニックに基づいています。 チー。教師は生徒に、最初はこの特定の種類の練習に取り組むようにアドバイスします。中国武術には厳しい気功が不可欠であると考えられています。

武術気功の体系的な実践により、実践者は本当に驚くべきことを行うことができ、その強さの指標に驚くことができます。戦闘気功は、筋肉を増強したり、筋肉量を増やすことを可能にする技術ではありません。

ただし、これはここでは必須ではありません。中国人は、人間の強さは内側から生まれ、エネルギーによって動かされると信じています。気。体内のエネルギーが多ければ多いほど、その人はより強くなります。したがって、体重も初期の強さの指標も練習には重要ではありません。

武道気功を練習しているか弱い若い女の子でさえ、男性と同等の基準であらゆるタスクを簡単に実行できることは注目に値します。そのため、主要なチェックの1つである石や木の板を素手で砕くというテストでは、女性の実践者は簡単に合格しました。

武術気功を数回練習した後に現れ始める主な効果:

作業能力の向上。
体を休める必要がある時間を減らす。
あらゆる病気に対する抵抗力が向上します。
体は痛みを知覚しなくなります。
強い意志の精神は鍛えられます。
性的活動の増加。
体の筋肉フレームと腱を強化します。
ストレスに対する抵抗力を高める。
体のあらゆる部分をエネルギーで満たします。

さまざまなハード気功

戦闘気功には 2 つの種類があり、実践者が正確にどこにエネルギーを向けるかが異なります。気。それらは外部スタイルと内部スタイルと呼ばれます。

実践者が外部スタイルを使用する場合、彼はすべての思考と意識を集中させ、すべてを方向付けます。気手足にある体の特定の筋肉に働きかけ、それによって筋肉をエネルギーと信じられないほどの力で満たします。このスタイルを使用すると、武器の突き刺しや切断に対する耐性、驚異的な強さなど、非常に珍しい効果を達成することができます。

ただし、本物のマスターは、外部スタイルを 1 つだけ使用することを歓迎しません。なぜなら肉体可能性は限られており、遅かれ早かれ、手足の筋肉のいずれかがエネルギーで満たされる瞬間が来ます。気最大化され、実践者はこの力を与え続けます。その結果、そのような貴重な資産が分散してしまいます。気、そして外側のスタイルだけを使用する実践者の筋肉質のフレームは急速に老化し始めます。

武術気功の内流はこれを避け、エネルギーの散逸を防ぎます。気。このテクニックを使用するとき、施術者はすべてのエネルギーを胴体に注ぎ、そこから気すべての四肢に均等に分布します。

このスタイルは、実践者により多くの集中力と経験を必要とするため、外側のスタイルよりも少し難しくなります。

エネルギーを体幹から手足に適切に分配するには、施術者は筋肉の使用を最小限に抑える必要があります。しかし、1つの内部スタイルのみを使用することもマスターによって推奨されていません。しばらくすると、身体の参加なしに直接手足の筋肉にエネルギーを与える必要がある瞬間が来るからです。

外部スタイルと内部スタイルは、陰と陽のように互いに密接に関連しているため、同等の注意を払う必要があり、これら 2 つの実践の重要性は同等です。

何年も何世紀にもわたって 2 つのスタイルを使用することは、戦闘においてのみ実際的な利点をもたらし、健康への影響は無視され、プラスの副作用としてのみ認識されていました。師父や弟子たちが武術気功の実践が健康にもたらす多大な利点に気づいたのはつい最近のことです。

武術気功では主な場所が急速な流れによって占められているため、気、そして、この種の練習をするとき大きな注目体の経絡はエネルギーの移動を可能にする経路であるため、その研究に研究が与えられています。また、厳しい気功の練習中、へそ中心は意志と強さを司る領域であるため、より多くの注意が払われます。

武道気功は、直接攻撃や戦闘中に防御するためだけでなく、使用することもできます。この練習により、体の弱い部分がすべて強化され、弾力性が増し、無敵になります。

中国では、古代の僧侶たちは武の伝統を忠実に守りました。高齢で痩せた体格の男性であっても、その驚くべき強さと持久力は注目に値します。ハード気功は許可されています道教の僧侶防衛戦での傷害を避けるためであり、一般兵士にとってこれが安全に帰還する唯一の方法であった。

注目に値するのは、今でも武術気功の達人たちは、一見したところ、そのような驚くべき能力を持っているにはあまりにも弱すぎるように見えることです。しかし、上記の記事にあるように、中国では体力と筋肉の大きさに相関関係があったことはありません。そして、国の敵が体力を消耗する筋力トレーニングに頼っていたのに対し、優雅な中国人は生命の源から力を引き出し、より賢明に行動することを好みました。気.

本物の武術気功師であれば、その力強い姿に驚かれることはまずありません。しかし、彼は多くの人が不可能だと思うような信じられないほどの能力をあなたに証明することができるでしょう。

マスターズのトレーニングを外から見ていた多くの人は、普通の肉体の殻の中にどれほど偉大な内なる強さが秘められているかに注目した。経験豊富な修行者の場合、精神の強さは非常に顕著であるため、物体を突き刺したり切ったりしても、彼を傷つけたり傷つけたりすることはできません。

剣や短剣がマスターの皮膚の表面で跳ね返ったように見えます。これが武術気功の驚くべき能力です。外見上、あなたの体はまったく変化していないので、それを推測する人はほとんどいません。隠された力それはあなたの中にあります。

内側と外側のスタイルを組み合わせることで、実践者は本当に驚くべき結果を達成することができます。熱い石炭の上を歩いたり、鋭利な破片の上を歩いたり、釘の突き出た板の上で簡単に横たわったりする僧侶についての伝説 - これは神話やフィクションではなく、武力を行使する場合、これらすべては可能であり、現実です。気.

体の脆弱性を保護するためのハード気功の複合体

アイアンチェスト作品

「乳房マッサージ」

どのポジションでも。
左手は手のひらで胸を押し、右手は上から胸を覆います。
胸部のマッサージは時計回りに行われ、時間の経過とともに圧迫が強化されます。同時に、気を制御する必要があります。

「胸にパンチ」

腕は肘で曲がり、胸を打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。

「竹の棒で胸を殴る」

体をリラックスさせてまっすぐに立ちます。
腕は肘で曲がり、胸を棒で打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。
痛みが出るまで繰り返します。

「胸に袋を当てて殴る」

体をリラックスさせてまっすぐに立ちます。
腕は肘で曲がり、胸にバッグを当てて打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。
痛みが出るまで繰り返します。

一段上がる右足体を左に回転させながら、右手でパートナーの胸を叩きます。パートナーも同じことをします。

鉄の腹を鍛える

「お腹のマッサージ」

どのポジションでも。
左手は手のひらでお腹を押し、右手は上からお腹を覆います。
腹部は時計回りにマッサージされ、時間の経過とともに圧迫が強化されます。同時に、気を制御する必要があります。
30～60分程度で行われます。

「腹パンチ」

体をリラックスさせてまっすぐに立ちます。
息を吸いながら右拳を上げます。
腕は肘で曲がり、腹部を打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。
痛みが出るまで繰り返します。

「竹の棒でお腹を殴る」

体をリラックスさせてまっすぐに立ちます。
息を吸いながら、右手を棒で上げます。
腕は肘で曲がり、腹部を棒で打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。
痛みが出るまで繰り返します。

「お腹に袋を当てて殴る」

体をリラックスさせてまっすぐに立ちます。
息を吸いながら右手を上げると、袋の半分には金属粉が、もう半分には豆が入っています。
腕は肘で曲がり、袋で腹を打ちます。この瞬間、急激な呼気と気の放出が起こります。
痛みが出るまで繰り返します。

支援されたトレーニング方法論

パートナーと向かい合い、一歩離れた距離で立ちます。
右足で一歩踏み出し、体を左に回転させながら、右手でパートナーのお腹を叩きます。パートナーも同じことをします。
左側でも同じことを繰り返します。

アイアンバックのトレーニング

「太陽は歩き、星は動く」

座って目を閉じ、手を背中の下部に押し当てます。
内側に36回、次に外側に36回こすります。
人差し指と中指の指骨を伸ばして、腰を叩きます。
こするサイクルを繰り返します。
叩いたり擦ったりを3回繰り返します。

「ゴールデンボーイはドラムを叩く」

つるの柄が付いた柔らかい木の木槌を用意します。
すべての気を背中に向けます。
背中に軽い打撃を与え、時間の経過とともに強化します。
痛みが耐えられなくなるまでこれを繰り返します。

鉄の股間を鍛える

「肛門を上げ下げする」

足を組んで座ります。
肛門を持ち上げて5秒間息を止めます。睾丸も持ち上げられます。
息を吐きながら、体全体をリラックスさせます。睾丸はゆっくりと下に下がっていきます。
このエクササイズを18回繰り返します。

「井戸の門がバケツを上げる」

小さな重りを陰嚢の底に結び付けます。
20 分間負荷を前後に振ります。
徐々に荷物の重量を増やしてください。

「睾丸を叩く」

まっすぐに立ち、足を肩幅に開き、膝を曲げます。
木の棒を使って、陰嚢とペニスを軽くたたきます。徐々に打撃を強めていく。
この手順を5分間実行します。
パッティングエリアをお腹に移動し、内側部分しびれが出るまで太もも。

戦闘気功: ビデオレッスンと科学実験

興味深い事実と科学研究、以下のビデオで、武道気功の主要なマスターの素晴らしい可能性を見ることができます。

気功師が実力を発揮

ナショナルジオグラフィックチャンネルのビデオも同様に興味深いもので、そこではプレゼンターが科学界に衝撃を与えた実際の実験を実施しました。

戦闘気功: マスターアンドレイレフシノフによる初心者向けビデオ

戦闘気功は、信じられないほどの身体能力を獲得し、体を強化することを可能にする練習です。私たちの時代が始まる前に中国で形成された強力な防衛システムは、今日でも人気があり、関連性があります。

堅固な（ハードな）気功は、武道、特に武術を練習するすべての人にとって必須です。

そして、のために普通の人この種のトレーニングは最高の保護あなたの体の。

私たちの体の弱い部分や脆弱な部分は鎖の壊れやすい部分のようなもので、適切な強化がなければ、人はほんの小さな出来事や予期せぬ状況でさえ苦しむ危険にさらされます。中国では、古代の僧侶たちはこのことをよく知っていたため、自分自身を守り、そのような脆弱なつながりを取り除くことに注意しました。彼らの強力な実践法は、現代人なら誰でも利用できるようになりました。

「高みに到達し、功法の深みに飛び込みたければ、気功を練習してください。高みに到達し、気功の深みに飛び込みたければ、瞑想をしなさい。」
シフ・ホー・ファット・ナム

気功は中国武術と密接な関係があります。しかし、その哲学と訓練方法は、日本、ベトナム、韓国、タイ、インドの武道にも存在します。丹田、丹田、丹田、ハラ、秘密のチャクラ、スヴァディスターナ - これらはすべて同じですが、さまざまな言語そしてさまざまな伝統の中で。中国の「文化」革命以前は、気功は選ばれた生徒のみに教えられていました。だからこそ、それは、マスターが外部に跡を残さずに相手を殴ることができる、ある種の内功フーの高度なスタイルとして話題になったのです。また、マスターたちは敵の打撃に無傷で耐えることができ、武力攻撃を素手で撃退することさえできる。その後、気功が治療法として教えられるようになると、多くの人が気功は武道とは何の関係もないと誤解するようになりました。
気功とは何ですか？運動系？不死への道? 魔法？哲学？美術？ライフスタイル？その秘密は何ですか？また、日常生活でどのように活用できるのでしょうか？

「気功」という言葉はまだ新しく、共産主義の中国で一斉に使われ始めたと言わざるを得ません。また、気功は集合的な概念です。過去には、マスターの中には儒家、道家、仏教、医学、武道など、さまざまな方向の代表者がいたため、彼らが使用した名前は異なっていました：チンゴン、マグロ、ダオイン、ヤンシェンシュ、シンチー、リアンダン、玄公、ジンゴン、ディンゴン、xingun、neigong、shuyuo、zuochan、neyangong、yangshengongなど。私の意見では、この実践のより正確な名前は、「楊神術」、つまり生命を育む芸術という用語です。

今、気功は全盛期を迎えています。以前は、それほどアクセスしやすく人気がありませんでした。最近では本屋に行けば気功に関する本を気軽に買うことができます。このような状況は以前は不可能でした。その後、この芸術の秘密は厳重に守られ、人々はそのような本を手に入れるために危険を冒すこともありました。しかし、そのような本を持っているからといって、知識が正しく得られ、成功が得られるというわけではありません。気功は80％が小さなことで構成されており、それがなければ単なる美しい体操になってしまいます。したがって、気功の状態を教え、伝達する人、つまりマスターが必要です。

気功に対して歪んだ見方をしている人もいます。気功は一見すると体操のシステムであると考えられますが、通常の体育やスポーツとは異なります。それはただの流れだと思うエクササイズ健康の維持や病気の治療に関しては、そのような理解は非常に限られています。スムーズな身体運動は気功のほんの一部にすぎません。中国の気功には多くの種類があり、横たわったり、座ったり、立ったり、動いたりする姿勢で実行できる完全な形式のセットが含まれています。動的フォームと静的フォーム、および両方の組み合わせがあります。数十年前のヨガでも同様の状況が発生しました。当時、多くの西洋人はヨガを減量のための一連の面白いポーズ、または体操の一種として考えていました。これらすべての美徳にはそれぞれの役割がありますが、ヨガの主な目的である神との結合に比べれば、それらは非常に小さなものです。同様に、多くの人は気功を表面的に理解しています。彼らは、この古代芸術の真に無限の可能性を理解していません。

クラスの主な目的の 1 つは、健康と長寿を獲得することです。また、気功の実践のおかげで、人体は最も悪名高い懐疑論者さえも驚かせ、科学研究の対象となる驚くべき能力を獲得しています。しかし、気功の素晴らしさには神秘的でも神秘的でもありません。気功は科学です。そして、気功を実践したい人は、自分が全知で無謬であると考えるべきではありません。勉強する準備をする必要があります。この科学は、広い意味で「気」を知る手段です。気功はエネルギーに関わる人間のあらゆる活動に関係しています。これには、風水、医学、人相学、気候学などが含まれます。の実用化気功の芸術は、健康の維持と強化、戦闘能力の強化、精神的能力の訓練、そして精神的な完成に向けて進むことを目的としています。

気功は部分的にヨガに似ています。この部分は「道陰」と呼ばれます（現代の名前は「道教ヨガ」です）。多くのDaoyinテクニックが繰り返されます特徴さまざまな動物の動き：亀、鶴、猿、虎。しかし一般的に、気功は人間と宇宙のエネルギーを習得する技術です。これは、身体、呼吸、意識を組み合わせた巨大な実践の複合体です。「気功」という用語は、「気」と「功」の2つの単語で構成されています。西洋では「気」をエネルギーとして理解するのが通例です。また、この言葉はもともと空気、蒸気、息を意味していました。「功」とは「技能、功績」を意味します。この用語の可能な翻訳の 1 つは、「生命エネルギーを制御する技術」のように聞こえます。

気功システムのクラスには、正しい身体構造の形成（物理的およびエネルギー的）が含まれます：浄化、流れるチャネルの開放生命力気。次に、気を受け取り、放射し、チャネルを通じて分配する方法の研究。応用気功技術の研究。食物の摂取量を気で置き換えることによって減らす技術。心身の健康を維持するための気功療法の基本的な技術を学びます。第三段階は直観的な認識と知識の拡大であり、これは個人としての人間の発達と彼の真の性質の理解に貢献します。

さまざまな武道の流派の達人は、武力を高めるために常に気功を使用してきました。「武道」気功として知られる気功の一種は、硬気功（陰気功）と呼ばれることもあります。ただし、誤解を避けるために、健康面に関して「ソフト気功」という言葉を聞くことはほとんどありません。ハード気功は「武術気功」とも呼ばれます。武道）。その中で、ポン、打撃、および適切なテクニックの助けを借りて、気は体の特定の部分に向けられ、特定の臓器の筋肉や骨に、常人には見られない痛みに耐える能力を引き起こします。したがって、ナイフ、槍、針、圧迫、焼灼、火傷を恐れない人々についての物語が生まれます。彼らは信じられないほどの痛みに耐える能力を示し、それをステージ上で披露したり、自己防衛に使用したりします。
戦士を訓練するために、唐の時代に気功が使用され始めました。功夫学校の生徒は訓練の初期段階で気功の基本概念を学び、訓練の過程でさらに理解します。複雑な要素この芸術。中国武術の中で最も有名な少林寺カンフーには、ゴールデンベル、アイアンパーム、グラスランなど、訓練に気功を使用する 72 の専門的な部門が含まれていました。少林寺カンフーの達人が怪我をせずに打撃に耐えたり、レンガを素手で壊したり、疲れることなく長く速く走ったりできることはよく知られています。その秘密は気の流れを制御する技術にあります。

気功はまた、環境から抽象化して特定のタスクに集中する能力、つまりあらゆる格闘家にとって貴重な資質を開発します。カンフーの成果はすべて、心を訓練するプロセスである瞑想と何らかの形で結びついています。
これは議論の余地のない事実です。気功は武術のスキルを大幅に向上させます。他の武道（訓練に気功を使用しない）とは異なり、いろいろな種類身体運動、気功は年齢に関係なく上達することができます。実際のところ、年齢とともに低下する体力とは異なり、気功の内なる力は長年の練習によってのみ増加します。

多くの武道では、外部の強さを獲得するために、生徒は皮膚の硬化と手足のたこで代償を支払います。戦闘力に劣らない気功師は、これらの記念看板を着用しないだけでなく、逆に、気功のおかげで、彼の外見はより魅力的になります。多くの武道の流派の代表者は、訓練の特殊性のために攻撃的になりますが、気功では常に冷静でバランスが保たれています。
これらの性質は呼吸器系の直接的な結果です。瞑想テクニック気功システムによると。たとえば、太極拳は護身術として効果的であるだけでなく、病気の予防と治療にも優れた方法です。その助けを借りて、人は器質的および感情的障害にうまく対処します。学生が主な要素としての気功の重要性を理解していない場合、太極拳の練習自体が間違いなく利益をもたらすでしょう。ただし、気功技術を伴うトレーニングは戦闘効果を大幅に高めます。

研修生の達成レベルは同じではないため、1 つのテクニックで何千ものオプションをカバーすることは非常に困難です。しかし、ほとんどの功法の流派は下部丹田のみを開発します。これは、この特定の丹田が人の重心と一致しているという事実によって説明でき、これは軍事装備を研究する際に有益です。さらに、下丹田のエネルギーと構造は最も研究しやすいものです。丹田を習得した人は治癒することができ、超体力と超持久力を持ち、魔法を習得し、死を恐れません。丹田を開発するには何百もの方法とシステムがあります。低次のエネルギー場に取り組む最大の秘密は、身体、呼吸、精神の調和をいかに達成するかです。多くの優れたマスターがこの問題の解決に従事しましたが、彼らはそれぞれ、この終わりのない人生理解の深淵で独自の深みに到達しました。

例として、丹田やハラを開発する日本の習慣を挙げることができます。相撲では「体の中心」が目に見える形で現れます。それは力士の大きなお腹です。相撲取りの戦いでは、視聴者は一連の押しと投げの形での動きだけでなく、力士の中心の相互衝突である決闘を見ることができます。同時に、レスラーがどれほど肉体的に強くて巨体であっても、ハラをよりうまく習得している相手に常に屈服します。また、日本文化には「原芸」という非常に重要な概念があります。これは、ヒントの助けを借りて人々がコミュニケーションし、お互いを理解する直感的なプロセスです。この形で、原の概念は茶道、書道、日本の演劇などの芸術にも取り入れられました。

1906年（明治39年）に設立された道徳教育団体（修養団）理事長の岸田謙三氏はこう語る。
「ハラを極めた人」とは、まず、何事にも恐れず、何事にも驚かない勇敢な人のことです。ほんの少しの挑発に恐怖に震える者にはハラの力はない。
第二に、そのような人は自制心と忍耐力を高め、わずかなトラブルやイライラでも、すべてがハラの「底に落ち着く」ため、大騒ぎしません。
第三に、そのような人は暑さや寒さを感じず、肉体的な痛みの感覚が非常に弱くなっています。たとえば、医療手術中に、ハラの「底部」に「力を下げる」と、痛みはすぐに軽減されます。そのような人は、抜いた剣の前に恐れることなく立ち、カプクさえ簡単に作ることができます。

4つ目は、簡単に習得できるようになるということです。極秘剣道、柔道、書道、絵画、音楽、能楽、大工、鍛冶など、あらゆる芸術を極めた者が原を極めた者である。

そして第五に、芸術はすべての病気を治し、健康が増進します。つまり、創造的な活動、陽気さ、良い気分がもたらされます。ハラの力を利用した呼吸法は、最も効果的な治癒法の一つです。

しかし、気功で使われる方法は言葉で説明するのが非常に難しいです。さらに、それらを習得する人は常にそれほど多くありませんでした。清時代（1644～1911年）、周雪海は次のように書いています。恥ずかしいですが、これらの方法を学ばないでください。したがって、気功は今でも秘密の教えとみなされており、その方法を正しく伝えることが訓練において重要な位置を占めています。

ディアチェンコ・ドミトリー

「私たちが経験できる最も素晴らしい経験は神秘的です。これが真の芸術と科学を生み出す根本的な感情です。これを知らない人、そして不思議に思う能力を失った人は死んだようなもので、彼の目は死んでいます。」曇っていた。」（アルバート・アインシュタイン。）

どのくらい強いのか知りたいですか内部エネルギー気功の先生から習い始める前に、気功の先生から聞いてみませんか？あるいは、彼の気は肉体的、感情的、さらにはスピリチュアル的にどの程度バランスがとれているのでしょうか？自分自身のエネルギーを測定したり、トレーニングからどれだけの利益が得られるかを判断したりするのはどうでしょうか?

プラニック・ヒーリングは、人体に触れずに治癒する方法を教えるだけでなく、武道家がこれらや他の多くの質問に答えることを可能にします。

子供の頃、私はカンフーのようなテレビ番組、植芝盛平の映画、そして走る牛を一撃で止めることができる武道家についての物語に魅了されました。私は、自分の中に眠っていて、ブルース・リーの有名な3インチのパンチのように爆発するのを待っていたこれらの神秘的な能力を学び、発展させたいと思っていました。

格闘技の世界を始めたほとんどの少年たちと同じように、私も 12 歳でジムに通いました。テレビ番組や達人の物語のように、1 か月後にはライスペーパーの上を跡形もなく歩くことができ、透明人間になれると確信していました。。私は伝統的な芸術の訓練を始めました。型を次々と学び、帯を受け取りましたが、宇宙との統合を達成し、この状態が開くすべての能力を開発するという夢を永遠に放棄したように見えました。

前回のストレステスト

13年間格闘技を続けて初めて夢を見つけました。 7年間、私は商人として働いていましたが、ストレスが文字通り私を引き裂いてくれました。何年にもわたってさまざまな種類の武道を学んでも、私はストレスから解放されませんでした。そして私は再び神秘的なエネルギー「気」についての知識を教えてくれる先生を探し始めました。私は有名なマスターに師事し、特別なプログラムで訓練を受け、瞑想法を学び、道教についてすでに何かを知っているとさえ思い始めました。それなのに、私は気を感じず、健康でもなかったし、憧れていた神秘的な体験もできませんでした。

そしてついに、探していたものを見つけました。妻と私は、何百人もの人々が想像できるあらゆることをデモンストレーションするホールライフエキスポに行きました。私の注意は、スタンドに書かれた「チャクラ・バランシング。無料」という文字に引き寄せられました。チャクラが何なのか知りませんでしたが、サービスは無料でした。私が床に横たわると、生徒の一人が1フィートほど離れたところで私の体に手をかざしました。エネルギーが波となって自分の中を通過するのを感じ、子供の頃から夢見てきたことはすべて実現可能であることに気づきました。

「彼がこの秘密の知識を私に伝えるためには、何年も彼の家の床を掃除しなければならないだろう」と私は思いました。そして、『プラニック・ヒーリング』という本を読んで、認定インストラクターの指導の下でプラニック・ヒーリングの2日間のコースを受講できると聞いて、とても驚きました。だから私も学べる！私は彼のことが信じられないほど興奮しました。しかし、今体験したこの感覚を信じないわけにはいかず、試してみることにしました。

そのクラスで、私は素晴らしいプラニック・ヒーリング・インストラクターであるマスター・スティーブン・コーに会いました。彼は、部屋の空気の温度を変えたり、手の動きの有無にかかわらず他人を癒すなど、心を使って奇跡を起こすことができました。信じられないことに、2時間後、私はエネルギーを感じ、エネルギーを伝達し、さらにはエネルギーの助けを借りてパートナーをその場所から移動させました。プラーナ（エネルギー）、それが体にどのような影響を与えるか、そしてチャクラと呼ばれるエネルギーセンターについて学びました。

エネルギーの力

「二つの心の瞑想」は、インストラクターが私たちに教えてくれた最初の瞑想です。そのようなエネルギーが私を通過したとき、私は信じられないほどの感覚を経験しました。そんなことが可能だとは思ってもみませんでした。実際、戦闘訓練による高血圧のせいで、このエネルギーは私にとって強すぎました。私の頭はさまざまな考えでドキドキしていて、目が覚めませんでした。プラニックヒーリングにより、健康状態が改善されるという希望が生まれました。

2週間以内に血圧は正常に戻り、本格的に瞑想できるようになりました。アレルギーや頭痛がなくなり、代わりに信じられないほどの安心感が得られます。武道においては、より高いレベルに到達しました。探していたものをついに見つけることができて、本当に素晴らしい気持ちでした。そして、教えてくれる先生が 2 人いて、さらに重要なことに、私に必要なことをすべて教えてくれると知ってさらに良かったです。

プラニックヒーリングの創始者であるグランドマスターチョアコクスイは、私がこれまで会った中で最も素晴らしい人です。彼はその称号に完全に恥じない。信じられないほどの量のエネルギーを操作し、最も複雑な概念を明確に説明する彼の能力は、畏敬の念を抱かせます。私が彼に初めて会ったのは、「プラニック・スピリチュアル・セルフ・ディフェンス」というセミナーでした。私たちは、物理的、感情的、精神的な攻撃を撃退するエネルギーシールドを作成する方法を学びました。私の武道では、「鉄のシャツ」などのテクニックや、習得するのに何年もの瞑想を必要とするテクニックについて聞いたことがあります。 1時間の間、私たちは[盾の信頼性をテストするために]さまざまな物体を互いに投げ合いました。

微細なエネルギーに詳しくない人は、他人からの批判や非難が私たちに及ぼす破壊的な影響を目にしたらショックを受けるでしょう。たとえば、「耳が焼けるような気がする。誰かが私のことを話し合っているかもしれない」という表現には、実際の根拠があります。微細なエネルギーを見る才能を持つ人々は、誰かについての否定的な考えは、その人に投げられた赤い短剣のように見え、エネルギーフィールドを熱く高密度にすると言います。このような発作をしばらく繰り返すと、身体レベルでの健康上の問題、特に肩や背中の痛みにつながる可能性があります（そのため、「背中に短剣を刺されたような」という表現が生まれます）。

ネガティブからポジティブへ

ほとんどの人は、ネガティブなエネルギーとの相互作用による影響を経験します。たとえば、病院を訪れた後、多くの人は疲れて虚しさを感じます。プラニックヒーリングは、武道家がそのような状況で身を守るのに役立ちます。私がグランドマスター・チョアの一番好きなところは、彼がいつも面白い実験をするところです。セミナー後のある夜、遅くまで実験をしました。私はグランドマスター・チョアから10フィート離れて、エネルギーで彼を動かそうとしました。

これを行うことを考えただけで、私の顔にそよ風が吹きました。この試みにますますエネルギーを注ぐと、まるで氷の上に立ってエンパイアステートビルを動かそうとしているかのように、足が後ろに滑り始めました。私の成長のために、グランドマスターは私がさらに 10 分間彼を動かす試みを続けることを許可してくれました。私は疲れきっていましたが、同時に彼のエネルギーを体験し、自分のエネルギーを発展させる貴重な機会に感謝しました。

その同じ夜、私はバッタ（カンフーのデヴィッド・キャラダイン）がどのようにして先生の手から小石を奪うのかを学びました。私たちはチベットの内なる瞑想に基づいた、より高いレベルのコースである羅漢ヨガを修了したところです。この教えに関する本はなく、知識は口頭でのみ伝えられます。

私とパートナーが25セント硬貨を奪い合う練習をしていたとき、グランドマスター・チョアと70代の男性が部屋に入ってきた。男の名前はペペ。彼は私たちが何をしているのか知らなかったし、このゲームにも詳しくありませんでした。チョアグランドマスターは彼にゲームのルールを説明し、私の手からコインを奪うように頼みました。私はペペにいたずらをしようと思って手を差し出しました。ほとんど苦労せずに、彼は私の手からコインを盗みました。私はペペより 40 歳以上年下で、とても機敏だったので、ペペが勝ったのは、初心者は常に幸運だからか、私にその準備ができていなかったからだろうと考えていました。驚いたことに、彼は何度も何度も私からコインを奪いました。

びっくりして少しイライラして、彼の手からコインを奪おうとしたのですが、そのたびに手に空気が入っていました。私たちは皆ショックを受け、彼がどうやってそうしたのか理解できませんでした。するとグランドマスター・チョアは、「ペペはより高いレベルの瞑想を実践しており、あなたはそのコースを修了したばかりなので、彼の体にはより多くの気があり、彼の反応ははるかに速いです。」と説明しました。

この実験は、精神的な修行に従事している人は、たとえ年齢にもかかわらず、自分よりも強い人、より器用な人、または若い人たちを簡単に倒すことを証明しています。

またある時、セミナー後の夕食中に、チョアグランドマスターがレモンを手に取り、別の味を提案してほしいと私に頼みました。多くのインドのヨガ行者がそうしているように、彼はレモンの苦みをチョコレートの素晴らしい味に変えました。それから彼はそのエネルギーを私の中に注ぎました人差し指の上右手。指から伝わるエネルギーは 6 インチから 6 フィート以上に拡大し、成長し続けました。

この指から放射されるエネルギーで何人かの人に触れたところ、彼らは私の感触を感じました。夕方、グランドマスター・チョアが部屋をバラの香りで満たし、全員の気分をさらに高めました。自分の目で見て、鼻で感じていなかったら、信じられなかったでしょう。

癒しと武道

プラニックヒーリングは、エネルギーレベルを高め、エネルギーセンターのバランスを整えるという点で、武道の実践者がより高度になるのに役立ちます。たとえば、詠春拳の練習者の感性は、エネルギーに精通しているかどうかにかかわらず、内なるオーラの感性によるものです。黒帯 5 段の太術 (忍術) のトレーニングには、有名なバックハンドソードのテストが含まれます。近づいてくるエネルギーの波に対する実践者のオーラの敏感さにより、打撃が当たる前に攻撃ラインから抜け出すことができます。

グランドマスターチョアは、エネルギーと組み合わせると破壊的なパンチの動きを披露しました。

1980年代スティーブン・ヘイズの忍術は異常な人気を博しましたが、それは偉大な芸術であったため当然のことです。 1990 年代には、総合格闘技のチャンピオンシップ (ルールなきファイティング、アルティメットファイティングチャンピオンシップ) のおかげで、武道家のレパートリーに新しいグリップが補充されました。しかし、叩いたり、掴んだり、動きのスピードを上げたりする練習がどれほど刺激的で楽しいものであっても、これらすべては、足首の捻挫を治し、人を立ち上がらせる能力に比べれば、不釣り合いに小さいものです。より高いレベルは、内部エネルギーを使った作業です。それがプラニック・ヒーリングです。

「すべてはエネルギーである」という言葉があります。したがって、エネルギーが多ければ多いほど、動きは速くなり、より効果的に自分自身と他人を癒すことができます。将来、プロのスポーツ選手やプロの格闘家には、エネルギーを与え、怪我を助け、失われたスポーツフォームの回復を早めてくれる個人的なプラニックヒーラーが現れるだろうと私は予想しています。私はすでに LJGC トーナメントのファイターをターゲットにしており、この傾向は今後も続くことを知っています。武道家は古代の達人のように訓練することができるでしょう。

プラニックヒーリングの絶大な人気とパワーの理由を理解したい場合は、トップから始めてください。この教えの創始者であるグランドマスターチョアコックスイに会いに来てください。彼は本職が化学エンジニアであり、成功したビジネスマンであり、傑出した人格を持っています。彼は 20 年以上を東洋と西洋の瞑想、武道、秘教科学のシステムの原理を研究し、実際にさまざまなテクニックやテクニックの有効性を実験してテストすることに専念しました。

グランドマスター・チョアは、人類はより高い精神的発展のレベルに上がるためにこの秘密の知識を受け入れる準備ができていると確信しています。彼は、秘密の原則や儀式から神秘のベールを取り除き、それらを実践的で応用可能なものに変える教師としての評判を獲得しました。現代の状況人生、メソッド。 45 か国以上に設立された教育および治癒センターや財団は、この貴重な知識を人々に伝えています。

過去 18 年間、私はさまざまな種類の外部および内部武道の学習に専念してきました。プラニックヒーリングは武道ではありませんが、生活のあらゆる側面、特にトレーニングの効果を向上させるのに役立ちました。人は脳の能力の10％しか使っていないと言われています。私が武道を学ぶきっかけとなった理由の 1 つは、集中力を養い、他の精神的能力の発達を刺激したいという願望でした。

東洋には「心は酔った猿のようだ」ということわざがありますが、これは心をコントロールするのが難しいことを意味します。多くの人はリラックスする目的で太極拳を勉強していますが、それでも心が落ち着かずリラックスできません。プラニック・ヒーリングのテクニックを習得した人は、数分でリラックスできるようになります。心を一つのことに集中させる能力も、私がプラニック・ヒーリングを学ぶ過程で獲得した重要なスキルです。

プラニック・ヒーリングの助けを借りて、プロの格闘家は物質的な富を大幅に増やすことができます。結局のところ、アスリートは怪我の結果、試合に参加できなくなった場合、お金を失います。そして、フィットネスを回復するのに必要な時間を最小限に抑えることができれば、どれほど素晴らしいことでしょう。

私が初めてジョー・モレイラに会ったとき、彼の膝は歩くことができないほどの重傷を負っていました。もし私が彼を助けていなかったら、彼は翌日に行われる二日間のセミナーを率いることはできなかったでしょう。回復速度を加速するプラニック・ヒーリングの力を実証するために、生徒の一人は、この教えの高度なテクニックを習得するためのトレーニング・セミナーで自発的に指を切りました。通常、切り傷の治癒時間は約1週間ですが、プラニックヒーリングという特別な技術を使用すると、治癒時間が10分に短縮されます。

格闘技をやっている私の友人が指を骨折しました。前日に撮影したレントゲン写真では、骨折した指がはっきりと確認できました。プラニックヒーリングセッションの10分後、友人は痛みが消えたと報告し、副木も外しました。身体の自己治癒と回復の速度がこのように加速することは、競技格闘技を練習するアスリートにとって非常に重要です。

多くの戦闘機がかかる栄養補助食品強さ、スピード、持久力を向上させるために。しかし、ここでプラニックヒーリングが役に立ちます。筋力能力を高めるために、アスリートはステロイドを服用します。プラニックヒーリングには、体に有害な化学物質に代わる自然な方法があります。これがマスターテクニックです。その助けを借りて、体にエネルギーを素早く送り込むことができます。私自身、ボディビルダーがベンチプレスで「信用を使い果たした」のを見てきました。私がこのテクニックを彼に施したところ、彼の体重はさらに30ポンド増えました。

速度に関しては、内部エネルギーも重要な要素です。スポーツをしないチョアグランドマスターが、手を元の位置に戻すのをただ捕まえるほどのスピードでパンチを繰り出す様子を目の当たりにした。プラニックヒーリングは、ファイターがより強く、より速く、より回復力を高めるのに役立ちます。

現代の戦闘機は、外部的にも内部的にもより調和のとれたものになるでしょう。道教の規則の 1 つがあります。「口で激しく呼吸する場合は、運動を中止する」です。過剰であると考えられた運動ストレス丹田に蓄えられた身体のエネルギー貯蔵量を破壊します。プラニック・ヒーリングは戦闘員にこの内部の「燃料タンク」を満たす方法、またはラウンド間や戦闘中に回復するのに役立つ「プラニック秒数」を与える方法を教えます。戦闘機が疲れると、細胞内の栄養素と酸素の交換が遅くなります。通常の状態で肺がより多くの酸素を吸収するために、アスリートは山でトレーニングを行うことがよくあります。プラニック・ヒーリングでは、特定のエネルギーを使用してアスリートの肺活量を改善し、喘息発作時に気管支を拡張します。

成功したファイターの特徴の 1 つは、痛みを克服する能力です。東洋の一部の病院では、非接触型の「プラニック麻酔」が使用されています。カテーテル挿入や腰椎穿刺などの処置中の痛みを最小限に抑えると主張されています。

ファイターの思考や感情は、物理的な対戦相手よりも危険である可能性があります。格闘家はどうすれば戦いへの恐怖をコントロールできるでしょうか? あるいは、負けた場合、リングに戻りたくない気持ちをどう克服するか？肉体に浸透して取り巻き、体の健康を制御するエネルギー体に加えて、人の精神的なバランスを司る感情体とメンタル体もあります。

プラニック心理療法は、戦闘機が恐怖を克服するのに役立ちます。悪い習慣そして限られた思考。セミナーに教えに来た人が、前日に歩けないと訴えてきたケースを私は知っています。

ミサシは「偉大な戦士は常に偉大な治癒者だ」と言いました。ジークンドーシステムを作成したブルースリーと同様に、グランドマスターチョアは、気功、レイキ、手を置くヒーリングなど、さまざまなヒーリングと瞑想の教えのエッセンスを組み合わせて、改善され最適化されたプラニックヒーリングシステムを作成しました。

プラニックヒーリングは、世界 30 か国以上で、武道家が治癒方法を学び、禁欲的な戦士としての性格を養うのに役立ちます。 2日間のワークショップでは、患者の体に触れずに治す方法やスポーツ傷害の治療方法を学びます。より高いレベルの指導は羅漢のヨガ、つまりチベット瞑想であり、これは教師から生徒に口頭で伝えられます。

来年、わずか4年間の修行を経て、雪の中で体の熱で雪を溶かしながら瞑想する方法を学びます。この瞑想は、より高いレベルの精神的発達と心の平安に到達するのに役立ちます。今日、世界中には、癌やその他の病気の治療に薬物を使用せず、生体エネルギー療法を使用する病院があります。米国の病院や医学校はプラニック・ヒーリングを教え、実践し始めています。

プラニック・ヒーリングを学ぶ方法

多くの一番いい方法エネルギーセンターの感覚を学ぶには、プラニックヒーリングのコースを受講する必要があります。セミナーの学生は、先生が言ったことすべてを実験的に試すように求められます。これを行うために、インストラクターはあなたの手のひらといくつかのエネルギーセンターを活性化させます。その後、あなたはそれらを簡単に感じて実験に使用することができます。手がまだ活性化されていないが、エネルギーを感じたい場合は、この簡単なトリックを試してください。舌を上口蓋に押し付け、笑顔でハーフスクワットを 15 回行い、手のひらを互いに平行にして手を置きます。距離は 6 インチ (グレープフルーツの両手で握るような感じ) です。指と手のひらに集中してください。ゆっくりと深い横隔膜呼吸を 30 ～ 45 秒間実行します。

手のひらのチャクラ (エネルギーセンター) は、使用中または活性化された後、非常に敏感になります。チャクラを感じる (スキャンする) には、パートナーのほうを向き、約 5 フィートの距離から手のひらを相手に向けて近づき始めます (添付の図を使用して、チャクラの位置を視覚化できます)。ゆっくりとパートナーに近づき、手に圧力を感じたら停止します。チャクラのエネルギーレベルを感じます。手が何も感じない場合は、再度感度を高めるためのエクササイズを行ってください。

これらのエネルギーセンターは、わずかな圧力または磁場として感じられます。時間が経つにつれて、彼らの動きの速度を捉え、その特徴を判断できるようになります。このスキルによりスキャンが可能になりますエネルギー体潜在的なインストラクターのエネルギーセンターとエネルギーセンターを調べて、彼のレベルを評価します。

プラニック・ヒーリングは人の精神的発達を目的としたシステムであるため、武道の生徒のエネルギーのバランスをとるのに理想的です。気功実践者や外部武道のエネルギーセンターをスキャンすると、ほとんどの人が下位チャクラが過剰に発達し、上位チャクラが未発達であることがわかります。このような不均衡は、人とその肉体のエネルギーシステムに悪影響を及ぼします。

したがって、生活、トレーニング、エネルギーのバランスを見つけることが非常に重要です。プラニックヒーリングはこの目標を達成する方法です。

この点で興味深いのは、武道で広く知られている「ためしわり」と呼ばれるテストです。違う方法固形物（板、タイル、レンガ、コンクリートブロックなど）を使ったテストで、体力や技術を試すだけでなく、短期間のトランス状態で精神エネルギーを瞬時に集中させて、物体の表面と腕や脚の打撃面の間にあるエネルギー「クッション」。

空手家の手がレンガの山に近づくと、レンガは人の体力によってではなく、彼の集中した方向性のエネルギーによって押しつぶされます。この現象は武道の教師にはよく知られており、ビデオをゆっくり見ると何度も実証されています。

しかし、特定の言語で暗号化された心理技術の選択には客観的な制限があります。たとえばチベット神秘家の推奨事項にうまく従うためには、関連する文化的伝統に執着し、特別なシンボルを知り、特別な考えの中で生きなければなりません。チベットの僧院では、7歳から「エネルギー」タイプのカンフーが教えられます。カンフーは、チベット医学でも広く使用されており、手術中に患者の意識を遮断し、身体の特定の生物学的に活性な点を押すことで意識を取り戻すことができます。

しかし、「エネルギー」系の武道は普及していないからです。この種の「秘密」の知識は、初心者が精神に関する無能で危険な実験から守るために、慎重に保護され、暗号化されています。さらに、難解な知識についての推測は善意と関連付けることはできません。現代的な解釈慎重に対処する必要があります。

武道の「エネルギー」タイプを使用する経験は素晴らしく、傑出した賢者の戦士や武道の学校の創設者に関する数多くの物語、伝説、寓話に記録されています。そこで、ジョン・スティーヴンスは、これらの物語の 1 つを、19 世紀の有名な日本の剣士、山助鉄舟について語り直します。彼は武道の道で「悟り」を経験し、彼の全人生を新たな意味で満たしました。

若い頃、彼は有名な剣の達人ジメイ・アザリに決闘を挑み、長い闘いの末、身体的利点を活かして敵を地面に投げ倒しました。しかしその少し前に、アザリは落雷でヤマスケの踏み板の竹を3本折ってしまいました。山助は自分が負けたと悟り、自分を倒した師匠の弟子となった。

アザリは巨大な霊力を持っていたため、武道で勝利を収めました。しかし、17年間の厳しい修行を経て、山助はついに「悟り」を開き、精神力もみなぎった。生徒の一人が彼と戦おうとして突然剣を落とし、「先生、やめてください！」と叫びました。 - "なぜ？" ヤマスケは尋ねた。「私は何年もあなたと一緒に訓練してきました。でも、これほど恐ろしい存在を感じたのは初めてです。」と学生は答えました。

この物語には、邪悪なライフスタイルを送り、悪を行う人が決して達人の高みに到達できない理由を理解する鍵が隠されています。彼は体を鍛え、自動化の技術を磨くことはできるが、精神的な強さの鍵となる洞察力を獲得することは決してできないからだ。彼の心の中で自然や宇宙と精神的に融合することはできません。したがって、これを達成したマスターには必ず敗北します。

武道のバイオメカニクスは、運動中および静止している人体の状態、身体の相互作用および身体に対する物理的な力の影響に関する理論的知識の領域です。 「胸に袋を当てて殴る」