Что снижает артериальное давление в домашних условиях. Как понизить давление без таблеток быстро в домашних условиях

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия) является основным симптомом гипертонической болезни. Но также бывают случаи, когда давление повышается у полностью здоровых лиц вследствие нервного потрясения, переутомления, употребления большого количества кофе или спиртных напитков.

Высокое давление проявляется головной болью, шумом в ушах, головокружением, тошнотой, слабостью, сильным сердцебиением и другими неприятными симптомами. Очень часто бывает так, что артериальная гипертензия появляется тогда, когда возле вас нет нужных лекарств или аптеки, чтобы их приобрести.

Поэтому мы хотим рассказать вам о том, понизить давление в домашних условиях с помощью народных методов и средств.

Артериальное давление (АД) – это один из важнейших показателей жизнедеятельности организма, который является силой гидродинамического воздействия крови на стенки артерий. Кроме артериального, различают венозное и капиллярное давление. Для каждого типа сосудов свойственны свои показатели АД.

Различают систолическое и диастолическое артериальное давление.

Систолическое давление (верхнее давление) – это давление в артериальных сосудах, которое возникает во время систолы, то есть сокращения миокарда. Этот показатель в норме не должен превышать 140 мм рт. ст.

Диастолическое давление (нижнее сердечное давление) – это давление, которое регистрируется в сосудах во время расслабления сердца, так называемой диастолы. Уровень диастолического давление несколько ниже предыдущего показателя и не превышает 90 мм рт. ст.

Артериальное давление у здорового человека находится на уровне 140/90 мм рт. ст. Повышение давления выше указанных цифр называют артериальной гипертензией.

Что может спровоцировать повышение давления?

Артериальное давление может быть постоянно повышенным или повышаться эпизодически.

Причинами эпизодических скачков давления могут быть следующие:

• большие физические нагрузки;
• употребление кофеинсодержащих напитков;
• злоупотребление спиртными напитками;
• стресс.

Стойкая артериальная гипертензия характерна для различных заболеваний и связана или с увеличением объема циркулирующей крови, или со стойким спазмом сосудов, которые являются следствием различных изменений, а именно:

• образование холестериновых бляшек внутри сосудов;
• гипертрофия стенки сосудов;
• возрастной склероз сосудов;
• генетическая предрасположенность;
• эндокринная патология;
• ожирение;
• вредные и другие.

Залогом успешного лечения артериальной гипертензии является устранение факторов, которые привели к повышению артериального давления.

Независимо от того, страдает ли человек гипертонической болезнью или произошел эпизодический скачок АД, симптомы повышения артериального давления будут следующими:

При регулярном повышении артериального давления, которое сопровождается одним или несколькими из вышеперечисленных симптомов, настоятельно рекомендуем обратиться к специалистам – врачу-терапевту или врачу-кардиологу. Доктор после ряда диагностических исследований сможет поставить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Чем опасно повышенное артериальное давление?

Несвоевременная нормализация высокого АД может стать причиной следующих осложнений:

• транзиторное нарушение мозгового кровообращения;
• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• отек легких;
• острая сердечная недостаточность;
• острая почечная недостаточность и другие.

Мы рассказали о симптомах и опасности повышенного давления, но как понизить его?

Как понижать давление дома без таблеток, не вредя здоровью, если нет возможности обратиться за медицинской помощью? Этот вопрос интересует многих, поэтому мы постараемся ответить на него.

При незначительном повышении АД можно воспользоваться одним из следующих способов:

Также важно в борьбе с повышенным давлением устранить причину его скачков. Для этого необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние, избегать физических перегрузок, избавиться от лишнего веса, отказаться от вредных привычек, заниматься гимнастикой или физкультурой, придерживаться здорового питания с обязательным ограничением соли и т. д.

К вашему вниманию ТОП самых эффективных народных методов и средств, которые помогут быстро устранить гипертензию и улучшить общее состояние.

• При повышении АД необходимо смешать свежевыжатый сок лимона (50 мл) со 200 мл минеральной воды и выпить за раз.
• Крапива и укроп. По 2 столовые ложки сухих экстрактов крапивы и укропа заливают 2 стаканами молока, доводят до кипения, после чего снимают с огня и настаивают 15 минут. Принимают по 1 стакану настоя при повышении АД.
• Суданская роза. Чай с суданской розы обладает мочегонным эффектом, за счет чего и понижает АД.
• Гвоздика. 40 цветков сухой гвоздики заливают 4 стаканами кипятка, доводят до кипения, снимают с огня и процеживают. При повышенном АД отвар принимают по 1 столовой ложке трижды в день о нормализации показателя.
• Боярышник. 5 мл разводят в 200 мл воды и пьют по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
• Почки тополя. Для этого необходимо приготовить настойку: 25 почек заливают ½ стакана качественной водки и настаивают 7 дней. Регулярный прием данного лекарства (по 20 капель 3 раза в день) поможет справиться с гипертензией.

Описанные средства обладают высокой эффективностью, но их будет недостаточно, чтобы вылечить гипертоническую болезнь. Поэтому при возможности необходимо проконсультироваться и обследоваться у специалистов. Также нельзя использовать одновременно несколько народных средств, поскольку это может вызвать резкое падение АД.

Как быстро понизить давление перед медкомиссией?

Бывает так, что перед медосмотром вы перенервничали, перепили кофе, перетрудились физически или употребляли алкоголь накануне, вследствие чего ваше АД подскочило. Что делать в таком случае, как понизить давление быстро?

Для этого можно воспользоваться следующими советами:

Также можно прибегнуть к методам, о которых мы расскажем ниже.

Повышенное артериальное давление: как понизить давление массажем?

Снижению АД способствует точечный массаж. Точка, на которую нужно воздействовать, находится за ушной раковиной ниже мочки уха. Чтобы давление падало, следует сильно надавить на описанную точку, после чего провести пальцем по коже до ключицы. Такое упражнение выполняем 10-15 раз и меряем АД.

Также можно проводить надавливание на точку между бровями в течение 60 секунд.

Очень часто бывает так, что повышается только верхнее давление, а нижнее остается нормальным или даже понижается. Что делать в такой ситуации?

В первую очередь нужно обратиться к врачу-терапевту или врачу-кардиологу, но если такой возможности нет, то попытайтесь это сделать такими способами:

Нижнее артериальное давление может повышаться, в то время как верхнее АД нормальное или даже понижено. Что можно сделать при таком варианте гипертензии?

Нормализовать диастолическое давление можно с помощью следующих рекомендаций:

При неэффективности описанных способов обратитесь за помощью к врачу-кардиологу, который проведет всестороннее обследование организма и назначить медикаментозную терапию

Как понизить пульс при нормальном или низком АД у беременных?

Высокий пульс при низком давлении или нормотонии чаще всего наблюдается при беременности. У беременной женщины в крови много , который снижает тонус не только матки, но и сосудов, что в свою очередь способствует учащению пульса и снижению давления. Также к тахикардии могут привести избыточный вес женщины, вредные привычки, стрессы, переутомление.

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, беременной доктор может приписать успокоительные препараты на растительной основе, такие как экстракт валерианы или пустырника, витаминно-минеральные комплексы, а также для укрепления миокарда и сосудов – шиповник, боярышник и другие.

Кроме приема медикаментозных средств, необходимо правильно питаться, исключить физические и умственные перегрузки, нормализовать режим дня, побольше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Внутричерепное давление повышается из-за переизбытка ликвора, который давить на мозговую ткань, вызывая сильную головную боль, тошноту, рвоту, нарушение зрения и другие мучительные симптомы.

При лечении повышенного внутричерепного давления рядом с методами традиционной медицины можно использовать народные лекарства, если, конечно, ваш лечащий доктор не против.

Представляем вашему вниманию три самых действенных способа понизить внутричерепное давление.

• Наполнить литровую банку наполовину цветами клевера, залить 2 стаканами водки и закрыть крышкой. Настойку настаивают в темном прохладном месте 2 недели, после чего процеживают и принимают по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – 30 дней.
• 5 граммов высушенной травы лаванды заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и настаивают 40 минут. Принимают настой по 1 столовой ложке один раз в день перед едой на протяжении 4 недель.
• 20 зубчиков чеснока и два средних лимона пропускают через мясорубку, помещают в стеклянную банку и заливают тремя бутылками качественной водки. Настаивают лекарство в темном месте 24 часа, после чего принимают 1 раз в день по 2 столовые ложки на ночь. Длительность лечения – 2-3 недели.

Как понизить глазное давление с помощью народных средств?

Внутриглазное давление повышается у лиц, страдающих глаукомой, и проявляется сильной болью в глазном яблоке. Уменьшить страдания при глаукоме можно не только с помощью медикаментов, но и используя народные методы.

Понизить глазное давление в домашних условиях помогут следующие средства:

• настой чистотела разводят водой в соотношении 1:1, пропитывают им кусок марли и делают компресс на больной глаз. Можно проводить до трех компрессов в день.
• смешайте 1 столовую ложку свежевыжатого сока лука с ½ столовой ложкой жидкого меда и закапывайте в глаз полученное лекарство 1-2 раза в день;
• 2 листка алоэ заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 10-15 минут, после чего процеживают и охлаждают. Полученный раствор используют для промывания глаз.

Если вышеперечисленные способы вам не помогают, то все-таки следует обратиться за медицинской помощью к специалисту. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно подобрать препарат, понижающий давление, поскольку это не всегда увенчивается успехом и даже вредит здоровью!

Высокое артериальное давление (АД) давно перестало быть частной проблемой определенной группы пациентов. Гипертоническая болезнь приобрела такие масштабы, что во многих странах стала вопросом государственного значения, из-за чего гипотензивные средства включаются в списки жизненно необходимых лекарств.

Сегодня в арсенале медицины насчитывается несколько сотен противогипертонических средств, но количество заболевших (АГ) продолжает расти. Это нередко побуждает гипертоников обращаться к альтернативным методам лечения. Рассмотрим наиболее используемые способы, как понизить давление, одобренные официальной медициной.

Врачи всегда настаивают, и нелишне напомнить, что заниматься самолечением при артериальной гипертензии опасно для жизни.

Неправильно подобранные методы лечения могут привести к сердечной или мозговой катастрофе, когда спасти человеку жизнь может только экстренная реанимация.

Лицам, не желающим столкнуться с такими проблемами, рекомендуется сначала узнать причину повышенного давления перед тем, как пытаться его снизить. Наиболее вероятную причину может установить только врач, поэтому не стоит пренебрегать необходимыми для этого диагностическими исследованиями.

В большинстве случаев артериальная гипертензия требует постоянной (ежедневной) поддерживающей терапии.

Поэтому нелекарственные методы снижения артериального давления можно использовать только в комплексе с гипотензивными средствами или при незначительно повышенном АД, то есть при гипертонической болезни I стадии. К таким методам относятся кардинальные изменения образа жизни и рациона питания:

• отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, злоупотребления кофе);
• изменение режима дня с обязательным включением физических нагрузок (для начала – хотя бы легкой утренней гимнастики);
• исключение из рациона питания продуктов, «мешающих» опустить давление: соленых, копченых, острых и жирных блюд, а также сладостей, снеков и выпечки;
• преобладание в рационе пищи, богатой клетчаткой, микро и макроэлементами, витаминами и ненасыщенными кислотами – овощей, фруктов, семян (в том числе льняных), орехов, рыбы;
• избегание стрессов – для некоторых самое сложное к выполнению условие, но для стабилизации АД стоит научиться правильно расслабляться или медитировать, чтобы отвлечься от факторов стресса.

Иногда эти методы позволяют значительно притормозить прогрессирование АГ. Но если причинами гипертонии являются патологии внутренних органов или эндокринные расстройства, без их устранения эффективно сбить давление не получится.

Лечить артериальную гипертензию без лекарств можно только по согласованию с врачом, если же выяснится, что пациенту не обойтись без медикаментов, заниматься самостоятельным альтернативным лечением не следует.

Если АД неожиданно поднялось, а быстро вызвать врача нет возможности, и под рукой не оказалось лекарств, понизить давление в домашних условиях можно методиками экстренной нелекарственной помощи.

Многие кардиологи практикуют такие методики для своих пациентов.

1. Чтобы понизить артериальное давление в домашних условиях необходимо стараться не впадать в панику при виде высоких показателей , а взять себя в руки и спокойно подумать о том, как можно снять повышенное давление дома.
2. Эффективно, но кратковременно снизить помогает глубокое дыхание с 2-4-секундной задержкой на вдохе.
3. От повышенного давления немного помогает пребывание на свежем воздухе или просто приток свежего воздуха в помещение, где находится больной.
4. Иногда причиной скачка АД становится шейный остеохондроз, в таком случае понизить давление в домашних условиях поможет холод на область шеи, висков и лба – например, холодное влажное полотенце.
5. Многие для снижения давления используют горячие ванночки для ног или рук, это позволяет периферическим кровеносным сосудам расшириться и лучше пропускать кровь.
6. Чтобы уменьшить высокое давление, которое все же заставило волноваться и сопровождается повышенным пульсом, можно выпить 50-80 капель валокордина или корвалола (количество капель выбирается в зависимости от возраста и веса пациента).

Если артериальное давление очень высокое, не стоит пытаться понизить его быстро, это может создать дополнительную нагрузку на сердце. Во время обострения артериальной гипертензии лучше соблюдать последовательность действий и постоянно контролировать АД регулярными измерениями (не реже 1 раза в час).

Для пациентов со стенокардией предпочтителен комбинированный медпрепарат (ИАПФ и БМКК) .

При сопутствующих артериальной гипертензии заболеваниях печени рекомендуется ИАПФ Лизиноприл.

Вариантов выбора эффективных и в то же время наиболее безопасных средств, чтобы понизить давление, достаточно для использования их как в схеме комбинированной терапии, так и в качестве самостоятельных лекарств. Но эффективно понизить давление поможет лишь то, которое назначено врачом с учетом особенностей конкретной гипертонии.

Говоря о нелекарственных методах лечения, мы уже коснулись важного вопроса – решительного изменения рациона питания. А существуют ли продукты, употребление которых действительно помогает понизить давление, что снижает АД наравне с лекарствами?

К сожалению, ни один продукт нельзя поставить в один ряд с гипотензивными средствами по эффективности.

Большинство гипертоников знает, что употребление некоторых продуктов облегчает течение гипертензии или усиливает действие гипотензивных лекарств. Это все те же ягоды – барбарис, калина, боярышник и черноплодная рябина, которые обладают выраженным, но кратковременным эффектом.

Косвенно помогают понизить давление и все продукты, препятствующие отложению солей в организме и холестериновых бляшек на стенках сосудов – растительные масла, семена, орехи, овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые каши.

Чего нельзя делать для снижения дома?

Чтобы не принести себе большего вреда, чем просто повышенное давление, не следует заниматься самолечением, и это условие должно выполняться безоговорочно.

1. Если приступ гипертензии застал дома, не следует доставать аптечку и пытаться понизить давление таблетками, назначенными домочадцам. Что хорошо для одного организма, может вызвать совершенно нежелательную реакцию у другого.
2. По той же причине не нужно без согласования с врачом пить и те лекарства, о которых пишут на форумах и в «отзовиках», они могут не только не подойти вам и не понизить АД, но и проявиться побочными эффектами.
3. Те же предостережения касаются непроверенных народных средств, действие которых может обернуться непредсказуемыми последствиями.
4. Не нужно следовать «советам» известных людей, рекламирующих некие «супер-средства, о которых умалчивает официальная медицина».

Медицина потому и умалчивает, что эффективность этих «панацей» не доказана. Рекламные тексты под фотографиями знаменитостей (д-ра Комаровского, Елены Малышевой или «главного кардиолога страны»), как правило, написаны без их ведома.

Все вышеизложенное касается тех пациентов, которые стремятся чем угодно понизить давление, лишь бы избавиться от симптомов.

Но есть и другая, не менее опасная позиция – терпеть симптомы АГ до последнего. Есть такие больные, которых невозможно заставить присесть, отдохнуть, измерить давление, дождаться врача.

Гипертонию терпеть нельзя! Есть много способов облегчить течение этого хронического заболевания, которые поможет выбрать врач.

Немало инсультов случаются с человеком именно в момент его привычной деятельности, когда тревожные сигналы организма им просто игнорируются.

Вместе с этой статьей читают:

Резкое повышенное артериального давления (гипертония) подвергает серьезной опасности важные органы человека – сердце, почки и мозг. Показатели 160 на 95 и выше требуют незамедлительного принятия мер по нормализации кровяного давления. При гипертонии нарушается нормальное кровоснабжение органов, повреждаются кровеносные сосуды, что может стать причиной гипотонического криза, инсульта, инфаркта. Особую опасность заболевание представляет для людей, которые уже имеют болезни сердца и головного мозга.

На первом месте неправильный образ жизни – злоупотребление алкоголем, жирной, острой, копченой и соленой пищей, отсутствие нормальной двигательной активности и посильных физических нагрузок.

Второе место медицина отдает длительной психической травматизации и психоэмоциональным стрессам. Жизнь в состоянии страха, переживаний, тревожности является отличным фоном для развития гипертонической болезни.

Третье место среди причин, вызывающих повышение артериального давление, прочно закрепилось за социальными факторами. Это проживание в удаленных населенных пунктах, где не представляется возможным следить за здоровьем, работа на предприятиях с тяжелыми условиями труда и большой психоэмоциональной нагрузкой.

Симптомы повышенного давления.
Первым признаком повышения давления является чувство усталости. Оно сопровождается мельканием «мушек» перед глазами, внезапным покраснением лица, головной болью, отдающей в затылок, шумом или звоном в ушах и болью в груди. Реже повышение давления сопровождается головокружением и помрачением сознания.

Как быстро понизить артериальное давление?
Серьезность последствий приступа гипертонии требует быстрых и эффективных действий по нормализации артериального давления.

Человеку с повышенным давлением показан полный покой. Необходимо измерить давление, чтобы понять до каких показателей его нужно снижать. Если давление превышает 160 на 95, лучше не рисковать и вызвать скорую помощь, особенно, если это показатели гипотоника – человека, у которого обычно давление бывает несколько ниже общепринятой нормы, которая составляет 120 на 80.

В противном случае больной или его близкие способны помочь снизить давление подручными способами. Если вы находитесь дома, просто сядьте в удобное кресло или на диван и полностью расслабьтесь. Опустите плечи, но шею старайтесь держать прямо. Полностью успокойтесь. Слушайте собственное дыхание или сердцебиение, думайте о том, что ритм работы этих органов нормализуется и все в организме приходит в норму. Никогда не забывайте о психоэмоциональной составляющей гипертонии и делайте все, что в ваших силах, чтобы справиться с собственными негативными эмоциями! В это время ваши близкие пусть позаботятся о том, как помочь вам. Быстро понизить артериальное давление помогут горчичники, поставленные обычным способом на икроножные мышцы, область плеч и нижнюю часть шеи. Под воздействием тепла в этих зонах происходит расширение сосудов и отток крови, за счет чего давление в течение 10-15 минут должно начать заметно снижаться.

Можно медленно выпить чашку некрепкого чая с ложечкой меда и выжатым в него соком половины среднего лимона. Еще лучше выпить стакан клюквенного или брусничного морса.

Компресс на основе 5-6 % столового уксуса поможет быстро понизить давление. Для этого нужно взять тканевую салфетку, смочить ее уксусом и поставить ступни больного на нее. Ватным тампоном, слегка смоченным в уксусе, можно осторожно протереть виски и затылочную часть головы. Через 10-15 минут нужно измерить давление. Салфетку держать под ногами не более 20 минут.

Быстрый способ снизить давление хорошо знаком и успешно используется в практике биоэнерготерапевтов. Его можно эффективно использовать при оказании помощи больному. Единственное условие, которое должно быть выполнено при воздействии на больного – это искреннее желание помочь и доброе отношение к нему. Усадите больного на стул. Пусть он расслабится и закроет глаза. Станьте у него за спиной, обе руки расположите на расстоянии 5-10 см над его головой. Думайте о том, что вы снижаете давление и помогаете близкому человеку справиться с болью и недомоганием. Медленно ведите руками от области головы вдоль спины на расстоянии 5-10 см от тела до нижних позвонков. Разведите руки в стороны и опять повторите движение сверху вниз. Повторяйте делать это в течение 7-10 минут. Мы все являемся обладателями мощной энергетики и при определенных условиях может воздействовать ею на своих близких во благо им.

Если вы сторонник траволечения, справиться с повышенным давлением поможет прием травяного сбора. Возьмите по одной чайной ложке корней валерианы, пустырника и укропного семени. Заварите стаканом крутого кипятка. Накройте и дайте настояться в течение 1 часа. По истечении этого времени процедите, доведите количество настоя до 200 граммов, добавив теплой кипяченой воды, и принимайте по полстакана 2 раза в день. Настой не только снижает давление, но и способствует его поддержанию на уровне нормы. Поэтому настой можно пить и в целях профилактики курсами по 10-15 дней, после чего нужно устраивать 2-3 месячные перерывы.

Профилактика гипертонии.
К сожалению, от гипертонии невозможно излечиться. Она является хроническим заболеваниям. Заболевший человек обречен на прием лекарств на протяжении всей своей жизни. Поэтому так необходима профилактика этого заболевания. Особенно важна она для тех, кто имеет наследственную предрасположенность к гипертонии.

Старайтесь исключить или ограничить потребление соли и жирной пищи. Следите за весом, если он значительно превышает норму, старайтесь избавиться от лишних килограммов. Потребляйте больше продуктов, которые очищают сосуды: чеснок и лук в салатах и с первыми блюдами; свеклу с небольшим количеством сметаны или растительного масла. По возможности, животные жиры замените растительными – оливковым, льняным, подсолнечным. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей. Откажитесь от курения, алкоголя, больших доз кофе и крепкого чая.

Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде или ходите на лыжах зимой. Полезен бассейн и тренировки с хорошей физической нагрузкой в фитнес центре.

Не отказывайте себе в удовольствии записаться на массаж спины и плечевого пояса. Чем меньше «зажимов», тем лучше работает кровеносная система, и ничто не может справиться с ними лучше, чем движения и массаж.

Следите за своим душевным состоянием. Не переживайте по пустякам, старайтесь видеть в окружающих вас людях только доброе и хорошее. Откажитесь от общения с людьми, которые ввергают вас в состояние тревоги или апатии. Будьте всегда в ровном, чуть приподнятом настроении и болезнь не причинит вашему здоровью серьезного вреда.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение – понятие о разновидностях повышенного давления

Любой эпизод повышения давления в современной медицинской науке принято рассматривать с точки зрения возможного развития гипертонической болезни. Это означает, когда человек в первый или второй раз сталкивается с повышением давления, ему необходимо обратиться к врачу-терапевту, который назначит соответствующие обследования с целью установить, какова природа и причины гипертензии. Если гипертензия не является стойкой, а давление в течение суток не "прыгает", то, скорее всего, речь идет об особенностях физиологических реакций организма на различные раздражители. В такой ситуации у человека еще нет гипертонической болезни, но если он не научится справляться со стрессовым выбросом адреналина , который приводит к гипертензии, то через некоторое время она разовьется.

Если же гипертензия является стойкой и обнаруживается на фоне относительно высокого давления или его "скачков" в течение суток, то у человека начальная стадия гипертонической болезни. В такой ситуации следует обязательно обратиться к врачу-терапевту, который выяснит также сопутствующие заболевания и подберет лекарственный препарат, который будет удерживать давление в пределах нормы.

Если у человека выявили начальную стадию гипертонической болезни, не стоит откладывать визит к врачу, думая, что повышение давления еще не сильное, и поэтому можно обойтись без ежедневного приема антигипертензивных таблеток, а вполне достаточно периодического использования лекарств, которыми можно снять сильный и острый приступ гипертензии. Такое мнение является глубоко ошибочным, и чревато более быстрым прогрессированием заболевания, при котором человеку придется "сесть" на сильные и мощные антигипертензивные средства через очень короткий промежуток времени. Поэтому при выявлении гипертензии следует обязательно обратиться к врачу.

Однако каждый человек должен знать, как он может понизить повышенное давление в домашних условиях, когда нет возможности быстро попасть к врачу, а нормализовать состояние необходимо. Ниже приведем методики снижения давления при эпизодах гипертензии, которые можно использовать в домашних условиях. Но все эти методы предназначены для однократного, экстренного использования. После такой ситуации при первой возможности человек должен обязательно обратиться к врачу для обследования и получения необходимого консервативного длительного лечения, которое сможет предупредить эпизоды гипертензии.

Список лекарственных средств, применяемых для быстрого и мощного снижения давления

• Клофелин (может выпускаться под наименованием Клонидин);
• Дибазол (Глиофен);
• Арфонад (Триметафан);
• Пентамин;
• Нитропруссид натрия;
• Сульфат магния (Магнезия);
• Фуросемид (Лазикс);
• Урегит (Этакриновая кислота);
• Фентоламин;
• Аминазин (Хлорпромазин);
• Диазоксид (в России не применяется);
• Нифедипин (Адалат, Кордафен, Кордафлекс, Кордипин, Нифедикап, Фенигидин);
• Верапамил (Верогалид, Изоптин, Финоптин);
• Анаприлин (Обзидан).

Все вышеперечисленные препараты обладают способностью быстро и мощно снижать артериальное давление, поэтому их можно использовать для этой цели. Наиболее быстро понижение давления происходит при внутривенном введении лекарственных препаратов, а при приеме внутрь в виде таблеток гипотензивное действие развивается медленнее, однако его выраженность точно такая же. В принципе, эффективность и внутривенного введения лекарств, и приема внутрь в форме таблеток является одинаковой. Отличается только скорость развития действия.

Перечисленные препараты нельзя использовать наобум, поскольку каждый из них имеет свои свойства, которые оптимально подходят для понижения давления при определенном состоянии или заболевании. Это означает, что для каждого конкретного состояния и клинической ситуации следует индивидуально подбирать гипотензивный лекарственный препарат, основываясь на определенном алгоритме.

Правила применения и алгоритм выбора конкретного лекарственного препарата для снижения давления в зависимости от клинической ситуации

Во-первых, необходимо установить, имеются ли у человека какие-либо серьезные хронические заболевания различных органов и систем, например, сердца , сосудов, почек , печени и т.д. Если никаких подобных заболеваний нет, то можно попробовать снизить давление немедикаментозными способами, которые будут подробно описаны в следующем разделе.

Если же у человека имеются любые хронические заболевания, то следует снижать повышенное артериальное давление при помощи медикаментов . В первую очередь необходимо воспользоваться относительно мягкими гипотензивными препаратами, такими, как Нифедипин, Анаприлин, Верапамил, Клофелин или сульфат магния . Наиболее безопасным препаратом является сульфат магния или магнезия. Если магнезии нет, то рекомендуется воспользоваться Нифедипином, Анаприлином или Верапамилом. Если же и данных препаратов нет в наличии, то придется использовать Клофелин.

Для снижения давления необходимо выпить одну таблетку любого приведенного препарата и подождать 30 минут. Нельзя принимать несколько таблеток сразу, поскольку это может спровоцировать критическое снижение давления. Если спустя 30 – 50 минут состояние улучшилось, то есть, давление снизилось, то больше никаких лекарств пить не нужно.

В оставшееся время дня необходимо отказаться от приема алкоголя, курения, кофе , жирных и соленых блюд, а также минимизировать стресс . Для утоления голода рекомендуется салат из свежих овощей или фруктов, а в качестве напитка – негазированная вода . Перед сном рекомендуется совершить не утомительную пешую прогулку на свежем воздухе, после чего принять прохладный душ и лечь спать. Затем при первой возможности необходимо посетить врача, который при необходимости подберет антигипертензивные препараты для постоянного применения или назначит средство, которым можно пользоваться в подобные моменты острого, резкого и неожиданного повышения артериального давления.

Если же после приема Клофелина, Нифедипина, Анаприлина, Верапамила или сульфата магния давление не снизилось через 30 – 40 минут, то можно дополнительно использовать мощное мочегонное средство – Фуросемид или этакриновую кислоту. Для этого необходимо принять две таблетки того или иного лекарства. Эффект должен наступить в течение часа после приема мочегонного препарата. Если давление и после этого не понизилось, то следует вызывать "скорую помощь", поскольку речь может идти о серьезном и опасном для жизни состоянии человека. Однако если "скорая помощь" не доступна, то можно применить Дибазол , приняв 1 – 2 таблетки.

Если у человека с повышенным давлением имеются какие-либо хронические тяжелые заболевания, то следует постараться выяснить, какие именно. Если имеются заболевания сердца и сосудов, то для понижения давления оптимально применить Фентоламин. Однако данный лекарственный препарат вводится внутривенно, поэтому его можно использовать для снижения давления у людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, при условии, что рядом есть человек, способный произвести внутривенную инъекцию.

Диазоксид можно использовать для снижения артериального давления у людей, не страдающих заболеваниями сердца, поскольку препарат угнетает работу сердечной мышцы, что может быть очень опасно. Диазоксид быстро снижает артериальное давление и обеспечивает длительный эффект до 12 – 18 часов, поэтому препарат можно использовать людям мнительным, эмоциональным и тяжело переживающим любую проблему со здоровьем .

Если артериальное давление не снижается, несмотря на все усилия, то необходимо внутривенно вводить мощные гипотензивные препараты, такие, как нитропруссид натрия, Аминазин , Пентамин или Арфонад. Данные препараты используются только в критических ситуациях, поскольку вызывают большое количество побочных эффектов и снижают давление порой до критического уровня. В принципе, перечисленные лекарственные средства используются только для снижения давления при гипертоническом кризе .

Немедикаментозные способы снижения артериального давления

Кроме того, хорошо помогает снизить артериальное давление точечный массаж . Для его выполнения необходимо подушечкой пальца надавливать на определенную точку на теле в течение 4 – 5 минут. Для снижения давления необходимо поочередно массировать следующие точки:

• Область темени, на 2 см ниже области начала роста волос (макушки);
• По средней линии задней части черепа на 2 см выше нижней границы роста волос;
• Согнуть руку, чтобы образовалась складка кожи в области локтя. Прямо у окончания складки на наружной поверхности руки находится необходимая точка;
• Поднять ногу и повернуть ее стопой к себе. Рукой сжать пальцы и предплюснуть стопы, чтобы образовалось небольшое углубление в том месте, где стопа перестает соприкасаться с землей при хождении на цыпочках. Именно в этом углублении и расположена необходимая точка.

8 простых способов понизить давление - видео

Упражнения для снижения повышенного артериального давления - видео

Чай из семечек подсолнуха от высокого давления - видео

Общие правила жизни, которые помогут снизить давление при гипертонической болезни в домашних условиях

Перечисленные правила помогут снизить давление и поддерживать его на минимально возможном уровне в течение длительного времени.

Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работоспособности сердечно-сосудистой системы. Это сила сопротивления, которую оказывают стенки кровеносных сосудов кровотоку. Чем больше сокращений делает сердечная мышца, тем выше величина давления и быстрее ток крови. Важно контролировать показатели систолического (сердечного) и диастолического (почечного) давления, чтобы предотвратить хронические сосудистые заболевания, обмороки, кровоизлияний в мозг (инсультов) и других серьезных патологий.

Нормой АД человека принято считать показатели систолического (верхнего) – 120, и диастолического (нижнего) – 80 мм ртутного столба. Необходимо делать поправки на возраст человека, род его занятий, наличие заболеваний, его телосложение.

Общепризнанным медицинским нормальным диапазоном показателей давления принято считать:

• 110-130/60-80 для возрастной категории 18-40 лет;
• 130-140/80-85 для возрастной категории 40-50 дет;
• 140-150/90 для возрастной категории от 50 лет.

Важно!

Частые случаи повышения АД требуют обращения к специалисту. Необходимо проконсультироваться с наблюдающим терапевтом, посетить невролога и кардиолога, сдать анализы, ЭКГ.

Давление измеряется специальным медицинским прибором – тонометром. Можно использовать механический тонометр или электронный. Электронный прибор удобен для самостоятельного контроля АД. Людям, страдающим повышением артериального давления, в обязательном порядке следует иметь всегда под рукой аппарат для измерения АД.

Причины повышения давления

Артериальное давление не является постоянным. Причинами его кратковременного повышения могут стать:

• физическая активность;
• нервное напряжение и стресс;
• лекарственные препараты;
• переутомление;
• дефицит сна;
• алкоголь и табак;
• кофеинсодержащие напитки.

Тучные люди наиболее расположены к скачкам АД в связи с увеличенной нагрузкой системы жизнеобеспечения, которую постоянно испытывает организм.

Частое повышение АД является тревожным сигналом хронического заболевания – артериальной гипертонии. Возрастные изменения сосудистой системы, закупорка транспортной кровеносной системы холестериновыми отложениями, снижение эластичности сосудистых стенок – все это естественные причины повышения АД. Артериальную гипертензию могут повлечь за собой:

• избыточный вес;
• гиподинамия;
• отсутствие аэробных и физических нагрузок;
• гормональные дисфункции;
• хронические патологии;
• табакокурение и злоупотребление алкоголем;
• соленая пища;
• генетика.

Следует внимательно относиться к повышению давления в течение долгого времени, чтобы избежать осложнений.

Важно!

Если один из родителей страдал артериальной гипертонией, то у ребенка риск возникновения подобного заболевания увеличивается до 30%.

Признаки повышения давления

Симптомами повышения АД являются:

• холодные ладони;
• головные боли;
• позывы тошноты, рвота;
• прилив крови к голове;
• дискомфорт за грудиной;
• потливость;
• пятна и мелькание перед глазами;
• спутанность сознания.

Больной также может упасть в обморок. При повышении давления необходимо немедленно прекратить работу или движение.

Как избежать приступа гипертонии

Для того чтобы избежать повышения АД следует внимательно прислушиваться к своему организму. При первых симптомах роста давления лучше применить один из домашних методов. Не стоит бесконтрольно принимать медикаменты. Как только вы чувствует приближение приступа гипертонии, выберите один из народных способов.

Первая помощь при высоком давлении

При скачке АД следует незамедлительно сесть или лечь, принять лекарственные препараты, назначенные врачом. Людям с гипертонией необходимо постоянно иметь при себе таблетки, регулярно наблюдаться у врача, соблюдать дозировку и время приема лекарств.

В случаях, когда под рукой не оказалось медикаментов, а также в экстренных случаях существует ряд способов снижения АД. К приведенным методам не следует прибегать постоянно. В лечении гипертонии необходима только квалифицированная медицинская помощь.

Способы

Народной медициной практикуется множество методов борьбы с повышенным артериальным давлением. С гипертонией эффективно справляются лекарственные травы, дыхательные и водные процедуры, соки и настои. Важно помнить, что нетрадиционные способы не могут заменить полноценного лекарственного лечения. Применять их следует только в крайних случаях.

Вода

Считается, что обливание горячей водой, нормализует давление уже через 7 минут. Не следует прибегать к процедуре самостоятельно. Лучше воспользоваться посторонней помощью. Можно настроить воду в душе до той температуры, чтоб не обжигать кожу. Следует поливать струей горячей воды на голову больного в районе затылка.

Важно!

Процедуру следует проводить с осторожностью. В случае возникновения носового кровотечения обливание необходимо прекратить. К переносице необходимо приложить грелку со льдом и принять положение лежа.

Эффективны для снижения АД также контрастные ванночки для ступней. Ноги больного следует попеременно помещать в тазик с холодной и горячей водой. Длительность каждого погружения должна составлять не дольше трех минут. Обратите внимание, чтобы горячая вода не вызвала ожог кожных покровов. Последнее погружение должно быть в холодную воду. Отмечается, что через 20 минут после описанной процедуры показатели давления приходят в норму.

Массаж

Небольшие отклонения АД от нормы успешно нормализуются с помощью массирования тело. Аккуратный, спокойный, поглаживающий массаж с легким растиранием туловища снижает артериальное давление и расслабляет человека. Следует избегать резких, болезненных, щипковых приемов и нажатий с отягощением. Рекомендуется акцентировать внимание таким зонам, как живот, поясница, грудная клетка, шейно-воротниковая зона.

Компресс и примочки изо льда

Еще одним способом борьбы с повышенным артериальным давлением является прикладывание льда в районе седьмого позвонка. Этот сегмент находится в районе шеи. Два кусочка льда необходимо положить по сторонам от позвоночника. Контраст холода и тепла нормализует давление в течение 10 минут.

Свежий воздух

Приступ гипертонии может быть вызван переутомлением и гипоксией. Больному рекомендуется осторожно выйти на свежий воздух или проветрить помещение.

Приток кислорода в легкие обогатит кровь, активирует железо гемоглобина и усилит кровоток. Мозг и все жизненно-важные органы и системы быстрее получат обогащенную кровь и питательные вещества.

Дыхательная гимнастика

Эффективны для снижения АД также дыхательные упражнения. Больному необходимо:

• глубоко вдохнуть полной грудью;
• на секунду задержать дыхание и медленно выдыхать, считая до 8;
• на счете 9 следует снова задержать дыхание и снова продолжить выдыхание.

Практика дыхательных упражнений в течение трех минут снижает нервозность, успокаивает, приводит давление в норму.

Пластиковая бутылка

Обычная пластиковая бутылка из-под минеральной воды или лимонада также может помочь в борьбе с резким повышением давления. Тару споласкивают и обрезают рядом с дном. Необходимо дышать в бутылку таким образом, чтобы струя выдыхаемого воздуха попадала в горлышко. Вдохи нужно совершать носом. Манипуляции в течение 3 минут снижают давление на 5 мм рт. ст.

Народные методы

Нетрадиционная медицина хороша, когда нет возможности обратиться к врачу или нет таблеток. Некоторым людям нельзя принимать медикаменты в связи с состоянием здоровья. Например, при заболевании желудочно-кишечного тракта принимать лекарственные препараты от давления следует с большой осторожностью.

Важно!

Беременным также не стоит злоупотреблять приемом таблеток.

Чеснок

Чеснок великолепно себя зарекомендовал в качестве средства борьбы с повышением АД. При приступе гипертонии необходимо съесть 1-2 зубчика, чтобы снизить давление. Ежедневный прием 1 зубчика чеснока является отличной профилактической мерой гипертонического криза.

Сода и уксус

Обычный яблочный уксус или слабый раствор столового уксуса (концентрации не выше 9%) снижают артериальное давление уже через 15 минут. Больному необходимо приложить примочки, смоченные в растворе уксуса, на стопы. Народный метод считается безопасным. Следует внимательно отнестись к концентрации уксуса, так как сильный раствор может вызвать ожог кожных покровов.

Чаи и напитки, снижающие давление

Напитком, способным снизить давление, принято считать водный раствор из минеральной воды, лимона и меда. Для его приготовления нужно взять:

• натуральный цветочный или липовый мед – 1 чайная ложка;
• половину лимона;
• минеральная вода – 1 стакан (200 мл).

Ингредиенты тщательно перемешиваются ложкой до растворения меда. Напиток необходимо сразу же выпить в полном объеме. После приема воды с медом и лимоном больному требуется принять состояние покоя. Методика эффективна для снижения давления всего за 20 минут.

Важно!

Людям, страдающими хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, половину лимона следует заменить его четвертью.

Гипотензивные чаи можно приготовить из каркаде или боярышника. Каркаде следует заваривать только холодной водой и настаивать несколько минут. Горячий красный чай способен вызвать повышение давления. Боярышник также давно применяется в народной медицине как средство борьбы с АД. В ягодах содержится урсоловая кислота, которая расширяет сосуды. Для приготовления чая из боярышника берут 25 ягод и заваривают стаканом кипятка. Напиток необходимо настоять в течение 10 минут.

Свекла

При гипертоническом кризе также может помочь обычная свежая свекла. Овощ богат калием, который способствует снижению давления. Регулярный прием салатов со свеклой – это отличная профилактическая мера для предотвращения скачков АД.

Для экстренной помощи следует приготовить свекольный сок с медом. Свеклу натирают на мелкой терке. Полученную кашицу отжимают через марлю. В концентрированный сок добавляют одну чайную ложку натурального меда и размешивают. Напиток содержит большое количество калия и уже через 15 минут после приема сока больной почувствует себя лучше.

Орехи

Богатые аминокислотами орехи также могут помочь в борьбе с гипертонией. Содержащиеся в них вещества нормализуют давление и насыщают организм полезными поликислотами. Наиболее предпочтительны грецкие, бразильские и кедровые орехи.

Кефир и молочные продукты

Молочные и кисломолочные продукты являются отличным средством для борьбы с гипертоническим кризом. Это связано с высоким содержанием в них кальция. Ежедневный рацион должны быть включены:

• молоко;
• кефир;
• ряженка;
• творог;
• натуральные йогурты.

1200 мг кальция в сутки улучшает состояние больного артериальной гипертонией. Если произошел скачок давления, больному следует незамедлительно дать стакан кефира с корицей (1 чайная ложка). Через 20 минут давление придет в норму.

Гранат и цитрусовые

Апельсины, лимоны, гранат содержат большое количество аскорбиновой кислоты и вызывают мочегонный эффект. При приступе гипертонии необходимо выпить стакан гранатового или свежевыжатого апельсинового сока.

Лекарственные травы

Прием лекарственных растений в виде настоев и отваров также снижает артериальное давление. Лучше заблаговременно проконсультироваться со специалистом, какие травы лучше использовать, чтобы не вызвать аллергических реакций или ухудшения состояния.

Считаются эффективными в борьбе с гипертонией следующие виды плодов и лекарственных трав:

• мелисса;
• боярышник;
• валериана;
• зверобой;
• шиповник;
• тысячелистник;
• календула;
• пустырник;
• хмель.

Высушенные растения заваривают крутым кипятком и настаивают в течение 15 минут. Целесообразнее применять аптечные травы в фильтр-пакетах. В экстренных случаях, когда нет времени на изучение инструкции, отвар готовят как обычный чай. На один стакан кипятка берут один фильтр пакет. Приготовленный напиток настаивают в течение 5-7 минут.

Важно!

Перечисленные растения также хорошо для снижения давления и расслабления использовать в приготовлении ванн.

Арбуз

При повышении давления можно съесть кусок арбуза или выпить стакан арбузного сока. Арбуз обладает ярко выраженным мочегонным действием, что способствует выводу лишней жидкости из организма. Как следствие, АД снижается.

Как быстро сбить давление

Артериальное давление требует регулярного контроля. Больные гипертонией способны по своему состоянию предугадывать приближение приступа. Если один из народных методов эффективно снижает давление, то лучше предотвратить криз.

Быстро сбить давление помогут народные методы или лекарственные средства. Все таблетки необходимо принимать только по назначению врача.

Что нельзя делать при повышенном давлении

При повышении давления следует лечь или сесть. В первую очередь требуется успокоиться и сосредоточиться. Нельзя принимать препараты без назначения специалиста или употреблять продукты, которые повышают АД. Не следует пить кофе, крепкий чай, резко двигаться, курить.

Профилактика

Для борьбы с артериальной гипертензий оптимально комплексно пересмотреть свой образ жизни и ежедневное меню. Лучшая профилактика повышения АД – это:

• регулярные физические нагрузки и двигательная активность. Упражнения, спорт, прогулки и утренняя гимнастика укрепляют сердечную мышцу;
• полноценный сон и отдых. Это необходимо для восполнения жизненных ресурсов и восстановления работы всех органов и систем;
• отказ от вредных привычек. Алкоголь расширяет сосуды и замедляет сокращение сердечной мышцы. Этиловый спирт влияет на эластичность сосудов. Курение также провоцирует подъем АД;
• снижение веса. Более 80% людей с избыточным весом страдают артериальной гипертонией;
• корректировка питания. Необходимо сократить употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме. Следует обогатить свое ежедневное меню рыбой, овощами, кисло-молочными продуктами, орехами. Лучше питаться 5-6 раз в день небольшими порциями;
• контроль над эмоциями. Стресс является сильнейшим стимулятором гипертонического криза.

Лечить гипертонию без лекарственных препаратов целесообразно только в редких случаях и при незначительных скачках АД. Регулярно повышенное давление требует наблюдения врача и грамотной лекарственно-медикаментозной терапии.