Test na úroveň psychickej stability. Psychologické centrum "panakia ψ"

Váhy:úroveň neuropsychickej stability

Účel testu

Technika bola vyvinutá v LVMA pomenovanom po V.I. S.M.Kirov a je určený na prvotný výber osôb so známkami neuropsychickej nestability. Umožňuje identifikovať jednotlivé predmorbídne znaky porúch osobnosti, ako aj posúdiť pravdepodobnosť ich rozvoja a prejavov v správaní a činnosti človeka.

Do 30 minút je potrebné odpovedať na 84 otázok áno alebo nie. Analýza odpovedí môže objasniť individuálne biografické informácie, vzorce správania a stavy duševnej aktivity v rôznych situáciách.

Pokyny na test

Je vám ponúknutý test 84 otázok, z ktorých na každú musíte odpovedať „áno“ alebo „nie“. Navrhované otázky sa týkajú vašej pohody, správania alebo charakteru. Neexistujú tu žiadne „správne“ alebo „nesprávne“ odpovede, preto sa nesnažte o nich dlho premýšľať – odpovedzte na základe toho, čo viac zodpovedá vášmu stavu alebo predstavám o sebe. Ak je vaša odpoveď áno, vyplňte políčko s odpoveďou „áno“ nad číslom príslušnej otázky; ak je odpoveď nie, doplňte do obdĺžnika odpoveď „nie“. Ak je pre vás ťažké odpovedať, vyplňte oba obdĺžniky, ktoré zodpovedajú odpovedi „neviem“.

Na dokončenie úlohy máte 30 minút.

Test

1. Občas mi prídu do hlavy také zlé myšlienky, čo je lepšie. nikomu ich nehovor.
2. Málokedy dostanem zápchu (alebo vôbec).
3. Občas mám záchvaty smiechu alebo plaču, ktoré nedokážem ovládať.
4. Sú chvíle, keď nedodržím svoje sľuby.
5. Často ma bolí hlava.
6. Niekedy klamem.
7. Raz týždenne alebo častejšie, bez zjavnej príčiny, cítim teplo po celom tele.
8. Kedysi som hovoril o veciach, ktorým nerozumiem.
9. Niekedy sa hnevám.
10. Teraz je pre mňa ťažké dúfať, že v živote niečo dosiahnem.
11. Stáva sa, že to, čo treba urobiť dnes, odkladám na zajtra.
12. Ochotne sa zúčastňujem stretnutí a iných spoločenských akcií.
13. Najťažší boj je pre mňa boj so sebou samým.
14. Svalové kŕče a zášklby sú zriedkavé (alebo vôbec).
15. Niekedy, keď sa necítim dobre, som podráždený.
16. Je mi skôr ľahostajné, čo so mnou bude.
17. Na párty sa držím pri stole lepšie ako doma.
18. Ak mi nebude hroziť pokuta a v blízkosti nie sú žiadne autá, môžem prejsť cez ulicu, kde chcem, ale nie tam, kde sa má.
19. Myslím si, že môj rodinný život je rovnako dobrý. ako väčšina mojich priateľov.
20. Často mi hovoria, že som temperamentný.
21. Ako dieťa som mal takú spoločnosť, kde sa každý vždy snažil vo všetkom zastať.
22. V hre radšej vyhrávam.
23. Posledných pár rokov sa väčšinou cítim dobre.
24. Teraz je moja váha konštantná (ani nepriberám, ani nechudnem).
25. Teší ma, že mám medzi známymi významných priateľov, akosi mi to dodáva váhu vo vlastných očiach.
26. Bol by som celkom pokojný, keby mal niekto z mojej rodiny problémy.
27. Niečo nie je v poriadku s mojou mysľou.
28. Mám obavy zo sexuálnych (sexuálnych) problémov.
29. Keď sa snažím niečo povedať, často si všimnem, že sa mi trasú ruky.
30. Moje ruky sú šikovné a šikovné ako predtým.
31. Medzi mojimi známymi sú ľudia, ktorých nemám rád.
32. Myslím si, že som odsúdený na zánik.
33. S členmi mojej rodiny sa hádam veľmi zriedka.
34. Stáva sa, že s niekým trochu klebetím.
35. Často sa mi snívajú sny, o ktorých je lepšie nikomu nehovoriť.
36. Stáva sa, že pri diskusii o niektorých otázkach veľmi nepremýšľam, súhlasím s názorom ostatných.
37. V škole som sa látku učil pomalšie ako ostatní.
38. Môj vzhľad mi vo všeobecnosti vyhovuje.
39. Som si celkom istý.
40. Raz týždenne alebo viackrát som veľmi vzrušený alebo rozrušený.
41. Niekto ovláda moje myšlienky.
42. Pijem nezvyčajné množstvo vody každý deň.
43. Stáva sa, že ma rozosmeje neslušný alebo dokonca obscénny vtip.
44. Najšťastnejší som, keď som sám.
45. Niekto sa snaží ovplyvniť moje myšlienky.
46. ​​Milujem Andersenove rozprávky.
47. Aj medzi ľuďmi sa väčšinou cítim osamelo.
48. Hnevá ma, keď sa ponáhľam.
49. Som ľahko zmätený.
50. Ľahko strácam trpezlivosť s ľuďmi.
51. Často chcem zomrieť.
52. Stalo sa, že som skončil s podnikaním, ktoré som začal, lebo som sa bál, že to nezvládnem.
53. Takmer každý deň sa stane niečo, čo ma desí.
54. Náboženské otázky sú mi ľahostajné, nezaujímajú ma.
55. Málokedy mávam záchvaty zlej nálady.
56. Za svoje činy si zaslúžim prísny trest.
57. Mal som veľmi nezvyčajné mystické zážitky.
58. Moje presvedčenie a názory sú neotrasiteľné.
59. Mám obdobia, keď kvôli vzrušeniu strácam spánok.
60. Som nervózny a vzrušujúci človek.
61. Zdá sa mi, že môj čuch je rovnaký ako u ostatných (nie je horší).
62. Všetko mi vychádza zle, nie tak, ako by malo.
63. Takmer vždy cítim sucho v ústach.
64. Väčšinu času sa cítim unavený.
65. Niekedy mám pocit, že som blízko nervového zrútenia.
66. Veľmi ma rozčuľuje, že zabúdam, kam dávam veci.
67. Dávam si veľký pozor na to, ako sa obliekam.
68. Mám rád dobrodružné príbehy viac ako príbehy o láske.
69. Je pre mňa veľmi ťažké prispôsobiť sa novým podmienkam života, práce, prechod do akýchkoľvek nových podmienok života, práce, štúdia sa mi zdá neznesiteľne ťažký.
70. Zdá sa mi, že vo vzťahu ku mne obzvlášť často konajú nespravodlivo.
71. Často sa cítim nespravodlivo urazený.
72. Môj názor sa často nezhoduje s názorom iných.
73. Často sa cítim unavený životom a nechce sa mi žiť.
74. Ľudia mi venujú pozornosť častejšie ako iným.
75. Mám bolesti hlavy a závraty kvôli zážitkom.
76. Často mám obdobia, keď nechcem nikoho vidieť.
77. Je pre mňa ťažké zobudiť sa v určenú hodinu.
78. Ak je niekto vinný za moje zlyhania, nenechám ho bez trestu.
79. Ako dieťa som bol rozmarný a podráždený.
80. Poznám prípady, keď sa moji príbuzní liečili u neuropatológov, psychiatrov.
81. Občas si dám valeriánu, elenium a iné sedatíva.
82. Medzi mojimi blízkymi príbuznými sú osoby, ktoré boli trestne stíhané.
83. Mal som jazdy na políciu.
84. V škole som sa zle učil, boli chvíle, keď ma chceli opustiť (odísť) na druhý rok.

Spracovanie a interpretácia výsledkov testov

Kľúč k testu

Škála úprimnosti Škála neuropsychickej stability

Skóre NPU sa získa jednoduchým sčítaním pozitívnych a negatívnych odpovedí, ktoré zodpovedajú „kľúču“.

Interpretácia výsledkov testov

Charakteristika úrovní NPL podľa dotazníka "Prognóza"

29 a viac- vysoká pravdepodobnosť neuropsychických porúch. Je potrebné dodatočné lekárske vyšetrenie u psychiatra, neuropatológa.

14-28 - sú pravdepodobné neuropsychické poruchy, najmä v extrémnych podmienkach. Túto skutočnosť je potrebné vziať do úvahy pri určovaní vhodnosti.

13 a menej- neuropsychické poruchy sú nepravdepodobné. Za prítomnosti iných pozitívnych údajov sa môže odporučiť pre špeciality, ktoré vyžadujú zvýšenú NPU.

Metodika stanovenia NPL

Hodnotenie na 10-bodovej škále Súčet odpovedí na škále NPU Skupina NPU Prognóza
10 5 a menej vysoký FSL Priaznivé
9 6
8 7-8 dobrý FSL
7 9-10
6 11-13
5 14-17 uspokojí. NPU
4 18-22
3 23-28
2 29-32 nevyhovujúce. NPU Nepriaznivé
1 33 a viac

1. Zrazu, v najzaujímavejšom bode televíznej relácie, sa televízor pokazí. Ako to urobíte?

Niečo do toho hodím, horšie to už aj tak nebude - 3;

vyhľadajte telefónne číslo dielne - 1;

Poškodenie sa pokúsim opraviť sám - 2.

2. Môžete vymenovať tri knihy, ktoré si plánujete prečítať v blízkej budúcnosti?

Neviem presne 1.

3. Máš nejaký koníček?

Len radšej relaxujem doma alebo sa idem niekam zabaviť - 2;

Nemám čas na hlúposti - 3.

4. Máte radi outdoorové aktivity?

nie, radšej rozjímam o prírode na obrázkoch - 3;

Využívam každú príležitosť dostať sa na nejaké príjemné miesto, aspoň do najbližšieho parku - 1;

áno, ale iba vtedy, ak to nezahŕňa neprimerané ťažkosti. „Chytrý nepôjde do kopca, šikovný horu obíde“ - 2.

5. Máte voľnú minútu. Aká je vaša reakcia?

Baví ma príjemné nič nerobenie - 2;

Idem tam, kde som dlho sníval o tom, že sa dostanem von, ale veci mi prekážali - 1;

Neviem si nájsť miesto pre seba, cítim akési zvláštne nepohodlie, pretože zrazu nemám čo robiť - 3.

6. Deň voľna. Môžete niekam ísť. Sľúbili, že vám zavolajú, ale hovor mešká dvadsať minút. Čo robíš?

Čakám a zároveň robím niečo, aby sa nestrácal čas (napr. upratujem byt) - 1;

nahnevaný na mojich neorganizovaných priateľov - 3;

Sadnem si pred televízor a bez čakania na hovor môžem pred ním stráviť niekoľko hodín - 2.

7. Aká je tvoja obľúbená hra?

dáma, šach, backgammon a podobné stolové hry - 2;

karty, hracie automaty, stávky, lotérie - 3;

žiadna z vyššie uvedených strún v duši sa nedotkne - 1.

8. Je to pre teba problém - ako vyplniť voľný čas?

Mám toľko rôznych záujmov, že je ťažké vybrať si, čo práve teraz robiť - 1;

Neznášam motať sa okolo. Ešte lepšie pracovať - ​​2;

nikoho sa to netýka. Čo chcem, to robím - 3.

9. Cudzí človek (v rade, v MHD atď.) bol k vám hrubý. Aká je vaša reakcia?

Odpoviem mu (jej) rovnakým štýlom – 3;

Budem mlčať, ale vo vnútri „varím“ - 2;

Túto príhodu okamžite vypustím z hlavy – 1.

10. Pri pokladni ste boli skrátení na malú sumu. Čo budeš robiť?

„Ponáhľam sa do boja“, bránim svoje záujmy - 2;

zdvorilo požadovať, aby orgány priviedli - 3;

Mávnem rukou a odchádzam. Koniec koncov, pokladník je tiež osoba - 1.

Výsledky:

Od 10 do 14 bodov:

Tvoje nervy sú v poriadku. Dokážete úspešne ovládať svoje emócie, občasné stresy vás nevyvedú z rovnováhy. Pre každý prípad sa o týždeň skontrolujte.

Od 15 do 25 bodov:

Vaša odolnosť voči stresu sa vyskytuje s rôznym stupňom úspechu. Snažíte sa nenechať nadarmo trpieť kvôli každodenným kolíziám, no aj tak vás z času na čas nejaká nešťastná nehoda znepokojuje a rozporuje. Často si nájdite zámienku na relax a zmenu činností.

Od 26 do 30 bodov:

Život je pre vás bojiskom a bitky sú vážne. Ale aj tak si frontoví vojaci občas oddýchnu. Vaše telo môže byť silné, ale sotva „železné“. Bolo by dobré, aby ste sa naučili ustupovať od životných drám, nebrať si ich k srdcu a zároveň si zachovať triezvy postoj k realite.

Úloha 3. Odpovedzte na testové otázky, spracujte výsledky a urobte záver o tendencii reprodukovať nezreagované zážitky.

Test „Tendencia reprodukovať nezreagované zážitky“

Pokyny: Na nasledujúce situácie odpovedzte „áno“ alebo „nie“ s prihliadnutím na to, ako sa zvyčajne najčastejšie správate.

1. Nájdite odraz svojho ťažkého osudu v obsahu filmov, divadelných hier, kníh, piesní, a preto máte obavy.

2. Buďte opatrní pri výbere priateľov, priateľiek, pretože ste nemali šťastie v priateľstve.

3. Životná skúsenosť ťa naučila všímať si v prvom rade pochmúrnu stránku života.

4. Ťažkosti so znášaním pohľadu na krv (spôsobuje vám nepohodlie alebo spomienky).

5. Zvyknite si rozprávať priateľom a príbuzným smutné udalosti svojho života.

6. Niektoré nepríjemné epizódy vášho životopisu do istej miery zatieňujú váš súčasný život.

7. Medzi vašimi priateľmi alebo príbuznými sú ľudia, ktorí vás často otravujú.

8. Tvoje spomienky na detstvo sú väčšinou nešťastné.

9. Pri stanovovaní nových cieľov a plánov buďte veľmi opatrní, pretože si pamätáte na svoje chyby a zlyhania v minulosti.

10. Život zanechal v duši výraznú nepríjemnú pachuť.

11. Maličkosti v živote ťa neustále rozčuľujú.

12. Zdanlivo náhodné veci často vyvolávajú nepríjemné spomienky.

Spracovanie výsledkov.

Koľko kladných odpovedí ste dali?

Ak 10-12 bodov - výrazná reprodukovateľnosť nezreagovaných skúseností;

5-9 bodov - ste náchylní na vtláčanie nezreagovaných zážitkov;

4 body alebo menej – táto forma dezorganizácie nie je pre vás charakteristická.

Úloha 4. Výsledky všetkých testov zhrňte do tabuľky a urobte záver o miere potreby zvládnutia autoregulačných techník u každého žiaka.

Úloha 5. Určte, ku ktorej metóde samoregulácie patria nasledujúce metódy.

Metóda 1.

V sede alebo v stoji sa snažte čo najviac uvoľniť svaly tela a sústreďte sa na dýchanie.

1. Pri počte 1-2-3-4 sa pomaly zhlboka nadýchnite (zatiaľ čo žalúdok vyčnieva dopredu a hrudník je nehybný).

2. Zadržte dych na ďalšie štyri impulzy.

3. Potom pomaly vydýchnite na počet 1-2-3-4-5-6.

4. Pred ďalším nádychom znova zadržte dych na 1-2-3-4.

Po 3-5 minútach takéhoto dýchania si všimnete, že váš stav sa stal výrazne pokojnejším a vyrovnanejším.

Metóda 2.

Pohodlne sa usaďte, ak je to možné, zatvorte oči.

1. Zhlboka a pomaly dýchajte.

2. Prechádzajte s okom mysle po celom tele, začnite od temena hlavy ku končekom prstov na nohách (alebo v opačnom poradí) a nájdite miesta najväčšieho napätia (často sú to ústa, pery, čeľuste, krk). , zadná časť hlavy, ramená, žalúdok).

3. Snažte sa svorky utiahnuť ešte viac (kým sa svaly netrasú), robte to pri nádychu.

4. Cíťte toto napätie.

5. Prudko uvoľnite napätie – urobte to s výdychom.

6. Urobte to niekoľkokrát.

V dobre uvoľnenom svale pocítite pocit tepla a príjemnej tiaže.

Ak sa svorka nedá odstrániť, najmä na tvári, snažte sa ju vyhladiť ľahkou samomasážou krúživými pohybmi prstov (môžete robiť grimasy prekvapenia, radosti a pod.).

Metóda 3.

V prípade aj menších úspechov je vhodné sa pochváliť a v duchu povedať: „Výborne!“, „Šikovne!“, „Dopadlo to skvele!“.

Metóda 4.

Povedzte si: "Hovor pokojne!", "Mlč, mlč!", "Nepodliehaj provokácii!" - pomáha krotiť emócie, správať sa dôstojne, dodržiavať požiadavky etiky a pravidlá komunikácie.

Metóda 5.

1. Spomeňte si na situáciu, keď ste sa vyrovnali s podobnými ťažkosťami.

2. Používajte afirmácie. Na zvýšenie efektu môžete použiť slová „práve dnes“, napríklad:

„Dnes uspejem“;

· „Dnes budem najpokojnejší a najvlastnejší“;

„Dnes budem vynaliezavý a sebavedomý“;

· "Je mi potešením viesť rozhovor pokojným a sebavedomým hlasom, ukázať príklad vytrvalosti a sebaovládania."

3. V duchu niekoľkokrát zopakujte text.

Postojové vzorce možno povedať nahlas pred zrkadlom alebo potichu cestou.

Úloha 5. Uveďte príklady metód samoregulácie, ktoré možno použiť doma.

Formulár na hlásenie: písanie práce do zošita

Forma kontroly realizácie praktickej práce:

Vypracovanú prácu predloží učiteľovi v pracovnom zošite k disciplíne .

1. Stolyarenko L. D. Psychológia obchodnej komunikácie a manažmentu: študijná príručka / L. D. Stolyarenko. – Ed. 6. - Rostov n / a: Phoenix, 2009. - 414, s.; chorý. – (Stredné odborné vzdelanie).

2. Chernova G. R., Slotina T. V. Psychológia komunikácie: Učebnica. - Petrohrad: Peter, 2012. - 240 s.: chor.

3. Veľká encyklopédia psychologických testov. – M.: Vydavateľstvo Eksmo, 2006. – 416 s.

Účel: otestovať emocionálnu stabilitu a rovnováhu pomocou testu.

Jeden z najznámejších testov vyvinul anglický psychológ G. Eysenck. Jeho vytvorenie trvalo niekoľko desaťročí.

Extroverti sa vyznačujú impulzívnosťou, iniciatívou, flexibilitou správania, spoločenskosťou, ktoré sa prejavujú funkčnou odolnosťou, schopnosťou vydržať dlhodobé alebo krátkodobé vzrušenie bez toho, aby sa dostali do opačného stavu zábrany.

Introverti sa vyznačujú zameraním na javy vlastného vnútorného sveta, čo sa prejavuje nedostatkom sociability, izoláciou a sklonom k ​​introspekcii. Funkčná výkonnosť introvertov počas inhibície sa prejavuje v schopnosti vytvárať rôzne inhibične podmienené reakcie. Extrovertom sa lepšie pracuje večer, introvertom zasa ráno. Treba poznamenať, že výrazné typy sú zriedkavé. Každá jednotlivá osoba sa vyznačuje väčšou alebo menšou závažnosťou jednej alebo druhej vlastnosti.

Praktická časť. Ponúka sa vám 57 otázok o zvláštnostiach vášho správania a vašich pocitov. Odpovedzte na otázky plus „áno“ a mínus „nie“. Pracujte rýchlo bez toho, aby ste o nich premýšľali príliš veľa času, pretože vaša prvá reakcia je najzaujímavejšia a nie je výsledkom prílišného premýšľania. Nezabudnite odpovedať na každú otázku. Nie sú tu dobré ani zlé odpovede. Nejde o test vašich schopností, ale len o objasnenie vlastností vášho správania.

Interpretáciou výsledkov dotazníka Eysenck vyčlenil dva parametre individuality človeka: extraverziu-introverziu a emočnú stabilitu (stabilita) – emočnú nestabilitu, nestabilitu (neuroticizmus).

Všetkých 57 otázok je rozdelených do troch skupín. 24 otázok prezradí, či ste extrovert alebo introvert. Ďalších 24 otázok súvisí s vašou emocionálnou stabilitou alebo nestabilitou. A zvyšných 9 otázok určuje, nakoľko úprimné sú vaše odpovede.

Za každú odpoveď, ktorá sa zhoduje s kľúčom, si dávate 1 bod. Skóre pre každú z troch škál sa sčítava.

Kľúč k škále introverzia-extraverzia: 1+, 3+, 5-, 8+, 10+, 13+, 15-, 17+, 20-, 22+, 25+, 27+, 29-, 32-, 34+, 37-, 39+, 41-, 44+, 46+, 49+, 51-, 53+, 56+.

Škála emočnej stability-nestabilita 2+, 4+, 7+, 9+, 11+, 14+, 16+, 19+, 21+, 23+, 26+, 28+, 31+, 33+, 35+, 38+, 40+, 43+, 45+, 47+, 50+, 52+, 55+, 57+.

Stupnica utajenia-úprimnosti (úprimnosti) 6+, 12-, 18-, 24+, 30-, 36+, 42-, 48-, 54-.

Ak ste dosiahli 12 alebo viac bodov na prvej škále, ste extrovert (12-18 bodov - mierna extraverzia, 19-24 -
významný), ak máte menej ako 12 bodov, ste introvert (1-7 bodov - významný, 8-11 - stredná introverzia).

Ak máte 12 alebo menej bodov na druhej škále, potom ste emocionálne stabilní (do 10 bodov - vysoká stabilita, 11-12 bodov - stredná); ak máte viac ako 12 bodov - potom ste emocionálne nestabilní (15-18 bodov - vysoká, 19-24 bodov - veľmi vysoká nestabilita).
Ak ste dosiahli viac ako 4 body, potom vaše odpovede neboli vždy úprimné a naznačujú tendenciu človeka zamerať sa na dobrý dojem o sebe.

Pomocou dotazníka môžete určiť aj typ svojho temperamentu. Ak znázorníte súradnice na kus papiera a vyčleníte body (od 0 do 24) pozdĺž osí stability (stability) - neurotizmu a introverzie-extroverzie, potom kombinácia charakteristík bude indikovať typ temperamentu. V pravej hornej časti (nestabilní extroverti) budú bývať cholerici; v pravej dolnej časti - sangvinik; vľavo dole - flegmatik a vľavo hore - melancholik.

Podobné informácie.

Metodika "Prognóza" vyvinuté v LVMA. CM. Kirova a je určený na prvotný výber jedincov so známkami neuropsychickej nestability (NPU), rizikom maladjustácie v strese. Metodika obsahuje 84 otázok, pričom na každú je navrhnuté odpovedať „áno“ alebo „nie“.

V prevencii a diagnostike emočného stavu sa osobitný význam pripisuje takzvanej neuropsychickej nestabilite, ktorá je odrazom mentálnej aj somatickej úrovne zdravia jedinca. NPU ukazuje riziko poruchy osobnosti v strese, to znamená, keď systém emočnej reflexie funguje v kritických podmienkach spôsobených vonkajšími aj vnútornými faktormi.

Metodika "Prognóza" umožňuje identifikovať jednotlivé predmorbídne znaky porúch osobnosti, ako aj posúdiť pravdepodobnosť ich rozvoja a prejavov v správaní a činnosti človeka. Informatívny je najmä pri výbere osôb vhodných na prácu alebo službu v ťažkých, nepredvídateľných podmienkach, kde sú na človeka kladené zvýšené nároky.

Do 30 minút je potrebné odpovedať na 84 otázok áno alebo nie. Analýza odpovedí môže objasniť individuálne biografické informácie, vzorce správania a stavy duševnej aktivity v rôznych situáciách.


Pokyn: „Dostanete test 84 otázok, z ktorých na každú musíte odpovedať „áno“ alebo „nie“. Navrhované otázky sa týkajú vašej pohody, správania alebo charakteru. Neexistujú tu žiadne „správne“ alebo „nesprávne“ odpovede, preto sa nesnažte o nich dlho premýšľať – odpovedzte na základe toho, čo viac zodpovedá vášmu stavu alebo predstavám o sebe. Ak je vaša odpoveď áno, vyplňte políčko s odpoveďou „áno“ nad číslom príslušnej otázky; ak je odpoveď nie, doplňte do obdĺžnika odpoveď „nie“. Ak je pre vás ťažké odpovedať, vyplňte oba obdĺžniky, ktoré zodpovedajú odpovedi „neviem“.

Text dotazníka:

1. Občas mi prídu do hlavy také zlé myšlienky, čo je lepšie. nikomu ich nehovor.
2. Málokedy dostanem zápchu (alebo vôbec).
3. Občas mám záchvaty smiechu alebo plaču, ktoré nedokážem ovládať.
4. Sú chvíle, keď nedodržím svoje sľuby.
5. Často ma bolí hlava.
6. Niekedy klamem.
7. Raz týždenne alebo častejšie, bez zjavnej príčiny, cítim teplo po celom tele.
8. Kedysi som hovoril o veciach, ktorým nerozumiem.
9. Niekedy sa hnevám.
10. Teraz je pre mňa ťažké dúfať, že v živote niečo dosiahnem.
11. Stáva sa, že to, čo treba urobiť dnes, odkladám na zajtra.
12. Ochotne sa zúčastňujem stretnutí a iných spoločenských akcií.
13. Najťažší boj je pre mňa boj so sebou samým.
14. Svalové kŕče a zášklby sú zriedkavé (alebo vôbec).
15. Niekedy, keď sa necítim dobre, som podráždený.
16. Je mi skôr ľahostajné, čo so mnou bude.
17. Na párty sa držím pri stole lepšie ako doma.
18. Ak mi nebude hroziť pokuta a v blízkosti nie sú žiadne autá, môžem prejsť cez ulicu, kde chcem, ale nie tam, kde sa má.
19. Myslím si, že môj rodinný život je taký dobrý ako u väčšiny mojich známych.
20. Často mi hovoria, že som temperamentný.
21. Ako dieťa som mal takú spoločnosť, kde sa každý vždy snažil vo všetkom zastať.
22. V hre radšej vyhrávam.
23. Posledných pár rokov sa väčšinou cítim dobre.
24. Teraz je moja váha konštantná (ani nepriberám, ani nechudnem).
25. Teší ma, že mám medzi známymi významných priateľov, akosi mi to dodáva váhu vo vlastných očiach.
26. Bol by som celkom pokojný, keby mal niekto z mojej rodiny problémy.
27. Niečo nie je v poriadku s mojou mysľou.
28. Mám obavy zo sexuálnych (sexuálnych) problémov.
29. Keď sa snažím niečo povedať, často si všimnem, že sa mi trasú ruky.
30. Moje ruky sú šikovné a šikovné ako predtým.
31. Medzi mojimi známymi sú ľudia, ktorých nemám rád.
32. Myslím si, že som odsúdený na zánik.
33. S členmi mojej rodiny sa hádam veľmi zriedka.
34. Stáva sa, že s niekým trochu klebetím.
35. Často sa mi snívajú sny, o ktorých je lepšie nikomu nehovoriť.
36. Stáva sa, že pri diskusii o niektorých otázkach veľmi nepremýšľam, súhlasím s názorom ostatných.
37. V škole som sa látku učil pomalšie ako ostatní.
38. Môj vzhľad mi celkovo vyhovuje.
39. Som si celkom istý.
40. Raz týždenne alebo viackrát som veľmi vzrušený alebo rozrušený.
41. Niekto ovláda moje myšlienky.
42. Pijem nezvyčajné množstvo vody každý deň.
43. Stáva sa, že ma rozosmeje neslušný alebo dokonca obscénny vtip.
44. Najšťastnejší som, keď som sám.
45. Niekto sa snaží ovplyvniť moje myšlienky.
46. ​​Milujem Andersenove rozprávky.
47. Aj medzi ľuďmi sa väčšinou cítim osamelo.
48. Hnevá ma, keď sa ponáhľam.
49. Som ľahko zmätený.
50. Ľahko strácam trpezlivosť s ľuďmi.
51. Často chcem zomrieť.
52. Stalo sa, že som skončil s podnikaním, ktoré som začal, lebo som sa bál, že to nezvládnem.
53. Takmer každý deň sa stane niečo, čo ma desí.
54. Náboženské otázky sú mi ľahostajné, nezaujímajú ma.
55. Málokedy mávam záchvaty zlej nálady.
56. Za svoje činy si zaslúžim prísny trest.
57. Mal som veľmi nezvyčajné mystické zážitky.
58. Moje presvedčenie a názory sú neotrasiteľné.
59. Mám obdobia, keď kvôli vzrušeniu strácam spánok.
60. Som nervózny a vzrušujúci človek.
61. Zdá sa mi, že môj čuch je rovnaký ako u ostatných (nie je horší).
62. Všetko mi vychádza zle, nie tak, ako by malo.
63. Takmer vždy cítim sucho v ústach.
64. Väčšinu času sa cítim unavený.
65. Niekedy mám pocit, že som blízko nervového zrútenia.
66. Veľmi ma rozčuľuje, že zabúdam, kam dávam veci.
67. Dávam si veľký pozor na to, ako sa obliekam.
68. Mám rád dobrodružné príbehy viac ako príbehy o láske.
69. Je pre mňa veľmi ťažké prispôsobiť sa novým podmienkam života, práce, prechod do akýchkoľvek nových podmienok života, práce, štúdia sa mi zdá neznesiteľne ťažký.
70. Zdá sa mi, že vo vzťahu ku mne obzvlášť často konajú nespravodlivo.
71. Často sa cítim nespravodlivo urazený.
72. Môj názor sa často nezhoduje s názorom iných.
73. Často sa cítim unavený životom a nechce sa mi žiť.
74. Ľudia mi venujú pozornosť častejšie ako iným.
75. Mám bolesti hlavy a závraty kvôli zážitkom.
76. Často mám obdobia, keď nechcem nikoho vidieť.
77. Je pre mňa ťažké zobudiť sa v určenú hodinu.
78. Ak je niekto vinný za moje zlyhania, nenechám ho bez trestu.
79. Ako dieťa som bol rozmarný a podráždený.
80. Poznám prípady, keď sa moji príbuzní liečili u neuropatológov, psychiatrov.
81. Občas si dám valeriánu, elenium a iné sedatíva.
82. Medzi mojimi blízkymi príbuznými sú osoby, ktoré boli trestne stíhané.
83. Mal som jazdy na políciu.
84. V škole som sa zle učil, boli chvíle, keď ma chceli opustiť (odísť) na druhý rok.

Spracovanie výsledkov testu:

Skóre NPU sa získa jednoduchým sčítaním pozitívnych a negatívnych odpovedí, ktoré zodpovedajú „kľúču“.

kľúč

• Mierka úprimnosti: Žiadne (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22,25, 31,34,36,43

• Stupnica neuropsychickej stability: Áno (+): 3.5.7.10.15, 20.26.27.29.32.33.35.37.40.41.42.44.45.47.48.49.50.51 ,52,53,56, 57, 59, 63,6, 56, 62. ,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81,82, 83,84; Č. (-):2,12,13,14, 19,21,23,24, 28, 30, 38, 39, 46,54,55,58, 61,68

Výklad:

Konverzia surového skóre na 10-bodové skóre

Literatúra:Workshop o psychológii stavov: učebnica. príspevok / Ed. Prednášal prof. A. O. Prochorova. - Petrohrad: Prejav, 2004. - 480 s.

Eysenckov test (povaha, emočná stabilita, typ osobnosti)

Dotazník uverejnený tu ako vzor psychologický test, ktorú v roku 1964 zostavili anglickí psychológovia G. Eysenck a S. Eysenck. Toto je aj dnes najbežnejší test na hodnotenie základných osobnostných vlastností. Z 57 otázok je 24 zameraných na zistenie miery introverzie alebo extroverzie človeka. Oba tieto pojmy zaviedol švajčiarsky psychológ C. G. Jung. Pojmy sú tvorené z latinských koreňov "extra" - "vonku", "intra" - "vnútri" a "verto" - "otočím sa". Extroverti sú jedinci, ktorí sú kvôli organizácii svojich nervových procesov obrátení smerom von a vyžadujú neustálu stimuláciu z vonkajšieho prostredia. Vyznačujú sa túžbou po nových zážitkoch, títo ľudia potrebujú spoločnosť; vyznačujú sa uvoľneným správaním, sú spoločenské, bezstarostné, zhovorčivé a zároveň impulzívne, niekedy až agresívne. Ich pocity a emócie nie sú vždy kontrolovateľné.

Introverti smerujú dovnútra. Nepotrebujú výraznú vonkajšiu stimuláciu a táto vlastnosť tvorí špecifiká správania takéhoto človeka. Je nekomunikatívny, má málo priateľov, no venuje sa im dlhodobo. Introvert sa vyhýba hlučným spoločnostiam, je pomalý, vážny, plánuje svoje činy a činy, celkom dobre ovláda emócie.

Prakticky neexistujú „čistí“ extroverti a introverti, ale všetci v tomto rozsahu zastávame pozíciu bližšie k tomu či onomu pólu.

Ďalších 24 otázok prezrádza emočná nestabilita alebo naopak stabilita, rovnováha. Nakoniec test obsahuje 9 otázok, ktoré vám umožnia posúdiť, ako úprimne ste naň odpovedali.

Pri odpovediach na otázky je pre pohodlie lepšie dať vedľa nich „áno“ v prípade kladnej odpovede a „nie“ v prípade zápornej odpovede.

1. Často pociťujete túžbu po nových zážitkoch, otrasení, vzrušení?
2. Potrebujete často priateľov, ktorí vám rozumejú, ktorí vás môžu povzbudiť alebo utešiť?
3. Ste neopatrný človek?
4. Je pre vás veľmi ťažké povedať „nie“?
5. Rozmýšľaš dvakrát, kým niečo urobíš?
6. Ak sľúbite, že niečo urobíte, vždy svoje sľuby dodržíte (bez ohľadu na to, či je to pre vás výhodné alebo nie)?
7. Máte často vzostupy a pády v nálade?
8. Zvyčajne konáte a hovoríte rýchlo bez rozmýšľania?
9. Cítite sa často ako nešťastný človek bez dobrého dôvodu?
10. Urobili by ste pre odvahu takmer čokoľvek?
11. Cítite sa hanblivo a trápne, keď chcete začať rozhovor s peknou osobou opačného pohlavia?
12. Stáva sa ti, že strácaš nervy, hneváš sa?
13. Konáte často pod vplyvom momentálnej nálady?
14. Cítite často úzkosť, pretože ste urobili alebo povedali niečo, čo ste nemali urobiť alebo povedať?
15. Uprednostňujete knihy pred stretávaním sa s ľuďmi?
16. Ľahko sa urazíš?
17. Ste radi a často v spoločnostiach?
18. Máte myšlienky, ktoré by ste chceli pred ostatnými skryť?
19. Je pravda, že niekedy ste plný energie, až vám všetko horí v rukách, a niekedy ste úplne letargický?
20. Máš radšej menších priateľov, ktorí sú ti obzvlášť blízki?
21. Snívate často?
22. Keď na vás niekto kričí, odpovedáte rovnako?
23. Cítite sa často previnilo?
24. Sú všetky vaše návyky dobré a žiaduce?
25. Dokážete dať voľný priechod svojim citom a baviť sa v spoločnosti s nadhľadom?
26. Považujete sa za vzrušujúcu a citlivú osobu?
27. Považujete sa za živého a veselého človeka?
28. Po vykonaní niečoho dôležitého máte často pocit, že by ste to mohli urobiť lepšie?
29. Si viac ticho, keď si v spoločnosti iných ľudí?
30. Ohovárate niekedy?
31. Stáva sa vám, že nemôžete spať, pretože vám v hlave prichádzajú rôzne myšlienky?
32. Ak sa chceš o niečom dozvedieť, radšej si o tom prečítaš v knihe, ako sa pýtaš?
33. Máte silný tlkot srdca?
34. Máte radi prácu, ktorá si od vás vyžaduje neustálu pozornosť?
35. Mávate záchvaty triašky?
36. Vždy by ste platili za batožinu pri preprave, keby ste sa nebáli kontroly?
37. Je vám nepríjemné byť v spoločnosti, kde si robia srandu?
38. Si podráždený?
39. Máte radi prácu, ktorá si vyžaduje rýchly zásah?
40. Máte obavy z nepríjemných udalostí, ktoré by sa mohli stať?
41. Kráčate pomaly a pokojne?
42. Meškali ste niekedy na rande alebo do práce?
43. Mávate často nočné mory?
44. Je pravda, že sa tak rád rozprávaš, že si nikdy nenecháš ujsť príležitosť porozprávať sa s cudzím človekom?
45. Trpíte nejakými bolesťami?
46. ​​Cítili by ste sa veľmi nešťastní, keby ste boli na dlhú dobu zbavení širokej komunikácie s ľuďmi?
47. Môžete sa nazvať nervóznym človekom?
48. Sú medzi vašimi známymi ľudia, ktorých zjavne nemáte radi?
49. Dá sa povedať, že si veľmi sebavedomý človek?
50. Ľahko sa urazíte, keď ľudia poukazujú na vaše chyby v práci alebo na vaše osobné zlyhania?
51. Je pre teba ťažké skutočne si užiť párty?
52. Trápi ťa pocit, že si akosi horší ako ostatní?
53. Je pre teba ľahké okoreniť dosť nudnú spoločnosť?
54. Hovoríte niekedy o veciach, ktorým nerozumiete?
55. Bojíte sa o svoje zdravie?
56. Rád si robíš žarty z iných?
57. Trpíte nespavosťou?

Aby ste mohli posúdiť svoju postavu z výsledkov testu, musíte svoje výsledky skontrolovať pomocou tu uvedeného kľúča. Ak sa vaša odpoveď zhoduje s odpoveďou v zozname kľúčov, označte krížikom svoju odpoveď.

1) 1,3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44,46, 49, 53, 56 - áno;
5, 15, 20, 29, 32, 34,41, 51 - č.

Táto škála otázok je zameraná na identifikáciu stupňa extraverzie-introverzie. Ak ste tu získali viac ako 12 krížikov, môžeme predpokladať, že ste vyslovený extrovert, ak menej - introvert.

2) 2,4,7,9, 11, 14, 16, 19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43, 45,47, 50, 52, 55, 57- Áno.

Táto séria otázok má za cieľ identifikovať stupeň emocionálnej stability alebo nestability. Negatívne odpovede sa tu nepočítajú. Ak ste tu dosiahli menej ako 12 krížikov, potom ste emocionálne stabilní.

3) 6, 24, 36-áno;
12, 18, 30, 42, 48, 54 - č.

Toto je takzvaná korekčná stupnica, ktorá vám umožňuje skontrolovať, ako úprimne ste odpovedali na otázky. Ak ste tu dosiahli viac ako 4 krížiky, znamená to, že ste pri odpovedaní na testovacie otázky neboli k sebe úplne úprimní.