Как бороться с тяжелой болезнью? Болезнь как исцеление? Психосоматика.

1. Избегайте неискренности в общении с больным

Часто мы избегаем общения с человеком со смертельным заболеванием, потому что не знаем, какие слова подобрать в разговоре. Правда и истинное положение вещей нас пугают, поэтому мы переводим разговор на посторонние темы. Остановитесь: вы принесете больше пользы больному, если он будет ощущать ваше живое сочувствие. Если оно имеется, то и слова будут подобраны правильные. Кроме того, беседа – не единственный способ общения, есть еще поцелуи, объятия, прикосновения и просто молчание.

Кроме того, дайте человеку выговориться. Иногда стоит даже попытаться разговорить его. Дело в том, что, ежечасно и ежедневно думая над одной и той же проблемой, больной начинает запугивать себя. Не зря в старину говорили: «Что высказано – то улетело». Нередко, высказывая проблему, мы не только освобождаемся от , но и начинаем сами лучше понимать, что чрезмерно сгущаем краски. Если человек узнал о тяжелом диагнозе, то нельзя допустить, чтобы он был зациклен только на нем. Но в то же время и нельзя допускать, чтобы он жил как ни в чем не бывало, отказываясь принимать проблему и начинать лечение. Здесь тонкая грань.

2. Сделайте ставку на партнерские отношения

Сердобольность и чрезмерная забота неэффективны. Прежде всего нужны любовь и партнерские отношения. Если вы взвалите на свои плечи и обязанности, и ответственность за умирающего, вы лишите его сил действовать самому, бороться. Не секрет, что близкими, которые слишком заботятся о больном, чаще всего движут эгоистические интересы: как побыстрее со всем управиться, чтобы избежать лишних хлопот. Подумайте сначала о другом человеке, как будет лучше ему.

3. Дайте понять больному, что он по-прежнему ценен

И близким, и самому больному тяжело осознавать неизбежность исхода, подкрепляя это страхами: сколько еще отпущено времени, как произойдет уход из жизни, что будет с родными и т.д.? Не хороните мысленно человека в тяжелом состоянии, живите здесь и сейчас, ведь пока есть возможность встретиться, искренне поговорить, обсудить волнующие вещи, насладиться общением и обществом друг друга. Своим отношением покажите близкому, что его мнение и теперь важно для вас, включайте его в решение важных вопросов, советуйтесь, пытайтесь развлечь и отвлечь от гнетущих мыслей.

4. Будьте готовы к частым переменам настроения больного

Имейте в виду, что человек со страшным диагнозом переживает несколько этапов состояния психики: шок, агрессия, принятие своего состояния. Например, на стадии шока больному жизненно необходимы поддержка, участие и внимание. В состоянии агрессии больному необходимо дать возможность высказаться о своих чувствах. Стадию депрессии опасно лечить лекарствами: искусственно выводя больного из депрессивного состояния, вы лишаете его возможности осознания реального положения вещей, что лишит его сил бороться и надеяться на хороший исход.

5. Забота должна быть разумной

Окунувшись с головой в проблемы смертельно больного близкого человека, взвалив на себя все заботы о присмотре за ним, вы рискуете перенапрячься и обессилеть - причем как физически, так и морально. Поэтому есть опасность оставить нуждающегося в вас человека совсем без внимания. Безусловно, много труда и терпения нужно вложить в уход за больным, но забота прежде всего должна быть разумной, а также даваться с радостью и любовью.

Также психологи советуют: ни в коем случае не поощряйте жалость человека к самому себе. Дайте больному понять, как он для вас важен, но если он только и будет заниматься «жалением» себя (короткое время это возможно в силу человеческой психологии, но не постоянно), то о принятии своего состояния не будет и речи.

6. Надейтесь на лучший исход

Даже если тяжелобольной отказывается от лечения, считая, что дни его сочтены, не теряйте надежду на лучший исход. Очень часто человек, уверенный в бессмысленности процедур, просто хочет услышать от вас обратное: его спасут, надежда жива. Так станьте для несчастного проводником веры и стремления . Чудесные исцеления бывают, главное – помнить об этом.

Самое главное в общении с тяжелобольным – помнить, что именно от вашего настроя, эмоций и чувств напрямую зависит душевное состояние близкого человека. Поэтому если чувствуете, что не справляетесь с моральной нагрузкой, обратитесь за помощью к нужным специалистам и другим родственникам.

Современная онкология располагает комплексной системой мер лечебного воздействия на злокачественную опухоль молочных желез. Но ни одно лечение не будет эффективно без стремления к выздоровлению самого человека.

Методы самопомощи. правила поведения в стационаре, общение с врачами, способы изменить мышление.

Прежде всего, вы должны верить в свое излечение и свои силы! Вера и активность в лечении — вот залог вашего успеха. Важно все время помнить, что вы боритесь не ПРОТИВ рака, а ЗА себя, свою жизнь. Это более комплексный и широкий подход к процессу реабилитации после болезни. Без вашего активного участия врачам будет гораздо сложнее победить опухоль. В ваших силах помочь себе и своему организму!

Психологи и онкологи также утверждают: лечение рака груди — это не только устранение самой опухоли, но и серьезная работа над собой, пересмотр образа жизни, прежних привычек и правил. Чтобы выиграть эту битву, вам придется научиться мыслить по-новому. А это значит, что после консультаций с врачом желательно пересмотреть многие привычные вещи и подходить к лечению комплексно. Такой подход включает в себя:

• борьбу с опухолью с помощью всех передовых медицинских технологий;
• устранение или сведение к минимуму провоцирующих факторов, способствующих возникновению и росту раковых клеток. Неизбежны изменения в питании и отказ от вредных привычек, от курения и переедания;
• заботу о себе. Рекомендуется делать посильную лечебную физкультуру и дыхательную гимнастику. Не забывать про релаксацию и что особенно важно — заняться решением своих психологических проблем. Всё это поможет сконцентрировать свои силы и успешно бороться против болезни.

Многочисленные исследования и медицинская статистика убедительно доказали, что психологическая помощь и всесторонняя поддержка своего организма существенно облегчает процесс лечения женщин. Когда человек находится в состоянии страха и стресса, в организме начинает преобладать стрессовый гормональный фон, который создаёт дополнительную нагрузку на все системы организма. Поэтому происходит дополнительное негативное влияние на организм, что сильно истощает иммунную систему.

Казалось бы простые методы психологической самопомощи и поддержки значительно увеличивают количество активных защитных клеток. Меняется настроение женщины, уходит стрессогенный гормональный фон, и как следствие растёт запас жизненных сил и способность к сопротивлению, а значит — выздоровлению.

Опытным путем медики также выявили следующее: положительные мысли, хорошее настроение и оптимистическое восприятие процесса лечения повышают активность защитных сил организма. В то время как страх, грусть, депрессия или длительный стресс истощают жизненные и защитные силы, сокращая психофизиологические ресурсы пациентки. Но если при современной жизни исключить стресс полностью невозможно, то изменить свою реакцию на него — вполне посильная задача.

Итак, психологическая работа над собой — это...

• Работа со своим поведением.
• Работа со своим мышлением.
• Постановка адекватных целей на каждый день и на будущее.
• Переоценка своих жизненных ценностей.

Методы самопомощи

• Воспитание любви к себе. Налаживание контакта с собой и своими потребностями.
• Преодоление негативных состояний — обид, страха и тревоги. Эти состояния отнимают силы, парализуют, мешают рационально мыслить и находить выход из трудной ситуации, а также истощают защитные механизмы организма.
• Увеличение стрессоустойчивости путем изменения поведения и мышления, которые помогут снизить влияние фактора стресса.

Изменение поведения и мышления

Еще древние мудрецы знали этот секрет: "Если хочешь изменить свою жизнь — измени себя через свои мысли". Наши мысли формируют наше мировоззрение, поступки, а, следовательно, и нашу жизнь. Сохраняя хорошее настроение и позитивный настрой, можно поддерживать свой организм в процессе лечения и после него. Начните с малого. Продумайте, как вы можете создать себе хорошее настроение уже сегодня, в данных непростых обстоятельствах. Помните: вы в ответе за своё настроение, своё физическое состояние, врачи только создают условия для вашей борьбы медицинскими методами лечения и лекарствами. Всегда говорите себе: рак — это не смертельный приговор, это повод измениться и изменить свою жизнь. Верьте в это всей душой, и у вас обязательно получится. Помните, что очень многое зависит от вас.

Помогите своему организму выздороветь!

Правила, помогающие в процессе лечения и после него

1. Всю информацию о заболевании и лечении получайте только от врачей. Не слушайте "больничные ужасы" от соседей в очереди или в палате. То, что случилось у кого-то, вовсе не означает, что также будет и у вас. Все люди уникальны, каждый организм неповторим. Поэтому не надо примерять на себя чужой опыт, тем более негативный. Негатив разрушает ваше здоровье, отнимая силы и угнетая ваш иммунитет.
2. Готовьтесь к встрече с врачами. Врач для вас одновременно является источником стресса и источником надежды, а в состоянии стресса люди плохо концентрируются. Поэтому напишите список вопросов врачу, на которые хотели бы получить ответы.
3. В больнице старайтесь общаться с пациентками, которые сохраняют оптимизм и поддерживают вашу веру в эффективность лечения и ваши силы.
4. В процессе лечения и после него старайтесь поддерживать искренние и открытые отношения с родственниками и друзьями. Они станут вашей опорой в это непростое время. Научитесь делиться своими чувствами, не оставайтесь со своими страхами один на один. Помните, что разделённое горе — уже не горе.
5. Переключайте своё внимание на позитив. В этом вам может помочь смешной рисунок или открытка, размещённая на видном месте, которая будет попадаться вам на глаза, останавливая тревожный поток мыслей и "вытаскивая" вас из негатива. Всегда хвалите себя и говорите себе спасибо, когда удаётся справиться с такими состояниями.
6. В любой обстановке ищите что-то хорошее, красивое, интересное. Например, вам принесли цветы: рассмотрите каждый цветок, листочек, впитайте его прекрасную энергию. Как говорят японцы, "красота существует в малом". Если вы вышли на улицу, оглянитесь вокруг и обязательно найдёте что-то, доставляющее радость.

Методы самопомощи

7. Старайтесь по возможности заниматься приятными для вас вещами: читать интересные книги, слушать приятную музыку, смотреть любимые фильмы.
8. Будьте активны. Вспомните, что очень хотели сделать, но не доходили руки или не хватало времени. В больнице напишите список того, где бы вам хотелось побывать, чему новому научиться, с кем встретиться. Так вы говорите своему подсознанию: "Мне интересно жить, меня радует жизнь, я хочу жить, и я справлюсь с болезнью!".
9. Любите себя, каждый день делайте для себя маленькие доступные "радости". Гуляйте, занимаетесь посильной физической нагрузкой, правильно питайтесь, живете насыщенной интересной жизнью. Не откладывайте заботу о себе на потом, не игнорируйте свои потребности в отдыхе. Умейте слушать и слышать свой организм.

Помочь своему организму преодолеть болезнь

Психотерапевтические методы, помогающие справляться с болью и другими неприятными ощущениями в процессе лечения.

Лечение онкологического заболевания связано с множеством неприятных ощущений и побочных явлений, таких как головокружение, тошнота, боль, повышение давления и др. Но вам необходимо все это преодолеть, чтобы победить болезнь и уничтожить опухоль.

Предлагаемые упражнения помогут справиться с неприятными проявлениями лечения и легче переносить их.

Упражнение 1.

Начните с медленного погружения в спокойное и расслабленное состояние. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на дыхании. Дышать нужно глубоко, медленно и естественно. В медленном темпе досчитайте от 10 до 1, с каждой цифрой все больше погружаясь в расслабленное состояние.

Представьте себе свет любого, приятного вам цвета в виде яркой сферы, которая, постепенно разрастаясь, заполняет все пространство комнаты. Затем сфера сжимается до прежних размеров, пока не сожмется до 1 см. Затем нужно представить, если получится, что этот свет и есть ваша боль. Опять расширяйте эту сферу до границ комнаты, а потом старайтесь мысленно сжать ее до 1 см и вывести её из организма через выдох наружу. Представьте, как эта маленькая точка растворяется в воздухе. То же самое можно делать и с тошнотой.

Упражнение 2.

Погрузитесь в расслабленное состояние любым способом, описанным выше.

После полного расслабления представьте образ боли или тошноты, подсознание само вам подскажет, как это выглядит. После этого постарайтесь в своём воображении видоизменить этот образ на более приятный для вас. Например, если боль представляется вам как дикобраз с большими иголками, то попробуйте перевести образ в ежика с маленькими иголками, покормить его из блюдца, затем образ живого ежика — в игрушечную мягкую игрушку ежика, затем в мягкий маленький мячик. Мысленно сжимайте этот мячик до маленького размера 1 см и попытайтесь вывести его любым способом из организма. Откройте глаза, прислушайтесь, похвалите себя за то, что справились с неприятным состоянием.

Наши разум и тело — единое целое, и мощное лекарство, которое всегда с нами — это воображение. Боритесь с болезнью при помощи воображения и релаксации.

Ученые доказали эффективность методов релаксации и визуализации в лечении даже самых тяжёлых болезней. Релакс-упражнения помогут вашему организму не только повысить выносливость, улучшить работу иммунной системы, увеличить приток энергии, но и снять чувство страха и тревоги и восстановить контакт со своим внутренним миром. В процессе такой работы с воображением нормализуется сердцебиение, понижается давление, нормализуются мозговые ритмы, организм отдыхает и набирается сил.

Упражнение на выработку позитивного мышления

Регулярное выполнение упражнения поможет сделать ваше мышление позитивным. Поэтому каждый вечер перед сном мысленно найдите не менее 5-7 пунктов, за которые вы можете сказать спасибо сегодняшнему дню или вспомните 5-7 приятных моментов. Сначала это будет удаваться с трудом, но постепенно вы научитесь замечать в жизни все действительно удивительное и радостное. Постепенно избавляясь от пессимистического, депрессивного восприятия происходящего, вы сможете сформировать в себе настоящий и такой необходимый для вашего выздоровления жизненный оптимизм.

Релаксационные упражнения

Упражнение № 1.

Если вам не удаётся до конца расслабиться, не отчаивайтесь, этому можно научиться. Расслабление через самовнушение. Постарайтесь сделать это упражнение 4-5 раз, это поможет вам запомнить состояние расслабления и вызывать его достаточно легко. Перед началом упражнения можно принять тёплый, приятный душ. В положении лежа или сидя с закрытыми глазами, сосредоточьтесь на своём дыхании. Старайтесь почувствовать, как воздух проходит через ваши бронхи и легкие. Понаблюдайте за своим дыханием около минуты, а затем начните мысленно медленно повторять:

"Я совершенно спокойна" — 1раз.
"Моя правая рука тяжелая и тёплая" — 6 раз.

"Моя левая рука тяжелая и теплая " — 6 раз.
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Моя правая нога тяжелая и тёплая" — 6 раз.
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Моя левая нога тяжелая и тёплая" — 6 раз.
"Мое лицо, шея, спина, и мышцы живота расслаблены",
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Мое тело тяжелое и расслабленное" — 2-3 раза.
" Я спокойна и расслаблена" — 2-3 раза.
"Мне хорошо и спокойно в этом состоянии" — 2-3 раза.

Когда вы достигните ощущения тяжести во всем теле, тело станет тяжёлым и как бы "растёкшимся" по поверхности. Внутри наступит полная тишина. Если какие-то мысли начнут приходить в голову, не боритесь и не отгоняйте их, пусть медленно текут, как им хочется. Побудьте в этом состоянии столько, сколько захочется, а затем мысленно досчитайте от 10 до 1, откройте глаза, потянитесь. И можете вставать.

Упражнение № 2.

Можно вызывать такое состояние тяжести и расслабленности через создание образов приятного расслабления. Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Мысленно осмотрите один за другим пальцы обеих рук, представляя их полностью расслабленными, теплыми и тяжёлыми, затем так же рассмотрите предплечья и плечи. Далее мысленно сосредотачивайтесь на мышцах лица и шеи, пытаясь расслабить напряжённые мышцы. Выполнить то же самое для ног и туловища.

Прочувствуйте, как ласковая, тёплая волна медленно заполняет всё ваше тело.

После этого можно представить себя там, где вам обычно бывает хорошо, например, на солнечной опушке леса, на берегу реки, в горах или у моря. Попытайтесь почувствовать запах травы, шелест листьев или звуки моря, услышать крики чаек, почувствовать на лице легкий ветерок. Побудьте в этом состоянии столько, сколько хочется. Насладитесь этим состоянием уютного тепла, покоя и умиротворения.

Затем медленно досчитайте до 10, с каждой цифрой представляя, как ваши силы возрастают. Откройте глаза и энергично потянитесь, напрягите мышцы и вставайте.

Каждый раз, когда испытываете потребность в отдыхе и расслаблении, мысленно перемещайтесь в это место и отдыхайте, заранее позаботившись, чтобы вас не беспокоили.

Упражнения по визуализации "целительных сил организма" по методу К. и С. Саймонтон

Упражнение № 1.

1. Лежа на полу, постарайтесь расслабить всё тело, почувствуйте, как расслабляются мышцы ног, рук, спины, шеи, мышцы лица. Надо добиться, чтобы тело стало тяжёлым и расслабленным.
2. Затем мысленно представьте свою болезнь в виде какого-то образа. Если трудно представить сразу, можете сначала нарисовать образ на листе бумаги, а потом попробовать вспомнить свой рисунок. В воображаемом фильме представьте, как огромная армия ваших клеток — лейкоцитов расправляется с этой опухолью. Образы лейкоцитов могут быть разными в зависимости от вашей фантазии. Главное, что ваши лейкоциты были сильные, активные, энергичные. Они набрасываются на опухоль и уничтожают её. А раковые клетки слабые и легко погибают.
3. Мертвые клетки опухоли выводятся из организма естественным образом.
4. В конце упражнения представляйте себя в своём любимом месте, на природе — там, где вам нравится. Представьте: вы здоровы, полны сил и занимаетесь приятным, любимым для вас делом. Вы отдыхаете и наслаждаетесь покоем. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется.

Упражнение № 2.

Погрузитесь в расслабленное состояние. Мысленно представьте себя в том месте, где вам хорошо, спокойно, уютно и безопасно. Это может быть какая-то комната в доме, который вы построили в своём воображении, красивое место на природе: поляна, лес с рекой, морской берег или горы. Оно может быть даже на другой планете. Главное, что в этом месте вам хорошо, спокойно и приятно находиться. Осмотрите внимательно все детали того, что вас окружает, постарайтесь увидеть или почувствовать звуки, запахи, цвета. А теперь займитесь обустройством этого места. Сделайте все так, как вам хочется. Если это дом, расставьте мебель, как вам хочется, если это пляж, то представьте его в мельчайших подробностях. Слушайте себя и изменяйте это место в соответствии с вашими желаниями. Теперь это ваше "место силы", куда вы можете возвращаться каждый раз, когда захотите отдохнуть. Это место особой энергии, которая наполняет и восполняет ваши силы, в этом месте вы выздоравливаете, очищаетесь, наполняетесь силой, находите ответы на мучающие вас вопросы и принимаете решения.

Многочисленные научные исследования и статистика доказывают, что данные методы релаксации и визуализации (фантазирования) влияют на физиологические изменения в организме, укрепляют иммунитет и помогают организму расслабиться и набраться сил, а значит, стать сильнее. И сегодня этот метод применяется во многих передовых клиниках всего мира, помогая пациентам обретать здоровье. Естественно, это не основное лечение. Передовые медицинские методы эффективно помогают в борьбе против болезни, а упражнения помогают вам восстановить силы и в сотрудничестве с врачами успешно преодолеть болезнь.

"Как преодолеть болезнь и снова жить полной жизнью" ,
брошюра подготовлена в рамках Благотворительной программы Avon "Вместе против рака груди"

Комментировать статью "Как помочь своему организму преодолеть болезнь"

Девочки, скажите, как выздороветь?. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. Девочки, скажите, как выздороветь? Болею с 29 декабря. Видимо, началось все с гриппа, врача Но больше всего мне помогла и я считаю что в итоге вылечила чешская минеральная вода-тоже...

Как помочь своему организму преодолеть болезнь. человек онлайн. 26.07. 2017, среда. Если организму не мешать, он никогда не будет действовать себе во вред, будет стремиться выздороветь. никак не выздоровлю. Как быстро ребенка на ноги поставить?

Обсуждение

А для ребенка такого нет - думаю взять что то с собой в отпуск вдруг...

ингавирин меня вытаскивает в 90% случаев,когда реально болеть не надо. а если время пришло и нужен отдых организму - тогда хоть что оппейся,буду лежать 3 дня...

Как можно не " помогать " вполне реально понять, если хорошо представлять себе долгосрочные последствия этой " помощи". Вероятно, и Талидомид когда-то рекомендовали как сравнительно безобидное средство. Ну как не помочь беременной женщине...

Обсуждение

Не лечить вирусную инфекцию можно только первые три для, полагая, что организм сам должен ее победить. Но иммунитет не всегда справляется с вирусом в одиночку, поэтому большинство педиатров все таки призывают бороться с вирусом сразу же после появления первых симптомов заболевания. Доказано, что если болезнь не проходит за 3-4 дня, то она осложняется бактериальной инфекцией, это уже лечится антибактариальными препаратами и никак иначе. Многие и на этой стадии отказываются от приема антибиотиков и пытаются лечить вирус народными средствами, это делать не рекомендуется, так как такое самолечение чревато развитием осложнений. Многие боятся приема антибиотиков из-за возможности получить дисбактериоз или молочницу, но этого можно избежать, если принимать совместно с ним пробиотики, такие как нормобакт. Особенностью нормобакта является то, что помимо полезных бактерий, устойчивых к большинству антибиотиков, он содержит еще и среду для их развития, что положительно отражается на эффективности препарата. Как видите, не стоит боятся антибиотиков, неприятных последствий после лечения ими можно избежать, а вот инфекция нанесет гораздо больший урон здоровью, если ее не уничтожить.

Чем меньше стала лечить, тем реже стали болеть. Иммуномодуляторы не пьем с 2009 года, носы промываем если только аквалором. Вот.

Нужны очень конкретные советы: как себе помочь. Работаю на любимой работе (ну то есть еще не поняла, насколько она любимая, но я к ней стремилась, и сейчас мыслей моих она занимает много), есть близкие-заботливые отношения с другим мужчиной.

Извините, когда есть дети, представить себе не могу, чтобы крышу сносило до истерик и неадекватных мыслей.

Помогите выздороветь. я вот чего хотела узнать: не вредно ли для маленького (5 недель, как в животике поселился) аспирин, парацетамол и прочие жаропонижающие, а если их не пить, что каково оно, когда Сама лечилась, когда беременная ходила.

Обсуждение

Главное не переживайте раньше времени, это раз)
во-вторых - я болела все три беременности - и гриппом и простудой, антибиотиков не было но были дргуие лекарства так что если уж польза будет больше чем вред пропьете и все будет ок.
Когда меня освсем колбасило от температуры или слабости - спасала ацетилс.кислота наша (ее мне и врач разрешил). по поводу простуды - растительные сиропы -гербион, пертуссин, в нос что помогает - пиносол можно например мазь, виферон мазь,изофра (местный антибиотик для носа) а еще лучше дольфином попромывайте, пока нет высокой температуры зачем антибиотик?
я аллергик и долго время у меня был жуткий отек слизистой брызгала кромогексал (антигистаминный)
В-третьих - виферон курсами или что нибудь курсовое имуподнимающие обязательно.
в-четвертых -УЗИ сделайте не откладывайте, вам станет спокойнее сейчас на офне болезни могут быть не большие отклонения но они будут в пределах нормы (типа угрозы гипоксии и т.д.)
Не страшно лечиться, гораздо хуже размывать бяку в себе.
Все будет хорошо!Обязательно!
Я когда болела тоже мелкого не чувствовала так что нос по ветру, хвост пистолетом!

В России существует более 40 тысяч неизлечимо больных детей, которым не в состоянии помочь врачи, ведь их возможности не безграничны. Неизлечимая болезнь резко меняет жизнь больного ребенка, но вопреки всему он должен развиваться, мечтать и осуществлять свои планы. Помогать ему в этом дело рук окружающих его людей, друзей и его самого.

Как это можно вынести?

Попробуем хоть на секунду представить жизнь человека с неизлечимым заболеванием. Например, ребенок с врожденной мышечной дистрофией или с парализованными конечностями. Он испытывает трудности при движении, часто падает, с трудом поднимается. Рано или поздно он становится обездвижен. И остается сидеть дома один на один со своим недугом: беспомощный, подавленный, одинокий, лишенный друзей и всех детских увлечений.

Из-за хронической болезни ты можешь почувствовать себя узником собственного тела.

А ребенок с инсулинозависимым сахарным диабетом страдает от внезапных приступов слабости, частых головокружений, постоянной жажды, энуреза. Ему необходимо всю свою жизнь делать по несколько уколов в день, следить за уровнем сахара в крови, посвящать все свое время лечению. Детей с пороком сердца мучают частые болезни, внезапные обмороки, постоянная одышка даже при минимальном напряжении, вялость, нежелание и невозможность активно двигаться . Иногда требуется проведение операции, при этом врачи не могут гарантировать полное излечение.

Ребенку или подростку очень трудно это выдержать, особенно, когда подрастая, он начинает понимать разницу между жизнью здорового человека и своим немощным существованием. Часто близкие люди больного сами ощущают безвыходность положения, огромное замешательство, непонимание куда двигаться. Они ищут ответ на вопрос: как реально можно помочь своему ребенку?

Неизвестность пугает больше всего. Узнай о своей болезни как можно больше. Если тебе что-то неясно, спроси у врача.

Практическая и психологическая помощь окружения больному ребенку

Вот несколько практических советов близким неизлечимо больного ребенка, как им себя вести, чтобы оказать ему реальную помощь.

• Создайте спокойную дружелюбную атмосферу дома и, в первую очередь, обеспечьте ребенку хороший уход и своевременную поддержку в выполнении бытовых и физиологических нужд.
• Неукоснительно и своевременно осуществляйте все медицинские назначения , все предписанные врачом процедуры и лечение, это избавит ребенка от лишних огорчений.
• Оберегайте душевное спокойствие ребенка , ведь он очень уязвим и раним в своем состоянии, не нужно осведомлять его о возможном ухудшении здоровья.
• Если ребенку хочется поговорить о своем недуге, послушайте его , объясните, что не все так плохо, как ему кажется. А если хочет побыть в молчании, просто посидите рядом с ним, подержите за руку.
• Интересуйтесь , не нужно ли ребенку что-нибудь: вещь, книжка, еда, питье. Может, есть какое-то небольшое желание, выполнение которого порадует его. Постарайтесь выполнить его.
• Очень полезны разговоры на духовные темы . Объясняйте, что мы должны учиться любить свою жизнь, людей и себя, несмотря ни на какие испытания. Эта любовь и есть самый главный смысл нашей жизни. Обретя ее в сердце, мы будем счастливыми, независимо от обстоятельств нашей жизни.
• Говорите с ребенком, как со здоровым человеком , без жалостливых интонаций. Рассказывайте ему об увлекательных книгах, кинофильмах, передачах, обсуждайте его увлечения, хобби.

Главное, не прекращайте общение с ним, не оставляйте ребенка наедине со своим недугом. Укрепляйте в нем веру в выздоровление и возвращение к нормальной жизни.

Помогая другим, ты помогаешь самому себе!

Самое страшное, когда тяжелый недуг сопровождается разрывом прежних связей, отчуждением друзей. Они вроде бы и сочувствуют, но не знают, как себя правильно вести с больным. Поэтому начинают сторониться, избегать контактов, общения. Вот несколько правил общения с больным человеком.

• Не следует отрицать и пытаться изменить чувства больного, лучше просто выслушать их, даже если они вам не понятны, иначе больной замкнется в себе и будет молчать. Когда вы начнете больше слушать, чем говорить, могут возникать длительные паузы в общении, не стоит их пугаться. В это время происходит огромная душевная работа. Периодическое молчание подтолкнет человека, замкнувшегося на своих переживаниях, делиться ими, что облегчит его душу.
• Не забывайте, ваши чувства и мысли совершенно другие, вы заняты повседневными заботами, а больной человек ищет смысл своего существования. Будьте терпимы к этой огромной разнице.
• Не следует вести себя с больным, как с полностью беспомощным человеком. Поэтому давайте возможность ему выполнять посильные дела и поощряйте в их выполнении.
• Находите совместные интересные занятия, отвлекающие от болезни. Чем больше приятных минут в жизни больного человека, тем меньше грустных мыслей, погружающих его в переживания.
• Отмечайте малейшие изменения в лучшую сторону в состоянии больного и покажите ему, как это радостно для него и для вас.

Самое главное, что могут сделать окружающие – это дать понять больному, что верят в возможность его выздоровления.

Учимся жить с неизлечимой болезнью

Что делать, если в твою жизнь вошла неизлечимая болезнь, как помочь себе самому?

• Научись правильно относиться к своему недугу . Принимая свою болезнь без паники и уныния, ты высвобождаешь скрытые ресурсы собственного организма и делаешь первый шаг к исцелению.
• Помни, что даже с неизлечимой болезнью можно продолжать жить полноценной жизнью,заниматься любимым делом, творчеством, расти духовно. Поразмышляй, зачем тебе дана болезнь? Научись любить себя, людей и саму жизнь. Жизнь любит тех, кто любит ее.
• Скажи себе, что в жизни бывают ситуации и потяжелей. Избавься от жалости к себе и пресекай попытки окружающих жалеть тебя. Почитай статьи про людей, которые не сдавались, даже будучи без рук и без ног, и принимали участие в спортивных состязаниях.
• Делай все возможное , чтобы помочь себе преодолеть недуг: правильно питайся, больше бывай на свежем воздухе, выполняй посильные физические упражнения и все необходимые врачебные предписания. Изучай альтернативные методы лечения, народную медицину, борись за свое здоровье.
• Не зацикливайся на болезни и текущем моменте. Смотри в будущее, не бойся мечтать, ставь перед собой реально достижимые, пусть даже небольшие цели и добивайся их выполнения.
• Старайся жить так, чтобы приносить пользу окружающим . Найди в себе силы делать добрые дела, и твоя жизнь наполнится новым смыслом. Ты изменишь положение слабого беспомощного человека на положение востребованного и нужного людям.
• Не замыкайся в себе , учись общаться с людьми, с друзьями, стань любознательным, узнавай, чем интересуются окружающие. Находи для себя интересные вдохновляющие занятия.
• Следи за своим мышлением : избегай ненависти, осуждения, злословия, зависти, уныния и других недостатков. Негативные эмоции и ошибочные убеждения, отнимают много жизненной силы, а она нужна тебе для осуществления твоих прекрасных целей и совершения добрых дел.

Если сумеешь следовать всем этим советам, то исход болезни в меньшей степени будет зависеть от докторов и лекарств, ты сам станешь врачевателем своего недуга. Для истинных жизнелюбов неизлечимых болезней не существует!

1. Чтобы сохранять положительный настрой, я буду делать следующее: …
2. Одна из достижимых целей для меня — это …
3. Проще относиться к недопонимаю и насмешкам окружающих мне поможет …

• Как можно помочь человеку, страдающему от тяжелой болезни?
• Если у тебя хроническое заболевание, как положительные эмоции помогут тебе приспособиться к такой жизни?

Как ни крути, но, к сожалению, рано или поздно почти все мы сталкиваемся с тяжёлыми хроническими заболеваниями. Конечно, некоторые из них протекают более мучительно, а некоторые - менее, но всё равно с появлением болезни нам приходится приспосабливаться к жизни уже с учётом наших более ограниченных, чем прежде, физиологических возможностей.

Поспорить здесь не с чем: болезнь – это действительно серьёзное испытание, в первую очередь для нас самих, а затем и для наших родственников, друзей и знакомых. Как известно, все люди реагируют на недуг ближнего по-разному. Для кого-то мы становимся объектом сострадания и милосердия, у кого-то вызываем снисходительную жалость, а кого-то откровенно раздражаем.

Да, в данном контексте приходится признать, что болезнь – это ещё и один из важнейших катализаторов отношений, когда становится очевидно, кто нам друг, а кто – нет, кто является зрелой личностью, а от кого мужества и терпимости ждать не приходится.

Как же себя вести во время болезни? Как общаться с окружающими и надо ли вообще это делать? Вот некоторые рекомендации для тех, кто хочет разобраться в этих вопросах.

Хронические болезни: как жить с болезнью?

• Попытайтесь максимально успокоиться и сохранять трезвость суждений, дабы оценивать поведение других людей более или менее объективно.
• Старайтесь побольше узнать о своём заболевании. Источниками могут быть книги, Интернет, радио- и видеопередачи. Старайтесь не собирать информацию у случайных знакомых (в клиниках, в больницах, на интернет-форумах). Как показывает опыт, люди часто дополнительно запугивают и "накручивают"друг друга (безусловно, сами того не желая). Помните: у каждого своя история жизни и, соответственно, течения болезни. Прислушивайтесь только к полезным рекомендациям и советам: имя компетентного доктора (желательно, чтобы человек имел личный опыт общения с ним), адрес нужной клиники или санатория.
• При телефонном или визуальном контакте с друзьями и хорошими знакомыми стремитесь общаться на посторонние темы, кроме того, не будьте равнодушны к жизни других, интересуйтесь их делами.
• Сохраняйте активность в тех сферах, которые вам доступны. Можете читать – читайте, рисовать – рисуйте, ходить (пусть даже медленно) – ходите, переводить с иностранного языка – переводите, готовить или шить – шейте и готовьте. Сейчас для вас главным должен быть не конечный результат, а промежуточный. Хвалите себя за всё, что вам удаётся сделать в течение одного дня!
• Не отгораживайтесь полностью от окружающего мира. Как утверждают психологи, социальная изоляция вредна не меньше, чем пресловутое курение. Более того, её переносят плохо даже дикие животные...
• Если у вас есть возможность, не отказывайте в поддержке и помощи другим больным людям. Будьте к ним внимательны.
• Ставьте перед собой разумные и достижимые цели. Откажитесь от далеко идущих планов, они сейчас будут для вас психологическим балластом.
• Думайте только том, что вы можете делать сейчас, не вспоминая о себе прежнем. Помните: сравнения тут не уместны и даже вредны!
• Стресс усугубляет состояние любого больного. Поэтому пытайтесь его снизить: почаще занимайтесь медитацией, слушайте релаксирующую музыку (или сами поиграйте на инструменте), пойте, читайте что-нибудь приятное (стихи или прозу), смотрите добрые фильмы, вышивайте, вяжите, общайтесь с комнатными растениями (можно работать в саду, если позволяет здоровье) и (или) домашними животными, складывайте картинки из пазлов или рассматривайте иллюстрированные альбомы, лепите из глины, выжигайте по дереву… Одним словом, делайте то, что вам по душе, но на что, если честно, у вас почти никогда не оставалось времени при прежним обстоятельствах.
• Старайтесь побольше смеяться, ведь смех – продлевает жизнь и улучшает её качество. Старайтесь с юмором воспринимать хотя бы некоторые из переживаемых вами ситуаций.