心理的安定のレベルをテストします。 心理センター「パナキアψ」

スケール:神経精神安定のレベル

テストの目的

この技術は、V.I. にちなんで名付けられた LVMA で開発されました。 S.M.Kirov であり、神経精神不安定の兆候を持つ人の最初の選択を目的としています。 これにより、パーソナリティ障害の個々の病前の兆候を特定し、人間の行動や活動におけるそれらの発症と症状の可能性を評価することができます.

30 分以内に 84 の yes または no の質問に答える必要があります。 反応を分析することで、個人の経歴や行動パターン、さまざまな場面での精神活動の状態を明らかにすることができます。

テストの手順

84 の質問のテストが提供され、それぞれの質問に「はい」または「いいえ」で答える必要があります。 提案された質問は、あなたの幸福、行動、または性格に関連しています。 ここには「正しい」または「間違った」答えはありません。そのため、それらについて長時間考えようとしないでください。自分の状態や自分自身についての考えにより近いものに基づいて答えてください。 答えが「はい」の場合は、対応する質問の番号の上に「はい」と答えてボックスに記入してください。 答えが「いいえ」の場合は、四角形に「いいえ」と記入してください。 答えにくい場合は、「わからない」の答えに対応する両方の四角形に記入してください。

タスクを完了するのに 30 分かかります。

テスト

1. よくこんな悪い考えが頭に浮かぶことがあります。 それらを誰にも言わないでください。
2. めったに便秘にならない (またはまったくない)。
3. ときどき、抑えきれないほどの笑い声や泣き声がする。
4. 約束を守らないことがあります。
5. よく頭痛がします。
6. 私は時々嘘をつきます。
7. 明らかな理由もなく、1 週間に 1 回以上、全身が熱くなる。
8. よくわからないことを話していました。
9. 時々怒る。
10. 今、私が人生で何かを達成することを望むことは難しい.
11. たまたま、今日やらなければならないことを明日に延ばしてしまう。
12. 私は、会議やその他の社交行事に喜んで参加します。
13. 私にとって最も難しい闘いは、自分自身との闘いです。
14. 筋肉のけいれんやけいれんはめったにありません (またはまったくありません)。
15. 気分がすぐれないとき、イライラすることがある。
16. 私は自分に何が起こるかについて、どちらかというと無関心である.
17. パーティーでは、家にいるときよりもテーブルにいるほうがよい。
18. 罰金を科されず、近くに車がなければ、好きな場所で通りを渡ることができますが、本来あるべき場所では渡れません。
19. 家族生活も同じくらい良いと思います. 私の友達のほとんどのように。
20. 私はよく、短気だと言われます。
21. 子供の頃、私は、誰もが常にお互いのために立ち上がろうとするような会社を持っていました.
22. ゲームでは、勝つことを好みます。
23. ここ数年、私はたいてい体調が良いです。
24. 今、体重は一定です (体重が増えたり減ったりしていません)。
25. 知人の中に大切な友達ができてうれしいです。
26. 家族の誰かが困っていても、私はかなり落ち着く。
27. 私の心に何か問題があります。
28. 性的な問題が気になります。
29. 何かを言おうとすると、手が震えていることに気がつくことがよくある。
30. 私の手は以前と同じように器用で機敏です。
31. 知人の中に嫌いな人がいます。
32. 私は運命の人だと思います。
33. 私はめったに家族とけんかをしません。
34. たまたま誰かと少しうわさ話をする.
35.誰にも言わないほうがいい夢をよく見ます。
36. ある問題について議論するとき、あまり考えず、他の人の意見に同意することがあります。
37. 学校では、他の人よりゆっくりと教材を学びました。
38. 私の外見は大体私に似合っている.
39. 私は自分自身にかなりの自信を持っています。
40. 1 週間に 1 回以上、非常に興奮したり興奮したりします。
41. 誰かが私の考えをコントロールしている.
42. 私は毎日異常な量の水を飲みます。
43.わいせつな、またはわいせつな冗談で笑ってしまうことがあります。
44. 一人でいるときが一番幸せです。
45. 誰かが私の考えに影響を与えようとしている.
46. アンデルセンのおとぎ話が大好きです。
47. 人の中でさえ、私はたいてい孤独を感じます。
48. 急かされると腹が立つ.
49. 混乱しやすい。
50. 人に対して我慢できなくなる。
51. 私はしばしば死にたいと思う.
52. たまたま始めたビジネスをやめてしまった。
53.ほぼ毎日、私を怖がらせる何かが起こる.
54. 私は宗教の問題には無関心です。興味はありません。
55. 私はめったに機嫌の悪さを感じません。
56. 私は自分の行動に対して厳しい罰を受けるに値する.
57.私は非常に珍しい神秘的な経験をしました.
58. 私の信念と見解は揺るぎません。
59. 興奮して眠れない時がある。
60. 私は神経質で興奮しやすい人間です。
61. 私の嗅覚は他の人の嗅覚と同じように思えます (悪くはありません)。
62. あるべき姿ではなく、すべてがうまくいかない。
63. 私はほとんどいつも口が渇いている.
64. ほとんどの場合、疲れを感じます。
65. 神経衰弱に近いと感じることがある.
66. 物をどこに置いたか忘れてとてもイライラする.
67. 私は自分の服装にとても気をつけています。
68. 私はラブストーリーよりも冒険物語が好きです.
69.私が新しい生活、仕事の条件に適応することは非常に困難です。新しい生活、仕事、勉強の条件への移行は耐え難いほど難しいようです。
70.私との関係で、彼らは特に頻繁に不当に行動しているように思えます。
71. 不当に気分を害することがよくあります。
72. 私の意見は、しばしば他の人の意見と一致しません。
73. 私はしばしば人生に飽き飽きし、生きたくありません。
74. 人は他の人よりも私に注意を払うことが多い.
75.経験により頭痛やめまいがあります。
76.誰にも会いたくない時期がよくあります。
77. 指定された時間に起きるのが難しい。
78. 私の失敗の責任が誰かにある場合、私はその人を罰せずに放置しません。
79.子供の頃、私は気まぐれでイライラしていました。
80. 親族が神経病理学者、精神科医によって治療された事例を知っています。
81.バレリアン、エレニウム、その他の鎮静剤を服用することがあります.
82. 私の近親者の中には起訴された人がいます。
83. 私は警察に車で行きました。
84.学校では、勉強が苦手で、2年目に離れたい（辞めたい）ことがありました。

テスト結果の処理と解釈

テストの鍵

誠実さ尺度 神経精神安定性尺度

NPU スコアは、「キー」に一致する肯定応答と否定応答を単純に合計することによって得られます。

テスト結果の解釈

アンケート「予測」による不良債権水準の特徴

29歳以上- 神経精神崩壊の可能性が高い。 精神科医、神経病理学者による追加の健康診断が必要です。

14-28 - 特に極端な状況では、精神神経が崩壊する可能性があります。 適合性を判断する際には、この事実を考慮に入れる必要があります。

13歳以下- 神経精神崩壊は起こりそうにありません。 他の肯定的なデータが存在する場合は、NPU の増加を必要とする専門分野に推奨できます。

不良債権の決定方法

10 点満点評価 NPU 尺度の回答合計 NPU グループ 予測
10 5以下 高FSL 有利
9 6
8 7-8 良好な FSL
7 9-10
6 11-13
5 14-17で十分です。 NPU
4 18-22
3 23-28
2 29-32 不十分。 NPU 不利
1 33以上

1. テレビ番組の最も興味深いポイントで、突然、テレビが故障しました。 どのようにしますか？

私はそれに何かを投げます、とにかくそれは悪化しません - 3;

ワークショップの電話番号を探します - 1;

自分でダメージを直してみる - 2.

2. 近いうちに読む予定の本を 3 冊挙げていただけますか?

1はよくわからない。

3. 趣味はありますか?

家でリラックスするか、どこかに遊びに行くのが好きです - 2;

ナンセンスなことをする時間はない - 3.

4. 野外活動は好きですか?

いいえ、写真で自然を熟考する方が好きです - 3;

私はあらゆる機会を利用して、快適な場所、少なくとも最寄りの公園に行きます-1。

はい。ただし、過度の困難を伴わない場合に限ります。 「賢い人は坂を登らず、賢い人は山を迂回する」 - 2.

5. 1 分間の空き時間があります。 あなたの反応は何ですか？

私は何もしないで楽しいことを楽しんでいます - 2;

私は長い間脱出することを夢見ていた場所に行きますが、物事が邪魔になりました-1;

自分の居場所が見つからない、突然何もすることがないので、ある種の奇妙な不快感を感じます - 3.

6. 休み。 あなたはどこかに行くことができます。 彼らはあなたに電話すると約束しましたが、電話が 20 分遅れました。 あなたは何をしている？

私は待っていると同時に、時間が無駄にならないように何かをします（たとえば、アパートを掃除します）-1;

まとまりのない友達に腹を立てる - 3;

私はテレビの前に座って、電話を待たずにテレビの前で数時間過ごすことができます - 2.

7. 好きなゲームは?

チェッカー、チェス、バックギャモン、および類似のボード ゲーム - 2。

カード、スロットマシン、懸賞、宝くじ - 3;

魂の上記の文字列のどれも触れない - 1.

8.それはあなたにとって問題ですか - あなたの自由時間をどのように埋めますか?

私は非常に多くの異なる興味を持っているため、今何をすべきかを選択するのは困難です - 1;

いじるのが嫌いです。 それでもうまくいく - 2;

誰にも関係ありません。 私がしたいこと、私はする - 3.

9. 見知らぬ人 (列に並んでいる、公共交通機関に乗っているなど) があなたに無礼でした。 あなたの反応は何ですか？

私は彼（彼女）に同じスタイルで答えます-3;

私は黙っていますが、中で「沸騰」します-2;

私はすぐにこの事件を頭から消し去ります - 1。

10. チェックアウト時に、少額のショートチェンジがありました。 あなたは何をしますか？

「私は戦いに突入します」、私の利益を守ります-2;

当局を連れてくるように丁寧に要求する - 3;

手を振って立ち去ります。 やっぱりレジも人ですよね-1。

結果：

10 ～ 14 ポイント:

あなたの神経は大丈夫です。 あなたは自分の感情をうまくコントロールすることができ、時折のストレスがあなたのバランスを崩すことはありません。 念のため、1週間後にチェックしてください。

15 ～ 25 ポイント:

ストレスに対する抵抗力は、さまざまな程度の成功で発生します。 日常の衝突で無駄に苦しまないようにしていますが、それでも時々、ある種の不幸な事故があなたを心配させ、葛藤させます。 リラックスして活動を変える言い訳を見つけることがよくあります。

26 ～ 30 ポイント:

あなたにとって人生は戦場であり、戦いは真剣です。 それでも、最前線の兵士は休むことがあります。 あなたの体は強いかもしれませんが、ほとんど「鉄」ではありません。 現実に対する冷静な態度を維持しながら、人生のドラマを心に留めるのではなく、人生のドラマから離れることを学ぶことはあなたにとって良いことです.

タスク 3。テストの質問に答え、結果を処理し、未反応の経験を再現する傾向について結論を導き出します。

「未反応の経験を再現する傾向」をテストする

指示: 以下の状況に「はい」または「いいえ」で答えてください。あなたが普段どのように振る舞うことが最も多いかを考慮してください。

1.映画、演劇、本、歌の内容にあなたの困難な運命の反映を見つけてください。

2. あなたは友情に不運だったので、友達やガールフレンドを選ぶ際には注意してください.

3. 人生経験は、そもそも人生の陰鬱な側面に気づくことを教えてくれました。

4. 血を見ることに耐えられない (不快感や記憶の原因となる)。

5. 友人や親戚に、人生の悲しい出来事を再び話す習慣をつけましょう。

6.あなたの伝記のいくつかの不快なエピソードは、あなたの現在の生活にある程度影を落としています.

7. あなたの友人や親戚の中には、よくあなたを悩ませる人がいます。

8. 子供の頃の思い出は、ほとんどが不幸です。

9. 新しい目標や計画を立てるときは、過去の過ちや失敗を思い出すので、十分に注意してください。

10.人生は魂に顕著な不快な後味を残しました。

11. 人生の些細なことがいつもあなたを動揺させる.

12. 一見ランダムなことは、しばしば不快な記憶を呼び起こす.

結果の処理。

肯定的な答えはいくつありましたか。

10〜12点の場合 - 未反応の経験の顕著な再現性。

5 ～ 9 点 - 未反応の経験を刷り込む傾向があります。

4 点以下 - この形のまとまりのなさはあなたの特徴ではありません。

タスク 4。すべてのテストの結果を表にまとめ、各生徒の自己調整技術の習得の必要度について結論を導き出します。

タスク 5。次の方法がどの自己調整方法に属しているかを判断します。

方法 1.

座っていても立っていても、体の筋肉をできるだけリラックスさせ、呼吸に集中してください。

1. 1-2-3-4 のカウントで、ゆっくりと深呼吸をします (お腹が前に出て、胸が動かない状態で)。

2. 次の 4 カウントは息を止めます。

3. 次に、1-2-3-4-5-6 のカウントでゆっくりと息を吐き出します。

4. 次の呼吸の前に、1-2-3-4 の数で息を止めます。

そのような呼吸の3〜5分後、あなたの状態が著しく落ち着き、よりバランスが取れていることに気付くでしょう.

方法 2。

快適に座って、可能であれば目を閉じてください。

1. 深くゆっくりと呼吸します。

2.頭のてっぺんからつま先の先まで（またはその逆の順序で）全身を心の目で歩き、最も緊張している場所を見つけます（多くの場合、これらは口、唇、顎、首です） 、後頭部、肩、お腹）。

3.（筋肉が震えるまで）クランプをさらに締めてみてください。息を吸いながら行ってください。

4. この緊張感を感じてください。

5.緊張を急激に解放します-息を吐きながら行います。

6.これを数回行います。

よくリラックスした筋肉で、あなたは暖かさと心地よい重さの外観を感じるでしょう.

特に顔のクランプを取り外すことができない場合は、指を円を描くように軽くセルフマッサージして滑らかにしてください（驚きや喜びなどのしかめっ面をすることができます）。

方法 3.

少しでも成功した場合は、「よくやった！」、「賢い！」、「うまくいった！」と心の中で賞賛することをお勧めします。

方法 4。

「落ち着いて話してください！」、 「黙って、黙って！」、 「挑発に負けないでください！」と自分に言い聞かせてください。 -感情を抑制し、尊厳を持って行動し、倫理の要件とコミュニケーションのルールを順守するのに役立ちます。

方法 5.

1. 同様の問題に対処したときの状況を思い出してください。

2. アファメーションを使用します。 効果を高めるには、「今日だけ」という言葉を使用できます。次に例を示します。

「今日、私は成功します」;

· 「私が最も落ち着いて自己所有になるのは今日です」;

「私が機知に富み、自信を持っているのは今日です」;

· 「持久力と自制心の例を示すために、穏やかで自信に満ちた声で会話を行うことを嬉しく思います。」

3.テキストを数回心の中で繰り返します。

態度の公式は、鏡の前で大声で言うか、途中で静かに言うことができます。

タスク 5。家庭でできる自己調整方法の例を挙げてください。

報告フォーム:ノートに作品を書く

実際の作業の実施に対する管理の形態：

完成した作品は、その分野のワークブックで教師に提示されます .

1. Stlyarenko L. D. ビジネスコミュニケーションと管理の心理学: 学習ガイド / L. D. Stlyarenko. – エド。 6番目。 - ロストフ n / a: フェニックス、2009. - 414、p.; 病気。 – (中等職業教育).

2. Chernova G. R.、Slotina T. V. コミュニケーションの心理学: 教科書。 - サンクトペテルブルク: Peter, 2012. - 240 p.: 病気.

3. 心理テストの大百科事典。 – M.: Eksmo Publishing House、2006 年。 – 416 p.

目的: テストの助けを借りて感情的な安定性とバランスをテストします。

最も有名なテストの 1 つは、英国の心理学者 G. アイゼンクによって開発されました。 それを作成するのに数十年かかりました。

外向的な人は、衝動性、イニシアチブ、行動の柔軟性、社交性を特徴とし、機能的持久力、反対の抑制状態に入ることなく長期的または短期的な興奮に耐える能力に現れます。

内向的な人は、社交性の欠如、孤立、内省の傾向で表される、自分の内なる世界の現象に焦点を当てることを特徴としています。 抑制中の内向型の機能的パフォーマンスは、さまざまな抑制条件付き反応を形成する能力に現れています。 外向的な人は夕方に、内向的な人は朝によく働きます。 顕著なタイプはまれであることに注意してください。 個々の人は、1つまたは別のプロパティの重大度の高低によって特徴付けられます。

実用的な部分。 あなたの行動や感情の特徴について、57の質問が出されます。 プラスの「はい」とマイナスの「いいえ」で質問に答えてください。 最初の反応が最も興味深いものであり、考えすぎた結果ではないため、あまり時間をかけずにすばやく作業してください。 すべての質問に答えることを忘れないでください。 ここには良い答えも悪い答えもありません。 これはあなたの能力をテストするものではなく、あなたの行動の特徴を明らかにするものです。

アンケートの結果を解釈して、Eysenck は人の個性の 2 つのパラメーターを選び出しました: 外向性 - 内向性と感情的安定性 (安定性) - 感情的不安定性、不安定性 (神経症)。

全 57 問は 3 つのグループに分かれています。 24の質問で、あなたが外向的か内向的かがわかります。 次の 24 の質問は、あなたの感情の安定性または不安定性に関連しています。 残りの 9 つの質問は、あなたがどれだけ誠実に答えているかを判断します。

キーに一致する回答ごとに、自分に 1 ポイントを与えます。 3 つのスケールのそれぞれのスコアが合計されます。

内向・外向スケールの鍵： 1+, 3+, 5-, 8+, 10+, 13+, 15-, 17+, 20-, 22+, 25+, 27+, 29-, 32-, 34+, 37-, 39+, 41-, 44+, 46+, 49+, 51-, 53+, 56+.

情緒安定度 - 不安定度 2+, 4+, 7+, 9+, 11+, 14+, 16+, 19+, 21+, 23+, 26+, 28+, 31+, 33+, 35+, 38+、40+、43+、45+、47+、50+、52+、55+、57+。

秘密の率直さ (誠実さ) 6+、12-、18-、24+、30-、36+、42-、48-、54-。

最初の尺度で 12 点以上を獲得した場合、あなたは外向的です (12 ～ 18 点 - 中程度の外向性、19 ～ 24 点 -
12 点未満の場合、あなたは内向的です (1 ～ 7 点 - 有意、8 ～ 11 点 - 中程度の内向性)。

2 番目の尺度で 12 点以下の場合、感情的に安定しています (10 点まで - 高い安定性、11 ～ 12 点 - 中程度)。 12 ポイントを超える場合 - 感情的に不安定です (15 ～ 18 ポイント - 高、19 ～ 24 ポイント - 非常に不安定)。
4 点以上を獲得した場合、あなたの答えは常に誠実であるとは限らず、その人が自分の良い印象に集中する傾向があることを示しています。

アンケートの助けを借りて、気質のタイプを判断することもできます。 一枚の紙に座標を描き、安定性（安定性） - 神経症と内向 - 外向性の軸に沿ってポイント（0から24まで）を取っておくと、特性の組み合わせが気質のタイプを示します。 右上部 (不安定な外向型) には、短気な人が住んでいます。 右下部分 - 楽観的。 左下 - 冷淡で、左上 - メランコリック。

類似情報。

方法論「予測」それらをLVMAで開発しました。 CM。 Kirov は、神経精神不安定性 (NPU) の徴候、ストレスへの不適応のリスクがある個人の初期選択を目的としています。 この方法論には 84 の質問が含まれており、それぞれの質問に「はい」または「いいえ」で回答するよう提案されています。

感情状態の予防と診断では、個人の健康の精神的および身体的レベルの両方を反映する、いわゆる神経精神不安定性が特に重要視されます。 NPU は、ストレス下、つまり内的要因と同様に外的要因によって引き起こされる危機的状況下で感情反射システムが機能する場合に、人格の不適応のリスクを示します。

方法論「予測」パーソナリティ障害の個々の病前の兆候を特定し、人間の行動や活動におけるそれらの発症と症状の可能性を評価することができます。 これは、困難で予測不可能な状況で仕事やサービスに適した人を選択する際に特に有益です。

30 分以内に 84 の yes または no の質問に答える必要があります。 反応を分析することで、個人の経歴情報や行動パターン、さまざまな場面での精神活動の状態を明らかにすることができます。


命令： 「84 の質問のテストが提供され、それぞれの質問に「はい」または「いいえ」で答える必要があります。 提案された質問は、あなたの幸福、行動、または性格に関連しています。 ここには「正しい」または「間違った」答えはありません。そのため、それらについて長時間考えようとしないでください。自分の状態や自分自身についての考えにより近いものに基づいて答えてください。 答えが「はい」の場合は、対応する質問の番号の上に「はい」と答えてボックスに記入してください。 答えが「いいえ」の場合は、四角形に「いいえ」と記入してください。 答えにくい場合は、「わからない」の答えに対応する両方の四角形に記入してください。

アンケートのテキスト:

1. よくこんな悪い考えが頭に浮かぶことがあります。 それらを誰にも言わないでください。
2. めったに便秘にならない (またはまったくない)。
3. ときどき、抑えきれないほどの笑い声や泣き声がする。
4. 約束を守らないことがあります。
5. よく頭痛がします。
6. 私は時々嘘をつきます。
7. 明らかな理由もなく、1 週間に 1 回以上、全身が熱くなる。
8. よくわからないことを話していました。
9. 時々怒る。
10. 今、私が人生で何かを達成することを望むことは難しい.
11. たまたま、今日やらなければならないことを明日に延ばしてしまう。
12. 私は、会議やその他の社交行事に喜んで参加します。
13. 私にとって最も難しい闘いは、自分自身との闘いです。
14. 筋肉のけいれんやけいれんはめったにありません (またはまったくありません)。
15. 気分がすぐれないとき、イライラすることがある。
16. 私は自分に何が起こるかについて、どちらかというと無関心である.
17. パーティーでは、家にいるときよりもテーブルにいるほうがよい。
18. 罰金を科されず、近くに車がなければ、好きな場所で通りを渡ることができますが、本来あるべき場所では渡れません。
19. 私の家族生活は、ほとんどの知り合いと同じくらい良いと思います.
20. 私はよく、短気だと言われます。
21. 子供の頃、私は、誰もが常にお互いのために立ち上がろうとするような会社を持っていました.
22. ゲームでは、勝つことを好みます。
23. ここ数年、私はたいてい体調が良いです。
24. 今、体重は一定です (体重が増えたり減ったりしていません)。
25. 知人の中に大切な友達ができてうれしいです。
26. 家族の誰かが困っていても、私はかなり落ち着く。
27. 私の心に何か問題があります。
28. 性的な問題が気になります。
29. 何かを言おうとすると、手が震えていることに気がつくことがよくある。
30. 私の手は以前と同じように器用で機敏です。
31. 知人の中に嫌いな人がいます。
32. 私は運命の人だと思います。
33. 私はめったに家族とけんかをしません。
34. たまたま誰かと少しうわさ話をする.
35.誰にも言わないほうがいい夢をよく見ます。
36. ある問題について議論するとき、あまり考えず、他の人の意見に同意することがあります。
37. 学校では、他の人よりゆっくりと教材を学びました。
38. 私の外見は全体的に私に似合っています。
39. 私は自分自身にかなりの自信を持っています。
40. 1 週間に 1 回以上、非常に興奮したり興奮したりします。
41. 誰かが私の考えをコントロールしている.
42. 私は毎日異常な量の水を飲みます。
43.わいせつな、またはわいせつな冗談で笑ってしまうことがあります。
44. 一人でいるときが一番幸せです。
45. 誰かが私の考えに影響を与えようとしている.
46. アンデルセンのおとぎ話が大好きです。
47. 人の中でさえ、私はたいてい孤独を感じます。
48. 急かされると腹が立つ.
49. 混乱しやすい。
50. 人に対して我慢できなくなる。
51. 私はしばしば死にたいと思う.
52. たまたま始めたビジネスをやめてしまった。
53.ほぼ毎日、私を怖がらせる何かが起こる.
54. 私は宗教の問題には無関心です。興味はありません。
55. 私はめったに機嫌の悪さを感じません。
56. 私は自分の行動に対して厳しい罰を受けるに値する.
57.私は非常に珍しい神秘的な経験をしました.
58. 私の信念と見解は揺るぎません。
59. 興奮して眠れない時がある。
60. 私は神経質で興奮しやすい人間です。
61. 私の嗅覚は他の人の嗅覚と同じように思えます (悪くはありません)。
62. あるべき姿ではなく、すべてがうまくいかない。
63. 私はほとんどいつも口が渇いている.
64. ほとんどの場合、疲れを感じます。
65. 神経衰弱に近いと感じることがある.
66. 物をどこに置いたか忘れてとてもイライラする.
67. 私は自分の服装にとても気をつけています。
68. 私はラブストーリーよりも冒険物語が好きです.
69.私が新しい生活、仕事の条件に適応することは非常に困難です。新しい生活、仕事、勉強の条件への移行は耐え難いほど難しいようです。
70.私との関係で、彼らは特に頻繁に不当に行動しているように思えます。
71. 不当に気分を害することがよくあります。
72. 私の意見は、しばしば他の人の意見と一致しません。
73. 私はしばしば人生に飽き飽きし、生きたくありません。
74. 人は他の人よりも私に注意を払うことが多い.
75.経験により頭痛やめまいがあります。
76.誰にも会いたくない時期がよくあります。
77. 指定された時間に起きるのが難しい。
78. 私の失敗の責任が誰かにある場合、私はその人を罰せずに放置しません。
79.子供の頃、私は気まぐれでイライラしていました。
80. 親族が神経病理学者、精神科医によって治療された事例を知っています。
81.バレリアン、エレニウム、その他の鎮静剤を服用することがあります.
82. 私の近親者の中には起訴された人がいます。
83. 私は警察に車で行きました。
84.学校では、勉強が苦手で、2年目に離れたい（辞めたい）ことがありました。

テスト結果の処理:

NPU スコアは、「キー」に一致する肯定応答と否定応答を単純に合計することによって得られます。

鍵

• 誠実さの尺度: なし (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22.25, 31,34,36,43

• 神経精神安定性の尺度: はい (+): 3.5.7.10.15、20.26.27.29.32.33.35.37.40.41.42.44.45.47.48.49.50.51、52、53、56、57、59、60、62.63、64、65、66、67 ,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81 .82, 83.84; 番号 (-):2、12、13、14、19、21、23、24、28、30、38、39、46、54、55、58、61.68

解釈：

生のスコアを 10 ポイントのスコアに変換する

文学：状態の心理学に関するワークショップ: 教科書。 手当 /エド。 教授 A. O. プロホロバ。 - サンクトペテルブルク: スピーチ、2004 年。 - 480 ページ。

アイゼンクテスト（性格、情緒安定性、性格タイプ）

ここにサンプルとして掲載されているアンケート 心理テスト、1964 年に英国の心理学者 G. Eysenck と S. Eysenck によって編集されました。 これは、今日でも基本的な性格特性を評価するための最も一般的なテストです。 57の質問のうち、24は人の内向性または外向性の程度を特定することを目的としています. これらの概念は両方とも、スイスの心理学者 C. G. ユングによって導入されました。 この用語は、ラテン語の語根「extra」-「outside」、「intra」-「inside」、および「verto」-「I turn」から形成されます。 外向的な人は、神経プロセスの組織化のために外向きになり、外部環境からの絶え間ない刺激を必要とする個人です。 彼らは新しい経験への渇望が特徴であり、そのような人々は会社を必要としています。 彼らはリラックスした行動が特徴で、社交的で、のんきで、おしゃべりであると同時に衝動的で、時には攻撃的ですらあります。 彼らの感情や感情は常にコントロールできるとは限りません。

内向的な人は内向きです。 彼らは重大な外部刺激を必要とせず、この特性はそのような人の行動の詳細を形成します。 彼はコミュニケーションが取れず、友達はほとんどいませんが、長い間彼らに専念しています。 内向的な人は騒がしい会社を避け、ゆっくりと真面目で、自分の行動と行為を計画し、感情をうまくコントロールします。

「純粋な」外向性と内向性は事実上ありませんが、私たちは皆、この範囲のいずれかの極に近い位置を占めています。

さらに24の質問が明らかに 情緒不安定または、逆に、安定性、バランス。 最後に、テストには 9 つの質問が含まれており、どれだけ誠実に回答したかを評価できます。

質問に答えるときは、肯定的な答えの場合は「はい」、否定的な答えの場合は「いいえ」を横に置くと便利です。

1. 新しい経験をしたい、物事を揺るがしたい、興奮したいという欲求をよく感じますか?
2. あなたのことを理解してくれたり、励ましてくれたり慰めたりできる友人が必要なことがよくありますか?
3. あなたは不注意な人ですか。
4. あなたに「ノー」と言うのはとても難しいと思いますか?
5. 何かをする前によく考えますか?
6. 何かをすると約束した場合、約束は必ず守りますか (それが自分にとって都合がよいかどうかに関係なく)。
7. 気分が浮き沈みすることがよくありますか?
8. 普段、何も考えずに素早い行動や発言をしますか?
9. 正当な理由もなく、不幸な人間だと感じることがよくありますか?
10. 勇気があれば何でもしますか?
11. きれいな異性と会話をしたいとき、恥ずかしがったり、恥ずかしい思いをしたりしますか?
12. 時々、かんしゃくを起こしたり、怒ったりしますか?
13. 一時的な気分に影響されて行動することがよくありますか?
14. してはいけないことや言ってはいけないことをしたり言ったりして、不安を感じることがよくありますか?
15. 人に会うより本を読むほうが好きですか?
16. 気分を害しやすいですか?
17.会社にいるのが好きですか?
18. 他人に隠したい思いはありますか?
19. エネルギーに満ちていて、手の中ですべてが燃え尽きてしまうこともあれば、完全に無気力になることもあるというのは本当ですか?
20.特に親しい小さな友達が好きですか?
21.よく空想しますか?
22. 誰かに怒鳴られたら、親切に対応しますか?
23.罪悪感を感じることがよくありますか?
24. あなたの習慣はすべて良いものですか?
25. 自分の気持ちを自由に操り、会社で力強く楽しく過ごすことができますか?
26. 自分は興奮しやすく敏感なタイプだと思いますか?
27.あなたは活発で陽気な人だと思いますか?
28.何か重要なことをした後、もっとうまくやれたと感じることがよくありますか?
29.他の人と一緒にいるときは、もっと静かですか?
30.時々うわさ話をしますか?
31. さまざまな考えが頭に浮かんで眠れないことがありますか?
32.何かについて知りたい場合、質問するよりも本で読む方が好きですか?
33. 心臓の鼓動は強いですか?
34.常に注意を払う必要がある仕事は好きですか?
35.震えがありますか?
36.チェックするのが怖くなければ、輸送中の手荷物の料金を常に支払いますか?
37.彼らがお互いをからかう社会にいるのは不快だと思いますか?
38.イライラしますか?
39.素早い行動が必要な仕事は好きですか?
40.起こるかもしれない不快な出来事について心配していますか?
41. ゆっくりのんびり歩いていますか?
42. デートや仕事に遅刻したことはありますか?
43.よく悪夢を見ますか?
44. 見知らぬ人と話す機会を決して逃さないほど話すのが好きだというのは本当ですか?
45. 痛みはありますか?
46. 人々との幅広いコミュニケーションを長期間奪われたら、とても不幸に感じますか?
47.あなたは神経質な人だと言えますか?
48. あなたの知人の中で、明らかに嫌いな人はいますか?
49.あなたはとても自信がある人だと言えますか?
50. 仕事での間違いや個人的な失敗を指摘されると、すぐに気分を害しますか?
51.パーティーを本当に楽しむのは難しいと思いますか?
52.自分が他の人よりも劣っているという感覚に悩まされていますか?
53.かなり退屈な会社にスパイスを効かせるのは簡単ですか?
54.理解できないことについて話すことがありますか?
55.健康について心配していますか?
56.他人にいたずらをするのは好きですか?
57.不眠症に苦しんでいますか?

テスト結果からあなたの性格を判断するには、ここで与えられたキーで結果を確認する必要があります。 あなたの答えがキー リストの答えと一致する場合は、答えの横に×印を付けてください。

1) 1.3、8、10、13、17、22、25、27、39、44.46、49、53、56 - はい;
5、15、20、29、32、34.41、51 - いいえ。

このスケールの質問は、外向-内向の程度を特定することを目的としています。 ここで12以上のクロスを獲得した場合、あなたは顕著な外向性であり、それ以下の場合は内向的であると見なすことができます.

2) 2,4,7,9, 11, 14, 16, 19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43, 45,47, 50, 52, 55, 57-はい。

この一連の質問は、感情の安定または不安定の程度を特定することを目的としています。 否定的な回答はここではカウントされません。 ここで 12 未満のクロスを獲得した場合は、感情的に安定しています。

3) 6、24、36-はい;
12、18、30、42、48、54 - いいえ。

これはいわゆる修正尺度であり、質問にどれだけ誠実に答えたかを確認できます。 ここで 4 つ以上のクロスを獲得した場合は、テストの質問に答えるときに自分自身に完全に正直ではなかったことを意味します。