村は読む。 村の文化的および歴史的遺産

説明

アチットの村の最初の言及は、1725年から1726年にかけてのバシキール人の反乱を鎮圧するための上院のオレンブルク遠征のファイルにある古代行為の中央国家アーカイブの文書で発見されました。
1735 年 9 月 5 日の皇后アンナ イオアンノフナの布告「... シベリア路の修復について」。 1736 年以来、アチットの村はシベリア街道の要塞となっています。
1924 年 2 月 27 日のウラル地域執行委員会の会議で、アチツキー地区は、16 の村議会を含むアチト村にセンターを持つクングル地区の一部として承認されました。
2005 年 6 月 10 日付第 79 号市形成アチツキー地区の地区評議会の決定により、2006 年 1 月 1 日以降の市形成アチツキー地区は、選出された代表機関であるアチツキー市の下院を持つアチツキー市地区に変換されました。地区とアチツキー市地区の憲章が採択されました。

見回す
僕の森は縁のない涼しくて、
無限の氾濫原の牧草地。
私の土地はとても広い
私は子供の頃から親しくて大切でした。
友達ときのこを買いに行きました。
釣りをしながら熱い火を燃やし、
ここで私はにわか雨に濡れ、
暑さから逃れた川原住民。
ここではすべてが私のものです - 左と右、
どこでも、すべてでおなじみ。
ここで私は刈られていない草に落ちました、
五月のナイチンゲールを聴いた。
たまたま他の土地を見た -
素晴らしいものにはエッジがあり、
しかし、私たちの牧草地と森 -
私だけの祖国！
そして、私がこれについて判断されないようにしましょう。
私が彼女を唯一のものと呼ぶこと。
そして私がいなくても、彼女は今もこれからも、
私は彼女なしでは一日も生きられない.
私は彼女を唯一無二と呼んでいます。
そして、故郷はその詩で歌いました。
すべての愛と優しさと力を込めて、
申し訳ありませんが、うまくできませんでした。
Y. Nekrasov、アチツキー地区の地元の歴史家
大天使ミカエル教会。 p.アチット

名誉市民

ザハロフ ニコライ イワノビッチ (1912-2009) 大祖国戦争のメンバー、教育活動のベテラン、ロシア ジャーナリスト連合 (ソ連) のメンバー、P.P. 1999 年 11 月 11 日の自治体「アチツキー地区」第 337 号の行政長官令により、「アチツキー地区の名誉市民」の称号が授与された。 ザハロフ・ニコライ・イワノビッチは、アチツキー地区の最初の名誉市民になりました. ボチエフ・ニコライ・ウラジミロヴィチ (1948年生まれ) アチツカヤ中央地区病院の最高資格カテゴリーの外科医, 優秀な医療従事者, アチタ市下院の副官. 自治体の形成「アチツキー地区」 2004 年 8 月 19 日の第 27 号、ヘルスケアの開発、健康的なライフスタイルの促進、積極的な社会活動におけるアチツキー地区の住民へのサービスに対して 10 月革命、労働の赤い旗、名誉のバッジは、より多くのために働いたアファナシェフスキー国営農場のサルギンスク酪農場で 30 年以上牛乳を搾り出していた. 偉大な個人的貢献と農業における無私無欲な仕事のために. Sysolyatin Petr Zinovievich (1930 年生まれ) ベテラン労働者, アファナシェフスキー国営農場のディレクター20世紀の60年代、コムソモール委員会の第一書記、党委員会の書記、アチツキー地区執行委員会の委員長（1967-1977）、CPSUのアチツキー地区委員会の第一書記（1977-1990）。

メモリーボード

ソビエト連邦の英雄
カジポフ ナジプ・カジポビッチ
10. 02. 1924 - 24. 03. 1943
第1戦車会社のリストに永久に登録されました
1924年、スヴェルドロフスク州アチツキー郡エマンツェルガ村に生まれる。
タタール。 1943年以来CPSUのメンバー
ソビエト連邦の英雄 (1945 年 6 月 27 日)。
彼はレーニン勲章とレッドスターを授与されました。
彼は二十一歳の若さで戦場に倒れ、「凹凸をつけず、愛さず、仕上げず…」。 中尉のポケットの中で、戦う友人は遠くのウラルへの未完成の手紙を見つけました：「私たちはすでに敵の地で戦っています...」
1942 年 9 月、ナジプはスターリングラード戦車学校に入学する前に軍の登録および入隊事務所で自伝を書くように求められたとき、ノートの半分にそれを置きました。 そして、男が18歳で持つことができる他の伝記は何ですか? 働く農民の家庭に生まれ、高校を卒業。 コムソモレツ。 彼は集団農場で働いていました。
それが全伝記です。
しかし、彼を最前線に送るよう要求した声明は、ページ全体であることが判明しました。 そのようなセリフがありました。 これは起こりません。 学校で手ごわい軍事装備を習得した私は、ウラルの労働者によって建てられた戦車でファシストの悪党を容赦なく粉砕します。
1943 年の夏、若い中尉、小隊長が最前線にいました。
彼は、第4親衛戦車軍の第5親衛機械化隊の第24親衛戦車旅団に行き着きました。 最初の戦いで、彼は自分自身を際立たせ、赤星勲章を授与されました。 彼はウクライナの解放に参加しました。
ナジプ・カジポフ中尉は、1945 年 3 月に護衛の偉業を成し遂げました。
ある日、敵の激しい砲火の中、小隊長のカジポフが戦車中隊の攻撃を指揮しました。 最高速度で、彼は戦車でナイドルフ (ドイツ) の村に最初に侵入し、敵の装甲兵員輸送車を撃墜し、いくつかの機関銃ポイントを制圧しました。 敵のタンカーや歩兵から受け継いだもの。 数十人のナチスが機関銃の射撃で破壊されました。
攻撃を展開して、戦車会社は289.4の高さで攻撃を開始しました。 彼の戦車に乗ったカジポフは、沼地の低地を克服することを決定しました-それを通して、敵の要塞の後ろに行くことができました。 しかし、タンクが動かなくなった。 乗組員は車を救出しようとし、その下に丸太を置き始めました。 その瞬間、敵の砲弾が近くで爆発し、乗組員のすべてのタンカーが負傷しました。 その後、カジポフは小隊の別の戦車に移動し、攻撃を続けました。 しかし、高さのために「虎」が現れ、明らかに戦車の進路を塞ごうとしていました。 カジポフもこの敵を先制しました。 敵の戦車が発砲しました。 しかし、ナチスはなんとか私たちの車に砲弾を発射しました。 彼女も殴られた。 中尉を含む乗組員全員が負傷した。 カジポフは兵士たちに車から降りて安全な場所に避難するよう命じ、自分自身は戦車に残った。
停止したソビエト戦車を見て、敵の歩兵が彼に駆けつけた。 カジポフは機関銃で彼らに会った。 彼の車の周辺で、多くの敵の兵士と将校が殺されました。 ナチスが銃からの直接射撃で戦車を終わらせようとしたとき、戦車銃を持ったナジプ・カジポフは彼らと決闘を始めました。
優勢な敵軍との 1 隻のタンカーの決闘は、約 4 時間続いていました。 ナチスが別の自走砲を静止したソビエト戦車に向けて動かしたとき、砲弾とカートリッジが不足していました。 カジポフは時間内に彼女を見て、正確に砲弾を送りました。 しかし、「フェルディナンド」はなんとか発砲しました。 カジポフの戦車は炎に包まれた...
1945 年 6 月 27 日のソ連最高ソビエト連邦幹部会の布告により、ナチスの侵略者との戦いで示された勇気、勇敢さ、英雄的行為により、カジポフ近衛中尉ナジプ カジポビッチは死後、ソビエト連邦の英雄の称号を授与されました。
彼はレーニン勲章、赤い星を授与されました。
彼はノイドルフ（ドイツ）の村に埋葬されました。 自宅に記念プレートが設置されました。 アジグロフスカヤ中等学校の開拓団は、ナジプ・カジポフにちなんで名付けられました。

アトラクション

大天使ミカエル教会。 アチット 19世紀のアチタで最も美しく荘厳で複雑な建築物は大天使ミカエル教会で、当時の教会は宗教の中心地であるだけでなく、文化の中心地でもありました。 若者から老人まで、誰もが彼女を訪ねました教会は人間の魂の純粋さと優しさを気遣い、戒めを教えました。 アチタで最初の教会は 1790 年に建てられました。教会は木造でした。 1863 年、教区民によって石造りの教会が建てられましたが、ロシアの村々の悲劇の 1 つは、宗教施設の閉鎖でした。 この恐ろしい罰は、私たちのアチツキー地区も迂回しませんでした. すべての村で、昔の人から教会が美しく、洗礼を受け、そこで結婚したと聞くことができます. アチツキーの閉鎖に関する文書から始めましょう.その建物は文化の家クラブとして多くの人に親しまれています。 現在の学童はパイオニアの家のようなものです. 多くの新兵はそこでソビエト軍に仕えるためのチケットを受け取りました. 1934年7月、集団農場「クラスニー・クリュフ」の第4旅団、第5集団農場「ザーリャ」の旅団、 Achit 村の若者 わずかな変更のみの決議: 「Achitsky 村評議会に鐘の鳴動を閉鎖するよう依頼し、教会を閉鎖し、鐘を産業界に譲渡する」「決定: 鐘の鳴動を閉鎖する」. 「鐘を鳴らすのをやめて、村議会にすべての礼拝を止めるように依頼してください」満場一致! アチタ青年の総会についての詳細. リスコフ会議の議長、秘書のM.ノボセロフ、スピーカーの同志。 ペトロフ. ドクチャエフは、私たちは鐘を取り除く必要があり、むしろ人々を酔わせ、現場での仕事を混乱させる. リスコフ - 鐘を取り除くだけでなく、教会を閉鎖し、この建物を文化的な建物に変える必要がある. シャリポフ - すべて教会にいたかった巡礼者は、ベルを鳴らさずに来ることができます. フルシチョフ, 働く人々の鐘が鳴ることは、それとはまったく関係がありません.それは私たちが現場で働くことを妨げます. 1935 年 4 月 5 日、建物のさらなる運営、投票権を持つ人口の組織的な会議が開催され、教会はクラブ、学校に変換されます...そのようなシーケンスは、文書からたどることができます. 秋田教会の閉会日でした。 集団農場総会は次のように決定します。 私たちが必要としているのは生活の文化的制度であって、宗教的な聖職者のドープの魅力ではありません。 私たちは、アチツキー村評議会、地区執行委員会、および高等組織に対し、私たちの請願を満たすよう求めます - 集団農場建設に害を及ぼすとして、アチツキー教会を閉鎖するよう求めます. 1935 年 14 月 14 日、資金不足のため、文化施設 - サウンド フィルム - クラブ 3) アチト村の労働人口の請願、有権者会議の決定、および教会を閉鎖し、教会を次の場所に移すという集団農場の決議を考慮して。クラブ、そして人口の総数の5％未満の少数の信者がいるという事実は、次の教会の近くで宗教儀式を行う可能性があります：Yalym、Verkh-Tisakh、Russian Potam、8- 10キロ。 アチトの村から, 活動していないアチトの村の教会, サウンドシネマクラブに変換する. スヴェルドロフスク地方執行委員会の幹部会にこの決議の承認を求める. RICクリコフの議長. リカ・エルマックの担当秘書「翌日、アチタ地方執行委員会は、スヴェルドロフスク地方執行委員会のカルト委員会に上記のデータを添えて決定書を送付し、完成させます」 ... 承認をお願いします。」 10 月 23 日、回答が来ます。 地区執行委員会. 私たちは、アチタ教会の清算を許可します. ゴロビン」 寺院は閉鎖され、クラブに譲渡されました。 上部の要素: ドーム、ドーム、鐘楼が取り壊され、内部が再建されました。 2006年、建物は完全に教会に譲渡されました。 寺院は徐々に復元されています。

教会は 1790 年にアチツカヤ要塞に現れました。 公文書で発見された最古の 1838 年の聖職者名簿には、「教会は教区民の勤勉さによって建てられた。 教会には 2 つの王座があります。大天使ミカエルの名前の玉座と、預言者エリヤの名前の 2 番目の玉座です。 墓地の周りにはペンキで塗られた木製のフェンスがあります。 建物は鐘楼と同じ木造で、それ自体が頑丈で、周囲の壁は板で覆われています。 教会と鐘楼の両方の屋根は赤く塗られ、いくつかの場所では白いペンキが塗られています。

聖職者は州によって規定されています：司祭、助祭、および2人の書記。 アチタ教会の最初の司祭はアレクセイ・セレブレニコフで、1796年まで務めた後、3代目の司祭としてポレフスキー工場のピーター・アンド・ポール教会に移されたと考えられています。 大臣は教区民から給料を受け取り、穀物のコレクションも持っていました。

新しい石造りの教会は 1863 年に「このための教会の資金の使用と支出に関する聖職者の特別な支援を受けて、教区民の勤勉さによって」建設されました。

1916年にアチト村のペルミ教区のクラスヌフィムスキー地区の第1地区にあるミハイロヴォ・アルハンゲリスク教会の会報に記されているように、教会は「石で、鉄で覆われ、 1 つの接続で同じ鐘楼。」 1890 年、教会は 3 つの鉄の門を備えた石のフェンスに囲まれていました。 新しい教会には3つの玉座がありました.1番目-主のプレゼンテーションに敬意を表して、2番目-神の大天使ミカエルの名前で、3番目-神の預言者エリヤの名前で。

教会の状態によると、司祭、執事、詩人、プロスフォラが置かれています。 1916 年、アチタ教区には 3 つの入植地が含まれていました。 1517 の男性の魂と 1580 の女性の魂を持つ 537 の世帯があった Achit、37 の男性の魂と 35 の女性の魂が住んでいた 12 の中庭がある Nizhny Vyselok の村、そして 2 つのベルストに位置する Ust-Ut の村 (そう聖職者のリストで) 9 つの世帯と 29 の男性の魂と 30 の女性の魂の人口。

昔の人は、アチタの教会から鐘がどのように投げられたか、イコンがどのように捨てられて燃やされたかを思い出します。 人々は立って、この冒涜を見て泣きました。 鐘を落としてアチタの教会を破壊することに参加した人々は、すぐに病気になり、神だけが知っている理由で死ぬか、悲劇的に死ぬか、自殺したと言われています。

教会の運命は聖職者によって共有されました。 1936年に教区を失ったアチタ教会の司祭、パベル・ウラジミロヴィッチ・ルトコフは、ペルミ地方オルディンスキー地区のベリャエフスカヤ教会の教区に送られ、同年秋に学部長に就任した。オルディンスキー地区のために。 1937 年 8 月、彼は逮捕されました。 1937 年 8 月 27 日と 9 月 9 日に行われた 2 回の尋問の資料から、彼らがルトコフを反革命活動の容疑で起訴しようとしたことは明らかです。 1937 年 10 月 1 日、牧師のパベル ウラジミロヴィッチ ルトコフが射殺されました。 当局は当局と彼の妻Savelova Lidia Vasilievnaを放っておかなかった。 彼女は同じ 1937 年に逮捕され、トロイカの決定により、ITL に 10 年間投獄されました。

教会の建物は大規模な再構築を受けました。 ドームと鐘楼が取り壊され、建物の中に2階が建てられました。 1階には映画鑑賞用の講堂が配され、祭壇部分には映画ブースが配置されていました。 2階には舞台が設けられ、民俗劇の劇場と図書室が設置されました。 長年にわたり、これらの文化施設は旧教会の建物にありました。

1972年、600人規模のモデル文化会館が阿知田に建設されました。 映画館、民俗劇劇場が新築祝いを祝い、図書館は木造の建物に新しい施設を受け取り、元の教会の建物は新しい所有者に渡されました。1階にはスポーツホールが設置され、地域の家開拓者と学童は 2 階にありました。

1997 年 8 月 2 日は、大天使ミカエルの名において、アチタ教会の 2 番目の誕生日と言えます。 この日、エカテリンブルグ教区の代表者の前で、何十年にもわたって放置されていた最初の礼拝が行われました。 ウラジミール・キシヤコフ司祭とクラスノウフィムスク市の聖職者が司祭を務めました。 その日から、以前はアートワークショップとジムがあった1階のごく一部でのみでしたが、定期的に礼拝が行われるようになりました. しかし、それはすでに成功していました。 建物をめぐる闘争はさらに10年近く続きましたが。 そして2006年になって初めて、学童の家とスポーツスクールが他の施設に移転し、教会の建物は完全に教区民に返還されました。 司祭ウラジミール・キシヤコフが教会の牧師になりました。

ウラジミール神父の努力のおかげで、教会は本物の教会の外観を帯び始めました。ウラジミール神父は、破壊される前とまったく同じようにしたいと考えています。 これは簡単ではありませんでしたが。 設計と建設に関する文書はどこにも残されておらず、寺院が外からどのように見えるかを示す写真は 1 枚もありませんでした。 確かに、地方当局の決定により、建物を破壊または再建する前に、地方当局は神殿の外観と内部の外観の図面を作成する義務がありました。 しかし、残念ながら、当時のアチタには専門家がいなかった...昔の人の思い出を期待することは残っています。 何かが思い出されました。 建築工事を受注。 寺院のスケッチが現れ、昔の人はこれが教会の建物だったと言います。 ウラジミール神父は、このプロジェクトに基づいて再建を行っています。 中間の壁はすでに取り除かれ、2階は取り除かれています。 祭壇がその代わりになり、合唱団と説教壇が装備されました。 教会の前部はすでに装備されており、実際に装備されています。ここで礼拝が行われ、教会のバプテスマの秘跡、結婚式、葬式が行われます。 アチットの村は聖地に立っています。 3 つの主要道路がここで合流します。 このおかげで、アチトの住民は多くの宗教的な行進の目撃者となり、今ではほぼ毎年アチトを通過しています。 1999 年、キリスト生誕 2000 周年を記念して、アチットを通じて宗教行列が行われました。 途中、教会の建物の近くの行列の参加者が礼拝用の十字架を置きました。 このような十字架は、アチタ教会の建物の近くにも設置されました。

サイトの資料に基づく http://ksk66.ru/news/1370-istoriya-achitskoj-cerkvi.html

決済 アチットスベルドロフスク地方の南西、ヨーロッパのウラル地方に位置しています。 地域の中心地であり、エカテリンブルグから 196 キロ離れています。 村の名前は、アチット川 (ビセルト川の支流) から付けられ、村とその背後に池が作られました。 アチタには、ペルミ、サトカ、エカテリンブルグに分岐する道路のジャンクションがあります。 最寄りのウフィムカ駅までは 13 km です。

話

アチタの発生の正確な日付は不明です。 シベリアの区画が敷設された17世紀の終わりに集落が現れたことが確立されています。 道路とその地域は南からの遊牧民の襲撃に苦しんでいたため、1735 年にここに木造の要塞が建設されました。 18 世紀の終わりから、アチトは地域の村に変わり、住民は耕作と荷馬車に従事していました。

1924 年、アチトは地域センターに任命されました。 戦後、アチタの小さな集団農場は、食肉と酪農の国営農場に統合され、産業施設が出現し、1960 年代には、村は都市型集落に変わりました。

地理

村は、アチット川 (ビセルト川の右支流) のほとりに位置し、エカテリンブルクの西 196 km、ウフィムカ駅 (カザン-エカテリンブルク線) から 13 km の場所にあります。

話

アチトカへの最初の定住は、シベリアへの道が開発された 17 世紀に始まりました。 1735 年、遊牧民からロシアの入植地や工場を守るために、この場所にアチツカヤ要塞が建設されました。 1754 年、タチシェフは遊牧民の襲撃から身を守るために木造の要塞を建設しました。 農民戦争の終結後、アチトは小村に変わり、その住民は耕作、カート、コーチングに従事していました。 内戦の時代、村は白と赤の運動の対立に関連する悲劇を繰り返し経験しました。

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ノート

リンク

夕方の 5 時に、戦闘はすべてのポイントで失われました。 フランス軍はすでに100門以上の銃を手にしていました。
Przhebyshevskyと彼の軍団は武器を置いた。 他の縦隊は部下の約半数を失い、まとまりのない雑多な群衆の中に退却した。
ランゲロンとドクトゥロフの軍隊の残党は、オーガスタの村の近くのダムと銀行の池の周りに混じり合っていました。
6時、オーガスタダムでのみ、プラセンハイツの降下に多数の砲台を建設し、退却する軍隊を殴打していたフランス人の熱い大砲がまだ聞こえました。
後衛では、大隊を集めたドクトゥロフと他の人々が、私たちを追跡しているフランスの騎兵隊から反撃しました。 暗くなり始めていた。 オーガスタの狭いダムでは、何年もの間、釣り竿を持った年老いた製粉業者が帽子をかぶって平和に座り、孫がシャツの袖をまくり上げて、じょうろの中で震える銀色の魚を選別していました。 モラヴィア人は、毛むくじゃらの帽子と青い上着を着て、小麦を積んだ 2 台の荷馬車を平和に通過させ、同じダムに沿って白い荷馬車を残して、小麦粉でほこりをかぶって、このダムの上を何年もの間通過しました。荷馬車と大砲、死の恐怖で傷ついた人々が馬の下や車輪の間に群がり、互いに押しつぶされ、死に、死にかけている人をまたいで殺し合った。正確には、数歩歩いた後だ。 も殺した。
10秒ごとに、この密集した群衆の真ん中で空気を送り込み、砲弾が平手打ちされ、手榴弾が爆発し、近くに立っていた人々を殺し、血をまき散らしました。 手に負傷したドロホフは、彼の会社の12人の兵士（彼はすでに将校でした）と徒歩で、馬に乗った彼の連隊司令官は、連隊全体の残党でした。 群衆に引き寄せられて、彼らはダムの入り口に押し込まれ、四方八方から押し込まれ、馬が大砲の下で前に落ちたために止まり、群衆はそれを引き抜きました。 1 発は後ろの誰かを殺し、もう 1 発は前に当たり、ドロホフの血をはねかけた。 群集は必死に前進し、縮み、数歩動き、そしてまた止まった。
これらの百歩を歩き、おそらく救われました。 もう2分立って、おそらく死んだと誰もが思った。 群衆の真ん中に立っていたドロホフは、ダムの端に駆けつけ、2人の兵士を倒し、池を覆う滑りやすい氷に逃げました。
「振り向いて」と彼は叫んだ。 彼は銃に向かって叫んだ。 - 保つ！ ...
氷はそれを支えていたが、曲がってひびが入り、銃や群衆の下だけでなく、彼だけの下で倒れようとしていたことは明らかだった. 彼らは彼を見て岸に近づきましたが、まだ氷の上に足を踏み入れる勇気はありませんでした。 入り口で馬に乗って立っていた連隊司令官が手を挙げて口を開き、ドロホフに話しかけた。 突然、砲弾の 1 つが群衆の上で非常に低く口笛を吹いたので、全員が身をかがめました。 何かが水たまりに落ち、将軍は馬ごと血だまりに落ちた。 誰も将軍を見なかった、彼を迎えに行くとは思わなかった。

太陽は地球上の生命の源です。 その光線は必要な光と暖かさを与えます。 同時に、太陽からの紫外線はすべての生物に有害です。 太陽の有益な特性と有害な特性の間の妥協点を見つけるために、気象学者はその危険度を特徴付ける紫外線放射指数を計算します。

太陽からの紫外線とは

太陽の紫外線放射は広範囲で、3 つの領域に分けられ、そのうちの 2 つが地球に到達します。

• UV-A。 長波放射範囲
  315～400nm

  光線は、すべての大気の「バリア」をほぼ自由に通過し、地球に到達します。

• UVB。 中波放射範囲
  280～315nm

  光線は、オゾン層、二酸化炭素、水蒸気によって 90% 吸収されます。

• UVC。 短波放射範囲
  100～280nm

  最も危険なエリア。 それらは地球に到達することなく、成層圏オゾンに完全に吸収されます。

大気中のオゾン、雲、エアロゾルが多いほど、太陽の有害な影響は少なくなります。 ただし、これらの節約要因には高い自然変動性があります。 成層圏オゾンの年間最大値は春に発生し、最小値は秋に発生します。 雲量は、最も変化しやすい気象特性の 1 つです。 二酸化炭素の含有量も常に変化します。

UV指数のどの値で危険がありますか

紫外線指数は、太陽から地球の表面に放射される紫外線の量の推定値を示します。 UV インデックス値は、安全な 0 から極端な 11+ までの範囲です。

• 0 ～ 2 低
• 3 ～ 5 中程度
• 6–7 高
• 8–10 非常に高い
• 11+ エクストリーム

中緯度では、UV 指数は、地平線上の太陽の最大の高さでのみ危険な値 (6–7) に近づきます (6 月下旬から 7 月上旬に発生します)。 赤道では、年間の紫外線指数は 9...11+ ポイントに達します。

太陽の恩恵とは

少量の場合、太陽からの紫外線は不可欠です。 太陽光線は、私たちの健康に必要なメラニン、セロトニン、ビタミン D を合成し、くる病を予防します。

メラニン太陽の有害な影響から皮膚細胞を保護するバリアのようなものを作り出します。 そのため、私たちの肌は暗くなり、弾力性が増します。

幸せホルモン セロトニン気分を改善し、全体的な活力を高めます。

ビタミンD免疫システムを強化し、血圧を安定させ、くる病防止機能を果たします。

なぜ太陽は危険なのですか？

日光浴をするときは、有益な太陽と有害な太陽の境界線が非常に薄いことを理解することが重要です。 過度の日焼けは常に火傷の境界です。 紫外線は皮膚細胞の DNA に損傷を与えます。

体の防御システムは、そのような攻撃的な衝撃に対処できません。 これは免疫システムを低下させ、網膜に損傷を与え、皮膚の老化を引き起こし、癌につながる可能性があります.

紫外線はDNA鎖を破壊します

太陽が人に与える影響とは？

紫外線に対する感受性は、肌のタイプによって異なります。 太陽に最も敏感なのはヨーロッパ人種の人々です。彼らにとっては、インデックス3ですでに保護が必要であり、6は危険と見なされています。

同時に、インドネシア人とアフリカ系アメリカ人の場合、このしきい値はそれぞれ 6 と 8 です。

太陽の影響を最も受けているのは誰ですか?

光を持つ人々
肌の色合い

ほくろが多い人

南部でリラックスしながら中緯度の居住者

冬の恋人
釣り

スキーヤーとクライマー

皮膚がんの家族歴がある人

太陽が最も危険な天候は何ですか

太陽が危険なのは暑く晴れた日に限られるというのはよくある誤解です。 涼しい曇天でも火傷を負う可能性があります。

どんなに濃い曇りでも、紫外線の量がゼロになるわけではありません。 中緯度では、雲に覆われることで日焼けのリスクが大幅に軽減されます。これは、従来のビーチでの休暇の目的地については言えません。 たとえば、熱帯地方では、晴天の場合は 30 分で火傷を負い、曇りの場合は数時間かかります。

太陽から身を守る方法

有害な光線から身を守るには、次の簡単なルールに従ってください。

正午の時間帯に太陽への露出を減らす

つばの広い帽子など、明るい色の服装でお越しください

保護クリームを使用する

サングラスをかける

ビーチではもっと日陰にいてください

どの日焼け止めを選ぶか

日焼け止めは、日焼け防止の点で異なり、2 から 50+ までのラベルが付けられています。 数値は、クリームの保護を克服して皮膚に到達する太陽​​放射の割合を示しています。

たとえば、15 のラベルが付いたクリームを塗布すると、紫外線の 1/15 (または 7%) だけが保護フィルムを透過します。 クリーム50の場合、皮膚への影響はわずか1/50、つまり2%です。

日焼け止めは体に反射層を作ります。 ただし、紫外線を 100% 反射できるクリームはありません。

太陽の下で過ごす時間が30分を超えない日常の使用には、保護15のクリームが非常に適しています.ビーチでの日焼けには、30以上を取ることをお勧めします. ただし、色白の人には、50+と表示されたクリームを使用することをお勧めします.

日焼け止めの塗り方

クリームは、顔、耳、首など、露出しているすべての皮膚に均等に塗布する必要があります。 長時間日光浴をする予定がある場合は、外出の30分前とビーチに行く前の2回クリームを塗る必要があります。

塗布量はクリームの説明書をご覧ください。

水泳中の日焼け止めの塗り方

日焼け止めは、入浴後に毎回塗る必要があります。 水は保護フィルムを洗い流し、太陽光線を反射して、受ける紫外線の線量を増やします。 したがって、入浴すると、やけどのリスクが高まります。 ただし、冷却効果により、やけどを感じない場合があります。

過度の発汗やタオルでこすることも、皮膚を再保護する理由です.

ビーチでは、傘の下であっても、日陰は完全な保護を提供しないことを覚えておく必要があります。 砂、水、草でさえ、紫外線を最大 20% 反射し、皮膚への影響を増大させます。

目を保護する方法

水、雪、または砂に反射する日光は、痛みを伴う網膜火傷を引き起こす可能性があります。 目を保護するために、紫外線フィルター付きのサングラスを使用してください。

スキーヤーと登山者の危険

山では、大気の「フィルター」が薄くなります。 高度が 100 メートル上昇するごとに、紫外線指数は 5% 増加します。

雪は紫外線を最大 85% 反射します。 さらに、積雪によって反射された紫外線の最大 80% が再び雲によって反射されます。

したがって、山では太陽が最も危険です。 曇りの日でも顔、あごの下、耳を保護する必要があります。

やけどをした場合の日焼け対策方法

湿らせたスポンジで体をこすり、火傷を濡らします

やけどした部分をやけど防止クリームで潤滑する

体温が上昇した場合は医師に相談し、解熱剤の服用を勧められる場合があります

火傷がひどい場合 (皮膚が非常に腫れて水ぶくれができている場合) は、医師の診察を受けてください。