Sectii de sport pentru copii. Activități sportive

Un copil sanatos, vesel si puternic fizic este visul oricarui parinte!

Activitățile sportive sunt cele mai simple și singure calea corectă asigură dezvoltarea fizică necesară, cultivă voință și calitati de conducere. Lecții de arte marțiale și cu primii ani să dezvolte copiii mintal și intelectual și să le îmbunătățească sănătatea.

Alegând activități sportive în clubul nostru sportiv pentru copilul dumneavoastră, veți atinge mai multe puncte importante simultan:

Devenind mai rapid, mai puternic și mai încrezător

Gazdele clubului nostru sportiv antrenament pentru copii la Moscova în artele marțiale. Aceasta este o direcție foarte interesantă și utilă pentru copii. În timpul orelor, nu numai puterea și rezistența copilului cresc, ci și încrederea în sine.

Dezvoltarea abilităților motorii fine

Antrenamentul de arte marțiale pentru copii dezvoltă abilitățile motorii, care sunt direct legate de dezvoltarea vorbirii. Prin urmare, cu cât începi mai devreme să te antrenezi la secțiunea pentru copii, cu atât mai bine.

Să ne întărim

Sport și imagine activă viata - cel mai bun mijlocîntărește copilul, crește pragul de rezistență la bolile sezoniere.

Antrenament pentru copii - scaparea de dependenta de calculator

Prin înregistrarea în secții de sport pentru copii la Moscova pregătire inițială la cursuri de box sau capoeira pentru copii, veți reduce timpul petrecut pe computer, telefon sau tabletă.

Ne îmbunătățim pe noi înșine pe plan intern

Sporturile active de luptă sunt numite sporturi de luptă deoarece predau lupta. Ei necesită o muncă enormă, abilitatea de a depăși durerea, oboseala și plictiseala.

Primim emoții pozitive și bucuria de a comunica cu colegii în timpul antrenamentului pentru copii

Micii sportivi vin cu plăcere la cursuri, pentru că formatori cu experiență creați cele mai confortabile condiții psihologice pentru ca copiii să studieze în grup. Copilul dobândește o experiență neprețuită comunicând cu semenii și învățând să rezolve situațiile conflictuale.

Reguli de bază atunci când alegeți secțiunile sportive pentru copii din Moscova

Pentru a studia în sectii pentru copii a fost de succes și în siguranță, trebuie respectate următoarele reguli:

• Luați în considerare interesele și dorințele copilului. Caracterul și fizicul bebelușului te vor ajuta să înțelegi ce va fi mai aproape de el.
• Asigurați siguranța micului sportiv. Ar trebui să citiți recenzii despre club, să vizitați acolo și să faceți cunoștință cu antrenorul.
• Punctul important este că grupul ar trebui să fie format din copii de aceeași vârstă. În echipele amestecate după vârstă, procesul de adaptare este oarecum mai rău.
• Genul copilului influențează alegerea sportului. Fetele se simt minunat, de exemplu, la cursurile de capoeira. În timpul lecțiilor se dezvoltă flexibilitatea și o postură excelentă.

Deci, pentru a rezuma, două reguli obligatorii sunt siguranța și dorința micului sportiv. Drept urmare, beneficiile vor fi garantate atât în ​​copilărie, cât și la vârsta adultă.

LESTA - alegerea potrivită pentru părinți și antrenament distractiv pentru copii din Moscova

Te vom ajuta sa alegi exact directia care ii va placea cel mai mult copilului tau si care va corespunde capacitatilor sale fizice si caracteristici fiziologice. În clubul nostru vă puteți înscrie copilul pentru:

1. capoeira;
2. box thailandez;
3. box clasic;
4. grappling;
5. crossfit;
6. kickboxing;
7. aikido

De la începutul primei an universitar Viața unui copil de șapte ani nu se limitează doar la lecții la biroul școlii. Părinții încearcă să profite la maximum de timpul liber al copilului lor, înscriindu-l la tot felul de activități suplimentare. Și, mai devreme sau mai târziu, adulții încă se întreabă unde își pot trimite copilul la 7 ani. Să vedem ce opțiuni sunt cele mai bune pentru această vârstă.

Activități sportive și cluburi pentru copii de la 7 ani

În primul rând, creați o rutină zilnică competentă pentru copilul dumneavoastră. Ar trebui să aibă timp pentru școală, odihnă, pregătire teme pentru acasă, plimbări și jocuri. Aflați programul lecțiilor și adăugați imediat recuperarea și învățarea acasă la programul dvs. Stabiliți ora de culcare confortabilă (ideal înainte de ora 22:00). Timpul rămas poate fi repartizat între sarcini suplimentare sub formă de cluburi de dezvoltare și secțiuni pentru copii peste 7 ani. În același timp, nu uitați să țineți cont de hobby-urile și tipul de temperament al bebelușului dvs.
Coloana vertebrală a unui elev de clasa întâi se confruntă cu un stres serios - fiind într-o poziție statică mult timp, purtând un rucsac greu. Pentru a o întări și a îmbunătăți starea fizică a bebelușului în general, este util să-l obișnuiești activitati sportive. Vă invităm să aflați împreună cu noi ce să faceți cu un copil de 7 ani, iar iată o listă cu cele mai populare secțiuni:

• Karate, box, aikido și alte tipuri de lupte – copiii sunt recrutați de obicei începând cu vârsta de 5 ani, iar pentru copiii de șapte ani puteți lua în considerare varianta antrenamentului profesional și a merge la competiții. Artele marțiale îi disciplinează foarte mult pe copii, îi învață rezistența, perseverența și construiesc un caracter puternic. Pentru cursuri veți avea nevoie doar de o uniformă;
• Club de dans - pentru copiii de peste 7 ani, aceasta este o oportunitate excelentă de a arunca energia acumulată și de a dezvolta arta, flexibilitatea și simțul ritmului. Această vârstă este asociată cu dorința de a imita, iar copiii înțeleg noi cunoștințe literalmente „din mers”. Alegerea destinațiilor este foarte diversă: de la dans clasic la stadiul de varietate. Dacă copilului tău îi este greu să se decidă, mergi la lecții de probă sau urmărește competiții la televizor. În plus, cursurile de dans pentru copiii de la 7 ani pot fi desfășurate pe bază profesională, ceea ce presupune deplasarea în tabere de antrenament și competiții străine. Pe stadiu inițial nu necesită investiții serioase;
• Sportul și gimnastica ritmică se adresează copiilor activi de la 7 ani, deși copiii mai mici sunt bineveniți. Antrenează flexibilitatea, carisma, face corpul rezistent și ascultător. Pentru cursuri trebuie să cumpărați costume, pantofi și recuzită;
• Jocuri de echipă (fotbal, hochei, volei, baschet) - învață interacțiunea și înțelegerea bine coordonate în cadrul echipei, rezistența și reacția rapidă. Va fi necesară o uniformă și încălțăminte specială;
• Vederi de iarnă sport (schi, snowboard, patinaj artistic) - înainte de a alege această opțiune, evaluează dacă iernile din orașul tău sunt potrivite pentru astfel de activități în aer liber. Copiii vor avea nevoie de echipament complet - de la bocanci la schiuri, snowboard-uri și accesorii. Un sport destul de scump;
• Înotul întărește corsetul muscular, modelează postura și antrenează toate grupele musculare. Potrivit pentru cei cărora nu le este frică de apă. Înainte de a vizita, trebuie să colectați certificate despre starea de sănătate a copilului și să cumpărați o cască de înot. Atunci când alegeți o piscină, studiați cu atenție metoda de purificare a apei și conținutul de clor - nerespectarea acestor standarde poate dăuna copiilor.

Secții copii pentru fete de la 7 ani

Din lista de activități sportive pentru fetițe, dansul, gimnastica, înotul și patinajul artistic sunt potrivite, deși multor oameni le place să se angajeze în lupte precum aikido și karate.
Pe lângă secțiunile de sport, domnișoarele vor fi interesate să viziteze cluburi de desen, modelaj, muzică, voce, spectacole de teatru și artizanat. Pe baza intereselor fiicei tale, cu siguranță vei alege ceva care să i se potrivească și să-i înveselească timpul liber zilnic.

Secții și cluburi pentru copii pentru băieți de la 7 ani

Bărbații în creștere se bucură de jocurile de echipă, sporturile de iarnă și, bineînțeles, de lupte. Când decideți în ce sport să înscrieți un băiețel de șapte ani, analizați-i înclinațiile și zonele cu probleme. Sportul disciplinează și învață responsabilitate, iar copilul trebuie să fie pregătit pentru asta. Dacă apar dispute în familie și dificultăți cu privire la secția în care să-ți trimiți copilul la vârsta de 7 ani, consultați-vă cu un medic, antrenori și profesori de la școală. În acest fel, vei dobândi cunoștințe cuprinzătoare despre copilul tău, abilitățile și comportamentul lui și vei putea lua decizia corectă. Și, cel mai important, băiatul însuși vrea să meargă la club și așteaptă cu nerăbdare următoarea lecție. Numai atunci va fi benefic și va face învățarea productivă.

Copilul tău a crescut, a devenit mai activ și mai independent și te-ai hotărât să-l înscrii la una dintre secțiunile de sport. Cu toate acestea, vă confruntați cu o întrebare dificilă - care? La urma urmei, în primul rând, preșcolarii nu sunt acceptați în toate secțiunile. În al doilea rând, dacă te ghidezi după preferințele tale, ai fi bucuros să-ți trimiți copilul, de exemplu, la hochei. Dar, din păcate, copilul tău este fată! Sau, de exemplu, ai visat toata viata sa joci sah, dar fiul tau este prea activ si nu poate sta linistit cinci minute? Cum să alegi secțiunea potrivită pentru un copil? Despre asta vom vorbi astăzi.

Caracteristici ale alegerii unui sport pentru un copil: cum să țineți cont de tipul corpului, sănătatea și temperamentul atunci când selectați o secțiune?

Aruncă o privire mai atentă asupra tipului de corp al copilului tău. Determinați tipul acestuia. Acest lucru este foarte important, deoarece în diferite tipuri sportul are anumite cerințe. De exemplu, înălțimea este importantă pentru baschet. Dar în gimnastică, înălțimea înaltă poate deveni o piedică. Ești îngrijorat că copilul tău este predispus la obezitate? Copiii supraponderali trebuie mai întâi să se implice în sport. La sectiune vor slabi si isi vor creste stima de sine. Să vedem cum să stabilim ce tip de corp îi aparține un copil.

Cum să alegi o secțiune de sport în funcție de tipul de corp al copilului tău?

Tip astenoid

Copilul este slab, are picioare lungi, umeri și piept îngust. Copilul se trântește, timid de compania necunoscută. Astfel de copii au succes în gimnastica, baschet, golf, ciclism .

Tip toracic

Copiii acestui fizic se caracterizează prin mobilitate și activitate. Au centuri de umăr și piept bine dezvoltate și șolduri destul de largi. Toate sporturile care dezvoltă rezistența le sunt potrivite. Le place viteza. De exemplu, fac bine jucători de fotbal, jucători de hochei, schiori, patinatori artistici, caiaci .

Tipul muscular

Se caracterizează printr-un schelet masiv și o masă musculară bine dezvoltată. Astfel de copii pot fi înscriși în siguranță în secțiuni haltere și podea cu apă . Ei vor obține rezultate jucând hochei.

Tip digestiv

Copiii cu acest fizic nu sunt înalți, au pieptul bine dezvoltat și există depozite de masă grasă. Sunt puțin stângaci și lenți. Secțiunile sunt perfecte pentru astfel de copii gimnastica atletica, tragere, aruncare.

Am rezolvat tipul de corp, acum să trecem la temperament. La urma urmei, depinde de el dacă copilului tău îi va plăcea secțiunea și ce succese sportive va obține în viitor. Un test special Eysenck va ajuta la determinarea.

Cum să țineți cont de temperamentul unui copil atunci când alegeți o secțiune de sport?

• Dacă copilul dumneavoastră este sangvin, un lider prin natura sa, o sectiune i se poate potrivi scrimă sau karate.
• Emoţional oameni coleric cel mai potrivit sporturi de echipă.
• Oameni flegmatici va fi dispus să joace şah, studiază gimnastică sau patinaj artistic.
• Melancolic va captiva navigatie, canotaj si tir.

De asemenea, trebuie luată în considerare starea de sănătate a copilului dumneavoastră. Nu toate sporturile sunt potrivite pentru copiii cu probleme de sănătate existente. De exemplu, copiii miopi nu ar trebui să fie trimiși la volei, fotbal, baschet și tenis. Jocul de hochei nu este recomandat copiilor cu antecedente de boli cronice. Patinaj artistic Contraindicat copiilor cu boli pulmonare și pleurale.

Înainte de a desemna copilul dumneavoastră să participe la o anumită secțiune, vă sfătuim insistent să vă consultați cu medicul său.

Ce sport este potrivit pentru un băiat de 5-7 ani: tipuri de secțiuni, pro și contra

Revizuirea secțiunilor de sport pentru băieți 5-7 ani: pro, contra

La ce sport ar trebui să participe o fetiță de 5-7 ani?

Sport pentru fete 5-7 ani

Atunci când alegeți unul sau altul, încercați să țineți cont de toate trăsăturile caracterului și temperamentului său. Dar amintiți-vă, sportul este pur și simplu necesar pentru dezvoltarea unei personalități sănătoase și armonioase.

Activitățile sportive au cel mai benefic efect asupra corpului oricărui adult și mai ales al copilului. Este, fără îndoială, util pentru copii să frecventeze orice secțiuni de sport pentru copii. Practicarea sportului va fi cheia unei sănătăți bune în viitor și va ajuta la formarea caracterului, a calităților morale și volitive.

Părinții caută adesea cluburi sportive pentru copii la Moscova, unde se angajează în sporturi de echipă. Acest lucru este rezonabil. Astfel de cursuri oferă cunoștințe valoroase despre cum să te comporți într-o echipă, cum să înveți să fii responsabil nu numai pentru tine, ci și pentru ceilalți, predau coeziunea și clarifică ce este spiritul de echipă. În plus, lecțiile sub formă de jocuri și competiții în aer liber au un efect benefic asupra dezvoltării tuturor mușchilor corpului în creștere al copilului. Copiii își extind cercul de prieteni la școlile de sport, dobândesc noi trăsături de caracter și își dezvăluie potențialul.

Toate organismele în creștere beneficiază de înot, le permite să aibă o postură excelentă și o greutate normală. Părinții trimit adesea fetele la gimnaste. Acest sport este traumatizant, dar este frumos și dezvoltă plasticitatea și simțul ritmului copiilor. Multora le place dans de sală. Balnikov este imediat remarcat prin poziția sa frumoasă, mersul și mișcările armonioase.

Dar astăzi secțiunile sportive din Moscova și alte orașe, predau arte martiale. Mai mult, nu numai băieții, ci și din ce în ce mai multe fete, le participă de bună voie. Capacitatea de a te ridica este cu adevărat importantă astăzi mai mult decât oricând. Toată lumea ar trebui să fie familiarizată cu cel puțin un set mic de tehnici de autoapărare și antrenat cât mai devreme posibil.

Și, desigur, astfel de secțiuni de sport pentru băieți și fete dezvoltă eficient astfel de secțiuni proprietăți benefice cum ar fi reacția instantanee, ingeniozitatea, responsabilitatea, încrederea în sine, rezistența, forta fizica. Fără îndoială, datorită orelor, copiii își mențin o formă fizică bună.

Atunci când alegeți secțiunile de sport pentru adolescenți, este mai bine să vă concentrați pe general consiliu de familie discutați care sport va aduce cele mai multe beneficii, ascultați ce vrea fiul sau fiica dvs. să obțină de la lecții. Inactivitatea fizică este flagelul civilizației noastre, așa că susține dorința copiilor tăi pentru activități sportive. Nu va fi niciodată de prisos.

Pentru a învăța multe arte marțiale serioase, puteți trimite copii la secții de sport pentru copii de la 7 ani. Este exact vârsta la care copilul este gata să înțeleagă seriozitatea lecțiilor, este conștient că aceasta implică autodisciplină, își dă seama ce înseamnă să fie responsabil pentru sine și pentru acțiunile sale și este gata să dea dovadă de perseverență față de obține rezultate înalte.

Cum să înscrieți un copil într-o secțiune de sport prin Portalul Serviciilor Orașului Moscova (PSU)? (înregistrare electronică)

Instrucțiuni detaliate (pas cu pas) despre cum să înscrieți un copil într-o secțiune de sport prin Portalul de servicii municipale (PSU) din Moscova. Cerințe necesare- un computer cu acces la internet. Fiecare etapă de înregistrare poate fi controlată și urmărită. În acest moment, aceasta este cea mai rapidă și mai convenabilă opțiune pentru înscrierea unui copil într-o secție de sport.

Cum să alegi sportul potrivit pentru un copil?

Din copilărie, părinții se străduiesc să-și dezvolte copilul. Mai mult, din ce în ce mai des, mamele și tații dau prioritate dezvoltării spirituale și intelectuale, relând activitățile fizice pe plan secundar. Aceasta este o greșeală gravă în procesul de educație, deoarece... În vremurile noastre adinamice, este vital să ne menținem la un nivel înalt nu doar intelectual, ci și conditie fizica copil. Nu poate exista succes academic fără o formă fizică adecvată. Acesta este primul lucru la care trebuie să se gândească părinții.

La ce vârstă ar trebui să începi să joci sporturi de iarnă?

Sporturile de iarnă sunt în general benefice pentru copii, deoarece toate implică activitate fizică ridicată și expunere la aer curat, dezvoltați bine coordonarea, curajul și voința. Dar înainte de a-ți trimite copilul la secția de patinaj artistic sau de a-l pune pe schi alpin, trebuie să cântărești totul foarte bine și să prevezi multe.

ECHIPAMENT SPORTIV

Echipament sportiv de forță. Mreană și gantere.

În acest articol, vă invităm să acordați atenție antrenamentelor clasice de forță în sport - gantere și haltere. Aceste echipamente de exerciții simple, dar eficiente pentru creștere masa musculara, modelarea și întărirea corpului au o istorie bogată de mii de ani.

Tipuri de putere sport: judo sau sambo?

În acest articol, vă invităm să acordați atenție antrenamentelor clasice de forță în sport - gantere și haltere. Aceste echipamente sportive simple, dar eficiente pentru creșterea masei musculare, sculptarea corpului și întărirea corpului au o istorie bogată de o mie de ani.

Patinajul pe gheață vara este o activitate interesantă și plăcută, dar experiența de patinaj poate fi stricată de patine cu rotile selectate incorect. Înainte de a le cumpăra, află ce să cauți.

Cum să-l alegi pe cel potrivit sac de dormit

Activitățile sportive sunt imposibile cu dependența de nicotină. Acest lucru este evident mai ales atunci când femeile fumează. Mai mult, dependența femeilor de fumat este mult mai pronunțată decât a bărbaților. Și dacă o femeie fumează, atunci îi este mult mai dificil să lupte cu această dependență. Sperăm că următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți față acestui lucru.

Secțiunile de sport pentru copii

Un copil modern este, în primul rând, școală, lecții și din nou școală. Principalul timp petrecut este stând. Un stil de viață sedentar este principalul flagel al timpului nostru. Dinamie și declin sănătatea fizică ca urmare a acesteia este un rezultat firesc al acesteia. Întorcându-se acasă, mănâncă prânzul în timp ce stă, își face temele în timp ce stă și trebuie doar să se miște mai mult. Dezvoltarea trebuie să aibă loc în mod armonios și acest lucru poate fi realizat prin angajarea în tipul potrivit de sport.

SPORT ȘI SĂNĂTATE

Ce sport este cel mai benefic pentru un copil?

Faptul că practicarea sportului are un efect benefic asupra sănătății și formei fizice este cunoscut de mult timp, precum și faptul că copiii trebuie neapărat să meargă la orice secție. Activitatea fizică poate ajuta la corectarea posturii și, de asemenea, la dezvoltarea calităților morale și voliționale.