Învață și acceptă totul. Nu contează ce evenimente se întâmplă în lumea exterioară, ceea ce contează este cum reacționezi la aceste evenimente

Cât de des intrăm în conflict cu oamenii, cu o lume nedreaptă! Încercăm să ne schimbăm pe noi înșine și pe cei din jurul nostru, să trecem peste situație, să dovedim că avem dreptate, să realizăm rezultatul dorit. Adesea pentru asta facem sacrificii inutile. Condamnarea și respingerea devin tovarășii noștri constanti. În spatele lor apar iritația, conflictele și necazurile. Adevărat, lupta și condamnarea noastră de multe ori nu aduc niciun rezultat. Mai mult, lucrurile s-ar putea înrăutăți. Lupta devine nesfârșită. Nemulțumirea noastră ne împiedică să trăim.

Cum să accept totul așa cum este? Cum să înveți să trăiești în armonie cu lumea din jurul tău? Dacă sunteți interesat de aceste întrebări, citiți articolul nostru.

Acceptarea lumii

Acceptarea este o calitate umană importantă. Ne permite să nu trăim emoții negative puternice, să ne îngrijorăm de faptul că lumea sau oamenii nu ne îndeplinesc așteptările.

O mare parte din suferința și suferința umană provine din faptul că realitatea nu ne satisface așteptările. Pentru a accepta lumea așa cum este, trebuie să-ți scazi cerințele față de ceilalți. Înțelege că oamenii nu trebuie să fie așa cum vrei tu să fie. Cu toții suntem diferiți, iar situațiile sunt diferite. Nu poți controla pe toată lumea și totul. Viața nu poate merge conform planului tău.

Invata sa accepti

A accepta ceea ce este nu este atât de ușor. Dacă ai acumulat experiențe negative și nemulțumiri, va trebui să lucrezi asupra ta. Dar armonia cu lumea și cu tine însuți te așteaptă. Merită să încerci pentru asta!

• Crește-ți conștientizarea. Nu mai reacționați într-un mod standard, neresponsabil. Monitorizează-ți starea emoțională. Ce anume te irită, provoacă respingere? Oameni, evenimente, lucruri? Totul este important. Odată ce devii conștient de reacțiile tale, le poți influența. Veți putea alege cum să reacționați: condamnați sau încercați să acceptați.
• Opreste-te la timp. Dacă simți că ești pe cale să explozi, știi cum să te oprești și să te distanțezi de situație sau persoană. Fii pregătit că acest lucru nu va funcționa prima sau a doua oară. La început, vei continua să începi inconștient să te enervezi și să înjuri. Îți vei veni în fire numai după ce te-ai calmat. Nu dispera! Mai devreme sau mai târziu cu siguranță vei reuși.
• Căutați aspectele pozitive în orice. Antrenează-te să analizezi constant situația. Ce se întâmplă cu tine acum? Ce emoții trăiești și de ce? Ce avantaje și dezavantaje vedeți în această situație? Concentrați-vă atenția asupra aspecte pozitive situatii. Dacă nu sunt acolo, atunci uită-te mai atent! Amintiți-vă, creierul nu este capabil să calculeze care vor fi consecințele. Acceptă ca regulă - orice s-ar întâmpla, este bine. Dacă așa crezi sincer, atunci așa va fi și pentru tine. Lumea este o oglindă: orice mesaj pe care îl trimiteți acolo este ceea ce vă va întoarce.
• Fă bine oamenilor. Nu pentru vreun beneficiu, ci doar pentru că. La urma urmei, cel la care ne pasă ne devine drag. Ai grijă de tine, de lumea ta. Când începi să te schimbi, lumea din jurul tău se va schimba. Schimbarea începe întotdeauna din interior.
• Există situații atât de dificile când este dificil să găsești ceva bun și să accepți situația așa cum este, de exemplu, moartea persoana iubita. Aceasta este o situație pe care nu o poți influența, indiferent cât de mult ai suferi și îți faci griji. Îl vei face pe decedat să se simtă mai bine dacă plângi? Nu. Îndreptați-vă atenția către ceea ce este la îndemâna dvs. De exemplu, ai grijă de tine. Nu priva lumea de o persoană fericită.

Amintiți-vă, acceptarea nu este un proces pasiv prin viață. Îți poți schimba viața și pe tine însuți, dar trebuie să faci asta în mod conștient, fără a te cufunda în experiențe negative.

Smerenia este, în primul rând, a trăi cu pace în suflet! În pace cu tine însuți, în armonie cu lumea din jurul tău și cu Dumnezeu. Umilința este acceptarea internă a situațiilor care ni se întâmplă. Orice situație, indiferent de domeniile vieții.

De exemplu, Ayurveda - medicina vedica, crede ca un bolnav nu are nicio sansa de a se vindeca daca nu isi accepta boala. Aproape orice boală poate fi vindecată, dar numai atunci când o persoană a acceptat-o ​​în interior, s-a umilit, a înțeles de ce boala a intrat în viața lui și a îndeplinit sarcinile pe care boala i le stabilește. Este la fel cu toate situațiile dificile din viață - până când nu o accepți, nu o vei schimba.

Cum înțeleg dacă accept situația sau nu? Dacă o accept, există pace în mine, nimic nu mă deranjează, nimic nu mă stresează în legătură cu situația. Mă gândesc la ea și vorbesc calm. Înăuntru există calm și relaxare deplină. Doar dacă nu o accept, atunci există tensiune în interior, dialog intern, pretenții, resentimente, iritare etc. durere. Cu cât mai multă durere, cu atât mai multă respingere. Imediat ce îl luăm, durerea dispare.

Mulți oameni înțeleg slăbiciunea și umilința prin cuvântul acceptare sau umilință. Ei spun că m-am resemnat, ceea ce înseamnă că voi sta cu mâinile încrucișate și, orice s-ar întâmpla, să las pe toți să-și ștergă picioarele pe mine. De fapt, adevărata smerenie dă demnitate unei persoane. Umilința și acceptarea în interior sunt calități interne, iar la nivel extern fac unele acțiuni.

Să ne uităm la câteva exemple:

1. Întâmpinăm adesea dificultăți în relațiile personale. Capul nostru are o imagine diferită a relației cu persoana iubită decât cea pe care o obținem în realitate. În capul nostru, atât imaginea, cât și comportamentul unei persoane dragi sunt diferite de ceea ce primim de fapt. Discrepanța dintre dorit și real este cea care ne provoacă suferință și durere. Adesea vedem rădăcina necazurilor noastre nu în noi înșine, ci în alții. Acum el se va schimba și eu nu voi mai suferi. Amintiți-vă, cauza necazurilor nu este în altă persoană sau în comportamentul lui, cauza este în noi și în atitudinea noastră față de persoana iubită.

În primul rând, trebuie să acceptăm realitatea așa cum este. Realitatea noastră este creată de programele noastre subconștiente și de Dumnezeu. De fapt, nu obținem ceea ce ne dorim, ci ceea ce merităm. Acesta este modul în care funcționează legea karmei - ceea ce se întâmplă în jur vine în jur. Realitatea actuală a fost semănată de noi, de unele dintre acțiunile noastre din trecut – în acest sau viata trecuta. A protesta și a suferi este o prostie și nu constructivă! Este mult mai constructiv să accepti în interior realitatea așa cum este. Acceptă-ți persoana iubită așa cum este, cu toate neajunsurile și avantajele lui, cu toată atitudinea lui față de noi. Să ne asumăm responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viața noastră - pentru evenimente, pentru oameni, pentru atitudinea lor față de noi - asupra noastră! Numai eu sunt responsabil pentru ceea ce se întâmplă în viața mea.

Noi suntem cei care „am atras totul către noi înșine”. Acțiunile și energiile mele sunt cele care forțează cealaltă persoană să acționeze față de mine într-un mod care poate să nu fie complet plăcut pentru mine. Propria noastră karma vine la noi prin cei apropiați nouă. Și apoi, suflecându-vă mânecile, trebuie să începeți munca internă. Tot ce ni se întâmplă aici sunt lecții. Cei dragi sunt cei mai importanți profesori ai noștri. Fiecare situație dificilă ne este trimisă nu pentru a o combate, ci pentru a ne educa. Datorită acestei situații, putem înțelege viața mai profund, putem schimba ceva în noi înșine partea mai bună, dezvolta iubire necondiționată, ridicați-vă la un nou nivel de dezvoltare, obțineți o experiență de viață necesară sufletului nostru și plătiți datoria karmică.

Numai după ce ați acceptat situația puteți începe în sfârșit să vă gândiți la ceea ce este de fapt predat. De ce ne este trimisă această situație? Prin ce comportament și gânduri am adus această situație la viață! Poate că nu ne descurcăm cu rolul nostru de bărbat sau de femeie, dezvoltăm calități care sunt străine de natura noastră? Aceasta înseamnă că trebuie să mergem și să dobândim cunoștințe despre cum să ne îndeplinim corect rolul. Cum ar trebui să se comporte un bărbat în această lume și cum ar trebui să se comporte o femeie, astfel încât să fie în armonie cu legile universului. Întotdeauna spun că pentru a fi bărbat sau femeie nu este suficient să te naști într-un corp de bărbat sau de femeie. Trebuie să devii bărbat sau femeie - aceasta este o sarcină mare în viață. Și odată cu implementarea acestei sarcini începe destinul nostru în lume.

Dar aceasta nu este singura cauză a problemelor în relații, deși este, desigur, cea mai globală și din aceasta se nasc toate celelalte probleme în relațiile de gen. Din nou, fiecare caz este foarte individual, desigur. Poate că această situație ne învață respectul de sine și ar trebui să spunem nu relațiilor, sau poate că trebuie să învățăm să ne apărăm singuri, să nu lăsăm pe altă persoană să ne insulte, să ne umilească și Doamne ferește să ne bată. Adică, acceptând în interior situația, mă protejez nu cu emoții de resentimente și iritare, ci cu emoții de iubire față de mine și față de ceilalți, cu emoții de acceptare. Adică în interior suntem complet calmi - dar exterior putem spune cuvinte destul de dure, luăm unele măsuri, nu ne lăsăm insultați și punem ferm pe cealaltă persoană în locul lui. Adică acționăm la nivel extern fără a ne implica în emoție, nu din poziția ego-ului și a resentimentelor - acționăm din poziția sufletului.

Când ne luptăm cu o situație fără acceptare, totul vine din emoțiile și ego-ul nostru. Trebuie să te simți ca un suflet și să înveți să acționezi în această lume ca un suflet și nu ca un cheag de egoism. Altul foarte punct important- da, pe plan exterior facem niste actiuni pentru a schimba situatia, dar in interior trebuie sa fim mereu pregatiti sa acceptam orice evolutie a evenimentelor. Repetați cât mai des posibil că acest lucru a sunat în voi ca o mantră - sunt pregătit intern sau gata să accept orice dezvoltare a evenimentelor! Totul se va întâmpla așa cum vrea Dumnezeu - omul propune, Dumnezeu dispune. Trebuie să ne eliberăm de stăpânirea noastră asupra rezultatului - spun ei, vreau doar așa și nu altfel. Aici pe pământ, în toate și întotdeauna, Dumnezeu are ultimul cuvânt – și trebuie să acceptăm asta!

Un alt punct - de multe ori problemele în relațiile personale sunt date pentru a se evidenția trăsăturile de caracter - poate că comportamentul partenerului ne indică faptul că suntem sensibili, geloși, critici, nepoliticoși, asertivi, despotici, încercăm să-l subordonăm pe celălalt voinței noastre, fără ținând cont de dorințele lui, încercăm să-l refacem pentru noi înșine etc. înseamnă că trebuie să ne eliberăm de aceste calități. De exemplu, dacă sunteți critic, atunci trebuie să încetați să vă concentrați asupra deficiențelor unei persoane și să învățați să vedeți meritele unei persoane, spuneți-i cuvinte amabile, lauda, ​​da complimente. Fiecare persoană are calități pentru care să-l laude - învață să le vezi!

Dacă ești gelos, trebuie să înveți să ai încredere în persoană și în relația ta. Ofer partenerului tău spațiu liber - el nu este proprietatea ta. Și tot în acest caz, trebuie să dezvolți încrederea în tine și în atractivitatea ta. Ai grijă de tine, îndeplinește-ți corect rolul masculin sau feminin. Și cel mai important, oferă dragoste partenerului tău. Gelozia spune că partenerul tău îți este drag și nu vrei să-l pierzi, dar gelozia ca mod de a exprima iubirea este foarte distructivă, pentru că mai devreme sau mai târziu va distruge relația. Ține minte că, dacă ești gelos, deja inviti din punct de vedere energetic o a treia persoană în relația ta și aspectul lui este o chestiune de timp.

Așadar, cu toate celelalte emoții: tot ceea ce ți se cere este să înlocuiești negativul cu un antipod pozitiv și să-ți antrenezi conștiința pentru o nouă atitudine față de partenerul tău și de situație.

Relațiile sunt întotdeauna despre respect, libertate, iubire și dăruire. Acesta este un serviciu unul altuia! În relații, ar trebui să ne gândim mai puțin la ce ar trebui să facă partenerul nostru în relație cu noi și să ne gândim mai mult la ce ar trebui să facem în relație cu el. Pentru că de multe ori având o listă de cerințe pentru a doua jumătate, ca să spunem ușor, noi înșine suntem departe de a îndeplini această listă! Amintește-ți întotdeauna de aria ta de responsabilitate într-o relație și gândește-te mai puțin la aria de responsabilitate a partenerului tău.

Totul începe cu tine - va pleca de la tine energia corectă iar partenerul tău va începe să-ți ofere același lucru energie armonioasă. Vorba este la fel de veche ca timpul - schimbă-te și lumea din jurul tău se va schimba și ea. O persoană care nu este umilă, în loc să se schimbe, vrea să schimbe lumea. Aceasta este necazul, aceasta este întreaga rădăcină a suferinței. Și cutia se deschide atât de ușor!

2. sau alt exemplu. Luați în considerare o boală. De exemplu, confirmăm diagnosticul de cancer sau orice alt diagnostic neplăcut. Și atunci oamenii încep să pună întrebări - de ce mi se întâmplă asta, de ce am nevoie de el. Frica de moarte se aprinde. Există o respingere completă a bolii și o grabă către medici - cine va salva și cine va ajuta! Acesta este drumul spre nicăieri!

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să acceptați boala. Boala nu este o prostie, ea vine întotdeauna într-o manieră țintită, pentru că boala este de fapt un semnal din subconștientul nostru că facem ceva greșit. Acesta este un semnal că comportamentul nostru și reacțiile noastre la evenimente ne sunt dăunătoare. Boala este atractia universului pentru noi. Dumnezeu ne spune prin boală - încalci legile universului, oprește-te! Doar dacă vorbim în mod specific despre cancer, atunci este o boală a resentimentelor. O persoană este foarte jignită de cineva și poartă acest resentiment în sine pentru o lungă perioadă de timp. Poate de ani de zile. La nivel subconștient, atunci când suntem jigniți, trimitem distrugere persoanei de care am fost ofensați. Și acest program de distrugere, ca un bumerang, se întoarce la noi.

Resentimentul unei persoane mănâncă și de aceea cancerul - celulele canceroase - corodează corpul. Trebuie să trecem prin trecut, să iertăm și să renunțăm la nemulțumiri. Acceptați atât situațiile trecute, cât și boala care este acum. Și numai după ce facem această muncă internă ne putem aștepta ca acțiunile noastre externe în legătură cu boală - spitalizare, medicamente, intervenții chirurgicale și chimioterapie - să dea roade pozitive. Doar dacă ne luptăm cu boala, nu o acceptăm, folosim doar metode externe, alergăm diverse feluri specialiști fără a face munca în interior - rezultatul va fi dezastruos. Pentru că lupta nu face decât să înrăutățească situația. Aici am folosit cancerul ca exemplu, dar ar trebui să facem același lucru cu orice altă boală!

Adevărat, nu mergeți la extreme - nu trebuie să căutați motive mai profunde într-o răceală ușoară. O raceala nu poate insemna decat ca ieri te-ai imbracat prea lejer si ai stat mult timp in curent! Sau asta în ultima vreme ai muncit prea mult, așa că corpul tău a decis să te odihnească. Relaxeaza-te, rasfata-te si mergi inainte!

Dar bolile grave necesită tratament. În general, calea către multe boli grave începe cu nemulțumiri - dacă o persoană nu le acceptă în interior, atunci se fac trădări, dacă această persoană nu trece, urmează bolile și loviturile destinului. Și cu cât mai mult egoism, cu atât loviturile sunt mai puternice. Ne îmbolnăvim și când nu mergem conform destinului nostru, când nu ne îndeplinim sarcinile. Când mâncăm greșit. Medicina occidentală spune că toate bolile sunt cauzate de nervi, în timp ce medicina orientală spune că toate bolile sunt cauzate de o alimentație deficitară. Prin urmare, pentru a nu te îmbolnăvi de altceva decât de răceală, învață să accepți, nu te mai jignit, începe să trăiești în armonie cu tine și cu Dumnezeu, fă-ți datoria, urmează-ți destinul și conduce imagine sănătoasă viata, mananca corect! La nivel intern, învață să te deschizi și să trăiești cu încredere deplină într-o sursă superioară! În deplină încredere și dragoste! Înțelege că tu ești creația lui Dumnezeu și Dumnezeu știe ce și de ce face în viața ta!

Și dacă vă îmbolnăviți, atunci luați o abordare cuprinzătoare a tratamentului și a recuperării. Lucrează pe planul interior și folosește ceea ce oferă medicina. De exemplu, lucrează cu un psiholog și lucrează cu un medic! De multe ori am întâlnit oameni care urmează calea spirituală și cred că o boală poate fi vindecată doar prin muncă internă asupra propriei persoane - spun ei că nu sunt necesare manipulări medicale și medicamente. Fii inteligent! Suntem încă foarte departe de a ajunge la nivelul unde putem munca interioară a dat rezultate.

Nu mergeți la cealaltă extremă: atunci când o persoană crede că poate fi vindecată numai folosind metode externe - medicamente, medicamente etc. pentru vindecare avem nevoie în continuare abordare integrată, pentru că atunci când suntem într-o stare întruchipată, există o trinitate - spirit, suflet și trup. Iar problemele pe unul dintre aceste planuri indică probleme la altele! La urma urmei, boala își are originea mai întâi pe planul subtil - din viziunea noastră incorectă asupra lumii, gânduri, acțiuni, fapte. Și abia atunci se mută în planul fizic. Prin urmare, este necesar să se trateze atât intern, cât și extern - numai atunci va exista un rezultat de durată. La urma urmei, se întâmplă adesea ca o persoană să pară să fi fost vindecată, dar după un timp s-a îmbolnăvit din nou. Și totul pentru că nu au fost schimbări în interior!

3. Ei bine, doar un exemplu de zi cu zi. De exemplu, portofelul nostru cu documente, cărți de credit, bani a fost furat - acceptăm acest lucru în interior și nu suntem supărați, dar extern luăm măsuri: mergem să scriem o declarație, facem totul pentru a ne găsi documentele, portofelul și pedepsim criminalul. Numai că nu suntem mânați de resentimente, furie și iritare. Nu-i dorim altuia ca mâinile lui să se ofilească și să nu mai crească niciodată, nu-i trimitem blesteme pe cap etc. nu, suntem liniștiți înăuntru - înțelegem că de când Dumnezeu ne-a trimis asta înseamnă că este nevoie pt. vreun motiv. Doar facem cu calm ceea ce ni se cere, fără isterie și înjurături la hoț. Din nou, poate că portofelul nostru nu a fost furat - poate l-am scăpat singuri?

Sau să spunem că nu avem un loc de muncă - o acceptăm pe plan intern, nu dăm vina pe nimeni pentru asta: ei spun că țara este în locul greșit și situația din ea este greșită. Nu atribuim totul circumstanțelor și nu ne retragem să bem băuturi amare. Da, asta este adevărat astăzi - nu avem un loc de muncă, ceea ce înseamnă că avem mai mult timp să ne dăm seama ce vrem cu adevărat să facem profesional. A fost jobul pe care l-am făcut înainte de jobul nostru de vis? Sau poate am lucrat doar pentru ea ca să plătească facturile? Poate că Dumnezeu ne-a lipsit în mod deliberat de această slujbă, pentru ca în sfârșit să mergem și să începem să facem treaba visurilor noastre, să începem să realizăm talentele inerente în noi!

Sau, de exemplu, dacă sunt femeie, poate că este timpul să dedic mai mult timp casei și să transfer sprijinul financiar al familiei pe umerii soțului meu, deoarece așa ar trebui să fie în general! Poate că este timpul să te simți în sfârșit ca o femeie - păstrătoarea căminului și să începi să organizezi un spațiu de dragoste și frumusețe în jurul tău și în casa ta! Suntem calmi. Și analizăm cu calm starea lucrurilor. În lumea exterioară Nu ne întindem pe canapea, dar măcar ne uităm prin unele reclame și trimitem CV-uri. În același timp, nu ne învinovățim soarta, Doamne - se spune că nu am observat, guvernul etc. dimpotrivă - suntem recunoscători soartei că totul este așa, pentru că poate după colț ne așteaptă ceva mai bun. noi decât munca noastră anterioară (cel puțin pentru noi a fost timp să luăm o pauză de la cursa veșnică) și poate cu portofelul care ne-a fost furat, am plătit probleme mai mari (accent pe o) decât doar pierderea banilor. Cine ştie? Numai Dumnezeu știe asta. Doar el are o imagine completă a lumii. Deci în toate - încredere deplină în Dumnezeu, cunoaștere și înțelegere că Dumnezeu știe ce și de ce face în viața mea! Acceptare!

Cel mai uimitor lucru este că acceptarea interioară și calmul rezolvă multe probleme foarte repede - o persoană își revine, portofelul este adesea cu toți banii și documentele sale, relațiile cu cei dragi sunt restaurate. Într-un fel sau altul, într-un fel sau altul, orice probleme sunt rezolvate. Am văzut asta de mai multe ori. Atât în ​​viața ta, cât și în viața altor oameni care au dezvoltat și practică situații de acceptare. Pentru că acceptarea deschide un flux imens de energie - ne aflăm chiar în acest flux și ne atragem spre noi ca un magnet cele mai bune solutii. Totul este foarte simplu - doar parcurgem corect situațiile și suntem răsplătiți de o sută de ori. Acceptarea este iubire. Și ceea ce iubim devine întotdeauna aliatul nostru! Acceptarea situațiilor înseamnă a răspunde la situații cu dragoste. Iar dragostea este cea mai puternică energie din lume. De fapt, de aceea venim - să acumulăm dragoste în inimile noastre și să răspundem la toate situațiile cu dragoste!

Din ce se naște smerenia? Din câte știm, există legi care guvernează destinul și suntem gata să studiem și să respectăm aceste legi. Avem o înțelegere clară că nu sunt acest trup, că sunt un suflet. Cu toții suntem suflete. Când ne întrupăm aici pe pământ, din păcate, cei mai mulți dintre noi uităm acest lucru și începem să ne considerăm un corp muritor și să trăim conform principiului - trăim o dată și de aceea totul trebuie făcut la timp! Dar, de fapt, în spatele fiecăruia dintre noi există sute și mii de întrupări.

Cine are smerenie Îl imită pe Însuși Hristos. O astfel de persoană nu își pierde niciodată cumpătul, nu judecă pe nimeni și nu devine arogant. Nu tânjește niciodată puterea, evită gloria umană. Nu înjură din niciun motiv.

Nu este insolent când vorbește și ascultă întotdeauna sfaturile altora. Evită haine frumoase, aspectul lui este simplu și modest.

O persoană care îndură cu blândețe orice umilință și umilință primește un mare beneficiu din aceasta. Prin urmare, nu fi trist, ci, dimpotrivă, bucură-te că suferi. În felul acesta dobândești o smerenie prețioasă care te mântuiește.

„M-am smerit și El m-a mântuit” (Ps. 115:5). Ar trebui să ții mereu în minte aceste cuvinte.

Nu fi suparat cand esti judecat. Tristețea pentru o astfel de ocazie înseamnă că ai vanitate. Oricine vrea să fie mântuit trebuie să se îndrăgostească de disprețul omenesc, pentru că disprețul aduce smerenie. Și smerenia eliberează o persoană de multe ispite.

Nu fii niciodată gelos, nu invidia, nu te strădui pentru faimă, nu căuta funcții înalte. Încearcă să trăiești mereu neobservat. Este mai bine să nu lași lumea să te cunoască, pentru că lumea duce în ispită. Cu discursurile sale zadarnice și instigările goale, el ne înșală și ne face rău spiritual.

Scopul tău ar trebui să fie să obții smerenie. Pentru a fi cel mai jos. Considerând că nu faci nimic demn de mântuirea ta. Trebuie să te rogi lui Dumnezeu să te mântuiască după bunătatea Lui.

Smerenia, ascultarea și postul dau naștere fricii de Dumnezeu, iar frica de Dumnezeu este începutul adevăratei înțelepciuni.

Fă tot ce faci cu smerenie, ca să nu suferi de propriile tale fapte bune. Să nu credeți că numai cei care muncesc din greu primesc recompense grozave. Oricine are bunăvoință și, odată cu ea, smerenie, chiar și fără a putea face multe și fără a fi priceput în nimic, va fi mântuit.

Umilința se realizează prin autoreproș, adică prin convingerea că, în esență, nu faci nimic bun. Vai de cel care consideră păcatele sale nesemnificative. El va cădea cu siguranță într-un păcat mai grav.

O persoană care îndură cu umilință orice condamnare îndreptată asupra sa se apropie de perfecțiune. Până și Îngerii îl admiră, pentru că nu există virtute mai greu de realizat și mai mare decât smerenia.

Sărăcia, tristețea și disprețul sunt coroanele unui călugăr. Când un călugăr îndură blândețea, calomnia și disprețul, se eliberează cu ușurință de gândurile rele.

Conștientizarea slăbiciunii cuiva în fața lui Dumnezeu este de asemenea demnă de laudă. Aceasta înseamnă a te cunoaște pe tine însuți. „Plâng și plâng”, spune Sfântul Simeon Noul Teolog, „când mă luminează lumina și îmi văd sărăcia și știu unde sunt”. Când o persoană își recunoaște sărăcia spirituală și își dă seama la ce nivel se află cu adevărat, atunci lumina lui Hristos va străluci în sufletul său și va începe să plângă (vorbind despre asta, bătrânul a fost mișcat și a început să plângă).

Dacă o altă persoană te numește egoist, nu te lăsa trist sau supărat. Gândește-te doar: „Poate că sunt așa și eu nu înțeleg.” Într-un fel sau altul, nu ar trebui să depindem de opiniile altora. Fiecare să se uite în conștiință și să se lase ghidat de cuvintele prietenilor experimentați și cunoscători și, în primul rând, să ceară iertare de la mărturisitorul său. Și pe baza tuturor acestora își construiește calea spirituală.

Scrii că nu poți lupta. Știți de ce se întâmplă asta? Pentru că nu ai destulă smerenie. Crezi că poți realiza asta doar pe cont propriu. Dar când te smeri și spui: „Prin puterea lui Hristos, ajutorul Maicii Domnului și rugăciunea bătrânului, voi realiza ceea ce îmi doresc”, fii sigur că vei reuși.

Eu, desigur, nu am o asemenea putere de rugăciune, dar când tu, smerindu-te, spui: „Cu rugăciunea bătrânului, pot să fac totul”, atunci, după smerenia ta, harul lui Dumnezeu va începe să fie acționează și totul se va rezolva.

Dumnezeu se uită la „cei smeriți și smeriți” (Isaia 66:2). Dar pentru ca blândețea, calmul și smerenia să vină, este nevoie de muncă. Această muncă este răsplătită. Pentru a dobândi smerenia, mi se pare, nu ai nevoie de numeroase plecăciuni și supunere, dar în primul rând gândurile tale trebuie să coboare până la pământ însuși. Atunci nu vei avea frica de a cădea, pentru că ești deja dedesubt. Și dacă cazi în timp ce ești mai jos, nu vei fi rănit.

După părerea mea, deși cu siguranță nu citesc mult și nu fac ceva extraordinar, smerenia este calea cea mai scurtă către mântuirea unei persoane. Avva Isaia spune: „Învață-ți limba să-ți ceară iertare și smerenia va veni la tine”. Antrenează-te să spui „Iartă-mă”, chiar dacă la început este inconștient și treptat te vei obișnui nu numai să spui aceste cuvinte, ci și să le simți în inima ta.

Sfinții învață că oricât de mare este bunăvoința ta atunci când îți ceri iertare – cu alte cuvinte, smerenie – Dumnezeu îl va lumina pe celălalt pentru ca armistițiul dorit între voi să poată fi realizat. Când te plângi și spui: „Sunt vinovat, dar nu-mi dau seama”, în curând vei putea spune: „Da, sunt într-adevăr vinovat”. Iar când te convingi că ești cu adevărat vinovat, și cealaltă persoană își va schimba atitudinea față de tine.

Cere-i cu insistență lui Dumnezeu să-ți dea darul reproșului de sine și al umilinței.

Când vă rugați, cereți-i lui Dumnezeu să vă dea capacitatea de a vă vedea numai propriile păcate și de a nu observa păcatele altora. „Dă-mi să-mi văd păcatele și să nu condamn pe fratele meu”, spune Sfântul Efrem Sirul.

O persoană umilă se consideră cel mai josnic dintre toți. Și de aceea îi iubește pe toți, îi iartă pe toți și, cel mai important, nu condamnă pe nimeni.

Traducere din greaca modernă: editorii publicației online „Pemptusia”

Cum să te împaci cu o situație care nu poate fi schimbată

Ceea ce ați evaluat ca fiind negru a ajuns să fie alb și - vedeți acest lucru în exemplu propria viata– este exact ceea ce se întâmplă cel mai des.
Prin urmare, este foarte important să eliminați evaluarea situației din poziția în care înțelegeți corectitudinea și să lăsați doar o declarație a situației. Da, văd că s-a întâmplat o astfel de situație. Ce simt? Mă simt inconfortabil în ea, este dificil, trebuie să mă încordez și altceva.
În continuare - ce pot face ca să fie diferit? Da.
Situația nu a fost rezolvată complet, dar cred că în cele din urmă se va rezolva în cel mai bun mod posibil, așa că am încredere în lume și trec la rezolvarea altor probleme. Nu irosesc energia cu resentimente față de viață, plângându-mă de nedreptate etc., o îndrept către creație și apoi devin adevărata stăpână a vieții mele și nu o victimă eternă a circumstanțelor.
Totul este pur și simplu, iar astăzi este așa, și accept această situație pentru că cred că a venit pentru că am nevoie de ea pentru ceva. Și mă concentrez pe a înțelege de ce, și nu pe a fi nemulțumit.

Umilință în psihologie. Ce este răbdarea și smerenia?

Viața noastră constă nu numai din experiențe vesele, ci și din probleme pe care trebuie să învățăm să le depășim. Pentru a face asta avem nevoie de răbdare. Aceasta înseamnă acceptarea calmă a vicisitudinilor destinului și menținerea clarității minții chiar și în cele mai dificile situații. Pentru aceasta, o persoană are nevoie de umilință. Aceasta este una dintre principalele virtuți ale creștinismului.

Umilința este exact opusul mândriei. O persoană umilă se bazează pe mila Domnului, acceptă cu bucurie și recunoștință ceea ce Domnul i-a dat și niciodată nu se pune mai presus de ceilalți. A fi umil înseamnă a trăi în pace cu tine însuți.

Răbdarea este strâns legată de smerenie. Dacă o persoană este în pace cu sine și în același timp rămâne calmă în situații dificile, îi este ușor să le depășească. Un exemplu de adevărată răbdare și smerenie este Isus Hristos. De dragul unui scop mai înalt, a îndurat un chin insuportabil și, în același timp, nu a fost supărat, nu a dorit rău nimănui și nu a mormăit de soartă.

Ce este acceptarea unei situații?

Acceptarea este un nou nivel de înțelegere.

Aceasta este înțelegerea că tot ceea ce ți s-a întâmplat, dintr-un motiv oarecare, ai nevoie.

Înțelegerea faptului că problema vine întotdeauna din interiorul tău spre exterior și se manifestă din interior prin circumstanțe externe. Primiți ceea ce transmiteți în lume.

Lumea exterioară vă semnalează, prin situație, la ce să acordați atenție în VOI.

A înțelege că a accepta o situație nu înseamnă a fi de acord cu nedreptatea a ceea ce ți se întâmplă, nu înseamnă a te supune circumstanțelor.

Accept este:

• De acord că situația a fost deja creată și că trebuie să mergem înainte pe baza prezenței acestui fapt.
• Sunteți de acord că este imposibil să schimbați evenimentele, dar le puteți înțelege diferit.
• Găsiți motivul pentru care a apărut această situație în viața voastră și înțelegeți ce să faceți pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple.

Despre smerenie

• Smerenia față de Dumnezeu este o viziune a păcatelor cuiva, nădejdea doar în mila lui Dumnezeu, dar nu în propriile merite, iubirea pentru El, combinată cu îndurarea fără plângere a greutăților și dificultăților vieții. Smerenia este dorința de a-ți subordona voința cuiva voinței sfinte a lui Dumnezeu, voinței bune și atotdesăvârșite. Întrucât izvorul oricărei virtuți este Dumnezeu, atunci, împreună cu smerenia, El Însuși locuiește în sufletul unui creștin. Smerenia va domni în suflet numai atunci când „Hristos este reprezentat” în el (Gal. 4:19).
• În raport cu ceilalți oameni - lipsă de furie și iritare chiar și față de cei care, s-ar părea, merită pe deplin. Această bunătate sinceră se bazează pe faptul că Domnul iubește persoana cu care a avut loc dezacordul, așa cum te iubește pe tine și pe capacitatea de a nu-ți identifica aproapele ca fiind creația lui Dumnezeu și păcatele lui.
• O persoană care are smerenie față de sine nu se uită la neajunsurile celorlalți, deoarece le vede perfect pe ale sale. Mai mult, în orice conflict el se învinovățește doar pe sine și, ca răspuns la orice acuzație sau chiar insultă adresată lui, o astfel de persoană este gata să spună un sincer „îmi pare rău”. Toată literatura monahală patristică spune că fără smerenie nu se poate săvârși o faptă bună, iar mulți sfinți spuneau că nu poți avea altă virtute decât smerenia și totuși să te găsești aproape de Dumnezeu.

Care este valoarea smereniei

Suntem obișnuiți să ne împotrivim smereniei, dar dacă privim acest termen dintr-un alt unghi, se dovedește că nu trebuie să ne temem de apariția lui.

În momentul smereniei vine alinare, eliberare.

Vă permite să atingeți un nou nivel spiritual, unde obțineți sprijinul unor puteri superioare.

Umilința nu este slăbiciune, nu este o stare de victimizare.

Umilința este eliberarea din luptă.

„Situația nu este niciodată cauza principală a sentimentului de nefericire. Cauza acestei afecțiuni sunt gândurile despre situație.” Eckhart Tolle

Destul de recent, m-am trezit într-o situație care m-a împins la o descoperire neașteptată - câtă putere au de fapt gândurile noastre. Este uimitor cum percepția și interpretarea noastră asupra evenimentelor influențează modul în care vedem ceea ce sa întâmplat.

Totul a început când am găsit un bilet de parcare pe parbrizul mașinii mele. Prima mea reacție a fost șoc și dezamăgire. În drum spre casă, am trecut mental prin situația din capul meu, dezvoltând această neplăcere minoră enervantă într-o poveste întreagă: asta este atât de nedrept, habar nu aveam că parcarea paralelă cu bordura este interzisă, alte mașini erau parcate exact în la fel, dar numai mie am primit amendă, de ce eu?!

Am luat situația ca pe o provocare personală și m-am angajat în autoflagelare, încercând să înțeleg motivele pentru care am fost amendat - poate nu sunt suficient de bun, poate sunt doar un ratat? Dar la un moment dat m-am surprins umflând o problemă globală dintr-un fleac cotidian. Ce m-a supărat cu adevărat atât de mult? Am decis să sapă mai adânc și să aflu motivele reale, evaluând situația din exterior.

Controlorul nu mă cunoștea personal, doar își făcea treaba, acționând absolut imparțial, conform litera de lege. Nu am pe nimeni de vina pentru ceea ce s-a întâmplat în afară de mine – chiar am încălcat regulile de parcare, fapt pentru care am fost pedepsit în mod corect.

De îndată ce mi-am dat seama de aceste simple argumente, mi-am schimbat imediat atitudinea față de ceea ce s-a întâmplat: indiferent ce fel de poveste mi-am inventat în gând, ghidată de un sentiment de supărare, rămâne faptul că va trebui să plătesc amenda în în orice caz, nu pot decât să accept acest fapt și să trăiesc mai departe.

Nu exista niciun motiv întemeiat să fiu supărat, singurul lucru care m-a făcut să mă simt nefericit erau gândurile mele. Schimbându-le, am scăpat de acest sentiment.

Studiind practicile spirituale și metodele de auto-dezvoltare în ultimii ani, am citit sute de articole și cărți, am urmărit sute de prezentări și videoclipuri, ideea principală a cărora a fost afirmația că gândurile noastre creează realitatea din jur. S.U.A. Dar nu pusesem niciodată în practică ceea ce se spunea în aceste materiale până când am primit prima amendă din viața mea.

În drum spre casă, abia am acordat atenție drumului pentru că eram complet absorbit de gândul cât de nedrept am fost tratat. Brusc, ceva mi-a declanșat capul - pentru prima dată când am început să-mi controlez conștient gândurile, m-am simțit ca un observator din afară, în fața căruia se naște o nouă poveste adevărată.

Mi-am dat seama că tocmai gândul din poveste, reluarea mentală nesfârșită și dramatizarea situației a devenit motivul pentru care un fleac nesemnificativ a fost umflat de mine într-o problemă uriașă. Mi-am dat brusc seama cât de des am creat tragedii de la zero și situații complicate în care totul era extrem de simplu.

Nu putem controla tot ce se întâmplă în viața noastră, dar ne putem controla reacția la ceea ce se întâmplă - acesta este întregul secret.

Majoritatea necazurilor minore, pe care suntem adesea predispuși să le dramatizăm, nu merită să petrecem o jumătate de zi îngrijorându-ne și cercetând sufletul. Totul este mult mai simplu - putem accepta situația, chiar dacă nu ne place, și mergem mai departe. Ne putem recunoaște greșelile și ne putem împăca consecințe neplăcuteîn loc să cauți pe cineva pe care să-l vină. Putem percepe ceea ce se întâmplă din postura unui observator exterior, fără a reacționa emoțional și fără a transforma necazurile cotidiene într-o tragedie la scară universală.

Data viitoare când se va întâmpla ceva care nu-mi place (și fără îndoială vor mai fi multe astfel de momente în viață), voi depune toate eforturile să mă abstrag de situație și să nu iau totul prea personal. Îmi voi controla fluxul gândurilor și nu îmi voi permite să creez povești inutile de pseudo-justificare. Voi accepta situația așa cum este și voi încerca să rămân calm pentru a preveni o reacție emoțională care ar face ca sentimentele mele de fericire (sau nefericire) să depindă de circumstanțe pe care nu le pot schimba.

Puteți învăța să vă controlați gândurile și atitudinea față de orice situație din viață, fără să așteptați o amendă. Chiar ai nevoie de un motiv pentru a-ți schimba viața în bine?

Fiecare persoană are o anumită rezervă de forță - unii reușesc să facă toate lucrurile planificate pentru ziua respectivă, în timp ce alții renunță chiar înainte de a se trezi. Dar nici cea mai puternică persoană nu poate controla totul. Să ne dăm seama cum să învățăm să acceptăm ceea ce nu poate fi schimbat.

De ce este important să poți accepta ceea ce este în afara controlului tău?

Când o persoană face ceva, vrea să obțină un rezultat. Dacă rezultatul depinde doar de eforturile lui, totul este simplu. Dacă știi să gătești supă, vei reuși dacă nu știi cum, nu vei reuși. Dacă supa necesită găsirea de oameni care au ingredientele necesare, sarcina devine mai dificilă. În plus, poate interveni șansa - vreme rea, bani pierduți. Aici apare nevoia de a accepta ceea ce nu depinde de tine.

De ce este dificil să acceptăm evenimente incontrolabile

În fiecare persoană trăiește un copil care vrea totul deodată. Și când nu obține ceea ce își dorește, își pierde controlul. Un adult înțelege că nu poate lua totul din viață, dar copilul interior îl îndeamnă. Este dificil să „pornești” un adult și să accepți cu umilință greșelile tale și ale altora. Și se întâmplă - plănuiești până la cel mai mic detaliu o excursie cu prietenii la picnic, dar cineva doarme peste măsură sau se îmbolnăvește. Este și mai dificil să accepți evenimente grave - boala sau trădarea unei persoane dragi.

Este mai ușor pentru credincioși să accepte ceea ce nu poate fi schimbat. Dacă cineva, Dumnezeu de exemplu, controlează toate evenimentele, atunci totul se întâmplă așa cum ar trebui. Ateii pot crede doar în aleatoriu și pot suporta asta.

Aproape toate școlile de psihoterapie privesc procesul de acceptare în același mod. Dacă strategia de schimbare a vieții nu funcționează, ar trebui să alegeți strategia de acceptare. Ea poate ajuta cu adevărat.

Cum să înțelegeți ce este mai bine să acceptați și ce să schimbați

În situațiile care sunt complet dependente de alți oameni sau de fenomene naturale, este mai ușor să alegeți strategia de acceptare. Este dificil să faci față morții, plecării unui partener, despărțirii copiilor. Dacă poți ajunge la o înțelegere cu partenerul tău înainte ca acesta să ia o decizie, atunci mai devreme sau mai târziu copiii vor părăsi familia părintească. Moartea este, de asemenea, inevitabilă.

Este dificil să schimbi comportamentul colegilor și celor dragi - este mai ușor să-i accepti așa cum sunt, decât să încerci să-i îmbunătățești. Psihologii cred că este imposibil să încalci granițele altor oameni fără consecințe. Poți invada cu permisiunea sau fără permisiune, dar cu grijă. Cu toate acestea, dacă un copil se lasă învățat, adultul va răspunde agresiv.

Un indicator simplu vă ajută să vă acceptați caracteristicile - rușinea. Dacă unei persoane îi este rușine de comportamentul său, dar nu vrea să-l schimbe, atunci ar trebui să se accepte. Recunoaște că vrei să te îmbraci, să vorbești, să mănânci și să dormi diferit de ceilalți. Și dacă acest comportament nu încalcă legea și limitele altor oameni, atunci poate fi acceptat. Și nu încerca să te schimbi.

Cum să accepți ceea ce nu poți schimba (4 pași simpli)

Recunoașteți că oamenii au dreptul de a lua propriile decizii

Această regulă se aplică atât adulților, cât și copiilor. Fiecare are dreptul să trăiască așa cum își dorește. Este dificil să te împaci cu întârzierea, curățenia sau cu valorile neclare ale celor dragi - dar chiar dacă fac greșeli, trebuie să o facă ei înșiși. Așezarea paielor neobservate se poate face doar cu copii.

Recunoașteți că natura este mai puternică

Natura, legea divină, întâmplarea - aceste fenomene testează puterea oamenilor, iar de cele mai multe ori oamenii, vai, pierd. Te poți bate cu vremea rusească, dar dacă nu ai de gând să pleci pentru regiuni calde, atunci cel mai bine este să o accepți.