Milkshake cu banane la blender: retete si beneficii. Milkshake cu banane si inghetata Smoothie de banane in blender cu inghetata

Combinația de arome de lapte și fructe este ideală: prepararea unui milkshake cu banane într-un blender este destul de simplă. O băutură răcoritoare te va scuti de căldură vara și îți va da energie iarna.

Ingredientele pentru gătit sunt disponibile în frigiderul fiecărei gospodine. Sportivii de fitness care se antrenează în mod regulat în sală ar trebui să ia notă de rețeta de băutură, deoarece au nevoie de un cocktail sănătos pentru a-și reface energia.

Înainte de a găti, să aflăm care sunt beneficiile componentului principal - banana. Fructul galben, care poate fi achiziționat de la orice magazin alimentar, este accesibil și disponibil pe tot parcursul anului.

Beneficiile bananelor pentru organism sunt neprețuite:

completarea cu calciu, magneziu;
protecție împotriva crampelor și spasmelor musculare;
producția de seratonină;

Dacă vorbim despre compoziția produsului, atunci banana face o treabă excelentă de a completa pierderea de lichide, deoarece constă din 74% apă. Fructele tropicale sunt cel mai bun furnizor de potasiu și carbohidrați. Datorită îmbunătățirii microflorei stomacului, veți uita de disconfort și de fierberea în intestine.

Rețetă de milkshake cu banane la blender: de ce ingrediente veți avea nevoie?

Îți poți restabili puterea după un antrenament cu o băutură gustoasă. Orice pasionat de fitness poate face un milkshake într-un blender cu o banană. Nu este nevoie de mult timp pentru a crea un cocktail sănătos.

Doar 5 minute - și vă veți bucura de gustul delicat uimitor. Această băutură copioasă va înlocui o singură masă: dacă ești la dietă, poți depăși cu ușurință senzația de foame bând un pahar de băutură cu banane.

Pentru a pregăti, luați:

lapte – 300 ml;
banană – 1 bucată;
zahăr - 2 linguri.

Curățați banana, tăiați-le în bucăți și puneți-le într-o cană de blender. Turnați lapte în el și adăugați zahăr. Închideți borcanul blenderului cu capacul cât mai strâns posibil și rulați blenderul la viteză mare.

Este nevoie de aproximativ 3 minute pentru a obține amestecul de aer. Turnați băutura delicioasă într-un pahar și adăugați fructe de pădure după cum doriți. Datorită consistenței sale groase și aromei uimitoare, acest milkshake va deveni unul dintre mâncărurile tale preferate.

Caracteristici și opțiuni de gătit

Când vedeți o rețetă cu o fotografie, veți dori imediat să pregătiți și să gustați un cocktail delicios. Fii creativ cu procesul! De exemplu, cantitatea de zahăr poate fi redusă sau mărită în funcție de dulceața fructului.

Dacă nu vă place foarte mult laptele, înlocuiți jumătate din ingredient cu iaurt. Adică ar trebui să luați 150 de grame de iaurt cu fructe și 150 de grame de lapte. Băutura va fi aerisită dacă folosești zahăr pudră.

Milkshake cu banana fara blender se poate face amestecand ingredientele intr-un pahar alungit cu accesoriu de imersie sau mixer. Puteți răci amestecul preparat folosind cuburi de gheață.

Reteta de shake cu inghetata de banane

Înghețata vă va ajuta să vă transformați băutura într-un desert delicios. Pentru a pregăti cocktailul veți avea nevoie de:

inghetata - 200 g;
lapte – 0,4 l;
Banană – 1 buc.

Odată ce banana este în blender, porniți modul de tocare. În etapa următoare, adăugați înghețata și porniți din nou mixarea. Apoi adăugați lapte și bateți băutura până se formează o spumă mare.

Dacă compoziția nu este suficient de dulce, puteți adăuga zahăr și amestecați puțin cocktailul până se dizolvă complet. Toată lumea va adora această băutură răcoritoare! Apropo, fetele de fitness nu trebuie să-și facă griji pentru silueta lor, deoarece conținutul de calorii al unui astfel de desert nu depășește 200 kC/100g.

Shake de proteine cu lapte și banane

Este posibil să aveți nevoie de proteine suplimentare pentru a vă crește sarcina și pentru a vă menține corpul activ. Consumul regulat de băuturi proteice ajută la:

îmbunătățirea construcției musculare;
restabilirea proceselor metabolice;
protejează împotriva îmbătrânirii;
reduce nivelul de colesterol.

Pentru a pregăti o băutură tonică și de susținere, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

banană – 1 bucată;
lapte – 0,5 l;
proteine din zer - 2 linguri.

Mai întâi, turnați laptele în vasul blenderului, apoi adăugați proteinele. După ce obțineți un amestec omogen, adăugați în shaker bucăți de banană zdrobite. Ar trebui să bei o băutură proaspăt preparată într-o oră, altfel bacteriile se vor înmulți rapid în ea. Un videoclip de gătit este oferit aici:

Cocktail cu mere și banane

Fructele cu putine calorii - kiwi si banana - pot deveni baza pentru crearea de noi arome. „Cei cărora nu le place” laptele îl pot înlocui cu chefir, iaurt sau lapte copt fermentat. Această rețetă uimitoare include ingrediente simple:

măr;
banană;
lapte – 0,3 ml;
zahăr pudră - 1-2 linguri.

Utilizați bucăți de fructe pretăiate pentru a crea o băutură pufoasă și netedă. Mai întâi se pune o banană în vasul blenderului, apoi un măr. Adăugați o lingură de zahăr pudră. Turnați laptele în recipient și închideți bine capacul. Bateți amestecul timp de câteva minute până când ingredientele sunt zdrobite complet.

Sfaturi utile de gătit - cum să diversificați gustul băuturii

Când alegeți banane pentru un cocktail, nu luați fructe verzui sau necoapte. Conțin prea mult amidon, iar gustul băuturii va deveni stânjenitor și astringent. Alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face o băutură spumoasă dacă slăbiți. Apropo, ca opțiune, poți folosi lapte de cocos în loc de lapte integral.

Conținutul optim de grăsime al produsului este de 2,5%. Cei cu dinte de dulce pot fi sfătuiți să completeze gustul cu miere, trestie de zahăr sau stevie. Dacă nu beți cocktailul imediat, procesul de oxidare va începe și amestecul se va închide la culoare. În plus, după o jumătate de oră gustul se va schimba și va apărea un sediment.

Adăugarea de pudră de cacao la amestec va ajuta la creșterea valorii nutriționale. Este mai bine să bei printr-un pai pentru a prelungi plăcerea și a te bucura de gustul nepământean. Rucola, spanacul și pătrunjelul vor ajuta la diversificarea gustului băuturii obișnuite.

Puteți obține un amestec ireal combinând un amestec de banane-lapte cu ananas, mango sau căpșuni. Un milkshake cu banane la blender este una dintre cele mai simple rețete. Chiar și un bucătar începător se poate descurca cu pregătirea băuturii. Asigurați-vă că includeți acest cocktail în dieta dumneavoastră pentru a vă menține starea de fitness și sănătatea bună.

Milkshake - tratarea preferată mulți oameni încă din copilărie. Acesta este un gust de neuitat de spumă de lapte rece și dulce aerisit. Băutura potolește bine setea în căldura verii, iar un cocktail cu înghețată este foarte sățios și sănătos. Cu toate acestea, o băutură rece ca gheața poate provoca o gât răgușit, așa că ar trebui să o bei cu moderație și nu prea rece.

Fotografia prezintă un desert cu lapte cu fructe

Calitățile utile ale băuturii

Daca copilul tau refuza sa bea un pahar de lapte, pregateste-i acasa un milkshake delicios si bogat in calorii cu inghetata. Și nu va trebui să-l convingi. Nimeni nu poate refuza o asemenea delicatesă. Pentru a pregăti cocktailul veți avea nevoie de un mixer sau blender, precum și produse de calitate. Puteți adăuga fructe proaspete, fructe de pădure și siropuri la milkshake-ul finit.

Această băutură minunată cu înghețată vă va umple, vă va potoli setea și vă va ridica moralul. La urma urmei, înghețata este cel mai bun antidepresiv. Utilizarea sa promovează producerea hormonului bucuriei în corpul uman - serotonina.

Să ne uităm la cele mai populare rețete pentru a face un milkshake rece.

Rețeta detaliată o găsiți în acest videoclip:

Varianta clasică de milkshake

Pentru a pregăti băutura, utilizați numai lapte răcit pentru a asigura un milkshake delicios. Pe lângă lapte, puteți folosi chefir sau iaurt pentru baza cocktail-ului. Cei care își urmăresc silueta li se recomandă să pregătească un cocktail din lapte degresat. Și alege fructe nu prea dulci: măr, căpșuni sau kiwi.

Bateți băutura la viteză foarte mare până se formează o spumă groasă. Strecurați cocktailul de înghețată printr-o sită pentru a îndepărta semințele de fructe și fulgii de gheață. După pregătirea cocktail-ului cu înghețată, se toarnă în pahare înalte, se ornează cu felii de fructe și se servește cu un pai.

Reteta clasica de milkshake este foarte simpla. Bateți 1 litru de lapte și o porție de înghețată cremoasă într-un blender până la spumă groasă, turnați imediat în pahare și serviți. Pentru a prepara o băutură groasă și bogată în calorii, folosiți mai puțin lapte. Pentru un cocktail usor care se bea printr-un pai, se ia mai mult lapte, cam 1,5 litri.

Prepararea unui cocktail de înghețată cu banane și ciocolată

Această rețetă merită atenție datorită exotismului său. El este interesant calități gustative iar în aparenţă. Ciocolata adaugă o notă de rafinament unei băuturi răcoritoare.

Fotografia prezintă pahare cu milkshake de banane, ciocolată și înghețată

Dacă vrei să mulțumești și să-ți surprinzi gospodarii sau oaspeții neaștepți, pregătește un smoothie minunat cu banane. Acest lucru se poate face foarte rapid și ușor.

Pentru a pregăti o băutură rece din banane și înghețată, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

1 litru de lapte
200 g de inghetata cremoasa
2 banane
50 g ciocolată poroasă
câteva nuci.

Să vedem cum să facem un smoothie cu banane. Aşa, reteta pas cu pas:

Clătiți vasul și lamele blenderului apă curgătoare, uscați cu un prosop, asamblați dispozitivul. Curățați bananele, împărțiți-le în bucăți și puneți-le într-un blender.
Răziți o parte din batonul de ciocolată aerat pe răzătoarea fină și turnați chipsurile într-un blender cu bananele.
Răciți laptele proaspăt pasteurizat sau fiert la frigider la 6°C și adăugați-l în blender cu bananele și fulgii de ciocolată.
Luați înghețata topită și puneți-o într-un blender cu laptele, bananele și fulgii de ciocolată. Înghețata adevărată funcționează cel mai bine în această rețetă.
Bateți amestecul la cea mai mare viteză timp de 5-10 minute până se formează o spumă omogenă groasă de culoare bej deschis. Când ați terminat, puteți apăsa butonul cu efect de apăsare al blenderului, care este folosit pentru a zdrobi bucățile de gheață la viteze foarte mari. Acest lucru va adăuga și mai mult puf cocktail-ului tău.
Se toarnă cocktailul finit în pahare sau pahare înalte, se ornează cu felii de banane sau alte fructe, se stropește cu pesmet de nuci și se servește imediat.

În imagine este un pahar de smoothie cu banane

Pentru a pregăti această băutură rece:

Poți schimba proporția de lapte în funcție de cât de groasă vrei să fie băutura.
În loc de înghețată, este potrivită și înghețata de banane
Daca ai uitat sa dai laptele la frigider, adauga cateva bucati de gheata in blender.

Nutriționiștii recomandă să adăugați fructe de pădure proaspete sau congelate la această rețetă. Conțin multe vitamine B, C, P, acid folic, microelemente și, de asemenea, conțin puține proteine și grăsimi. Boabele roșii și portocalii sunt bogate în beta-caroten, care saturează corpul uman cu vitamina A. Conținutul caloric al 100 g de banane este de 90 kcal.

Puteți completa această rețetă cu căpșuni pentru un gust și mai strălucitor. Doar adăugați în blender 200 g de căpșuni proaspete, bine spălate și curățate, împreună cu restul ingredientelor.

Acest smoothie ușor și pufos cu banane este perfect pentru ziua de naștere a copilului tău sau altele petrecere pentru copii. Rețeta de preparare a unei delicatese dulci este ușoară, iar copiii tăi și cei dragi se vor distra copios. Vă dorim poftă bună!

Nu se știe cine și când a amestecat mai multe băuturi împreună, dar rezultatul a fost atât de impresionant încât mulți au început să facă acest lucru. Așa a fost inventat un cocktail - o băutură răcoritoare care este atât de ușor de preparat acasă, de exemplu, din tipul tău preferat de înghețată și o banană proaspătă sau alte fructe. Se dovedește întotdeauna atât de ușor și atât de minunat de revigorant, încât este imposibil să ne imaginăm o vară fierbinte și un sezon de plajă înflăcărat fără el.

Nu este nimic complicat în pregătirea lui. Trebuie doar să combinați câteva produse simple, să agitați totul bine și voilà! – o minunată băutură răcoritoare cu spumă groasă de mătase îi așteaptă deja pe cei care vor să-și potolească delicios setea.

Vă oferim să învățați două moduri de a face cocktail-ul preferat - dintr-o banană coaptă și înghețată, sau fără ultima componentă, doar cu lapte. A doua opțiune va atrage toți adepții dietelor și a numărării stricte a caloriilor, iar prima va atrage pe cei care nu au uitat încă gustul copilăriei desculțe și visează să se întoarcă la el măcar pentru o clipă, sorbind o băutură spumoasă delicioasă. un tub subțire luminos.

Pentru a simți din nou gustul pe buze, vă sugerăm să folosiți oricare dintre rețetele noastre și să faceți acasă un cocktail clasic de banane, lapte și înghețată.

Unul sau două pahare din cocktailul tău preferat, rece ca gheață, făcut din înghețată și banane, iar căldura va lăsa loc unei prospețimi și vigoare plăcute. În plus, atunci când nu ai chef să mănânci, dar ai nevoie, poate fi considerată și o gustare ușoară.

Vă oferim o rețetă clasică pentru un smoothie de banane cu înghețată pentru două porții pentru adulți. Un cocktail într-un blender special se obține cu o spumă groasă, delicioasă, dar cu ajutorul unui dispozitiv obișnuit de uz casnic pentru măcinare și amestecare, puteți face o băutură complet incomparabilă.

Milkshake cu inghetata: reteta de banane

Ingrediente

Inghetata (de preferat facuta cu frisca)— 200 g + -
— 400 ml + -
- 1 lingura. + -
Banane mari coapte- 1 fruct + -

Cum să faci acasă un smoothie de înghețată și banane delicios

Scoateți coaja unui fruct de banană copt. Împărțiți pulpa aromată în mai multe părți și puneți-o într-un bol de blender cu un sfert de lapte rece.
Pentru a transforma fructele în mush, porniți mai întâi viteza cea mai mică, apoi apăsați-o la maxim.
Următorul pas este să adăugați înghețată și să amestecați din nou produsele în bol până la omogenitate maximă.
Adăugați laptele nefolosit, amestecați, gustați. Dacă băutura pare neîndulcită, puteți adăuga miere la ea. Îi va da un condiment dulce și va îmbogăți și mai mult gustul deja grozav.

Turnați un cocktail de banane cu înghețată, preparat cu propriile mâini într-un blender de casă, în pahare înalte, introduceți paie în ele și beți imediat înainte să se încălzească și să-și piardă răcoarea răcoritoare cu aroma de banane.

Reteta originala de cocktail de inghetata si banane

Luând ca bază versiunea de bază a băuturii tale preferate, poți experimenta puțin în căutarea de noi nuanțe de arome. De exemplu, dacă adăugați cacao la o băutură făcută din înghețată și o banană coaptă, băutura rezultată va fi atât de delicioasă încât nu veți dori să o împărtășiți cu nimeni.

Ingrediente

Fructe mari banane – 2 buc.
lapte proaspăt – 250 ml.
Desert înghețată „Plombir” – 200 g.
Pudră de cacao - 2 linguri.

Milkshake de banane de casă cu cacao

Curățăm, tăiem și amestecăm fin pulpa de banană coaptă. Adăugați înghețată în piure, adăugați lapte și aromați cu cacao. Amestecați conținutul vasului blenderului la viteză maximă până când apare o spumă groasă, aromată.

Cel mai mult, această băutură este delicioasă proaspătă, cu înghețată care nu s-a topit încă.

Smoothie preferat de banane și lapte fără înghețată

Înghețata este interzisă copiilor cu sistemul imunitar slăbit și celor care duc o luptă fără milă cu centimetri în plus pe talie. Primul - din cauza temperaturii sale, al doilea - din cauza conținutului ridicat de calorii. Dar asta nu înseamnă că trebuie pus un tabu pe un smoothie cu banane, deoarece poate fi preparat în blender fără înghețată. Se va dovedi nu atât de sățios și, în același timp, nu mai puțin gustos și răcoritor.

Ingrediente

lapte proaspăt de vacă – 250 g.
Banană – 1 fruct mare și copt.
Lime sau (pentru decor) – 1 felie.

Cum să faci smoothie cu banane acasă fără înghețată

Îndepărtăm coaja din fructe, o împărțim aleatoriu în mai multe părți și o trimitem la tocător.
Adaugati laptele in piureul rezultat si amestecati bine la viteza maxima.
În continuare, tot ce trebuie să faci este să torni cocktail-ul tău preferat de banane fără înghețată în pahare înalte, să-l decorezi cu căni subțiri de lime proaspătă sau banană, așezându-le pe margine și să te bucuri de gustul și aroma plăcută.

Să-ți surprinzi familia sau prietenii cu un răsfăț de restaurant este o chestiune de onoare pentru orice gazdă. milkshake de banane, reteta de acasa pe care le-am oferit va fi un adevărat cadou pentru cunoscătorii de băuturi delicioase de vară. Reîmprospătează și hrănește perfect și este incredibil de simplu de făcut - acesta este exact ceea ce aveți nevoie pentru o petrecere distractivă de vară și o cină liniștită în familie...

În secolul 21, nu va fi dificil să faci un milkshake cu înghețată. Pentru că noile tehnologii se îmbunătățesc în timp. Sunt multe acum aparate de bucătărie, cu ajutorul căruia fiecare gospodină se simte foarte ușoară și în largul său în bucătărie. Pentru a face un milkshake de casă, aruncați toate ingredientele într-un blender. În cinci minute, băutura va fi gata pentru tine sau copilul tău. Rămâne doar să decorezi și să adaugi un pai la cocktail copiilor le plac lucrurile atât de colorate și în același timp plăcute.

Reteta de milkshake cu inghetata cu banane

Milkshake-urile se consumă cel mai bine dimineața. Laptele conține și proteine, care sunt necesare pentru dezvoltarea și funcționarea mușchilor. Milkshake-ul este bun pentru stomac și intestine.
Timpul de preparare a băuturii va fi de 15 minute. Numar de portii: 3 bucati.
Pentru a pregăti cocktail-ul trebuie să luați: lapte de casă sau la pachet, zahăr vanilat, înghețată, banane coapte, cuburi de gheață.
Pentru a-ți stimula imunitatea, folosește această rețetă de milkshake, prepară o băutură cu căpșuni, afine, zmeură și coacăze. Pentru a înveseli starea de spirit, adăugați ciocolată, cafea sau cacao la un cocktail cu lapte și înghețată.

reteta de milkshake

Ingrediente:

banană - 1 bucată,
zahăr vanilat - 1 plic,
lapte - 1 pahar,
înghețată - 250 de grame,
cuburi de gheață - 3 bucăți.

Procesul de gatire:

Curățați banana, îndepărtați toate firele albe. Este mai bine să nu păstrați bananele la frigider, deoarece se întunecă la temperaturi scăzute. Dacă se întâmplă acest lucru, curățați, tăiați și lăsați la congelator. Banana congelată poate fi folosită la copt. Așezați banana pe o placă de lemn și tăiați-le în felii. Pentru a preveni să se întunece în timpul gătitului, puneți-l cu coaja înăuntru apă fierbinte timp de 10 secunde, odata racit, curatati ca de obicei. Pulpa de banană în sine conține multe vitamine B1, B2, E, C, caroten, microelemente, fibre, amidon și ulei esențial.

Lasă înghețata temperatura camerei. Pentru a se topi mai repede, faceți mai multe tăieturi verticale și orizontale cu un cuțit. Atunci când alegeți înghețată pentru un cocktail, acordați atenție aditivilor din plante, deoarece de obicei fac ca structura să se separe. Este mai bine să luați o înghețată clasică obișnuită cu smântână.