Cum ne influențează mediul nostru imediat? Împrejurimile noastre sunt reflectarea noastră

Fericirea și bunăstarea ta nu ar trebui să depindă în totalitate de alți oameni, indiferent dacă sunt oameni apropiați sau nu. Dar adevărul este că mediul nostru ne influențează, ne afectează atitudinea față de lume și atitudinea față de noi înșine.

Devenim ca oamenii cu care interacționăm. Alege-ți mediul – indiferent cât de unici suntem, tot ne afectează – Robert De Niro

Multe relații cu oamenii s-ar putea să nu ne ajute deloc, dar pot fi doar o povară. Astfel de oameni nu ne susțin pe deplin și chiar ne pot lua energia, puterea, motivația și bucuria. Problema este că s-ar putea să nu observăm acest lucru până când nu curățăm și ne schimbăm cercul social. Ne obișnuim cu severitatea unor astfel de relații, cu disconfortul zilnic constant.

Viața este prea frumoasă și scurtă pentru a pierde timpul cu oamenii care te tratează prost. Înconjoară-te de oameni care te inspiră, te fac fericit și zâmbesc. Oameni care te vor ajuta atunci când te simți rău. Oameni care nu profită de tine. Oameni cărora le pasă cu adevărat de tine. Ei sunt cei care merită să fie în viața ta.

Cum să identifici acele persoane care nu te avantajează? Acei oameni care te trag în jos și nu-ți permit să te dezvolți? Acei oameni care îți fură fericirea?

Iată câteva semne că vă aflați într-un mediu greșit:

Influența societății asupra unei persoane. Ți se spune că nu ești suficient de bun pentru ceva?

Nu lăsa părerile altora despre tine să-ți distrugă nucleul interior - puterea interioară și spiritul. Nu sacrifica niciodată cine ești și pentru ce te străduiești doar pentru că altcineva gândește diferit. Uneori, chiar și cei pe care îi considerați apropiați și în care aveți încredere vă pot zdrobi potențialul fără să spună un cuvânt. Ideile tale pot fi sfărâmate în bucăți, să nu ofere cel mai mic sprijin emoțional, încercând să te convingă să renunți la adevărata ta esență, la noua ta stare, pe care s-ar putea să nu o dobândești niciodată dacă urmezi exemplul unor astfel de oameni.

În practică, doar câteva afirmații negative sunt suficiente pentru a ucide visul unei persoane. Nu spune astfel de lucruri altora și nu-i asculta pe cei care le fac. Nu lăsa oamenii să te oprească și să asculte când îți spun că nu poți face ceva. Dacă ai un vis și ești pasionat de el, protejează-l. Când alții nu pot face ceva singuri, ei spun că nici tu nu poți. Aceasta este o minciună. Amintiți-vă că oamenii gândesc în limitele proprii.

Nu lăsa ignoranții să te convingă că nu ești suficient de puternic sau deștept. Înconjoară-te de oameni care îți întăresc credința – cei care văd măreția în tine, chiar dacă nu.

Cei din jurul tău (persoanele apropiate) nu îți susțin esența sau, și mai rău, o ridiculizează.

Suntem toți ciudați într-un fel. Această diferență ne poate părea o povară, dar nu este. Acesta este ceea ce ne face unici și irepetabil. Natura noastră spirituală este perfectă, iar ciudateniile și diferențele noastre sunt „pofta”.

Fiecare are dreptul să fie cine este. Toată lumea merită dragoste și respect, fără condiții și fără pretenții. Fiecare persoană are dreptul la viață și să trăiască așa cum își dorește. Nimeni nu are dreptul să insulte sau să rănească pe altcineva. Fiecare persoană are dreptul să fie fericită fără să se simtă vinovată. Acest lucru este valabil și pentru tine!

Alege-ți întotdeauna adevărul, chiar dacă riști ridicolul altora. Nu te „falsifica” și nu te adapta la principiile care ți se impun. Este în regulă să faci ceea ce vrei să faci. Este în regulă să fii fericit fiind tu însuți și trăind viața ta. Este în regulă să spui nu celorlalți și da propriilor dorințe. Acceptă-te și alege să te înconjoare de cei care prețuiesc decizia ta.

Nu există libertate mai mare decât a fi cine ești.

Te respectă doar atunci când trăiești după regulile lor și nu fac concesii.

Prietenii adevărați (și familia) vor face întotdeauna compromisuri. Când există un dezacord, vei putea lua o decizie care va fi acceptabilă de ambele părți, în care cealaltă persoană nu trebuie să renunțe la motivele sale, în care ambele părți vor sacrifica ceva și vor da ceva în schimb. Dacă vă cer și nu vă oferă nimic, ar trebui să vă gândiți la asta.

Este nevoie de curaj pentru a-ți înfrunta dușmanii și chiar mai mult curaj pentru a-i înfrunta pe cei mai apropiați. Fii conștient, urmărește cum te tratează oamenii. Dacă este necesar, contracarează-le. Fă tot ce este necesar pentru a-ți oferi șansa de a trăi viața pe care inima ta îți spune să o trăiești.

Antrenează-ți observatorul interior. Ascultă-ți vocea interioară. Încearcă ce vrei să faci, mergi unde vrei să fii. Explorează-ți intuiția. Nu face alegeri false doar pentru că cineva nu simte ceea ce simți tu. Nu-i lăsa pe alții să-ți controleze visele și viitorul.

Fă ceea ce ți-ai dorit de mult timp, dar nu ai făcut pentru că alții nu au crezut în tine. Nu asculta pe nimeni, meriți mai bine.

Influența societății asupra unei persoane. Mediul tău creează și alimentează emoții negative în tine.

Nu este ușor să te simți bine când ești înconjurat de negativitate. Nu-ți trece prin cap. Aceasta este viața ta. Nu poți controla tot ceea ce fac oamenii din jurul tău, dar poți decide ce vei face și cum îți vei petrece timpul. Tu decizi ce să lași în mintea și inima ta și ce nu. Tu decizi pe cine să iei cu tine mâine și pe cine să lași în urmă.

Cu cât ai mai mulți oameni „potriviți” în jurul tău, cu atât devii mai puternic.

Ele îți întăresc convingerea că ești inferior.

Amintește-ți, dacă ai obiceiul de a-ți spune că nu ești demn, că ești inferior, ești sortit eșecului. Nu te vei simți niciodată confortabil în relațiile cu oameni care întăresc astfel de convingeri negative.

Acest lucru se aplică atât manifestărilor interne, cât și externe, ceea ce este deosebit de important pentru fete. Suntem făcuți să credem că blondele bronzate cu ochi albaștri sunt ideale. Dar, în realitate, originalitatea este ceea ce este frumos. Ochii tăi sunt frumoși, la fel și pielea, părul, zâmbetul, vocea, râsul și personalitatea generală. Toate acestea sunt frumusețea ta personală a unei esențe unice.

Dacă vă spun că dvs frumusețea naturală inferior - merită să ne gândim.

Nu sunt acolo atunci când ai cea mai mare nevoie de ele și îi ceri.

Înconjoară-te de oameni care cred în tine și sunt gata să te susțină, indiferent cât de bine sau de rău te simți. În cele mai dificile perioade din viața ta, vei vedea chip adevărat acei oameni care spun că le pasă de tine. Ajută-i pe ceilalți, ai grijă de cei dragi și realizează valoarea ta.

Fii conștient de împrejurimile tale, unii oameni te fac să pierzi energie în timp ce alții aduc bucurie sufletului tău. Nu alerga după cei care nu te prețuiesc, nu încerca să forțezi pe cineva să te accepte, să te iubească și să te aprecieze dacă nu te întâlnește la jumătatea drumului.

Am pregătit acest articol pe baza unei prelegeri susținute de Ildar Abitov, candidat la științe psihologice, profesor asociat la Institutul de Psihologie și Educație al KFU, în cadrul festivalului PROScience de la Universitatea Federală Kazan.

Multă vreme în știința psihologică a existat o opinie pe care o persoană o are sigură caracteristici psihologice care îi influențează personalitatea. Identificându-le, puteți prezice cum se va comporta o persoană într-o anumită situație. De exemplu, dacă o persoană are o agresivitate crescută, atunci putem presupune că se va comporta antisocial. Astăzi, diverse studii contestă această judecată. Vă invităm să luați în considerare cele mai cunoscute experimente psihologice care ne schimbă înțelegerea motivelor acțiunilor noastre și a interacțiunilor noastre cu ceilalți.

efectul Hawthorne

Primele studii de acest tip au început în anii 20-30 ai secolului XX cu un experiment efectuat la Hawthorne, în urma căruia a fost identificat așa-numitul efect Hawthorne.

Un grup de psihologi condus de Elton Mayo s-a confruntat cu sarcina de a afla ce factori influențează productivitatea muncii.

S-a dovedit că, pe lângă diverse caracteristici ergonomice, cum ar fi distanța de la muncitor la mașină, faptul de observare afectează și productivitatea: atunci când țesătorii au fost observați la locul de muncă, productivitatea acestora a crescut, deși muncitorii au fost avertizați în prealabil că au făcut-o. Nu trebuie să acordați atenție acestui lucru, deoarece „supravegherea” nu va afecta în niciun fel bonusul și nici nu va duce la o mustrare. Și totuși, în ciuda tuturor avertismentelor, muncitoarele au lucrat mai bine.

Când acest efect a început să fie studiat mai detaliat, s-a dovedit că există două explicații pentru acest fenomen. Primul a fost că țesătorii dădeau dovadă de sociabilitate sau nevoia de a aparține unui grup, iar al doilea a fost că experimentul a contribuit la accentuarea relațiilor informale la locul de muncă, care, după cum sa dovedit, într-un mod pozitiv a afectat creșterea productivității. Concluziile acestui experiment ar trebui să fie luate în considerare de persoanele care lucrează cu grupuri sociale mici, inclusiv managerii de companii.

Cu toții suntem conformiști la suflet

Altul experiment interesant care a intrat în istorie psihologie socială, condus de psihologul american Solomon Ash. El a împărțit subiecții în grupuri de 2 până la 7 persoane. Dintre participanți, doar unul era un subiect naiv, neștiind scopul experimentului, în timp ce restul erau „momeli”.

Solomon Ash a arătat grupului două cărți: prima a arătat un segment, cealaltă a arătat trei segmente. El le-a cerut participanților să aleagă dintre trei segmente pe cel care corespunde ca lungime cu segmentul de pe prima carte. Trebuie să spun că segmentele erau foarte diferite, așa că era imposibil să greșești.

Ash a efectuat o serie de experimente cu fiecare dintre subiecții „adevărați”. Totul a început cu întregul grup răspunzând corect, dar la un moment dat subiecții momeoși au început să dea răspunsuri incorecte. În acest moment, un lucru uimitor s-a întâmplat cu participanții adevărați: 30% dintre persoanele care urmăreau grupul au răspuns incorect la toate întrebările. De asemenea, s-a dovedit că 75% dintre subiecți au dat cel puțin o dată răspunsul greșit, urmând majoritatea. Explicațiile lor pentru ce au făcut asta au fost destul de diferite. Cel mai adesea, participanții au spus că le este frică să nu greșească, crezând că s-ar putea să nu știe ce știe grupul.

Subiecții și-au explicat și greșelile spunând că pur și simplu nu vor să fie diferiți de cei din jur. De asemenea, este interesant faptul că numărul mare de participanți a influențat comportamentul neconform. Acolo unde erau doar 2 persoane în grup, răspunsul distorsionat al participantului momeală nu a rezolvat nimic: subiectul real a făcut față sarcinii fără dificultate. În grupuri de trei persoane s-a întâmplat aproximativ același lucru.

Dar acolo unde erau mai mulți participanți la momeală, efectul conformității s-a manifestat. După aceasta, Ash a creat o modificare a experimentului în care unul dintre participanții manechin a început să se confrunte cu grupul, susținând că cei din jurul lor s-au înșelat. În acest caz, participantul real a dat un răspuns neconfortabil mult mai des.

Difuzarea responsabilitatii

Înainte de a trece la al treilea experiment, merită să ne întoarcem la precedentul istoric. În 1964, într-una oraș mare s-a întâmplat o poveste tragică. O tânără, Catherine Genovese, de aproximativ 27-28 de ani, se întorcea de la serviciu la trei dimineața: lucra ca recepționer într-un bar. Genovese a ajuns în curtea casei ei, situată într-o zonă destul de aglomerată, și, coborând din mașină, a văzut că un bărbat suspect era ghemuit, privind-o.

Katherine a fugit la o cabină telefonică pentru a suna poliția, dar bărbatul a ajuns-o din urmă și a început să o înjunghie. Ca răspuns la țipetele fetei, vecinii care s-au trezit au început să se uite pe ferestre. Au început să strige: „Lasă fata în pace!”, dar nimeni nu a coborât să ajute. Criminalul s-a speriat și a dispărut, după care Katherine a încercat să ajungă la intrare. Luminile de la ferestre s-au stins, oamenii s-au culcat, iar bărbatul s-a întors și a continuat să abuzeze fata. A început din nou să țipe, oamenii s-au uitat pe ferestre, iar criminalul a fugit.

Acest lucru s-a întâmplat încă de trei ori: bărbatul s-a întors și a lovit din nou. Ultima dată, Katherine a fost aproape de intrare și a încercat să deschidă ușa, dar nu a reușit și a fost ucisă. După incident, articolele din ziare au publicat informații conform cărora 38 de persoane au fost martorii crimei, dar niciuna dintre ele nu a ajutat sau a chemat poliția sau ambulanța. Apoi un val de discuții a cuprins spațiul public în care au încercat să afle ce se întâmplă cu oamenii din marile oraseîncât devin atât de indiferenți la nenorocirea aproapelui lor.

Au vorbit mult despre lenea deosebită și insensibilitatea locuitorilor orașului. Psihologii sociali John Darley și Bibb Latane au decis să testeze această judecată: nu credeau că oamenii se comportă într-un mod special tocmai pentru că locuiesc într-un oraș mare. Pentru a afla motivul acestei indiferențe, au efectuat mai multe experimente. Una a fost că psihologii au recrutat studenți și le-au spus că vor cerceta provocările vieții cu care se confruntă tinerii în primul an și cum le depășesc.

Subiectul a fost așezat într-o cameră separată și i s-a dat un microfon. Experimentatorii au spus că erau și studenți stând în camerele vecine, dar nu ar trebui să se vadă. Acum fiecare participant trebuia să vorbească pe rând despre dificultățile sale. Primul student a spus că nu i-a fost ușor la New York, studiile îi erau dificile și, în plus, suferea periodic de crize de epilepsie. Uneori sunt atât de severe încât poate muri dacă nimeni nu ajută.

După el, următorul elev a vorbit, și așa a venit rândul subiectului, care și-a spus și povestea. La sfârșit, cuvântul a fost returnat primului elev și dintr-o dată a apărut zgomot în aer, s-a auzit o respirație grea, studentul a început să ceară ajutor, apoi s-a auzit doar șuierături. Experimentatorii au fost interesați de modul în care participanții ar reacționa în această situație.

De fapt, nu au fost studenți cu excepția unui singur subiect de testare. Tot ce s-a întâmplat a fost înregistrat, dar participantul la experiment nu știa acest lucru. Experimentatorul a stat în mod special afară, avertizând în prealabil că nu va interveni în procesul experimentului, pentru a nu influența cursul acestuia și va asculta înregistrările participanților mai târziu. Cu alte cuvinte, studentul a crezut că în jurul lui stăteau alți participanți în mai multe camere, iar un experimentator nebănuit se afla pe coridor.

S-a dovedit că doar 31% dintre participanții la astfel de studii au fugit să spună experimentatorului despre ce sa întâmplat sau să ajute într-un fel. În plus, toți participanții au fost oameni sănătoși, dezvoltati intelectual. Acesta a fost rezultatul când subiecții au crezut că sunt oameni în camerele vecine și au știut despre ce se întâmplă.

Dar când experimentul a fost efectuat diferit, spunând că au fost doar doi participanți - de fapt, un student și un pacient fictiv - deja aproximativ 80% dintre subiecți au alergat să-l salveze pe muribund și l-au chemat pe experimentator. De ce au fost rezultatele diferite? Concluzia la care au ajuns cercetătorii a fost că, cu cât sunt mai puțini oameni, cu atât sunt mai multe șanse ca aceștia să ajute. Acest efect a fost numit „difuzarea responsabilității”.

Psihologii au identificat și un alt tipar: dacă subiectul nu părăsește camera în primele 3 minute, atunci cel mai probabil nu va părăsi camera pentru a oferi ajutor.

Trimiteți!

Un alt experiment care a devenit o piatră de temelie pentru psihologie a fost realizat de Stanley Milgram, care l-a descris mai târziu în cartea „Obeying Authority”. A avut loc la Universitatea Yale la începutul anilor ’60 și era direct legată de situația socială din acea vreme. Al Doilea Război Mondial s-a încheiat relativ recent război mondial, istoricii și cercetătorii umanitari au formulat ipoteze despre motivul pentru care soldații germani au ucis un număr mare de oameni.

Au fost multe presupuneri, dar cea mai populară a fost ideea psihanalitică asociată cu numele lui Freud. El credea că figura tatălui este deosebit de importantă pentru un copil, așa că oamenii de știință au sugerat că băieții germani, crescuți în tradiții patriarhale puternice, îl urmează pe Fuhrer, deoarece el era personificarea figurii paterne. Milgram s-a îndoit de această judecată și a decis să o respingă.

Pentru a face acest lucru, a echipat un birou ca laborator și a instalat acolo un dispozitiv care semăna cu un scaun electric. Cercetătorul a invitat studenții și persoanele cu studii superioare să participe, promițându-le că le va plăti 4 dolari pentru participare.

Milgram a spus că, cu ajutorul unui experiment, urma să studieze caracteristicile memoriei și efectul pedepsei asupra acesteia. A selectat în mod special bărbați sănătoși sub 45 de ani, care se potriveau cu vârsta armatei germane. Psihologul a invitat câte un participant din grup și a fost întâlnit în laborator de un experimentator în haină albă. Scopul experimentului a fost explicat participantului, după care a apărut un subiect de testare momeală, un actor pe nume Wallace.

Experimentatorul a sugerat ca amândoi să tragă la sorți, care ar decide cine va fi elevul și cine va fi profesorul. Wallace l-a scos întotdeauna pe cel scurt, așa că a servit ca student. Actorul a fost dus într-o cameră specială unde era un scaun electric, iar electrozi au fost atașați de el. Prin despărțire era locul profesorului, adică subiectul real. În fața lui era un aparat cu întrerupătoare, din care firele erau conduse la scaunul elevului, iar experimentatorul stătea lângă el. Subiectului i s-a dat mai întâi un șoc de testare de 45 de volți pentru a-l face să creadă că curentul va curge de fapt către participantul fals.

I s-a explicat în continuare că elevul va trebui să repete anumite combinații de cuvinte. Dacă face o greșeală, atunci trebuie să aplicați o descărcare care crește de fiecare dată, începând de la 15 volți și terminând cu 450 volți. La 300 de volți a fost un semn de „șoc dureros”, iar la 450 – trei x-uri.

Experimentul a început. Prima dată elevul, firesc, a răspuns corect, apoi a început să greșească, iar profesorul l-a șocat. Este important de remarcat faptul că înainte de experiment, Milgram a efectuat un sondaj în rândul studenților, psihologi, psihiatri și psihoterapeuți practicanți, dorind să știe câți oameni ar ajunge la capătul scalei într-un astfel de experiment. Toată lumea a răspuns că a fost aproximativ 0,5% din toată lumea, deoarece doar psihopați sunt capabili să ducă la bun sfârșit munca: pot exista persoane nediagnosticate cu tendință spre agresivitate, ceea ce va deveni clar în timpul experimentului.

De fapt, 65% dintre participanți au ajuns până la capăt, iar 100% dintre ei au atins pragul de 300 de volți. Și asta în ciuda faptului că studentul actor a strigat că îl doare mare, iar când au mai rămas câteva diviziuni până la capăt, a dat cu piciorul în perețiune și apoi a tăcut. De aici rezultă o concluzie socio-psihologică foarte importantă: problema nu este despre figura tatălui sau alți factori personali - totul este despre supunerea față de autoritate.

Participanții au fost influențați de faptul că în apropiere se afla o persoană în haină albă. Când au vrut să se oprească, experimentatorul nu a pus presiune asupra lor, ci a repetat: „te rugăm să continui” și „trebuie să continui experimentul”.

Altul punct important, ceea ce este de remarcat: atunci când experimentatorul a plătit 4 dolari chiar la începutul studiului, a remarcat că sub nicio formă nu va lua banii înapoi, așa că se poate susține că subiecții nu au făcut acest lucru din interes material.

Potrivit lui Milgram, descoperirile indică un fenomen interesant: „Acest studiu a arătat o dorință extrem de puternică la adulții normali de a merge cine știe cât de departe în urma instrucțiunilor unei autorități”.

De aceea, atunci când vorbim despre comportamentul oamenilor, este imposibil să explicăm motivele acțiunilor doar prin trăsături de caracter și caracteristici înnăscute: comportamentul nostru depinde și de fiecare situație specifică și mediu social, care a făcut obiectul multor studii interesante până în prezent.

Omul este o ființă socială, dacă nu iei în seamă monahii și pustnicii care se află în afara periferiei sociale. Totuși, să ne concentrăm pe alegerea unui individ mediu obișnuit.

Este destul de firesc ca oamenii care ne înconjoară ne influențează direct gândurile și stilul nostru de viață. Spunând asta, nu am descoperit America. Și totuși, este rar ca cineva să reușească să iasă fără durere din mediul familiar și atât de confortabil, mai ales dacă vrem să schimbăm ceva în viața noastră.

Deci, mai întâi copiem comportamentul părinților noștri și al celor dragi. Cu ajutorul lor se stabilește atitudinea față de lume. În aceste momente copil mic se formează o anumită imagine a existenței, încă inconștientă și instabilă. Apoi formăm un cerc de prieteni (colegi de clasă, colegi de clasă, colegi) cu care avem interese și moduri de gândire similare. Și astfel completăm imaginea copiilor noștri despre lume, care se transformă într-un mod de gândire deja stabilit. La rândul său, gândirea noastră formează un mod de viață, pe care îl implementăm și îl adaptăm de-a lungul vieții.

Acest lucru se întâmplă întotdeauna tuturor. Și poți trăi cu asta destul de liniștit până când decizi să-ți schimbi viața.

„Spune-mi cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești” O frază binecunoscută care poartă un sens profund. Sau din nou: „Oricine cu cine ieși, așa ești”. Sociologii și politologii americani au dovedit că cel puțin trei cercuri ale mediului tău (prietenii tăi - prietenii prietenilor tăi - prietenii prietenilor prietenilor tăi) îți influențează viața. Adică, dacă o persoană din al treilea cerc fumează, atunci ai și 11% șanse de a fuma, iar dacă prietenul tău fumează, atunci cu până la 36%. Acesta este așa-numitul comportament viral care este inerent în tine și prietenii tăi.

Iată cum arată în practică: dacă cei din jurul tău cheltuiesc întregul salariu în prima săptămână și apoi se așează pe fasole, atunci cel mai probabil ești și un cheltuitor prost. Dacă prietenii tăi apropiați sunt nefericiți în viața lor personală, atunci cel mai probabil ești și un singuratic. Daca esti cel mai mult cel mai bun prietenîi place să bea bere în fiecare zi, apoi cel mai probabil când îl întâlnești, bei și bere. Acest lucru este destul de firesc, pentru că pentru tine acesta este un comportament normal, adică la fel ca pentru mediul tău imediat.

Acest lucru poate explica de ce oamenii din clase sociale radical diferite au cele mai puține șanse de a-și face prieteni, iar Cenușăreasa a fost atât de norocoasă doar într-un basm. De ce se întâmplă asta? Pentru că cercurile unor astfel de oameni nu se intersectează sau se intersectează atât de puțin încât să nu se poată influența reciproc asupra schimbărilor stilului de viață al celuilalt.

Deci, ce înseamnă asta? Te cearți cu toți prietenii tăi care nu au soți? Nu comunici cu rudele pentru că nu câștigă suficient? Ce prostie! Desigur, nu trebuie să vă schimbați atât de radical mediul. Toată lumea are momente dificile și acesta nu este un motiv pentru a șterge o persoană din viața ta, ci, dimpotrivă, este indicat să ajuți. Dar dacă începi să te schimbi, chiar să te schimbi - obiceiuri, gânduri, acțiuni, atunci mulți dintre cei din jurul tău vor pleca. Da, vor pleca, nu cu un scandal, nu cu o ceartă de secole, dar pur și simplu vor înceta să mai fie interesanți pentru tine, iar tu pentru ei, pentru că ai atins deja un alt nivel de gândire și dezvoltare. Spune-i cum vrei, dar adevărul rămâne: dacă te hotărăști să te lași de fumat, colegii tăi fumători vor înceta în cele din urmă să te mai invite în camera de fumat, ceea ce înseamnă că nu vei mai fi la curent cu toate evenimentele pe care le discută. S-a format un anumit decalaj între voi. Vedeți cum totul este interconectat, că unul îl afectează pe celălalt și acest lanț continuă și mai departe. Puteți să-l rupeți, de exemplu, să începeți din nou să fumați. Și faci un salt uriaș... înapoi!

Ce spun psihologii despre asta? Ți s-a întâmplat vreodată ca atunci când comunici cu cineva în timpul unei conversații, sănătatea ta se înrăutățește, capul începe să te doară, gândurile să se încurce, umerii să scadă și să te întorci acasă ca o lămâie storsă? Minimizați interacțiunile cu astfel de oameni. Chiar și în lumea muncii, există un astfel de termen ca oameni care sunt incompatibili psihologic cu echipa, de care managementul caută să scape rapid. În general, excludeți comunicarea cu persoane dezechilibrate din punct de vedere mintal, cu plângători, bătăuși, isterici și oameni invidioși. La urma urmei, ele afectează direct starea ta de spirit. Comunicați mai mult cu oameni care sunt exemple pentru dvs. "Aproape om bun vei freca ca un bănuț de aramă pe argint și apoi vei valora două copeici.”. Înțelepciunea populară știe despre ce vorbește! Ea, ca și psihologia, nu trebuie subestimată.

În cartea lui R. Kiyosaki „Cadrant fluxul de numerar„Autoarea sugerează efectuarea următorului exercițiu: scrieți pe o foaie de hârtie acele persoane cu care comunicați îndeaproape, apoi evaluați în ce sector al cadranului monetar se află acestea. Iată un exemplu de imagine pentru a face mai clar despre ce vorbim:

Deci, toți acești oameni vă indică unde vă aflați acum în mod specific financiar. Poate fi interpretat în moduri diferite, transferând astfel de concluzii în toate domeniile. Acesta este adevărul vieții. Și acest lucru vă va ajuta să vă priviți obiectiv.

Există două moduri de a influența viața unei persoane din punctul de vedere al societății:

Mediul tău te influențează.
Îți influențezi mediul.

Prima este clară. Iar în al doilea caz, s-ar putea să vă gândiți: cum vă puteți schimba mediul când ei sunt majoritari? Există o expresie: dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine însuți. Nu se putea spune mai bine! Sau iată o altă expresie interesantă: este mai ușor să-ți pui sandale decât să covorizezi tot pământul.

Psihologii occidentali, în cursul cercetărilor lor, au ajuns la următoarea concluzie: mediul ne influențează comportamentul, iar comportamentul, la rândul său, ne modelează obiceiurile și abilitățile. Pe asta se bazează întreaga noastră viață. Iar dacă vrei să-ți schimbi obiceiurile, îți stabilești un obiectiv care să te disciplineze și să te organizeze. Drept urmare, dacă scopul este corect și motivația ta este suficient de puternică, atunci obiceiurile tale se schimbă, iar apoi comportamentul este ajustat, ceea ce afectează deja în mod direct mediul înconjurător. Totul este foarte simplu: scop – obiceiuri și abilități – comportament – mediu. Ai început să te schimbi, mediul tău s-a schimbat.

Chat cu oameni de succes dacă te străduiești pentru succes. Ia-ți exemplul de la cei fericiți, atunci vei fi și tu fericit! Nu trebuie să încercați să vă împrieteniți cu ei prin cârlig sau prin escroc, doar urmăriți-le viața, încercați modul lor de a gândi. Dacă vrei să devii milionar, urmărește cum trăiesc milionarii, spionează, întreabă, caută! Nu fi ostatic al sistemelor tale și ale altora! În sfârșit, ieșiți din zona de confort! Și totul se va rezolva!

Și așa cum a spus Steve Pavlina, un celebru blogger de creștere personală: „Decide cine sunt acești oameni pentru tine: operatori de lift sau temniceri?”.

Bună ziua, dragi cititori ai blogului! Astăzi vom analiza exemple despre modul în care mediul nostru ne afectează. La urma urmei, toată lumea a auzit zicala „Spune-mi cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești”. Ea reflectă esența influenței societății asupra individului. Și vom încerca să înțelegem nu numai de ce se întâmplă acest lucru, ci și ce zone „sufăr” în primul rând.

Câteva informații generale

Omul este o ființă socială. Și indiferent de ce caracteristici individuale are, influența societății asupra lui este pur și simplu inevitabilă. Sub influența căruia își schimbă și își reconsideră părerile asupra vieții. Formează valori și stabilește priorități.

Există chiar și o așa-numită regulă a oglinzii. Sensul acestei afirmații este că oamenii care sunt în apropiere reflectă personalitatea mea, ca într-o oglindă. Așa cum este ea, și nu doar cele mai frumoase părți, așa cum îți dorești uneori.

Nu vreau să admit sau să observ unele dintre propriile mele caracteristici, ceea ce face mai ușor să le transmit altora. În psihologie, există un mecanism de apărare - proiecția.

Se pare că ajută la menținerea psihicului nostru sănătos atunci când se confruntă cu nevoia de a face față dificultăților vieții. Dar uneori, dimpotrivă, interferează dacă este folosit prea des. De asemenea, distorsionează realitatea.

Să presupunem că rețin furia din anumite motive sau temeri personale. În consecință, nu îmi dau seama în ce momente îl experimentez. Prin urmare, pot reproșa oamenilor apropiați și nu atât de apropiați pentru agresivitate, mă rănesc cuvintele lor, pe care le consider jignitoare și rele. Deși în realitate nu intenționau să doară deloc și nu însemnau nimic rău.

Așadar, datorită regulii oglinzii, putem să ne uităm mai atent la cei care sunt în apropiere și să înțelegem ceea ce nu vrem să remarcăm în noi înșine, ceea ce respingem categoric. Și, de asemenea, ce fel de oameni atragem, la ce reacționăm. Toate acestea măresc semnificativ nivelul de conștientizare. Aceasta înseamnă că afectează eficiența muncii, relațiile, viziunea asupra lumii și așa mai departe.

Mai mult informatii detaliate O mecanisme de apărare veți obține făcând clic pe Acum să mergem mai departe.

Exemple de influență

Vă aduc în atenție exemple de domenii ale vieții care sunt „sub atac” în primul rând.

Stil de viață

Psihologia umană este de așa natură încât se străduiește să fie acceptat de societate, de un grup și de indivizi. Este important pentru el să simtă că aparține ceva și, uneori, să „contopească” cu mulțimea fără a fi o „oaie neagră”. Doar câțiva se străduiesc să fie diferiți și nu se tem să își exprime părerea, chiar dacă este complet opusă părerii majorității.

În consecință, dacă prietenii tăi sunt sportivi sau persoane care iubesc recreerea activă, este puțin probabil să petreci fiecare weekend pe canapea cu o sticlă de bere.

Acest lucru se întâmplă pentru că alegem acei oameni care sunt asemănători cu noi. Sau trezesc interes din cauza neasemănării lor.

Materialul a fost pregătit de psiholog, terapeut gestalt, Alina Zhuravina

Amintiți-vă de basmul despre rățușa urâtă, când locuia într-un coș de găini și se considera la fel ca păsările din jur. Cu ce admirație privea frumoasele lebede albe, fără să bănuiască că el însuși era același.

Toți devenim rătuci la un moment dat în viața noastră. Iar oamenii cu care interacționăm în fiecare zi joacă un rol enorm în nesiguranța noastră.

„Devenim ca oamenii cu care interacționăm. Alege-ți mediul - indiferent cât de unici suntem, tot ne afectează.” - Robert De Niro

Ce spun oamenii de știință despre influența mediului înconjurător asupra succesului tău

Potrivit lui Thomas Leonard -fondator al Universității Coach și al Federației Internaționale de Antrenori (ICF), -mediul nostru reprezintă 50% din succesul în viață. Restul de 40% este modul în care gândim și doar 10% sunt cunoștințele noastre.

Adesea, în spatele următoarelor simptome există un mediu toxic care te îndepărtează de visele tale:

Stima de sine scade
Sistemul de priorități este perturbat (începi să iei acțiuni care NU te apropie de viața dorită)
Valorile altor oameni sunt impuse, dar pur și simplu nu ai timp să te gândești la ale tale
Fluxul intern al energiei creative este perturbat
Capacitatea de lucru scade
Pierderea interesului pentru viață și auto-dezvoltare

Aceasta nu este o listă completă a pericolelor pe care le ascunde un cerc social prost.

Poți să faci eforturi și să mergi înainte, indiferent de dificultăți. Poți chiar să obții anumite succese și niveluri dezvoltare internă va crește treptat. Dar dacă mediul nu crește în ritmul tău, atunciea te va trage în jos. Și acest lucru distruge foarte mult credința în visul tău și dă naștere la îndoieli.

Fluxul intern de energie va fi irosit pentru a depăși obstacolele inutile - îndoielile altora. Eliberați-vă de această povară și începeți astăzi să vă îndreptați spre visele voastre.

« Odată, trăiau creaturi într-un sat de la fundul unui mare râu transparent. Râul curgea tăcut peste toți - tineri și bătrâni, bogați și săraci, buni și răi. Curentul a urmat drumul său, cunoscându-și doar propriul Sine cristalin. Toate creaturile, fiecare în felul său, s-au agățat strâns de tulpinile și pietrele de pe fundul râului, pentru că agățarea era modul lor de viață, iar rezistența la curgere. era ceva ce fiecare învățase de la naștere.

Dar o creatură a spus în cele din urmă: „M-am săturat să mă agățăm. Deși nu îl văd, cred că fluxul știe unde se duce. Deschid și îl las să mă ducă unde vrea. Agățandu-mă, voi muri de plictiseală.”

Celelalte făpturi au râs și au spus: „Nebunule, dă-i drumul și pârâul căruia te închini te va arunca împotriva stâncilor și te va zdrobi și vei muri mai devreme decât de plictiseală!”

Dar nu a dat atenție cuvintelor lor și, trăgând adânc aer în piept, a încetat să se mai țină - și imediat curentul l-a învârtit și l-a aruncat împotriva pietrelor.
Totuși, a refuzat să se agațe din nou, iar pârâul l-a ridicat sus, liber, de jos, și nu a mai fost vânătat sau rănit.

Iar făpturile de jos, cărora le era deja străin, strigau: „Uite, zboară! S-a întâmplat o minune! Iată, Mesia a venit să ne mântuiască pe toți!”
Iar el, repezindu-se în pârâu, a spus: „Eu nu sunt Mesia mai mult decât tine. Râul ne întâmpină cu încântare, liberi dacă îndrăznim să ne dezlipim. Adevărata noastră muncă este în această călătorie, în această aventură!”

Dar ei au strigat și mai tare: „Mântuitorule!”, și încă s-au agățat de pietre și crenguțe, iar când s-au uitat din nou în sus, el nu mai era acolo și au rămas singuri și au început să creeze legende despre Mântuitorul.

Frica de opiniile altora te poate priva pentru totdeauna de oportunitatea de a deveni liber și de a-ți realiza dorințele.

Exercițiu pentru analiza rapidă a mediului

Luați acest test în serios, acordați-vă 20 de minute pentru a studia în profunzime oamenii cu care petreceți timpul. Aceasta este cea mai bună investiție în viitorul dumneavoastră pe care o puteți face chiar acum. Aşa.

Gândește-te la 5 persoane cu care comunici cel mai des.
Descrieți stilul lor de viață, aspectul, hobby-urile.
Care sunt veniturile și obiectivele lor?
Cum funcționează comunicarea ta: primești mai mult sau dai mai mult?
Cum te simți după ce ai vorbit cu fiecare dintre ei: inspirat sau deprimat?

Oamenicare te inconjoara,formează un câmp de posibilități. Acesta este un spațiu în care îți poți crea visele, sau, dimpotrivă, să faci visele altora să devină realitate. Dacă vrei să reușești în viață, este important să fii atent la mediul înconjurător.

Când mediul tău te motivează să te dezvolți și devine o sursă de inspirație, abia atunci simți puterea de a-ți schimba obiceiurile. Nu te mai bazezi pe voință.

„Când ești înțeles, mergi repede înainte” T. Leonard

Împărtășesc cu voi sfaturi care m-au ajutat să-mi schimb viața pentru totdeauna în bine:

Evaluează cu atenție mediul înconjurător: familia, prietenii și prietenii pot interfera în mod clar sau ascuns cu realizările tale
Conectează-te cu cei care au obținut deja succesul: faceți cunoștințe cu lideri, campioni, câștigători. Chat personal sau online.
Înconjoară-te de oameni care motiveazătu pentru a-ți atinge scopul
Participați la întâlniri ale unor persoane care au aceleași idei– oameni care au obiective și vise similare. Îți modelează identitatea și îți dă încredere.
Nu vă fie frică de critici și condamnări– întotdeauna va exista cineva care va condamna. Este normal să mergi după visele tale. În lumea de azi sunt multe mai multe persoane cărora le este frică să trăiască viața pentru care se străduiește sufletul lor. Dar poți crea o atmosferă caldă specială în jurul tău, lăsând să intre în viața ta pe cei care îți împărtășesc aspirațiile.

Dacă visezi de câțiva ani la o viață nouă, dar ceva te deranjează constant, fii atent la împrejurimile tale. Este foarte posibil ca oamenii tăi apropiați să îți împiedice creșterea și dezvoltarea. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să întrerupi relațiile cu ei. Uneori este suficient să-ți faci noi prieteni pozitivi care să-ți împărtășească părerile și să te energizeze.

În jocul de transformare timp de 3 săptămâni vom munci în fiecare zi pentru a-ți realiza visul.

vei învăța să atingi obiectivele cu ușurință și ca o femeie, gestionând fluxurile magice ale abundenței și norocului
îți vei găsi locul de muncă preferat sau vei schimba condițiile celui actual datorită tehnologiei care schimbă realitatea
veți învăța să vă auziți, să vă înțelegeți adevăratele dorințe și să le urmați
vei primi putere, energie și un impuls puternic pentru a îndeplini toate dorințele pe care le-ai amânat anterior „pentru mai târziu”
vei lansa transformări interne puternice care vor începe să se schimbe evenimente externeși comportamentul altor persoane față de tine

Dar cel mai important, deja în timpul antrenamentului te vei cufunda într-un nou mediu pozitiv. Vei întâlni oameni care, la fel ca tine, se străduiesc pentru noi realizări. Vom crea un chat privat special pentru participanții la formare, unde puteți comunica, împărtăși perspective și, desigur, obțineți energie și inspirație. Chiar dacă cei mai apropiați nu vă împărtășesc interesele și aspirațiile.