Невзоров объяснил, почему не стоит переживать из-за погибших в сирии российских наемников. Полезные советы

Расставание с любимым человеком способно принести с собой не мало переживаний. Если человека оставил партнер, то это может вызвать собой чувство ненужности или никчемности. Человеку становится "понятным", что он никому не нужен, и его все будут обходить своим вниманием. При этом мир становится словно бесцветным. Из жизни надолго исчезает радость. Человеку очень сложно отыскать смысл для дальнейшей жизни. Он словно окружен сплошной пустотой. Но так ли обстоят события и факты в действительности? Естественно, что в реальности жизнь не закончилась. Просто внутренние переживания настолько сильны, что человек перестал воспринимать жизнь адекватно. Не редко после расставания с некогда любимым человеком оставленный партнер буквально начинает ненавидеть свои отношения, которые остались в прошлом. Он считает их пустой тратой, которая не стоила бы, по его мнению, никакого внимания. Многие очень чувствительные люди при этом приходят к той мысли, что лучше бы и не испытывать никаких чувств вовсе. Человеку кажется, что было бы намного предпочтительный, если с бывшим возлюбленным он бы даже не был знаком. Ситуации в жизни людей могут складываться по-разному. Не редко действительно могут возникать знакомства или встречи, которые меняют не в лучшую сторону жизнь человека. Речь при этом идет о мошенниках, негодяях и прочих нарушителях закона и порядка.

Такие люди цинично и бесцеремонно могут воспользоваться чувствами и эмоциями других людей. Не редко вместе с любовью, уважением и верой люди утрачивают жилье, ценное имущество и крупные суммы денег . Эти встречи и расставания неизбежно будут окрашены в негативный окрас и оставят разрушительный эффект на психике человека. Но даже, если любимый человек не был "отрицательным героем", расставаться с ним может быть крайне больно. И в зависимости от того, как долго вы находились или пребывали в отношениях, терять становится все больнее. Однако, чем больше времени вы находились в отношениях, тем большим опытом наградил вас ваш партнер. Оценивать отношения нужно объективно. При этом откажитесь от перечисления количества нервов, сил или любовных чувств, которые были затрачены на объект вашей симпатии. Любая медаль всегда является двусторонней. И если вы вступили в отношения, то они не могут дать вам только плохое. В любых отношениях всегда имеет место взаимодействие со стороны двух людей. В романтических же и любовных отношениях это взаимодействие наиболее сильное. И даже, когда отношения распались, не следует полагать, что абсолютно все исчезло бесследно. Любовь может быть и прошла также, как внимание и забота.

Но с вами по-прежнему что-то осталось. И в первую очередь речь идет о ценном опыте. Теперь вы лучше знаете себя, чего бы вам хотелось, и чего бы вы желали избежать. И это не может быть минусом. Оглянитесь на свою прежнюю жизнь. Припомните, какими вы были до того события, как у вас в жизни возникли эти отношения. Сравните себя исходя из этих воспоминаний с собственной личностью, но уже в настоящем моменте. Не исключено, что вы достигли или добились чего-то действительно стоящего и значимого. Возможно вам удалось стать более уверенным в себе, более мудрым, богатым или общительным. Не исключайте такой возможности, что это произошло и благодаря вашим прошлым отношениям. Возможно, когда вы жили или просто встречались со своим любимым, вам очень хотелось стать лучше именно для него. Например, вы могли научиться готовить, стирать и следить за собой. Вам удалось открыть в себе определенные ресурсы, возможно о которых раньше вы совсем не догадывались. Когда отношения закончились, эти навыки остались с вами и не могут уже уйти от вас. Это также является бесспорным преимуществом.

Нередко именно любимый человек заставляет нас отказаться от вредных привычек или изменить свое поведение с окружающими в лучшую сторону. Не исключено, что вы отказались от курения, пошли на курсы, закончили институт, нашли хорошую работу. Разве эти факторы могут как-то ухудшить вашу жизнь? А ведь во многом сыграл роль ваш прежний партнер. И за это стоит быть благодарным ему. Таких положительных примеров может быть много. Всегда оставайтесь с мыслью, что даже, если отношения исчерпали себя, все лучшее осталось с вами. Любому человеку очень трудно расставаться и отпускать от себя человека, к которому возникла привычка. Однако откажитесь от беспочвенных надежд и ожиданий, что человек к вам все-таки вернется. Если человек вас покинул, значит изменились вы, и изменился он. Вы теперь разные люди. Но это не может означать, что вы чем-то уступаете или в чем-то не правы. Просто отныне вам подходит кто-то другой. И это естественный процесс. Свои отношения не нужно воспринимать, как нечто статичное и неизменное. Жизнь по-прежнему стоит того, чтобы ею наслаждаться, получать от нее удовольствие и радоваться каждому из новых дней. И даже, если сейчас вы страдаете или скучаете, это не может быть поводом к тому, чтобы отказываться от новых встреч и знакомств. Они могут сделать вашу жизнь еще более интересной и счастливой.

Александр Невзоров жестко прошелся по истории с погибшими россиянами-наемниками, которые были убиты в Сирии, в результате американского авианалета. По словам журналиста, эти люди не заслуживают наших переживаний, потому что защищают интересы политика - «маньяка».

Мне не очень понятно, почему все так разволновались из-за этих событий в Хишаме, где американцы перебили 200 российских «ихтамнетов», Ну, погибли. В чем проблема-то, собственно говоря? – рассуждает Невзоров на echo.msk.ru .

Какое нам дело может быть до них дело и какой к ним интерес? Они там воюют для собственного удовольствия и только за собственный карман. Их забавы не имеют ни малейшего отношения ни к России, ни к нам. И даже традиционный всхлип патриотов типа «Они сражались за Родину» к ним неприменим.

Чего они там защищали? Они защищали патологического Асадушку, который по меркам даже традиционной морали является редкостной гадиной. Я напоминаю, что этот парень прославился уникальным хобби: он постоянно травит газами свое собственное население. Стоит отвернуться и этот Асад – причем это неоспоримый, многократно подтвержденный факт – сразу пускает куда-нибудь боевые газы, желательно там, где больше школ, детей, женщин. Я не знаю, зачем это ему. Но он, вероятно, после этого жрет нугу, рахат-лукум, козинаки и, хихикая, рассматривает фотографии трупов. Ну, может быть, он еще дает после этого по Скайпу уроки танца живота своему другу Ыну, с которым они тоже чем-то похожи.

Понятно, что товарищ загадочный. И почему-то этот маньяк Асад очень симпатичен Кремлю. Но, как говорится, сердцу не прикажешь. Я представляю себе валентинки, которыми они сегодня обменялись – Кремль и этот маньяк из Сирии.

Инструкция

Рассматривайте неудачи с философской точки зрения. Воспринимайте их как урок, данный свыше, как возможность для вас стать более сильным, как опыт, необходимый вашей душе. Мудрецы давно заметили, что все события в жизни человека неслучайны, в них есть свой скрытый смысл. Пока человек не выучит тот или иной урок, неприятная для него ситуация будет в разных формах повторяться снова и снова. Но стоит понять урок, как данная проблема самым мистическим образом навсегда исчезает из его жизни.

Не воспринимайте все слишком трагично, не имейте привычки сгущать краски. Всегда находите более серьезное событие, которое можно поставить в противовес случившемуся, тем самым преуменьшая степень происшедшего с вами. Да, вы столкнулись с какой-то небольшой неприятностью. Именно небольшой, ведь не произошло ничего действительно серьезного. Никто не заболел, не умер… Рассуждая в таком ключе, вы убедитесь в том, что ваши дела обстоят не так уж и плохо.

Многих людей расстраивают неприятности, связанные с работой. Например, вас отчитал начальник, высказал какие-то претензии. Как отнестись к этому событию? Попробуйте непредвзято проанализировать, есть ли в словах руководителя хоть доля правды. Если претензии обоснованы, вам грех обижаться, надо просто сделать выводы и не допускать впредь указанных недочетов в работе. Если слова начальника необъективны, тем более не стоит расстраиваться. Люди несовершенны, в том числе и ваш руководитель. Научитесь прощать им их слабости и недостатки, и вы увидите, насколько проще вам станет жить.

Психологами выделяется тип людей с повышенной фрустрацией – то есть тех, у кого преобладают такие эмоции, как разочарование, раздражение, тревога, страх. Если вы относитесь к данной категории, необходимо более серьезно подойти к вопросам своего психологического здоровья. Постарайтесь чаще переключать свое внимание на что-нибудь позитивное, заставляйте себя смеяться, общайтесь со светлыми и веселыми людьми. Найдите хобби, которое будет радовать вас и наполнять вашу душу положительными эмоциями, наполняйте свою жизнь различными приятными событиями, не оставляйте в душе места для страха и боли.

Займитесь спортом, он замечательно укрепляет нервную систему. Неважно, какое на улице время года - бассейн или теннисный корт доступны в любую погоду. Кроме того, отличными оздоровительными свойствами обладают бег, коньки, лыжный спорт.

Воспользуйтесь методиками аутотренинга, способными помочь обрести душевное равновесие. Хорошо пойдут йога и другие релаксационные методики в сочетании с красивой спокойной музыкой, лечебными ароматами эфирных масел и приемом отваров травяных чаев с мятой и мелиссой.

Не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Помните, что вы обычный человек со своими слабостями и достоинствами, что вы тоже можете ошибаться. Избавьтесь от привычки укорять себя за неправильные поступки или за то, что вы чего-то не сделали. Не воюйте с собой, просто делайте на будущее правильные выводы и старайтесь не допускать прежних ошибок. Смотрите на мир веселее, будьте оптимистом – и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Связанная статья

Порой незначительное событие может расстроить и испортить не один день. Чтобы этого не случилось, нужно избавиться от жалости к себе и искать положительные стороны в любой ситуации.

Инструкция

Попытайтесь подумать, как долго вы будете находиться в расстроенных чувствах? Хорошо, если час или два. Возможно, вы будете страдать день, может быть, неделю. Но рано или поздно это чувство все равно покинет вас, уйдет, будет вымещено другими событиями. Так не лучше ли сразу прекратить расстраиваться, чтобы не тратить время на негативные эмоции.

Заботьтесь о себе и об окружающих вас людях. Расстройство может сказаться на вашем здоровье и на поведении, а ведь близкие люди не виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит вымещать ваше плохое настроение на них.

Мыслите позитивно. Неприятная ситуация, которая вызвала ваше расстройство, уже произошла, и с этим ничего не поделаешь. Зато теперь вы стали сильнее, открыли в себе новое, узнали что-то о другом человеке и, возможно, оградите себя от общения с ним. Это не плохо, наоборот, это шаг вперед.

Помните о том, что в большинстве случаев можно все исправить, а если не исправить, то скорректировать. Если ситуация не связана с потерей близких, инвалидностью или неизлечимой болезнью, это все мелочи. Посмотрите на тех, кто живет с ежедневной болью, им будут смешны и непонятны ваши расстройства по пустякам.

Думайте о том, что маленькое расстройство неизменно ведет к большому. Допустим, вы нервничаете по поводу какой-либо ситуации. В большинстве случаев человек тут же дает себе поблажку в каком-то запретном вопросе, например, решая заесть горе плиткой шоколада, покурить или купить ненужную побрякушку. И в стрессовой ситуации это кажется разумным выходом, ведь себя очень жалко. Прежде чем сделать это, подумайте, как вы будете винить себя за лишние килокалории, сигарету или потраченные деньги, если до этого вы 2 недели сидели на диете, уже месяц не курили или откладывали на приближающийся отпуск. Лучше сразу взять себя в руки и гордиться собой.

Переведите ваше расстройство в денежный эквивалент. Хорошо, если ваше нервное напряжение пройдет после 20 капель валерианы, это хотя бы не дорого. А что, если вам придется пропустить рабочий день или пойти к врачу с аритмией, это уже совсем другие деньги. Подумайте о том, на что можно их потратить.

И две ее разновидности.

• Первая – когда один партнер хочет заниматься сексом в основном утром и днем, а второй – вечером или ночью.
• Вторая – когда кто-то из вас хочет секса постоянно, а другой – ну, скажем, не так часто.

Лучше всего в такой ситуации стараться планировать сексуальную жизнь, находя компромиссы. Наверняка в какие-то моменты ваши ритмы пересекаются – этим нужно пользоваться . Например, назначать свидание на выходных, чтобы секс случался во время, устраивающее вас обоих. И обоим идти на компромиссы: не дело, если уступать постоянно придется только одному.

Партнер возбуждает не так, как раньше

Практически в каждых отношениях первый взрыв эмоций и страсти постепенно уходит, уступая место более размеренным чувствам. Единственный вариант, когда эта проблема действительно требует внимания, - тебе по-настоящему сложно вообще заставить себя заняться сексом с партнером. «В остальных случаях, если эмоции только немного притупились, а не угасли совсем, - это нормально», - говорит Кэрол. Существует множество способов подогреть чувства: подумайте о том, как добавить в отношения новизны, и какие твои и его сексуальные фантазии воплотить в ближайший уикенд.

Твое либидо сильно снизилось после родов

Дети необязательно означают конец сексуальной жизни. «После родов гормональный фон нестабилен, а либидо страдает из-за общей усталости и постоянного сосредоточения внимания на ребенке», - рассказывает Куин. Но со временем гормоны придут в норму. И даже если этого по каким-то причинам не произойдет, ты всегда можешь обратиться за советом к своему гинекологу.

Ваши предпочтения сильно отличаются

Например, он обожает минет, а ты не любишь его делать – так бывает. Но это станет настоящей проблемой только в том случае, если вы оба молчите о своих предпочтениях или, что еще хуже, постоянно жертвуете своими желаниями в пользу партнера. «Такие вещи можно довольно легко решить, если регулярно их обсуждать, - обнадеживает врач-сексолог Дебра Лайно, - Разговоры на эту тему можно обыграть, например, назначая особые дни, в которые вы будете выполнять фантазии друг друга». Компромиссы иногда так возбуждают!

У него пропадает эрекция

Когда партнер теряет эрекцию, большинство женщин принимают это на свой счет – мол, они недостаточно привлекательны или делают что-то не так. Но вряд ли причина на самом деле в этом. «Некоторые мужчины сильно волнуются и боятся не справиться, оплошать, - говорит клинический сексолог Дон Майкл. - Постарайся сосредоточить его мысли на самом процессе и показать, что все в порядке , это снимет психологическое напряжение». От таких действий ты сама только выиграешь.

Ты не можешь достичь оргазма

«Существует множество причин, которые способны отложить наступление оргазма, – стресс, волнение, колебания гормонального фона», - говорит Лайно. Попробуйте для начала увеличить время прелюдии, это поможет тебе расслабиться и настроиться на нужный лад. Попроси партнера уделять больше внимания клиторальным ласкам.

Предпринимать какие-то серьезные шаги стоит лишь в том случае, если подобное поведение совершенно нехарактерно для твоего тела , когда это длится дольше нескольких месяцев и не имеет никаких очевидных внешних или внутренних (гормональных, например) причин. Тогда следует записаться к гинекологу.

Даже тех, кто обычно не испытывает финансовых затруднений, время от времени посещает мысль, что дела могли бы идти и лучше. Более того: с возрастом переживаний на этот счет становится все больше, и в какой-то момент мысль, что «денег решительно нет», начинает портить жизнь.

И речь, как правило, не о том, что у нас нет крыши над головой или нечего есть. В большинстве случаев мы переживаем из-за мелких проблем, таких как отсутствие денег на отпуск или новый телефон. Эти переживания вызывают стресс, приводят к проблемам со здоровьем, не дают трезво оценить ситуацию и предпринять разумные шаги.

У этой проблемы две составляющие: психологическая (стресс, из которого мы не можем выйти, потому что пустили ситуацию на самотек) и финансовая (нежелание или неумение вести домашний бюджет, отсутствие разумной экономии и наличие большого количества кредитов). Разберемся с ними по отдельности.

Диссоциация: управление стрессом

В самом по себе стрессе нет ничего плохого: это естественная приспособительная реакция на изменение условий окружающей среды. Так что считать его проклятием современной цивилизации не стоит: в наших силах использовать энергию стресса для достижения собственных целей. Сделать это поможет техника диссоциации.

Она особенно эффективна в случае, если вас тревожат воспоминания о допущенной ошибке. Суть техники – вообразить, как текущая ситуация выглядит со стороны. Для этого:

1. Найдите место, где вас никто не побеспокоит на протяжении 10-15 минут.

2. Сядьте, примите максимально удобную расслабленную позу.

3. Вернитесь к травмирующему воспоминанию. Представьте ситуацию в виде картинки. Постарайтесь сделать ее максимально яркой.

4. Найдите в пространстве, где происходила стрессовая ситуация, точку, откуда вам удобно смотреть на происходящее со стороны. Мысленно переместитесь в эту точку. Из нее вы должны видеть все, в том числе себя, со стороны.

Регулярная работа над «трудными» переживаниями поможет вам выработать привычку автоматически управлять стрессом

5. Трансформируйте ситуацию так, чтобы она перестала быть для вас травматичной. Запомните эту картинку.

6. Вызовите в памяти исходную травмирующую ситуацию и представьте рядом с ней новую, трансформированную картинку. Начните перемещать мысленный взор с одной картинки на другую. Постепенно наращивайте скорость перемещения взгляда между двумя картинками и доведите ее до максимума. Потратьте на эту работу столько времени, сколько потребуется.

7. Откройте глаза на 3-5 секунд, после чего закройте глаза, расслабьтесь и оставайтесь в этом состоянии 2-3 минуты.

Сделайте медленный глубокий вдох, откройте глаза. Вспомните первоначальную травмирующую ситуацию и почувствуйте, как изменилось ваше к ней отношение и состояние. Регулярная работа над «трудными» переживаниями поможет вам выработать привычку автоматически управлять стрессом без участия сознания и легко избавляться от негативных эмоций. В итоге будет оставаться лишь свободный от эмоций опыт, который приносит только пользу.

5 принципов достижения целей

После того как вы научились справляться со стрессом, можно переходить к выработке навыка, который находится на стыке финансовой и психологической составляющих – навыка правильной постановки целей.

Рассуждая о своих глобальных целях (финансовых, профессиональных, семейных), мы часто предаемся мечтаниям, витаем в облаках. Но лишь четко обозначенная цель может стать первым шагом на пути претворения мечты в реальность. Правильно сформулированная цель:

• помогает сосредоточиться на достижении желаемого;
• служит источником вдохновения, моральных и физических сил;
• позволяет определить, что первоочередное, а что второстепенное;
• помогает принимать разумные решения на пути к реализации мечты.

Перейти от мыслей и слов к действиям вам помогут пять основных принципов:

1. Жизнь под контролем. Ясно, четко и лаконично поставленная цель дает возможность задать правильное направление движения.

2. Обретение смысла существования. Воплощение четко сформулированных замыслов помогает сделать жизнь интересной и разнообразной.

3. Обретение уверенности. Постановка цели дает возможность обрести уверенность в себе и в своем будущем. Наиболее эффективный способ для этого – письменное составление планов (важно стараться максимально избегать частицы «не») и фиксирование их выполнения.

4. Трансформация «невозможного» в «возможное». Четко сформулированная цель позволяет наметить шаги на пути к ее реализации, что существенно повышает шансы на ее осуществление.

5. Обретение веры в успех. Для достижения намеченной цели нужно не просто верить в результат, но и представлять себе, что он уже достигнут.

Грамотное управление финансами

Мы тратим на работу лучшие годы жизни, но почему-то полученные нелегким трудом деньги не всегда приносят удовольствие, а то и вовсе «утекают сквозь пальцы». Вот что можно сделать, чтобы этого избежать.

1. Ведите учет доходов и расходов

Когда вы четко знаете, на что уходят деньги, это дает вам уверенность в завтрашнем дне. Вести бюджет можно как в блокноте или Excel-таблице, так и в специальном приложении.

2. Учитесь откладывать

Целый ряд техник позволяет ввести в привычку процесс создания финансовой подушки безопасности:

«10% от дохода». Получая любую сумму, откладывайте от нее 10%. Не получается сразу откладывать по 10%? Начните хотя бы с 5%. Главное – начать.

«Плюс 10». Начните копить: сегодня 10 рублей, завтра – на 10 рублей больше, и так далее. За месяц вы накопите 4500 рублей, а за год – 54 600 рублей.

«Чашка кофе». В среднем чашка кофе стоит 100 рублей. Каждый день откладывайте эту сумму, как будто тратите ее на чашку кофе. За месяц можно накопить 3000 рублей, за год – 36 000 рублей.

3. Инвестируйте

Создав минимальную подушку безопасности (расходы за месяц х 3), можно начинать инвестировать. Инструменты могут быть разными: банковский вклад, облигации, акции, ПИФы, ОМС (обезличенный металлический счет), ИИС (индивидуальный инвестиционный счет), недвижимость.

4. Научитесь экономить

Сделать это не так сложно, как кажется:

• пересмотрите расходы на ЖКУ: купите энергосберегающие лампочки, установите счетчики, полностью загружайте стиральную машинку;
• избавьтесь от вредных привычек и импульсивных покупок – это сохранит ваше здоровье и сбережет значительные суммы;
• не влезайте в долги и не берите кредиты без острой необходимости.

И последнее. Оцените свое финансовое положение на сегодняшний день: на самом ли деле все так плохо, или многие проблемы надуманны? Вспомните и запишите, чего вы успели добиться. Перечислите все, даже, на первый взгляд, незначительные факты. Будьте благодарны самим себе за все, чего смогли добиться. Не стесняйтесь почувствовать себя успешными – это придаст вам энтузиазма и подарит решимость действовать, обрести финансовую свободу и перестать переживать из-за денег.

Об авторах

– финансовый консультант, бизнес-тренер, эксперт проекта «Финансовое здоровье» , консультант-методист Проекта Министерства финансов Российской Федерации.

– психолог, тренер, полиграфолог, профайлер, специалист по использованию скрытых возможностей человека в деловой сфере и личной жизни.