Меня бросил любовник. Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

Любовные отношения нередко сотрясаются из-за ухода одного из партнеров. Несмотря на то, что речь может идти о любовнике, женщине тяжело пережить расставание, особенно если он бросил без объяснения причин. Когда мужчина уходит, ничего не объяснив и не предупредив женщину заранее, тогда это становится настоящим ударом.

Намного легче , когда любовники встречаются, не могут найти общего языка в решении какого-то вопроса. Тогда становится понятно, почему происходит расставание. Мужчина просто устал, поэтому решил разорвать отношения. Однако если женщина открывалась любовнику, доверяла ему свои тайны, даже признавалась в любви, а он вдруг внезапно исчез, это ввергает в шок. Почему так произошло? Что она сделала плохого? Женщина пытается найти ответы на многие вопросы. Она не только пытается как менее болезненно реагировать на расставание, но еще и ответить на вопрос, что стало причиной разрыва союза.

Расставание — стрессовое событие в жизни любого человека, по мнению женского журнала сайт. Неважно, расстаетесь вы или расстаются с вами, для каждой из сторон это является эмоциональным событием: один волнуется по поводу того, чтобы не сильно огорчить бывшего партнера, а второй чувствует себя брошенным и одиноким. Здесь нет виноватых, поскольку причины, по которым в итоге расстаются люди, копятся не один день. Довольно редко люди расстаются по причине первой же ссоры. Так поступают в основном люди при первых встречах своего знакомства. Но если отношения длятся долго, то причина для расставания копится годами.

Можно сказать, что люди расстаются потому, что наконец-то поняли, что те проблемы, из-за которых они постоянно ссорятся, неразрешимы между ними. У каждого из них свое мировоззрение и отношение к каким-то вопросам, которое они не хотят менять, поэтому, пока они вместе, всегда будут ссориться. А нужно ли на это тратить свое время и силы, если можно найти других партнеров, с которыми подобные проблемы могут не возникать? Конечно же, нет.

Итак, расстаетесь либо вы с кем-то, либо с вами. В первом случае вы не испытываете большого потрясения, поскольку решение о расставании принимаете вы. Вас может волновать реакция вашего партнера, который пока еще не готов к расставанию. Но в данном случае не приходится обсуждать вопрос: как вам справиться со стрессом по причине разрыва отношений? Если вы приняли решение расстаться, значит, вы уже уверены в том, что так будет лучше. Вы не переживаете, спокойны и лишь слегка волнуетесь по поводу того, как о расставании рассказать своему партнеру.

Во втором случае, когда расстаются с вами, вы переживаете настоящий шок. Возможно, вы не знали о том, что с вами хотят расстаться. Возможно, вы понимали, что отношения рушатся, но надеялись до последнего, что вместе с любимым человеком будете стараться что-то делать ради их сохранения. Возможно, вы столкнулись с предательством (изменой), что тоже можно расценивать, как решение вашего партнера с вами расстаться. В любом случае для вас новость о предстоящем расставании является шокирующей.

Именно здесь возникает вопрос: как справиться со своими переживаниями, которые одолевают человека в первые дни после расставания? Можно сказать, что лучше не сопротивляться им. Попробуйте их пережить такими, какие они вами чувствуются. Вам хочется плакать — плачьте. Вам хочется кричать — кричите. Хочется что-нибудь сломать — ломайте. Только попробуйте все это делать без вреда для себя и окружающих. Не сопротивляйтесь тем эмоциям, которые в вас бушуют. Лучше их переживите, чтобы они вас оставили в покое, нежели вы будете их в себе подавлять и каждый раз чувствовать боль, когда вас будут о чем-то спрашивать и этим возвращать к трагическим событиям, связанным с расставанием.

Лучше проживите со своими эмоциями несколько дней. Пусть они вас волнуют, беспокоят, причиняют боль. Но довольно часто в этот период можно многое понять и увидеть из того, что ранее не замечалось, потому что не хотелось замечать.

И совет, который можно дать женщине, переживающей период расставания с любимым, таков: поймите, что на самом деле, строя отношения с этим человеком, вы во многом себя ущемляли, ограничивали и многого не могли достичь. Если между вами были ссоры, значит, были разговоры о том, кем вы должны быть, как выглядеть, как себя вести, что делать и как жить, исходящие из уст вашего бывшего партнера. Но почему ваш бывший любовник указывал вам, о чем думать, что делать и как жить? Какое он имел на это право?

Другими словами, поймите, что в тех отношениях, которые недавно распались, вы не могли реализовать что-то из того, о чем мечтали. Возможно, от вас не хотели иметь детей или с вами не желали заключать официального брака. Возможно, с вами не обсуждались какие-то вопросы или вас использовали как бесплатную рабочую силу, которая умеет стирать, убирать, кушать готовить, зарабатывать деньги и т. д. Вы не были счастливы в прошлых отношениях, какие-то ваши желания вообще не могли реализоваться в таком союзе. Поэтому порадуйтесь вашему расставанию с бывшим партнером. Теперь у вас появилась возможность быть , которого никто не ограничивает и который может заниматься лишь воплощением своих желаний. Поймите, что в союзе с предыдущим партнером у вас не было возможности жить счастливо и реализовывать свои цели. Тогда, нужен ли такой союз, который делает вас несчастным человеком, ущемляя вашу свободу и желание жить так, как вы того хотите? Лучше найдите себе другого мужчину, рядом с которым вы сможете жить счастливо и достигать своих целей.

Двойственный тип людей

Когда мужчина уходит, не попрощавшись и не дав объяснений разрыва отношений, тогда женщина пытается найти ответ на вопрос: «Почему он так поступил?». Здесь следует рассмотреть такой типаж мужчин, как «двойственный или тип двойного захвата». Такой человек основывает свое поведение на принципе «Хочу, но не хочу». С одной стороны, он старается завоевать женщину, уделяет ей время, создает отношения, с другой стороны, он периодически отдаляется, сомневается в своем решении, то уходит, то возвращается обратно.

Такой мужчина рано или поздно может бросить сразу обеих женщин (жену и любовницу). Только таким образом происходит процесс отделения, при котором:

Мужчина демонстрирует отказ от привязанности.
Проявляет свою самостоятельность.
Разрывает все сковывающие отношения.

Такой тип мужчин достаточно часто ведет себя непредсказуемо. А из-за того, что он пока еще не может быть ответственным человеком, он скорее уходит от женщин по-английски, то есть без прощаний и без объяснений.

«Открытые» причины

Что творится , пусть остается областью для изучения психологами. Рассмотрим причины, которые лежат на поверхности:

Нежелание брать ответственность на себя. Когда мужчина уже чувствует, что хочет расстаться, он просто перестает с женщиной видеться, общаться, не берет трубку, когда она звонит, чтобы просто не объясняться.
Обида на любовницу. Мужчины не всегда готовы рассказать женщинам о том, что их обижает. В принципе мужчины не склонны к раскрытию своей тонкой души. Если они обижаются, то сначала долго терпят, а потом просто уходят молча.
Нежелание объясняться. Здесь может быть страх перед слезами женщины, нежелание долго рассматривать тему, почему нужно расстаться. Мужчина просто не хочет отвечать на вопрос: «Почему ты решил расстаться?». После чего он не хочет видеть обиду, слезы, злость и прочие неприятные проявления, которые указывают на то, что он причиняет боль женщине.
Нежелание быть виноватым. Наверняка женщина начнет любовника обвинять в том, что он украл ее время, был неблагодарным и т. д. А зачем мужчине все это выслушивать? Если женщина не может спокойно принять факт расставания, то это уже ее проблема.
Надежда на то, что женщина все поймет.
Неумение принять решение. Такие мужчины просто всегда делают то, что говорят им женщины. Сначала это делают мамы, потом – супруги. Мужчина не может сказать «нет», чувствует вину, слабость. Ему легче уйти молча, чтобы снова не остаться с той, которая примет другое решение.
Такая модель поведения. Если мужчина видел, что родители именно уходом и молчанием решали все свои проблемы, тогда он может перенять данную модель. Ему легче уйти и промолчать, чем открыто решать проблемы.
Появление другой любовницы. Если мужчина остыл к своей любовнице и нашел другую барышню для адюльтера, тогда он может просто проигнорировать чувства своей бывшей.
Решение неразрешимой ситуации. Если любовник вас завел для того, чтобы развлечься, а со временем в вас влюбился, тогда он может бросить вас без объяснений, поскольку ваши слова и слезы тронут его за душу, он не сможет с вами расстаться.
Вы – запасной вариант. Иногда мужчины просто перебиваются какими-то встречами с любовницами, пока добиваются рук и сердец любимых женщин. Как только им удается достичь цели, они без сожаления и угрызения совести бросают своих любовниц, чтобы быть с теми, кого так долго добивались.
Модель поведения «настоящих мужиков». Если мужчина считает, что объяснять и просто говорить с женщиной на любовные темы – это ниже его достоинства, тогда он просто уйдет молча, когда посчитает нужным.

Если вы замужем

Если вы являетесь замужней женщиной, тогда уход любовника без объяснений может быть вполне логичным. Вы замужем, а мужчине просто неприятно быть на вторых ролях. Поначалу он мог вас добиваться, надеяться на то, что вы бросите своего мужа. Однако со временем мужчина начинает понимать, что все его усилия бесполезны. Если проходит время, а вы не расстаетесь с мужем, тогда любовник просто уходит молча, чтобы не захотеть с вами остаться.

Еще может быть такой вариант, как понимание любовником изначально, что ваша связь временная. Он просто решил с вами немного побыть, что-то попробовать, поэкспериментировать. Как только он удовлетворил свой азарт, решил с вами расстаться.

Пережить любовнице замужней намного легче разрыв отношений с любовником, поскольку у нее есть муж. Нужно просто обратить свое внимание на супруга и даже попробовать наладить с ним отношения. Либо начните снова искать себе другого любовника.

Как легко пережить расставание?

Как легко перенести расставание? Ведь любое изменение в жизни человека – стресс, поскольку необходимо привыкать к новым условиям жизни, правилам и алгоритму действий. Вспомните, как трудно менять свои привычки. Точно так же трудно привыкать к новому образу жизни, который наступает после расставания.

Многие люди страдают после разрыва отношений лишь потому, что не привыкли жить сами по себе. Они желают вернуть тот образ жизни, который вели, будучи в отношениях. И лишь малая часть людей страдает именно из-за ухода любимых.

Как легко перенести расставание?

Нужно избавиться от страха быть одной. Найдите преимущества в том, что вы одни (у вас теперь есть много времени на собственные интересы; вас никто не критикует, не унижает; вы вольны быть такими, какими хотите быть, думать и делать все, что пожелаете; можете найти себе другого более подходящего и уважающего вас партнера, чем был).
Нужно научиться самостоятельно удовлетворять все свои потребности и желания, которые ранее удовлетворялись партнером. Лучше научиться это делать, будучи в отношениях. Сами себя всем обеспечивайте и удовлетворяйте, чтобы уход партнера был мелочью, а не исчезновением источника всех благ. Сами себе давайте то, в чем нуждаетесь, чтобы в одиночестве смогли себя обеспечивать всем, что вам нужно.
Посмотрите на бывшего любовника, как на неидеального человека. У него есть свои недостатки, слабые стороны, мерзости. Вспомните все те обиды, которые он вам причинил. И в этом мире есть люди, которые больше вам подходят, чем этот человек. Станьте равнодушными по отношению к бывшему. Внутри все оборвалось – и осталась пустота! Ведь он сделал все ради того, чтобы вы были несчастными. А зачем вам человек, который причиняет вам только боль и не желает вас любить?

Итог

Если не хотите расставаться со своими любовниками, то придерживайтесь простых правил:

Не навязывайтесь. Не будьте женами (не выполняйте роли жен).
Интригуйте, чтобы мужчине не было скучно.
Всегда обеспечивайте его интересными эмоциями, переживаниями, событиями. Он будет оставаться с вами, пока с вами интересно.

А вообще любовники имеют право уходить от женщин, ведь их отношения явно не имеют развития и продолжения. Здесь нужно изначально настраиваться на то, что рано или поздно кто-то разорвет отношения.

Семья – это союз близких по духу людей, основанный на совместных интересах, любви, уважении и взаимопонимании. Многие семьи в определенный момент сталкиваются с тем, что совместная жизнь превращается в рутину, где нет места любви и взаимности. Страсть со временем исчезает, и люди ищут острых ощущений вне дома и семьи. Статистика показывает, что 41% женщин хотя бы раз изменяли мужу, сильный пол не отстает – 59% мужчин не отрицают свой статус любовника.

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника. Источник: Flickr (Neel_Shakilov )

Как пережить расставание с любовником

Представительницы прекрасного пола более эмоциональны, поэтому поддаются чувствам с легкостью, не до конца понимая опасность ведения двойной игры. Как правило, замужняя женщина рискует потерять семью, но идет на это сознательно.

Интересный факт! Психологи считают, что самое опасное для супружеского брака – это эмоциональная измена, а не физическая. Большинство опрошенных женщин подтвердили тот факт, что готовы разорвать семейные узы ради мужчины, к которому они питают глубокие чувства, но интимной близости с ним еще не было.

Однако не стоит забывать, что отношения с любовником заранее обречены на провал. Почему? Многие скажут, что слышали счастливые истории, где женщины рассказывают об удачном замужестве с бывшим любовником. Такие истории есть, но и в них есть огромное количество подводных камней. Эти женщины умалчивают о бессонных ночах, проведенных в переживаниях, об угрызениях совести, о сложных бракоразводных процедурах и нервных срывах. Тем более, большая часть мужчин предпочитает оставаться героями-любовниками, а не связывать себя брачными узами с итак доступными им женщинами. Случаются и счастливые истории, но такое развитие событий является исключением, а не закономерностью.

Не стоит забывать и о том, что любовники умалчивают о своих женах и детях, чтобы не спугнуть молодую любовницу. А вот интимная связь с замужней дамой – удобный вариант для тех мужчин, которые не хотят серьезных отношений, длительных ухаживаний и долгосрочных обязательств: она не будет упрекать, намекать о свадьбе или разводе, требовать подарки. А самой женщине не стоит тешить себя надеждами, что любовник, питающий теплые чувства, будет бороться за нее, отвоевывать у мужа или требовать повышенного внимания. Длительные или кратковременные отношения такого характера приносят только физическое удовольствие, но эмоционально они подавляют женщину.

Поэтому психологи рекомендуют вообще не заводить романы на стороне, а просто возродить страстные чувства к своему супругу. Мы обязательно расскажем несколько методик, помогающих возобновить страсть и любовь к мужу. Как забыть любовника, если интрижка уже случилась?

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника.

Будьте готовы к тому, что расставание с любовником не сулит ничего приятного, но морально нужно быть готовым заранее. Существует несколько моделей отношений между любовниками, которые нужно рассматривать по-отдельности.

Первая модель – замужняя женщина крутит роман на стороне, сильно влюбляется, но хочет расстаться, так как ценит свою семью и мужа.

Итак, как забыть любовника, если сильно тянет?

Мысленно представьте, что вы разводитесь с мужем. Что будет в этом случае? Как поведут себя дети, чего лишитесь лично вы, как будете содержать себя и детей, какие будут ваши с супругом отношения и так далее. При этом не надейтесь на любовника, так как вы можете только предполагать план его дальнейших действий.
Поставьте мужа и своего фаворита на первую ступень «пирамиды ценностей», а затем поочередно перечисляйте все достоинства обоих, поднимая каждого из них на одну ступень. Не сравнивайте недостатки, так как несовершенства мужа вы знаете хорошо, а вот любовник – закрытая книга.
Проводите больше времени в кругу семьи. Сходите с детьми и супругом в кино, в зоопарк, дельфинарий или аквапарк. Совместные развлечения объединяют семью.
Прекратите общение и встречи с любовником, но прежде сообщите ему о своем решении. Поблагодарите его за прекрасно проведенное время и удалите контакт с телефонной книги, социальных сетей. Не стоит размышлять о нем и проводить какие-то параллели. Этот период в вашей жизни подошел к концу, теперь стоит подумать о новом этапе, который принесет вам счастье, гармонию и благополучие.
Не бойтесь признаться самой себе в содеянном. Не нужно себя винить. Вы уже совершили действие, поэтому примите свой поступок и успокойтесь.

Многие женщины спрашивают, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Признаться можно, но последствия предугадать сложно. Если вы не в силах забыть содеянное, мучаетесь угрызениями совести, то поступайте согласно внутренним убеждениям.

Вторая модель – у любовника есть жена, он изначально не собирался с ней разводиться, а женщина долгое время ждала решительного шага от него, но в итоге поняла истинную суть отношений. Как забыть женатого любовника?

Скажите фавориту, что не хотите больше таких отношений, поблагодарите его за счастливые минуты и приобретенный опыт.
Проводите больше времени с друзьями или с семьей.
Оцените вашу свободу, отправьтесь в путешествие.
Познакомьтесь со свободным мужчиной (если вы не замужем), сходите с ним на свидание. Вы обязательно почувствуете разницу.

Важно! Звонить жене любовника и рассказывать о ваших отношениях – абсурдный и неблагородный поступок. Не унижайте себя в глазах другой женщины. Вы не почувствуете морального удовлетворения, разрушая чужие отношения в знак мести.

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами.

Так получилось, что вы изменили своему мужчине, а теперь любовник постоянно присутствует в вашей жизни, хотя изначально вы планировали отношения только на одну ночь. Что же делать, если вы хотите теперь бросить любовника, порвать с ним отношения и оградить свою личную жизнь от других людей? Как поступить, если любовник становится угрозой для ваших отношений в семье? Разберемся в этом прямо сейчас!

Как бросить любовника раз и навсегда

Попробуйте сначала поговорить с мужчиной. Объясните, что приняли решение больше не видеться с ним, а уделить внимание своей семье. Поблагодарите человека за приятные мгновения, ведь, скорее всего, если вы встречались с мужчиной, вам было хорошо с ним. Если вы тактично и спокойно побеседуете с любовником, он поймет вас и больше не будет преследовать.

Очень часто женщины не могут открыто сказать "Нет", и этим дают человеку напрасную надежду. Так что, вполне возможно, что это именно ваш случай. Еще раз твердо заявите, что у ваших отношений нет будущего. Но не говорите, что вы хотите бросить любовника - это оскорбительно.

Иногда происходит так, что человек не слышит или не хочет слышать некоторые вещи, а потому, сколько бы вы ни говорили ему "Нет", реакции не будет. В этот момент любовником движут чувства и страсть, а потому, он просто отказывается верить в то, что между вами ничего не будет.

В этом случае попробуйте наглядно продемонстрировать любовнику тот факт, что он вас не интересует. Для этого можно появиться перед ним вместе с новым кавалером. Возможно, он обидится и вам не придется бросать любовника - он исчезнет сам.

Если в вашей личной жизни сейчас наблюдается полный штиль, просто попросите кого-либо из знакомых сыграть роль вашего поклонника. Когда любовник увидит вас в обществе другого мужчины, вполне возможно, что он осознает тот факт, что он вас не интересует.

Если у вас есть общие друзья, то перед тем, как бросить любовника, попросите их переговорить с последним. Быть может, он прислушается к мнению посторонних людей.

Вы можете найти любовнику новую пассию! Задумайтесь, есть ли в вашем окружении одинокие приятельницы. Быть может, стоит попробовать познакомить их с мужчиной, который сейчас откровенно вмешивается в вашу жизнь. Скорее всего, сам по себе такой мужчина неплох, иначе вы бы не обратили на него внимание. А хорошие мужчины сегодня ценятся, так что, по возможности представьте бывшего любовника кому-нибудь из ваших подруг - может быть, это станет началом большой любви.

Кстати, о том, как порвать отношения с любовником, вы можете поговорить на специализированных форумах в Интернете, где люди со всех уголков нашей планеты делятся своим опытом. Может быть, вы возьмете на вооружение парочку приемов.

Всегда можно просто игнорировать человека. Не отвечайте на письма и телефонные звонки. При случайных встречах говорите подчеркнуто вежливо и без эмоций. Рано или поздно человек поймет, что в нем больше не заинтересованы.

Если муж знает о вашей измене, вы можете попросить его поговорить с любовником, который не отстает от вас. Конечно, не всем этот вариант подходит, так как большинство женщин все-таки не признаются своим супругам о факте обмана. Кроме того, если ваш муж или любовник вспыльчивы, лучше никогда не сводить их вместе, иначе дело может закончиться трагически.

Известно, что влюбленный мужчина зачастую слышит только себя и отказывается верить в то, что его отвергают. Как бросить любовника в случае, если вы беседуете с мужчиной, но он упорно не хочет оставить вас в покое? Может быть, поможет вариант, который мы вам предложим. Появитесь перед любовником вместе с другим мужчиной. Это может быть ваш супруг. Если вы не замужем, попросите друга помочь вам и сыграть роль вашего кавалера. Такой прием подействует на любовника отрезвляюще, и, скорее всего, он поймет, что вы в нем не заинтересованы.

И последний совет. Если любовник от вас не отстает, и вы видите, что человек явно неадекватен, позвоните в полицию. Не подвергайте свою жизнь опасности!

Как порвать отношения с любовником

Как порвать отношения с любовником и сделать это так, чтобы вы оба не слишком сильно страдали после разрыва? Что делать, если любовник - человек чересчур настырный и не хочет понять, что вы уже не видите будущего в ваших отношениях? Как поступить, если вы приняли решение жить своей жизнью? Об этом и многом другом мы поговорим прямо сейчас.

Итак, вы все внимательно обдумали и приняли решение порвать отношения с любовником. Теперь очень важно сообщить об этом любовнику. Как бы вам ни было страшно, ни в коем случае не отправляйте смс-сообщение или электронное послание - нужно побеседовать с человеком лично. Если вам очень сложно рассказать любовнику о своем решении, напишите обычное письмо и вручите его мужчине. Пусть он прочтет его при вас, и тогда вы сможете поговорить. Но в любом случае, старайтесь заканчивать отношения красиво.

Итак, вы решились бросить любовника, когда будете говорить с ним, не давайте ему ложных надежд. Пусть он услышит, что вы расстаетесь раз и навсегда - никаких попыток вернуться и восстановить то, что было, делать впредь не следует. Чем четче вы это скажете, тем лучше и тем проще вам самой будет порвать отношения с любовником.

Как расстаться с любовником в случае, если он не хочет понимать и принимать ваше решение? Начните игнорировать мужчину. Ведите себя подчеркнуто вежливо, не соглашайтесь встретиться где-нибудь. Можно также появиться перед любовником в обществе другого человека. В этом случае мужчина увидит, что вы им уже совсем не интересуетесь. После этого он прекратит вмешиваться в вашу жизнь. Если в данный момент ваше сердце свободно, можно просто попросить знакомого (разумеется, которого любовник не знает) сыграть роль вашего кавалера.

Может возникнуть другая ситуация. Вы явно не хотите расставаться с любовником, но в глубине души понимаете, что будущего у ваших отношений нет. Это может произойти, если ваши темпераменты совпадают только в интимном плане, а в реальной жизни оказывается, что у вас совершенно разные взгляды на все. К тому же, у любовника может быть семья, и вам становится понятно, что продолжать отношения с мужчиной в данном случае - это аморально. Найдите в себе силы для того чтобы порвать отношения с любовником. Нельзя пытаться спасти отношения, если это невозможно. Лучше, если вы закончите их и откроете сердце для новой, настоящей любви!

Конечно, секс на стороне, это не совсем хорошо по отношению к своим супругам, но все же, такие отношения время от времени случаются. А когда они теряют свою новизну и прелесть и начинают тяготить, неизбежно встает вопрос, как разорвать отношения с любовником, ведь никакого будущего у них обычно не бывает. Двойная жизнь – это достаточно тяжелое испытание и не каждому нравится выдерживать его в течение длительного времени, как бы ни был хорош секс. Но и освободиться от привязанности не всегда бывает просто, и этот процесс может доставить немало страданий.

· Прежде всего, вам понадобится подходящий предлог чтобы бросить любовника. Тут все зависит от того, к какому именно типу относится ваш любовник. Можно просто исчезнуть из его жизни, без лишних слов и обещаний на прощание. А если вы знаете, что вы причините человеку много страданий таким поступком, может быть следует его предварительно как-то подготовить к такому решению.

· Увы, но мужчина может по-разному отнестись к такому вашему поступку. И его можно понять – ведь он какое-то время отдавал вам часть своей жизни и возможно, вы подали ему необоснованную надежду. Не все способны спокойно принять расставание и отпустить отношения без вопросов. Так что, возможно, вам следует подготовиться к серьезному разговору.

· Этот разговор лучше начинать на территории, которую принято называть нейтральной. Иными словами, он не должен происходить ни у вас, ни, тем более у него дома, поскольку он может просто не отпустить вас. Это конечно крайности, но они тоже случаются, поэтому все следует предусмотреть загодя.

· Решив бросить любовника, заранее продумайте те слова, которые вы ему скажете. Можно даже отрепетировать небольшую речь перед зеркалом. Самое лучшее, что можно придумать – это дать понять человеку, что у ваших отношений нет никакой перспективы, и поэтому ему не следует тратить все свое время на вас.

· Но если вы полагаете, что никакими разумными доводами вашего друга убедить не удастся, вы можете просто попробовать прекращать отношения не сразу, а постепенно. Реже встречаться. Все чаще сообщать о том, что у вас появились какие-то неотложные дела дома или, что вы заболели и поэтому не можете пока уделить ему время. В конце концов, он сам выведет вас на нужный разговор и. возможно даже предложит расстаться. А вот тут можно и согласиться на его предложение. Будет даже лучше, если вы сделаете так, чтобы инициатива разрыва происходила с его стороны.

Мы вместе 12 лет, первые партнеры друг у друга, официально женаты 6 лет, детей нет.
Мне было 18 когда начали встречаться, ему 20. Страсть, любовь подростковая, через пару лет стали жить вместе у него, но это бы ужасно, его мама ко мне придиралась, мы даже разъехались, не смогла я выдержать гнёта такого, но потом опять начали встречаться. Сняли квартиру. Прожили в ней почти три года. Я хотела замуж, хотела детей, семью и т.д. Он наверное подумал что ему тоже так будет проще и сделал мне предложение, сразу же взяли ипотеку.
С ребенком решили подождать, ведь надо за квартиру платить. Но последние пару лет не предохранялись, но не получилось ничего пока.
Через пару лет после свадьбы мы стали часто ссорится и ругаться, всё было не так. Я уже тогда плача ночью в подушку, поняла что и не любила то никогда сильно его, так страсть и желание создать семью. А теперь он стал меня раздражать, я ненавидела его рыбалку, его любовь ковыряться в компьютерах и что то паять. Стали жить как соседи, даже отдыхать часто ездили отдельно друг от друга, я с подругам, он с друзьями. Но иногда и вместе компаниями.
Секс мне перестал приносить удовольствие сразу после свадьбы, я вообще перестала хотеть мужа. Ему тоже многое не нравилось, но идти на какие то эксперименты я не хотела. Хотя регулярно им занимались, 2 мин раз в неделю.
Пару лет назад у мужа появилась любовница. Я сразу поняла это. Он изменился. Часто я замечала что он счастлив, доволен жизнью, он врал что на работе его похвалили, или еще что то. Я находила волосы, чувствовали запах на его вещах, он приходил в засосах и нелепо отмазывался. Я делала вид что верю и не подозреваю. Он перестал приставать на счет сексуальных экспериментов, значит получал их не со мной. Но из любопытства я взломала его почту – нежная переписка, из которой я поняла что у них пылкие чувства друг к другу и много совместных увлечений. Честно говоря я ревности не испытала, даже наоборот, облегчение.
И вот примерно месяц назад мой муж стал сам не свой. Постоянно нервный, дерганный, срывается и орет, стал пить. Мне объясняет это проблемами на работе. Однажды он заснул очень пьяный в руках с телефоном, я его взяла, а там в почте было прощальное письмо от неё. Она писала что любит его, что провела с ним лучшие годы, но жить так больше не может, хочет полноценных отношений, и понимает что он ей их не даст. Ну и еще много чего.
Я вернула телефон на место и долго плакала.
Я не хочу его отпускать к ней, мне он тоже нужен. У нас общий дом, общие друзья, недавно машину купили на двоих тоже с небольшим кредитом.
Что мне делать? Подруги говорят что если бы он её любил, давно бы ушел, а раз не ушел – значит любит меня и мне надо подождать еще немного, скоро он её забудет и наша жизнь наладится.
Он мне и правда ни разу не сказал что хочет расстаться, у нас даже такого разговора не заходило никогда.
Скажу честно – я боюсь что он уйдет, очень боюсь. Я не умею жить без него. Я не представляю жизни отдельно. Как мне наладить жизнь? Подскажите пути выхода из положения?
Спасибо всем, кто дочитал.

А переживает ли мужчина по такому поводу? - спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания. Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает - сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол.

А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт - психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде - переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина - законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматриваем не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают, а длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия - отрицание, вторая - гнев

При отрицании партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Гнев приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Третья и четвертая стадии - торг и депрессия

Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

Пятая и завершающая стадия - новая жизнь

Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв?Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте.

Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
Садится в машину и мчит на огромной скорости.
Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.

Если отношения — это зависимость

По исследованиям психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

Как пройти сложный период?

Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них.

Например:

Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.

Выводы

Преодоление разрыва занимает время и может быть неприятно. Будьте терпеливы, вы должны снова почувствовать себя самим собой через шесть месяцев, говорит Дэвид Векслер, психолог, цитируемый в статье “Лучшие способы справиться с расставанием”. А пока идет время подбадривайте себя и воздержитесь от принятия важных решений.